《极简主义改变了我》读后感100字
《极简主义改变了我》是一本由乔舒亚·贝克尔著作，中信出版集团出版的平装图书，本书定价：49.9，页数：282，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《极简主义改变了我》读后感(一)：相较于整理收纳，还是极简比较适合我
最近看了好多收纳整理的书，虽然也教需要舍弃不需要的物品，但总体来说越接触我会越想买东西（各种更好用的家具，各种好用的收纳用品），我的心思也沉浸在我要如何让自己的家整理的更加“舒适”。
再次看乔舒亚-贝克尔的书，才让我又回想起了自己整理的初衷，要通过减少自己所拥有的东西，让自己有更多的时间和精力做那些更有意义的事（本书作者的另一本书《极简：在你拥有的一切之下，发现你想要的生活》里提到的定义）
本书的英文名字是《The Minimalist Home: A Room-by-Room Guide to a Decluttered, Refocused Life 》，这个书名应该会更清晰的说清本书的精髓。
整理收纳的具体方法很重要，但更重要的是我究竟想要的是什么。我想我会再读一遍这本书，按照上面的步骤再次审视自己的物品，重点放在减少物品以释放我的时间/金钱/精力，以及购物欲对我心思的霸占，好让自己能去做其他的事情。
《极简主义改变了我》读后感(二)：《极简主义改变了我》| 找到人生的意义
最近几年，在家居装修风格上，特别流行代表极简的北欧风。但是，极简仅仅只是一种风格吗？《极简主义改变了我》的作者乔舒亚告诉我们：极简更是一种生活方式。 无独有偶，昨天与一位朋友聊天。她对我的职业整理收纳很感兴趣，也跟我说了很多目前她家里遇到的问题。比如以前和孩子奶奶住一起，其节俭的习惯深深影响到孩子，只要是孩子的东西，都不允许丢弃，见到家人丢弃东西，还会批评说很浪费；100多平房子，两个住家保姆，依旧一团糟。 我不仅思考：这样的生活真的是我们想要的吗？这样的生活态度，我们要一代代传下去吗？当我们处于琳琅满目的物品包围下，我们是否会迷失自我，忘记人生的真正意义是什么？ 《极简主义改变了我》告诉我们，我们应该想清楚家的功能和意义，在进行极简整理时，你会被迫去思考关于价值观、意义和人生使命的问题，你也会在选择留还是舍的时候，问自己：我打算拿时间来做什么？ 我们都会说时间就是金钱，但显然时间超过金钱。如何在有限时间里，活出自我，活出生命的状态，应该很多人终其一生追求的目标。但如果我们为外物所累，这个目标恐怕难以实现。 书中所说的极简主义，是有意识地提升我们最珍视的事物的地位，把其余一切令我们分心的事物清理掉。这是一个优化的过程，不断减少拥有物品的数量，直到找到最适合你和家人的量级。这个过程因人而异，相同的是它会让你感到如释重负、轻松自由。 这本书不仅带我们重新认识极简主义，也针对每个空间给我们具体的操作方法，所以这也是一本极简整理的操作指南，当你想整理哪个空间时，可以对着书来一步步操作。 昨天儿童节，我收到最好的一份礼物，是一位朋友的分享，她说我们要学会关窗户，减少耗费我们时间和精力的事情，把耗费时间精力的事情，没有意义的事情，拉扯我们的事情，不是最重要的事情减少和关掉。 怎么关闭窗户呢？试试从极简整理开始吧。
《极简主义改变了我》读后感(三)：本书类似一篇经验帖
