为什么说：自卑，是因为内心太渴望变好？
一
脸
蒙
蔽
自卑，是很多人都有的一个心理特征，那一个人为什么会自卑呢？又该如何才能克服自卑的心理呢？我们需要深入的分析，透过问题的现象，来看到本质，从而找到解决的方法。
我也曾被自卑的心理困扰过很久，后来经过很久的思考和总结，我得出了两点，今天的内容我们就围绕着以下两点来展开：
一、我们感到自卑，并不是因为我们不够好，而是因为我们很多人的自尊心态强，内心太渴望想使自己变好，而总是和那些比我们优秀的人做比较。理想与现实之间的差距过大，从而导致了自卑心理！
二、因为自卑了一段时间，内心太渴望使自己自信，而又无法接纳已经自卑的自己，只想着快点使自己自信起来，从而产生想要快速改变而又无法快速改变的差距！
什么都与他人进行比较：
外表:比如有的人已经很漂亮了，但是还会觉得自己的眼睛不够大，最起码没有某个比自己漂亮的人眼睛大，或者是两眼之间的距离太宽、自己只是单眼皮、牙齿不够白、身高太矮等。每当想到自己的这些问题，就会有种不知所措，从而产生自卑心理。然而，如果自己没有标准，盲目的去与人比较，那么无论自己的外表如何，总有人比自己还要漂亮，这就成为了极端的完美主义。
出身:家庭条件也是很多人产生自卑感的原因，比如从小家庭比较寒酸，经常吃不饱饭，没有买过新衣服，以及上学都没有个新书包等，这些从小被贫困环绕的出身，也容易使人产生自卑心理。因此，从小就特别渴望自己能够摆脱贫困的出身，对幸福进行了永无止境的追求，可是越是过分的追求，却越是自卑感更强烈。
有时候，又会觉得自卑会是进步的动力，因为觉得虽然现在的自己一无是处，可是只要我从现在开始努力，每向前走一步，都是在往好的方面转变，因此才会更加努力地改变自己。但是，自卑的心态极度不平和，又会时常处在焦虑、难过、不甘、痛苦中，任由糟糕的情绪消耗着自己。这也是处于自卑状态时的一种矛盾心理，也就是我们上面所说的第一条，理想与现实之间，总是会有些差距，可是自尊心太强的自己又不愿 意承认这个差距，因为会感到痛苦。
再来说不接纳自己与改变自己之间的矛盾。如果问你：你喜欢现在的自己吗？那么很多人会回答：不喜欢，如果喜欢现在的自己，那就不用改变了。可是，如果你不喜欢一个人，还想让这个人按照你的意思来做事，这似乎是不太可能的。这就是我们上面提到的第二点，即不接纳现在的自己，而又想改变现在的自己。
一个人想要改变自己的第一步，就是要接纳现在不完美的自己。我们来举个例子，你一个朋友关系不太好，他总是反对你的观点和做事的方法，因此你也很讨厌他，可是在某些事情上你又想让他支持你，按照你的意思来办，那你觉得可能性有多大？是不是很小。
可是，如果你开始从心理上接受他的观点，开始慢慢的喜欢他，对他很热情，很关注他的一切，那么慢慢的可以使他接受你。
正是因为我们太渴望变好，因此就不喜欢、不接纳现在的自己，一个人连自己都不喜欢自已，当然很多时候表现出来的现象就是自卑。
为了缓解自卑的心理，我们今天给出你以下方法：
1、学会接纳不完美的自己、原谅自己的不优秀
不论你长的漂亮与否、身高如何、能力如何、是否被别人接受喜欢、是否贫穷或富有，这都是你自己，只有先去接受这个现实，你才能使自己沉淀下来，静下心来改变自己
2、制定改变的目标，并不断的调整自己的目标
一个人想要改变自己，一定要有一个标准，比如把自己改变成什么样子，达到什么程度，否则就会感到迷茫。但是这个目标也并非一成不变的，因为社会不断的变化，我们自己也在不断的变化，如果自己已经有所改变，我们还按照原来的方式来对待自己，难免会使自己倒退。
3、不断的了解自己
很多人虽然想改变自己自卑的心理，但是其实根本不了解自己，不清楚自己为什么会自卑，不了解自己有哪些优点、特长等，只是看到了自己的缺点，因此一直活在自卑当中。了解自己看似简单，但要真正弄明白自己是一个什么样的人，需要不断的写日记，记录心情等。