22岁女教师“跳海自杀”：笑得最大声的人，竟然是抑郁症
2019-09-14 12:45:17
作者:维他
来源:浅茶拾光
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刚过完教师节维他就看到一条梨视频推送：【#22岁女教师失联前监控曝光#！在涠洲岛旅游已失联10日，家属：她曾说要跳海，救援队正搜寻中】8月31日，22岁女孩龙其乐前往广西北海涠洲岛散心，9月1日晚失联至今。女孩舅舅说，她在教育机构当老师，“有一点抑郁”，失联前曾跟朋友开玩笑说要去“跳海”。很多时候抑郁症患者在外人的眼里，可能只有那么“一点抑郁”而已，甚至从外人的角度看来，抑郁的起因甚至能当做笑话来看。所以，没人把那句“跳海”当真。很多时候生理上的疾病尚且可以医治，但抑郁这东西在太多人看来不过是矫情而已，不去理解甚至还以为别人都是小题大做。这个22岁的姑娘直到失联之前甚至都还在跟朋友们开玩笑，嗯，没错，谁能想到那个笑得这么开心的人会抑郁呢。成年人大笑的面具之下，可能早已泪流满面。其实抑郁症真的不像很多疾病一样来势汹汹，更多时候连当事人自己都不知道这是抑郁症。游泳的人永远无法理解溺水的恐惧，所以真的不要再轻视抑郁症了，不要无脑地劝他们使劲笑啊，不要无力地喊一句“加油”的口号，这些真是最糟糕的帮助了。只看视频里这个看起来阳光灿烂的女生，谁能想到是微笑式抑郁的人，明明内心已经炸成废墟，外表却依然可以风平浪静。而全世界，对她的痛苦都置若罔闻。小时候情感表达都是外放的，喜怒哀乐都露于形色，甚至连说谎都是为了让自己偷着乐一下。长大后所有的感情是内敛的，说着一些言不由衷的话、戴着一副波澜不惊的面具。为讨好世界委曲求全，是成人世界必备的生存技能。其实从上面那个女生亲友的描述里，可以发现，她不是没有尝试着和家人、和朋友们沟通，不是没有寻求过自救，但很可惜......没人当回事。毕竟在大多数人的固有印象里，抑郁症一般都是孤僻的、丧气的、负面的，但其实这个跟外表真没多大关系。维他查了这些年被曝出的案例，里面只有很少的一部分是那种一眼看上去就很阴郁的感觉，其他都是微笑的样子。他们之所以痛苦真不是矫情，而是因为生病了，那一个个微笑背后，都是咬紧牙关的灵魂。抑郁只是一种情绪，而抑郁症是一种病。别用你自己的角度去尝试理解别人的难受，那些被抑郁症困扰的人为了抵御恶劣的情绪波动，真的都尝试过无数种方式。聊天、旅行、运动、听歌、吃饭......这些对普通人消极情绪有用的方式，在抑郁症面前毫无用处。可以说抑郁症是精神上的癌症，真不是唠个嗑、喝点心灵鸡汤、喊几句积极向上的口号就能治愈的，以至于很多患者自己到最后都觉得这些努力都是徒劳。于是到最后只能云淡风轻地面对这个世界，说自己很好、说自己没事。很多时候只有在很不好的时候，才会说自己很好，不是吗？其实抛开抑郁症的内核，你看越来越多人都选择跟这个世界硬碰硬，不向生活低头这没错，但你真不知道在哪个瞬间，突然就扛不住了。这个节奏越来越快的时代里，很多人在外在家都是两幅面孔，在外是个积极乐观的小太阳，回到家里就成了郁郁寡欢的小黑洞。长大后你就会意识到，世上真没有感同身受这回事。没人愿意透过你坚强的外表，去了解真实的你到底在想些什么。在朋友眼中你永远都是那副阳光的样子，没人了解背后真实的你到底在想些什么。就像这条新闻下有个点赞很高的评论写：在世间本就是各自下雪，各有各的隐晦与皎洁；而落在一个人生命里的雪，我们无法全部看见。维他查资料的时候搜到了一个世界卫生组织的统计数据：1、世界上抑郁症患者有3.5亿人，这样算一下，平均每20个人里，就有一个人有抑郁症。2、每年全世界因抑郁症自杀的死亡人数高达100万，近三分之一的自杀者为中国人。3、中国的抑郁症患者已达9000万，但近七成都被忽视，抑郁症就医率不足10%。抑郁症和单纯的心情不好真的不一样，它是一种很严重的精神类综合症，和所有身体疾病一样，不能自我修复！需要科学治疗！但即使说了这么多，很多人还觉得听到有人说自己抑郁症的时候第一反应是笑出声，还边笑边问“你们为什么不开心啊？”这话说得就像你跟哮喘病人说，空气明明这么多你为什么不呼吸一样，毫无逻辑。你可能不知道，也许你无心说出的话，都会成为抑郁症患者心上的一把刀，一切微乎其微的事都可以变成压垮他们的最后那根稻草。《活下去的理由》里有段话：如果你以为一个抑郁的人想要的是快乐，你错了。
他们想从着火的脑袋里逃出来，因为在那里，各种想法燃烧着、烟熏着，像各种旧物被纵了火。
他们只想正常。如果正常是不可能的，那就清空自己。而我清空自己的唯一方式是停止活着。一减一等于零。”
其实抑郁症现在通过正确且科学的方式治疗，已经有很多解决方案了，很多西方发达国家都有关于抗抑郁症的药物。倒不是说只有这一种解决方案，但至少通过改善情绪的抗抑郁药，使很大一部分患者得以重生。但是在很多不了解抑郁症的地方、在对抑郁症认识不健全的地区里，有太多太多患者甚至连药盒都没机会看到。所以别再对抑郁病患冷嘲热讽了，也别把抑郁症当成一种潮流、一种调侃，只有正视才能被重视。这个病从古至今一直都有，只不过因为各种原因，曾经大多数得抑郁症的人没有机会发出声音而已。写到这里才想到去年浅浅带维他去参加过的一个心理座谈会，最后有个抑郁症自杀幸存的人分享故事说：“我真的不想死啊，而且我觉得大部分想自杀的人，都是不想死的。”“想活下去可是活着好痛苦，所以只好每天陷在自杀的深渊里挣扎，那段日子实在是太难受了。”当时边儿上还有个人半开玩笑地说，连死都不怕的人还怕什么活着呀，嗯，当时维他也觉得这句鸡汤很有道理。但其实真的了解过抑郁症的人生经历之后，你会发现有时候活着远比死亡更需要勇气。抑郁最可怕的地方就在于它毫无迹象、默不吭声地就能让一个人彻底崩溃。而更多受抑郁症困扰的人都在试图隐藏自己的病情，也就是成为维他上面说到的——微笑抑郁症。他们往往在别人面前表现的很开心甚至超有幽默感，看起来拥有超棒的社交能力简直就是人见人爱的“开心果”。但在微笑面具后满满是压抑的绝望感，等到真正爆发时才发现，或许已经为时已晚。中国传统文化里有种根深蒂固的价值观，认为人必须承受痛苦、必须能够吃苦。吃得苦中苦方为人上人，于是所有人这辈子都在死撑。从来不重视负面情绪，总觉得展示脆弱是件很怂包很丢脸的事儿。纵使心里有一万句不愿意，说出来却是“我可以”。坚强点，是成年人世界里最大的谎言，我们都被“坚强点”害惨了！所以啊亲爱的，你来人间一趟，不要太为难自己，太用力的人生并不适合所有人。万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。人生而破碎，我们都在用活着缝缝补补。