发帖就发帖吧，还伪装成了书去出版，我还花钱买、花时间读完了。唉，深感不值得。本书富含美国特色，院子、草坪、楼梯、一年搬家11次什么的，对中国人借鉴意义不大。不过，从作者的一面之词看来，我们可以发现，消费主义灌输给人们的“越多、越大、越贵、越好”的思想钢印，纯属后天洗脑形成，因为作者的3个小孩，从小就在极简主义式生活中怡然自得，一点也不觉得少、小、便宜，反而觉得拥有太多物品的生活浪费且累赘。
同时，本书最大的重点放在了住房上，大概意思就是，房子越大，被割韭菜就越是敲骨吸髓、永无止境。这一点，我太有共鸣了。我们现在一般都是买期房，看的样板间、听的介绍，往往和最终入住的真正房子货不对板，而且要买房，就必须支付一大笔完全被白白抢劫的钱，钱的名字是“公摊面积”。还没有住进去呢，就开始背着房债给银行、地产商持续交钱了，从花钱到真的入住，人均3年。这3年间，消费者每月都花钱支付，中间还有买车位、买物业、支付水电费的钱，并且收房必须提前缴满3年物业费，不然钥匙都不发给你。
入住之后，房贷或许20年后可以还完，但每月的车位物业费、房子物业费、水电暖气费、日常维护费，都是分秒不停的开销。这些开销以房子面积为计算基础，并且整个过程中，“公摊面积”这个鬼扯的抢劫开销如影随形，你花钱买不了任何你在用的东西，就是被白嫖，和前3年那些钱一样，你一无所有，资本早已开始空手套白狼抢你的钱。时间和劳动也是一样，面积越大，卫生越难搞干净，如果有楼梯，那就更是劳动力性价比的黑洞。
这本书因为不是中国人写的，还没写到一个中国人的点子上——客厅。这是最大的中国家居陷阱了吧？为了一年到头不到10天的来客人的时间，业主花钱买的房子，却把整个房子最大的面积、最昂贵的家具、最精华的装饰，用365天来搞出一个客厅。客人来了是为了看望主人的好吗？我们就该好好相处、聊天，看什么电视机！
消费者没工作之前，资本不付工资，人们没有“期房”“公摊面积”这种侵略果实，甚至要先工作2个月，才能拿到1个月工资。但轮到消费者支付资本了，资本什么都没给，人们就要付钱，一付就是半辈子。消费主义还在一旁摇旗呐喊，让大家被伤害，反而觉得荣光，真是被卖了还在帮人数钱。说句大实话，消费者花钱买的所有东西都是不值这个钱的，等价交换就根本就不会有人卖你，所以无非是都被强奸，有的人被内射，有的人被戴套侵犯的区别，根本没有必要高兴。
至于房子里的物品，日本、美国和中国的极简主义者都发现了，一件物品会召唤几何倍数的其他物品。有了衣帽间，就要开始搭配统一的衣架、永远不够用的服饰、鞋子、配件和包包，穷人就拼命买花哨的袜子、做花哨的美甲，有点钱的就拼命买穿不了几次的裙子和口红、做花哨的发型。为了保养，各种洗涤剂、去污剂、衣领净、鞋刷、洗衣液、洗衣球等等等等，全都过来了。就像你以为你只是买了一辆车，其实你多了很多交通违章、停车、保养、换胎、加油、洗车等等等等工作量。手机一旦买好了，蓝牙耳机、运动手表、手机膜和手机壳就会跟过来，平板、笔记本电脑、电视机和手机更是一样都不能少。我们和这些物品现在就是寄生关系，所谓血浓于水，说的不是亲情，说的是人类和人类的物质财富。
乱花渐欲迷人眼，现在物质大爆炸，而且割韭菜呈现精准定位、网格化管理的趋势，无论你是男是女、年迈年少、肥瘦美丑、健康或者疾病、贫穷或者富有，针对你的消费产品总是无穷无尽，真是，穷有穷的推销方法、富有富的推销方法。不仅要掏空你本身，还要掏空你的未来，各种借贷诱惑就是要对你杀鸡取卵、兔死狗烹。你还不做减法，你还不警惕，你还不清醒冷静沉着，你就抱着你的寄生虫去沉沦吧！沉沦在购买、沉沦在短视频，忘记你的理想，忘记你的自我期许，忘记你的天赋和兴趣，几十年后死去，没有任何特长和趣味，活成单独的消费者身份。
