千万别中了情绪的陷阱

　　最近这两天突然觉得特别的烦躁，各种动不动就想发火的冲动。天气不是一连几天下暴雨，就是突如其来的燥热难耐。动不动就满头大汗，感觉老天要把我融化了……

　　科学证明，当人准备生气的时候，在心里从一到十默念一遍，心情就会慢慢平复下来。或者是喝一大杯凉白开也行。我是在想，如果是那样做的话，可能时间长了效果还是有的吧。说白了这是一种情绪转移的方式，得练！坚持地练！有意识的练才行。情绪其实就像是一颗定时炸弹，时时刻刻安装在我们的身上，只有自己才能成为自己的拆弹专家！

　　其实呢，但是只要记住一句话就行：一句话，在说出口之前，你是它的主人；而一旦这句话说出去之后呢，它就变成了你的主人了。所以，古语有云：三思而后行！

　　那么，当有坏情绪来侵蚀我们的脑细胞的时候，我们应该如何化解呢？我自己是有一个小方法的。那就是，赶紧找事情来做。看书学习，或者做美食来分散注意力。而且我会特别地认真，当我做成功之后，会感到很有成就感。再想想刚才产生的坏情绪的根源，不就是豆粒大的事情吗？眼前阔然开朗起来。

　　我感觉不管是哪个年龄段的男生女生吧，都或多或少的受到情绪的影响的。要找到令自己舒服的解决方式，那么，每一个人都可以是情绪的主人！