我第一次，这么同意杨天真
杨天真太迷了。
之前在壹心娱乐的时候，大家都夸她是中国最牛经纪人，她在年会上说：经纪人这个职业，从来都不是一城一池，而是一生一世。
结果女装还没上市，她要减肥了。
第一位自愿接受切胃手术的病人，过重到无法站立，随便走两步就喘，他因为肥胖患上了“重度睡眠呼吸暂停综合征”。
简单来说，这个手术是通过减少胃容量，降低刺激产生饥饿感的荷尔蒙分泌，从而控制食物摄入，减轻体重。
但是并不是所有人都适合这个手术，BMI（体质指数：体重除以身高的平方）40以上且无其他合并症的成年人，或BMI为35.0-39.9kg/㎡且至少有一种严重合并症的成年人，可以考虑手术减肥。
杨天真做也不是为了减肥。
因为她糖尿病六年了，有并发症和其他一些问题，想通过手术快速降低血糖。
她还提到：“每个人体质和生活状况不同，根据自己情况制定解决方案，我需要外力帮助自己健康，而并不推崇大家都像我一样”。
这段话让我想到最近的一个感受。
看到利益的时候，先看条件。看到害处的时候，也要权衡不做的代价。
医生给我开药，让我吃褪黑素什么的。
医生给我讲了句振聋发聩的话：“那你有没有想过，失眠的副作用？”
你已经不是一个小朋友了，身上所有零部件都是原装无损的，你现在就要在代价与代价之间做选择。
这就是成年人的真相。
之前看过一个讲切胃手术的纪录视频，那里面的主人公，都是在代价之间做选择。
单亲家庭出来的男生，因为胖找不到工作，减肥药、针灸、健身房都试过了，没办法，选择来手术，得找到工作，给妈妈减轻负担。
穿彩虹条纹t的女生，啥都好，但胖成这样，没面子，爸妈根本带不出门，她说，我可能把我爸妈逼到了这个份上了来做手术，他们看着我难受，我看着他们也难受。
结婚三年没有孩子的年轻女性，别人说，她对象娶了一个“老母猪”，不能生孩子，断子绝孙，她减肥的目的很明晰，想要个孩子。
所谓的错误选择，是他们认为的较低代价罢了。
胖，不等同于不自律
我也胖啊。
胖也让我苦恼。
以前我很好奇，为什么励志博主都在树健身人设。
助理和我说，因为健身减肥，这是能肉眼看到的励志。
努力工作，认真读书，是不可观的励志。
说的很对，但是我是易胖体质，不容易瘦。
母亲一家都很胖，人均体重在140斤以上。
作为资深的胖女孩，我认真地呼吁大家改变认知：
胖，真的不能等同于不自律。
我每天的工作时长，几乎在16h左右。
日更一篇文章，2h；
每天读书和录制课程，3h；
直播，4h；
写短视频文案脚本，2h；
选书，2h；
短视频拍摄，1h；
其他事项，例如开会，谈合作，面试，2h；
这是这两天的工作内容，也就是说，保证6h左右的睡眠，加上2h左右的三餐时间和散步，我几乎没有娱乐时间。
我已经不喝饮料很多年，不吃外卖也有一年了，但还是没法瘦下来。
久坐的工作，必须结合少吃，才能在年龄增长之后，体重不涨。
最初为了控制体重，站着直播，但是直播时长一般都在3h以上，确实站不住。
为了工作，我还要大口大口吃饭，不然直播的后半段，说话提不起力气。
饿着肚子，没法读书和学习，注意力不集中，总感觉到饿，还是要吃。
杨天真说，人的自律是有额度的，她把额度全部都用在了工作上，到了身体上，就零信用。
她还说：“不是每一个人坚持走路，坚持跑步，控制饮食，都是那么容易的事情，我在这些事情上确实做不到”。
在之前的综艺里，杨天真往自己身上扎胰岛素，张雨绮问她怎么会把身体折腾成这样。
她说长期不睡觉，压力，没办法。
张雨绮问为什么不调整作息?
得到的回答是：整个行业的工作，大家都是这个节奏。我如果11点就睡了，那12点出事怎么办，我们经常12点出事，都得找我。
你能说杨天真懒惰吗？
跟大家普及一下关于意志力的常识。
第一，意志力就是这样一个东西，和金钱、时间一样，都是有数的。
第二，意志力不仅有限，而且在不同事情上的效果是不同的。
如果你用意志力来工作和学习，效果就比拿来节食要好。
换句话说，把意志力投入到工作学习上，比投入到节食上收益更多。
和意志力做了这么久的朋友，我发现成年人的生活真相就是：
意志力这个东西，能不用就别用。
因为它不经用。
不重要的事情，别自控。
放松，放松，再放松。
藏在艰难尽头的礼物
我想起来，杨天真曾讲过一个故事。
“前两天有一个有钱的朋友，要把他的网红脸女朋友介绍给我，说她可爱天真，希望我签了。
我真心觉得他没理解什么叫天真，于是我回复他，且不谈她漂亮的有多庸俗，就冲是你介绍的，我也不会签。他很困惑，觉得有他做背书，还愿意出钱，我干嘛不肯。
我说，因为这样的女孩子，愿意跟你在一起的女孩子就是在走捷径，喜欢走捷径的人，不可能在这一行红起来，中途，她们就会受到很多的诱惑和干扰，就去过更轻松的人生了。”
一直忍着不去尝试一些其他的减肥方法，就是这个原因。
切胃手术，杨天真做就算了，我们想都不要想了。
如果你通过抽脂切胃瘦了，你就再也不愿意去少吃了。
如果你通过歪门邪道成功了，就再也不愿意努力了。
因为努力，是真的很难啊。
有了简单的，谁还愿意尝试难的。
简单的人生，过上了就停不下来了。
而那些很难很难的事情，你尝试的多了，就习惯了，就免疫了。
人生的真相是，命运的礼物，往往藏在艰难的尽头。
前两天回老家，和父母兄长团聚，看到一串后辈在屋里窜来窜去。
无法不再承认这件事：你已经是家庭的中坚力量，社会的中年阶层。
年轻的时候，好些想法简单、幼稚。
长大了，也懂得了更多他人的决定。
杨天真们切掉的哪里是胃部，他们切掉的是人生的无奈之一。
而我们活着，就必须记住这六个字：权衡，放弃，以及隐忍。
配乐/歌名：Fall Mist 歌手：서리 (Seori)
小预告：
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