老祖宗说过了，大音希声。物犹如此，人的格调何以堪？
另外，我是养了2只猫的人，因为我又懒又爱它们又怕它们死，所以宠物上的极简主义是最难的。这本书是比较少的涉及到了宠物消费主义的，可能是因为美国人养宠物比日本和中国人多吧。但养宠物的人普遍又懒又爱它们又怕它们死，这本书隔靴搔痒，根本不敢深谈。
极简主义是否能获得自由？我看更像扬汤止沸吧。但那种态度比较可取，态度的名字叫做——自救。
《极简主义改变了我》读后感(四)：《极简主义改变了我》让我拥有自由空间、丰富生活，享受自在灵魂
“真亮堂！”
“你家房子有多大啊？”
……
凡是走进我家的人，要么会感叹我家客厅明亮，要么会询问我家房子的面积。其实我家的住居面积并不大，只有80多平，但是走进我家门的人都会大呼：客厅真大啊！其实，这还取决于我们的“偷懒”，客厅没有安装立式空调，也没有摆放专用餐桌。一张茶几代替了餐桌，客厅即是会客厅也是我们家的餐厅，因为家里只有我们夫妻和孩子三个人，所以该省的都省了。
用“家徒四壁”形容可能有些夸张，但是也不为过，家里四面是白墙，没有任何的其他装饰。一直以来，我都对这个简单的家庭装修耿耿于怀，直到我读了《极简主义改变了我》，我才意识到，也许这就是一种极简主义的形式吧！我极其喜欢呆在客厅！
《极简主义改变了我》是美国乔舒亚·贝克尔和埃里克·斯坦福。乔舒亚·贝克尔曾经讲述每个人都需要一个顿悟的时刻，他是在收拾车库的时候，经过邻居的点拨之后醍醐灌顶，才明白自己根本不需要那么多的东西。
之后乔舒亚·贝克尔就开始关注极简主义，不断地精简自己和自己的家，他和他的家人大大获益。于是，他写成了这本《极简主义改变了我》送给我们。那么，极简主义是什么？极简主义又是如何改变他的呢？
从百度查阅：极简主义是1960年左右西方国家的艺术流派之一，极简主义追求的是利用非常简单理性的形式，高度的功能化，不追求一丝一毫的各种装饰，这种风格一出现就立马风靡各个领域。在《极简主义改变了我》这本书中，极简主义不是简约主义也不是节俭主义，它是一种生活的态度，是一种自由的追求方式。用贝氏的话来说就是：
有意识地提升我们最珍视的事物的地位，把其余一切令我们分心的事物清理掉。
乔舒亚·贝克尔按照“我”“空间”“未来”三个部分来架构这本书，重点放在“空间”这部分上。其实只有空间的宽阔，才能够有视野的开阔，进而有精神的愉悦。
一、给生活做减法，不让物质困扰人生
极简主义这是一个适合所有人的美好生活法则。厘清自己，无论我们身居何地，无论我们是否结婚，无论我们是否房，我们都可以摆脱物质的控制，删繁就简，去芜存菁。对于物品，先从自己的开始，衣物、化妆品、鞋子和书籍等等，
按照贝氏极简整理法，我们要为自己的生活和家制定一个精简目标，然后发动家人一起做这个项目，最后有章法地做起来。从客厅、卧室、儿童房再到客房、厨房，一步步地完成，把生活中不需要的东西问问自己，这些物品有没有存在下去的必要，有没有留念的意义。否则，统统地都处理了，丢掉或者是捐赠了吧！
生活经过这样的收拾之后，变得清新不俗，让你从繁杂中脱离，一切变得很爽，有没有呢？物质可以做减法，同样地，在精神上，减法也可以这样做。
二、给精神做减法，不让琐碎打扰灵魂
巴里·施瓦茨在《选择的悖论》中说：对于幸福来说，选择和自主权不可或缺，而对自由与自主权来说，选择不可或缺。但是，经过研究印证：更多选择未必意味着更幸福的生活。
