内在小孩读后感精选
《内在小孩》是一本由（美）伊贺列卡拉·修·蓝博士著作，华夏出版社出版的189图书，本书定价：29.00元，页数：2013-3，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《内在小孩》精选点评：
●荷欧波诺波诺对我很有用
●试了一下，觉得很有效果。打算在以后的日子做起来。
●2015.9.13
●内在小孩，我爱你
●每一种方法或者一本书都在指明回家的路。
●看不懂
●没想到这会成为了零极限系列里比较喜欢的一本，越读理解越深，与内在小孩的联结也加深了许多。
●提出的概念有趣，书需要配合另一本书《荷欧波诺波诺的奇迹》来看，和其他灵修书一样，属于自信自有的分类。我没有评价。
●一本极其蹩脚的「接纳不完美的自己」的方法论。而且，这样的编排坑爹，价钱坑爹，我觉得连内容都是坑爹的。
●不怎么好读。开始看是被那句“关注内在小孩，问她在想什么”结果，算是全书唯二能懂的。另一处是最后说，关注过程，不要太在意结果，让我对放下放下的执着有启发
《内在小孩》读后感(一)：Ho'oponapona
這本書與《零極限-创造健康、平静与财富的夏威夷疗法》講述的道理基本一致。但更側重於介紹我們的內在小孩（潛意識）。
每個人都由超意識、意識、潛意識組成。而潛意識的力量志強，有時讓意識望塵莫及。所以，能對潛意識有深刻的了解，對認知自我確實很有幫助。
感謝冥冥之中的安排讓我能與這兩本書相遇！
推薦閱讀！
《内在小孩》读后感(二)：内在小孩～我爱你
外国人写的，没看到原文，只是觉得翻译得一般。
把内在潜意识比喻成为一个有情绪的小孩还真是贴切。很多时候无法用意识控制的情绪，会莫名其妙产生，不清楚为什么，事后往往会后悔，而在别人眼里微不足道的小事情，发生在自己身上却是由这个会发脾气的内在小孩引起。
经历过一些事后再来看这本书，会有不一样的收获，书中强调的清理，是解决法门，据说是夏威夷人常用的修炼神术。解决自己的问题也不防试试看。其中，四句话的修炼术感觉最为实用，可以在每日睡前，冥想中增加清理的四句话要领。
回想过去的很多事，有些让你肝肠寸断的事，仔细想也想不出缘由，不好把责任完全推到别人或者自己头上，用书中理论诠释，姑且认为是由“我”或“他”的业力牵引所致。这又和佛教中的一些说法一致。
看这本书的目的之一是寻找解决之道，书中很简单的介绍了，不得要领的感觉，和内在小孩和解，共同清理潜意识里的负面能量，爱自己的内在小孩。再去读佛经，也便清楚了业力轮回，因果报应。佛教给出的解决法门是感恩，行善，积德。
看来五年前走的那条路是对的……
《内在小孩》读后感(三)：无题
对于女孩子的感受，尤其是有糟糕童年的朋友，感受会更明显。 目前我浅显的人为，内外小孩其实是在塑造一个具有独立人格的本我，与自我不同。自我代表意识，本我拥有着记忆。本我就像孩子，在意识与本我没有就一段难过甚至快乐的记忆和解(清理)时，这个孩子就会不由自主的翻来这段记忆，而自我意识接受到记忆后，因此而产生感觉和情绪，可能是快乐的，但更多是痛苦的，悲伤的，绝望的，这才是人们遇到问题的本质。 当然根据荷欧方法，我们能获取内心的平静，能通过与内外小孩和解，一起清理掉难过的记忆，开勇敢面对未来。首先是要理解什么是内外小孩，需要对这一理论有认同感，并能理解(书中对于这部分的解释有点隐晦难懂)。 你要去正面的询问自己，去主动唤醒自己与孩子的连接，而这个过程会很漫长，仿佛在空荡的山谷中寻觅一只胆小的鸟儿，即便如此，在这个过程中你也要坚信，内在小孩是存在的，他只是躲在一个地方，等待你的到来。在建立连接后需要训练自己保持长久链接，而不是每天像完成任务一样问她一次，因为这样内心小孩是无法和你一起面对问题，你也无法保护好她(比如你被强迫做事情，又没征询她，达成和解并清理这段记忆，她其实在遭受委屈)。而如果你能及时的与她交流，你将会发现一个不一样的自己(我的理解是你的意识，认知了你的本质，就是这个小孩)，从而一方面能够保护自己的内心不迷茫不遭受重创，另一方面你会更加了解自己，知道自己要什么，做出更好的判断。
当然书中给出了方法论，比如四句话，谢谢你，对不起，我爱你，冰蓝，鼓锤等
很不错的一本小书。对特定人群会有不错的治愈效果。
通过心理训练，将感受，意识，本我 三个概念进行分离，把本我保护起来，这种清理能力越强，心理的防御力就越强大，对自己的认知也就越准确。
未必适合我，可能我是错的。
《内在小孩》读后感(四)：搞不懂这奇怪的孩子！他到底是谁？
跟朋友谈起心中无法释怀的过往，她推荐我看「内在小孩」。
第一次接触这本书，看的过程，很痛苦。
书中提到：爱自己，正确的方式，是爱自己内在小孩。
与内在小孩密切结合，对话，用荷欧波诺波诺法对理性、感情、肉体上体验到的所有事情进行清理，使内在小孩恢复到没有任何伤害的“零”（无）的状态，便是爱它的方式。
这个「内在小孩」，就是潜意识。
看到这里，深感不可思议，似乎超出了我理解范围，这都讲的什么鬼？
甚至有书评写道：如果真照着这本书上的做，是不是很容易变成精神分裂？
带着疑问继续读下去，才发现，原来生活中，我曾试过各种方式去接触「内在小孩」。
有一段时间，沉迷道家的元辰宫。
以冥想+浅催眠的方式，辅助观看灵魂居住的房子，而后在高深道士指导下，进行调整、清理。
调整完后，总有种消除生活负能量，身心舒畅的感觉。
去年末，开始接触基督教。
每日清晨，都会向神祷告。反思自己做得不好的地方，求得救赎，或是把自己的喜悦告诉神，与之分享。
久而久之，性情暴躁的我变得平和许多。与神交流成为了我释放压力的途径。
先生是一位无神论者，他很反感我去接触这些东西，他无法理解为什么我会做出这种像是“精神分裂”或是“被洗脑”般、在他看来神经兮兮的事情。
当时，我也无法解释，那是一种难以言喻的奇妙感觉。
我并不知道是否真的有灵魂宫殿或是神的存在，但我确确实实在催眠或是祷告的过程中，感到了轻松愉悦。
直到看完「内在小孩」这本书，才恍然大悟，原来那就是潜意识啊！
它是内在小孩，是灵魂宫殿，也是我心中的神，潜意识以不同的形式出现在生活中，我一直都在跟它交流，这实在太有趣了。
“谢谢你”
“对不起”
“请原谅”
“我爱你”
原来你一直在我的身边，我却不知道你是谁。
潜意识，你知道吗，我对你充满了好奇与好感，忍不住，又翻开了另一本书「零极限」，我想，我们一定会变得越来越亲密。
：一月把工作室和搭档拆伙了，二月拒接通告，终于能静下心来认真的看书。
希望能坚持把每天的收获，记录下来，分享，交流。期待与你共同成长，感恩❤