婚姻感情修复术！懂得“踩刹车”，才能让幸福一路通畅
01
小齐认为老公忘记了之前两人协商好的家务分工，小齐负责洗衣服，老公负责收衣服。
然而，小齐昨天就晾出去的衣服，老公今天一早起来却顾着玩手机，没有收衣服。
老公辩称：“一时忘记了，等我打完这盘就去收。”
这时候，小齐没有进一步去责怪老公，说道：“放假是应该放轻松的，但是你承诺的事情还是没有做到，这样吧，我等你打完之后再收衣服，收完之后顺便去买早餐，我和宝宝等着亲爱的爸爸哦~”
由于牵挂着妻子和孩子，老公并没有玩太久就放下手机，然后又是收衣服，又是出去买早餐，忙活了一个早上才发现自己又被小齐“套路”了。
正常人看起来，小齐和老公的这次冲突完全不算什么事，两夫妻甚至连争吵都不算，然而，小齐夫妻之前却由于类似的小事，一度闹到离婚边缘，最终求助我们缘盾情感才得以解决。
当初小齐求助缘盾情感时，也强调自己不明白老公为什么要跟自己逼离婚。
虽然小齐也承认自己是有点啰嗦，但并不认为这是很严重的事，她甚至怀疑是老公出轨或者变心才跟自己提出离婚。
老公开车堵在高速公路上将近一整天，小齐指责老公应该早点出发，老公反击是小齐磨蹭才搞得那么晚出发，两夫妻在车上相互指责，原本美好的十一长假，最后在两夫妻的冷战中结束。
事后，老公跟小齐提出离婚，正在气头上的小齐也一口答应……
02
小齐和老公之前所经历的，正是婚姻最可怕的头号杀手——鸡毛蒜皮。
经常关注我们缘盾情感的朋友都知道，导致现代人的离婚率逐年攀升的首要原因，不是出轨、家暴这类大问题，反而是那些不值一提的小事。
小齐之前跟老公相处的时候，就是不懂得预先做一个“感情修复术”的动作。
比如堵车的时候，小齐、老公以及其他家庭成员的心情都处于一个低气压的环境中。
这时候，假如某个成员不注意引发了“火苗”，问题就出现，争吵就升级，明明只是一件小事，马上变成撕裂婚姻关系的大事，这就是缺乏“感情修复术”的处理方式。
美国著名的心理学家、有“婚姻教皇”之称的约翰•戈特曼就在其著作中指出：当你学习驾驶时，老师教给你的第一件事不是踩油门，而是如何踩刹车。在婚姻中，踩刹车也是一项重要的技能，当你们的争论一开始就踩错了脚，或者你发现自己处在无休止的指责循环中，如果你懂得如何刹车，你就能阻止一场灾难。
“感情修复术”听起来好像是很专业的心理学知识，但运用在婚姻生活中却很简单。
还是拿小齐来举例，在我们缘盾情感帮助小齐挽救婚姻之后，我们还教导了小齐如何在婚姻生活中及时“踩刹车”。
在文章开头，小齐面对老公顾着玩手机，不做家务时，并没有进一步将冲突升级，而是站在老公的角度，让老公先玩一阵子手机，之后再让他收衣服，接着又要他买早餐作为“惩罚”。
如此一来，小齐的心理也平衡了，老公忙活了一早上也甘愿接受“惩罚”，更重要的是一家人开心的周末没有被鸡毛蒜皮的小事毁掉，大家都在快乐中共度假期。
03
这类及时“踩刹车”的动作，在婚姻中经常出现，表现的方式也是多种多样。
比如两夫妻冷战时，某一方主动去房间喊另外一方吃饭；或者两夫妻在争吵完之后，某一方提出去大家喜欢的餐馆吃饭；也或者两夫妻争吵时，妻子掉眼泪、撒娇等等。
这些都是“感情修复术”，每一对幸福的夫妻并不是日常从不吵架，而是有他们自己的“踩刹车”方式。
那些婚姻破裂的夫妻，可能是不懂得感情修复术；
也可能是一方表现出来，另外一方却没有接收到；
甚至可能是一方提出的感情修复术恰恰是另一方非常讨厌的方式。
错误的例子有很多，比如：小齐在堵车时，全家人都处于心情不好的时候发泄情绪。
这时候，一旦老公承认了自己的错误，就将面临全家人的一致声讨，为了维护男人的面子，他不得不做出反击，哪怕事情的本身就是他的错误，他也不会承认。
或者说：周日的清晨，老公顾着玩手机不做家务，小齐如果继续争吵，老公表示只是想静一静，回头就做。
但以小齐过往的脾气，一定会要求老公马上去做家务，于是乎，一个逃，一个追，两夫妻都活在自己的固执与执着里，两个人的情绪没办法协调，两个人也不懂得及时“踩刹车”。
于是冲突升级，原本好好的一个周末假期又将在无止尽的争执中度过，这是不是跟很多问题婚姻的状况相似？
End
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THE END
老师有话说：