每个人心中都渴望成为一个“酷小孩”，然而时时被生活的琐事缠绕着，无法选择自己最爱的最想要的东西，只想融入流行的文化里。这个时候，给精神做做减法就很有必要了。为自己列一个精神清单，哪些是必须跟进的，哪些是放在后面不是很重要的。
极简主义提出了不仅是丢弃，更多的是把自己多余的东西进行捐赠。在做物质减法的同时，为自己的精神拓宽了领域，打开的灵魂爱之门。除却捐赠，进行义务的福利院活动，甚至出国做各种的宗教线上线下宣传，对灵魂救赎。这就是一种灵魂的净化！
让极简主义在生活中成为一种常态，让让极简主义在头脑风暴中一直存在。极简成为文化，让每个受益的人感到自由自在。
三、创造极简文化，获得真正的自由，做更多想做的事
极简主义的目标不只是少拥有物品，它的目标是为我们的人生减负，好让我们能做到更多想做的事情。
达娜和克里斯因为偿还债务卖掉了所有的家当，救治儿子布莱克。当他们开始极简生活之后，他们再也不愿意为了琐物浪费自己的时间、金钱和精力。他们认识到了内心的需求，收养了一个亟需帮助的危地马拉小女孩。激情梦想的生活从此一直在路上，极简主义给了他们内心极大的充裕，在精神上，他们完全自由，他们能够做自己想做的事情。
这就是极简主义带给人们的变化。极简要成为一种生活方式，更要成为一种生存文化，从肉体到精神，极简主义带来极其愉悦的体验，让习惯的人们过着自由有价值、有意义的生活，成为真正的自己。
与其说极简主义改变了我，不如说极简主义创造了一个清爽自在的我，让我能够抛开世俗的物质，爱自己所爱，做自己能做想做的，成为一个有目标、有温度、有理想、懂感恩的人！极简，成为文化，深入骨血，化为精华，升腾灵魂中！
《极简主义改变了我》读后感(五)：一个理念就是一种人生，极简主义改变的不仅仅是一个家，更是人生
我们一生下来就浸润在一个倡导消费的文化里，早已习惯了不间断地买买买。家里总是囤积着大量我们很少用或者根本不会用的东西，以至于我们的家变得拥挤、杂乱。
可是，谁不想拥有一个清爽、舒适的家呢？
电视节目《交换空间》我可喜欢看了。每次看到那些被选中的家庭，经过一次翻天覆地的大改造，当主人回来揭晓谜底，看见焕然一新的家，他们感动得热泪盈眶时，我也有一股想改造家园的冲动。
但是，他们的消费理念并没有改变，继续着买买买的模式，家里堆放的东西还是会越来越多，最终又会还原成原来拥挤的样子。
怎么办呢？那就是风靡全球的极简主义生活方式。
极简主义倡导者乔舒亚·贝克尔所著的《极简主义改变了我》，为我们全面解读何为极简生活。
乔舒亚·贝克尔创办的“成为极简主义者”网站，拥有超过一百万的读者，激励了世界数百万人践行极简生活，并从中受益。
本书分为三个部分来写：你，空间，未来。里面有非常具体的贝氏极简整理法，表面上看，我们是跟着乔舒亚·贝克尔一步一步精简自己家的每一个角落，实质是在精简自己的人生，重新审视自己，找到人生的方向。
想要对自己的家由衷地感到满意，想要过上更充实、更有意义的生活，我们需要来一场极简改造。
01重新定义你的家
在这个买买买的消费时代，我们总是管不住自己的手。
环顾屋子，珍珍发现只要能放东西的地方，她都放有东西，几个桌面上全是他们两个人的各类护肤品、化妆品；
各种各样的购物袋占据了屋子的一角。当时觉得好看，或者是“以后也许还用的着”的想法，随手就把东西丢在了那里。其实根本不会用或很少用，特别是那些纸袋子，看着好看，用起来结果大都是穿底，反而更麻烦；
