聚焦心理的读后感大全
《聚焦心理》是一本由简德林著作，东方出版中心出版的159图书，本书定价：25.00元，页数：2009-6，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
●shocked.....
●常读常新
●ing
●对聚焦有一定体会和兴趣的上海读者可以在此留言，有一定人数之后，可以见面交流。
●偏重于步骤讲解，适用于自助。不知有没有偏重于理论的聚焦书籍？
●不值一读
●工具书，聚焦时需要专业人士引导。1.腾出空间（Clear a space）2.体会（Felt sense）3.获得把手（Get a handle）4.交互感应（Resonate）5.叩问（Ask）6.接纳（Receive）。咨询经过：1.放松，感受身体与地面的接触。2.哪个部位感受最深？-胸部。3.是什么感受？形状是什么？颜色是什么？-刺痛，球状膨胀收缩，橙色。4.它的状态是怎样？-膨胀收缩，刺痛阵痛，没有移动。5.它是怎么形成的？6.它有减轻吗？
主要讲了身体与心理
很像禅修的方式。
《聚焦心理》读后感(二)：身体它知道
情绪、理智、感觉，我们常常把人拆了，分成各个部分。而这本书是要我们用整个身心去体会我们自己。
现代社会，我们被他人、被自己赶着一路狂奔。太累的时候，我们的身体会说话，或者胃溃疡，或者感冒；我们的情绪也会说话，抑郁或者焦虑。
写完，很多意思没有表达。这是语言的局限。这也是这本书的思想之一，静静地感受整个人体，实体的或者精神的。有很多难以言说的感受在里面。
《聚焦心理》读后感(三)：给自己的生命一个空间
了解聚焦、接近聚焦，用了一段时间。所以阅读这本书的时候，很多内容已经知晓。
很欣赏聚焦这种方式所传达的核心理念，对人的尊重，对感受和觉察的重视，回到自己的身体，与身体联结的同时，也是与自己生命感受的联结。生命是有它自己的轨迹，身体的很多感受就是个体生命状态的外在表现，而正如本书的副标题：生命自觉之道，生命亦有自我觉醒、发展、完善的内在规律，当我们给到自己的生命足够的尊重，给自己的体验和感受一个空间，它会自然呈现。
这种感觉，虽然不曾体会，却让我想到禅的独坐大黄蜂的境界，身心脱落的感觉，仅仅是联想，不知道是否有几分的相似。
《聚焦心理》读后感(四)：“读”还是“做”
聚焦的六个步骤，如何实施，会遇到什么困难，如何解决，这些内容占据了绝大部分篇幅。至于给聚焦打广告，就felt sense和聚焦来上一堂哲学、心理学、神经科学普及课，这样的事情能少就少。
作者的意图，也许是希望读者能根据书的指南，每天实实在在地花一些时间来聚焦，重拾身体的智慧，在经验上学习，而不要仅增加一些理念构建的谈资。所以这本书所宣扬的，和它所呈现的，与人本-经验性疗法的理念完全一致，而且清晰可见罗杰斯的精神闪耀其中。
有意思的是，以前读专业书籍，总嫌理论和概念的东西过多，实操性的东西太少；如今读这本书，又时常怀念那些理论和概念。这是心灵寻找意义的部分在疑惑，不知如何将新的东西纳入旧图式。
不过思维上的疑惑并不影响经验上的体会。每天自己聚焦，请来访者与自己模糊的体感互动，便终于能把很多东西从书里面演化成为现实。
《聚焦心理》读后感(五)：“体”会而非仅阅读，兼聊关键词的翻译
开创性大作，要言不烦，直达核心。涉及实行部分，又十分周全。这是一本小书，又是一本大书。这是一本旧作，又是一本新著，原著出版至今将近四十年，依然还在不断透入心理治疗及其他领域，重启个人对生命的认识（不，认识这个词不适合，姑且用“体悟”吧）。
涉及翻译，focusing这个词翻译为“聚焦”至今已经约定俗成了，个人以为用“对焦”比较好，借喻相机，从模糊到清晰是一个过程，而聚焦的译法很容易混同于日常媒体用词，容易联想成聚集焦点，其实那个“体会”最初是模糊的，含混的，同时又是发散的，整体的，跟聚焦这个词带给人的联想截然相反。
还有一个关键词，就是felt sense，体会？意会？体感？感觉？感受？体会和意会这两个词容易跟中文的特定含义混同，体感，感觉和感觉又容易跟身体感官混淆，比较倾向于感受，虽然也有一定局限，“受”可以指代身体，感当然就是felt或sense了，基本传达出以身体为根本，而不是大脑或感官为根本的那个“东西”。
近来看了一点简德林的其他两本书，一本是let your body interpret your dreams, 还有一本“聚焦取向的心理治疗”，发现简德林虽说是以哲学为本行，但其行文风格却平易近人而又简朴实在。尤其前面一本，还是相当“好看”的，跟这本“聚焦”一样，并非为专业人员所写，就像你可以自己聚焦一样，你也可以自己解梦。