一个抑郁症患者的自述
文黄小平
他说，就是心里老想着一件害怕的事情，挥之不去，越是拒绝它，便越是缠着你。
医生说，你不是去拒绝它，而是去接受它。
医生的话，让他感到很吃惊：一件害怕的事情，躲都来不及，怎么还去接受它呢？
医生笑着问他，你谈过恋爱吗？初次见面，你越是提醒自己不要紧张，心里便越是紧张，一个人的心理就是这样，你越是拒绝什么，什么就越是如影随形地纠缠着你不放。
他问医生，接受它之后，又如何处理呢？医生说，慢慢地，与它和平共处；再慢慢地，去欣赏它。
又轮到他惊愕了：一件令你害怕的事情，如何欣赏得起来呢？
医生说，老虎你害怕吧，但把老虎画在画上，挂在墙上，却有很多人去欣赏它，一件害怕的事情，懂得从不同的角度、不同的场景去看它，总能找到让人欣赏的一面。
他说，看完医生，他觉得医生说的话有几分道理，于是配合药物和医生的心理暗示进行治疗，竟把他多年没有治愈的抑郁症给治好了。
他说，如果你也是一位抑郁症患者，正爱着抑郁症的折磨，但愿以上那位心理医生的话对你有所帮助。