为了减轻家务劳动，她买了洗碗机、吸尘器等，可是并没有感觉家务减轻了多少，要擦洗的、收拾的总是那么多，各种家务琐事搞得她十分疲惫。本来上班就累，看到这又挤又乱的屋子，她动也不想动。
这一切烦恼其实是他们拥有的东西太多了。拥有的物品在干扰他们的生活，侵占他们的时间，消耗他们的资源。
她有一种被家束缚住的感觉，而不是给她自由。珍珍并不是个案，有这种感觉的人大有人在。
童话故事《绿野仙踪》里有一句经典台词：“哪儿都比不上家好。”家是世界上最重要的地方，是生活的大本营。
一个极简的家能给你带来什么的好处呢？
好处之一就是能拥有一个更好的归宿。把杂物都清理掉后，你会发现你的家让人更舒适和放松。从繁重的家务劳动中解脱出来，人的压力也减轻了，心情舒畅了。
家不再是你逃避的地方，而是你渴望回到那里的地方，好好放松的地方，是给你带来快乐的地方。
一个极简的家也是更好的起点。过上极简生活，购买的东西少了，维护保养的费用也减少了，银行账户的钱是不是变多了？这就是“极简红利”。
由于花在家务活儿上的时间和精力减少了，你就有了更多时间和精力，去做自己想做的事，全情投入到外部世界中去。
原来，家是一个动态概念！
如何拥有极简之家呢？作者贝克尔通过长期实践，总结出了一套万能方法——贝氏极简整理法：
1. 牢记自己为家和生活制订的目标；2.尽力发动全家人都参与进来；3.做事要有章法，从易到难；4.尽可能享受极简过程中的乐趣；5.全部完成后，回头审视并修订自己的目标。如果家中的物品无一例外，全都是你心爱并常用的，那么你必定会热爱这个家。带着目标去做精简吧，极简生活会送给你一件名叫“自由”的无价礼物。
记住，并非家里的每一件物品都真正“属于”你，它们可能早已不再属于这个家了。你能做得到的，就是采取行动。
02有空间，并不意味着你就得拿东西把它填满，家如此，人生也如此
极简主义运动已经在全世界流行开来，可它依然是与主流背道而驰的，与我们身边流行的消费主义与物质主义针锋相对。
既然有一个简单易行的好方法，能让我们设计自己的家，那就行动吧，跟着贝克尔踏上这段精简旅程。
按功能区划分，贝克尔在书中详细列出了各部分的精简清单，还有能反复使用的极简改造检查表。
精简之旅无外乎就是“断舍离”，精简的原则是：
把不属于那里的东西移走，给它们安置合适的位置；每拿起一件东西，都在心里问自己“是否需要它？”“它是不是非常有用，我必须留着？”。
如果答案是“不”，那就丢弃吧。要知道，无论我们丢弃的是什么，腾出来的空间会更有价值。
有人会问，清理出来的东西该如何处理呢？
有3个去向：捐赠，卖掉，扔掉或回收处理。
看一看你的家。在家里的一些地方，我们总喜欢把东西摆在外面，因为想用的时候很方便就能拿到：摆在厨房台面上的烹饪小工具，浴室洗脸池旁的洗护用品、桌上的办公用品等等。
之所以把这些东西摆在明面上，是因为我们觉得方便，给节省时间。这其实是一种“方便”陷阱。
当我们需要时随手一抓就能拿起，确定能节省几秒时间。可是余下的99.9%时间里，它们堆在那里，干扰视线，看起来乱糟糟的，上面遗落的灰尘更难打理。
所以，在精简过程中，我们需要克服“方便”陷阱。
当然，极简改造并不需要一天完成，它是个漫长的过程。清理一件物品，也是让我们深入地清理内心的旅程。
当我们去权衡一件东西的去留时，在拿起与放下间，我们学到的技巧，也可以运用到生活中和工作中去。
比如我们的日程表、承诺和人际关系。有了对生活的掌控感，我们知道不必把时间浪费到某些人身上，也不必去讨好、满足某些社会期望。
对干扰说“不”，意味着对我们的梦想说“是”。
因你活出的人生而被人铭记，而不是你购买的东西。
03大胆追求人生中的全新可能
某一天，贝克尔花了一天时间收拾他的乱车库，汗流浃背。辛苦了几个小时之后，他发现5岁的儿子在庭院里孤零零地荡秋千。
他看着车道上堆着的那些东西，花了一整天摆弄它们。他意识到，自己拥有的这一切没能让自己幸福，反而干扰了他，让他没能关注生命中那些能够带来幸福、意义和充实感的人和事。从此他踏上极简之旅。
极简生活让他觉得对生活的掌控感更强了，他的人生也发生了改变，有时间去思索生命的意义。
他和妻子利用“极简红利”——时间和金钱，创办了“希望效应”非营利孤儿养育机构，帮助无数孤儿在家庭的氛围中幸福生活。
帮助他人，成为他新的人生目标。
在极简生活的道路上，总会有人质疑，仿佛极简主义就是要人不拥有东西似的。我推行极简生活时，就遇到有人说这只适合富人，对穷人没用等等，其实这是对极简生活的误解。
极简主义的目标并不只是少拥有物品而已。它的目标是为我们的人生减负，好让我们能做到更多想做的事。
极简主义不是劝人出世，恰恰相反，它让人更加积极地入世。经历了极简改造，你会发现自己真的做得到，看到了自身的潜力；也更懂得把资源分配给自己最重视的事和人身上；懂得了说“不”；在留下和给予间，也学会了感恩和慷慨。
贝克尔对极简主义的定义是：有意识地提升我们最珍视的事物的地位，把其余一切令我们分心的事物清理掉。
贝克尔家里有两辆车，他也曾想过减掉一辆，可是他和妻子两人的工作都很忙，两个孩子也大了，为了出行便利，他也只好暂时都留下来。
精简实际上是做优化，不断减少拥有物品的数量，直到找到最适合自己和家人的那个量。
极简主义并不是让你丢掉心爱的东西，而是丢掉那些让你分心，妨碍你享用心爱之物的东西。
《极简主义改变了我》这本书是写给所有人的，无论你是单身还是已婚，无论你是住公寓楼还是别塾的。
无论你身处何方，都可以改变身边环境，改变自己的生活。
家是一个安全的避风港，也是一个出发的口岸。而自己就是那艘船，解开锚绳，扬帆起航，去探索和体验更辽阔的世界吧。
《极简主义改变了我》读后感(六)：《极简主义改变了我》｜痛苦不是得到的东西太少，而是拥有的太多
《极简主义改变了我》｜痛苦不是得到的东西太少，而是拥有的太多
原创/静月荷 现在有许多人，一到假期就不想在自己家待着，而是想要到外面玩几天，住住酒店。为什么呢？
因为酒店的房间干净、清爽，里面只有极少的生活用品，人们住在那里感觉敞亮，心情自然会好起来，也就能体会到身心放松的快感。可为什么在自己家里就没有这种感觉呢？
最近读到的一本书《极简主义改变了我》，就这个问题给出了很好的答案。书中作者告诉我们：通过精简我们生活空间的杂物，把那些令我们分心的、多余的物品舍弃掉，只留下那些生活必须的、令我们喜欢的物品，以减少生活空间里冗余物品对我们的干扰。从而把人们从外部压抑的空间里解救出来，理情纷乱的思绪，看清生活真正的价值所在，以获得真正的幸福感。
《极简主义改变了我》是由风靡全球的极简生活方式倡导者、畅销书作者乔舒亚·贝克尔的新作，书中系统地梳理了他一年开设三次的精品极简整理课程“清爽生活”的精华内容。他的极简理念并非要把某些东西从你身边拿走，而是把某些东西交还给你。有意识地提升我们最重视的事物的地位，把其余一切令我们分心的事物清理掉。
全书章节以典型家庭布局为模板，从客厅、卧室、厨房、餐厅到储藏室，覆盖家中每一处难打理的死角，书中穿插了丰富实用的小建议、鼓舞人心的真实案例、可供重复利用的检测表，以及为了方便读者高效阅读，特意标注的＃极简之家＃精句，科学引领读者完成精简与整理的全过程。
全书分三部分：你、空间和未来，作者从我们每个人最熟悉又最“不喜欢”的地方——家入手，开始了一场极简生活之旅。跟随作者的脚步，我们体验到极简之旅给生活带来的巨大改变：让我们从一间间堆满杂物的房间入手：客厅、卧室、餐厅、书房、浴室、储藏室，给家里来一次彻底的“极简革命”。真正实现：
●极简大改造，创建一个真正适合你的家； ●极简主义不是让你丢掉心爱的东西，而是丢掉那些让你分心、妨碍你享用心爱之物的东西； ●贝氏极简整理法——只留下与你的人生目标相符的物品； ●并非家中每一件物品都真正“属于”你，它们可能早已不再属于这个家了； ●我们应该明白一个道理：一件物品除了原有的金钱价值之外，还有一个持续发生的“杂物成本”，表现方式就是你在持有它期间所花掉的金钱、时间、精力和空间。 ●期待着这一天的来临：让人们感到尴尬的，不再是居住面积刚刚好，而是因为住得太大。 ●大胆追求人生中的全新可能：极简主义并不只是少拥有物品而已，它的目标是为我们的人生减负，好让我们能做到更多想做的事情。 然而，在我看来可以从以下三方面来领悟：为什么要推崇极简主义，什么是极简主义贝氏极简整理法，极简主义给我们生活带来的改变。 01. 为什么要推崇极简主义
作者这样告诉我们：当你摆脱物质的控制，删繁就简，去芜存菁，你就会获得真正的自由！
让我们看一组数据： 1．在世界上最富裕的35个国家，平均每人每天消费的物品总重量达到了100公斤。 2．美国人每年花费1.2万亿美元用于购买非必需物品。 3．得益于我们竭力想把家中一切物品都安顿好的绝望心情，家居整理行业在2016年的销售额达到了160亿美元，并且正以每年4% 的速度增长。 4．由于家里杂物太多，我们一生中平均要花费3680小时或153天来翻找放错地方的东西。如：手机、钥匙、太阳镜、纸质文档等物品。 凯特·佛兰德斯说：“你待在这个星球上的时间大约有85年，别把65年都用来偿还你负担不起的生活方式。”
其实，在我们的生活里，不也是常受商家误导，买下许多原本并不需要的物品吗？本来打算到超市买一箱牛奶，结果被超市促销打折商品吸引，买回许多生活用品：毛巾、手纸、床上用品。
实际情况却是，家里的毛巾、床上用品已经囤积了许多，估计几年都用不完。可是，对于突然增加的这些东西，总得找个地方放起来。面对已装得满满当当的柜子，只好把它暂时放进书房里。
结果，在家里随便乱放东西的习惯，导致家里到处都是物品，不仅显得杂乱无章，需用时还不好找。
《极简主义改造了我》一书，作者就从我们居住的房间开始，教我们怎样给“家”做一次精简：客厅、卧室、书房、厨房、餐厅、储藏室、洗浴间，把家里那些陈旧的、多余的、重复的、从来不用的杂物，统统清理出去。只留下少许生活必须品、能唤起我们美好回忆的物品，给家来一个“大整容”，让家变得更清爽、更整洁、更宽敞、更舒心。让每个人都更愿意待在家里，享受家的温馨、静谧、舒心、安宁。
说到极简，人们一定会认为做极简就是把家里的东西扔掉。其实不然。极简主义不是让你丢掉心爱的东西，而是丢掉那些让你分心、妨碍你享用心爱之物的冗余东西。
极简主义适用于所有人的美好生活：极简就意味着一所方方正正的白房子，里面几乎空无一物：除了生活必须品之外，不留任何一件多余的东西。 02. 极简主义贝氏极简整理法
《极简主义改变了我》中的贝氏极简整理法，在精简房间物品时，具有很好的可操作性。那就是通过清除家里多余的物品，让生活在家里的人，感觉更舒心、更清爽，可以有更多的时间享受生活、做自己想做的任何事。
贝氏极简整理法： 1.刚开始做极简的时候，请牢记自己为家和生活制定的目标；
2.如果你和家人同住，尽量发动大家都参与进来，把这件事情变成全家人一起做的项目；
3.做事要有章法： ◆先从容易收拾的区域入手，再处理较难的空间； ◆亲手拿起每一个物件，然后问自己：我需要它吗？ ◆对于每一个物件，在以下三个去向中做出选择：放到家里的其他地方、留在原处、不要了；如果你不要它了，再做一次选择：卖掉、捐出去、扔掉、回收。 ◆ 把一个空间彻底收拾完，再开始下一个； ◆ 不要中途放弃，直到把整个家全部清理完毕；
4.尽可能地享受过程中的乐趣，注意观察自己在整理过程中体验到的好处，庆祝取得的成绩；
5.全部完成后，回头审视并修订你的目标——这样做是为了最大限度地享受并运用这个全新的极简之家，以及优化过后的全新生活。
贝氏极简整理法，这套策略已经得到了验证，每个人都做得到，而且它与人生目标紧紧结合在一起。
当家里的每一个地方都用贝氏极简整理法过了一遍之后，你会惊喜地发现：家里的空间一下子变大了，每个房间看上去都那么干净整洁、清爽舒心。待在这样的家里，你会突然有种想要重新规划人生的感觉。
是的，在干净清爽的环境里，让人分心的事情少了，心也就安静了下来，就有心情关注、思考更多身外之事了。 其实，在生活中，我们也经常做大扫除。每当看见被收拾得清爽整洁的房间，不仅有种成就感，而且还会非常开心，于是就有了憧憬美好未来的愿望。
只是，这样“整洁”的状态保持不了多久，便又开始各种“混乱”现象：书籍、玩具、衣物，随处可见……于是，烦心、焦虑、不安，让人不想再待在家里，想要找一“清净”之处逃避现实。
书作者告诉我们：认同极简主义是一回事，维持极简生活是另一回事。是的，要保持极简生活，日常维护就显得尤为重要。
只有体会到极简主义带给我们的好处，并身体力行，让极简生活变成常态，才能真正享受极简生活带给我们的“赏心悦目”。
03.极简主义给我们生活带来的改变
人们一定有过这样的体验：双十一过后，家里的东西一下多了许多，到处都是打开的和未打开的包装盒，地上堆着一些工具、书籍、玩具等物品。 怪不得常听人说：双十一过后，想“剁手”的大有人在。可不是吗？一下子买回那么多物品，一时也用不完。不仅浪费资金、还占用家里有限的生活空间。
现在，读了这本《极简主义改变了我》书，想必你的想法就会有所转变：在下一个双十一到来时，你将会变得更加理性，再也不会被“促销、打折、限时购”所迷惑，而是只买自己需要的商品。对于不需要的东西，即使别人送给你，也会觉得多余而拒绝。
是的，学会理性消费很重要。当我们意识到，比起世界试图推销给我们的商品，生命中还有更重要的东西。
事实上，我们已经愚蠢地买下了世界卖给我们的物品，可生活依然一片空虚。财务没有带来幸福，金钱并未提供安全感，名声和权利也没能让我们满足……答案显然并不存在于被时下的流行文化同化的生活中。
人们清楚这一点之后，在焦灼地寻找机会，想要把这些领悟传授给孩子们。也就是要把这些理念以身作则地教给自己的孩子：拥有物资不是幸福的关键；安全感源自人的品质和个性；追求幸福与追求财富是两条迥异的道路。让孩子们懂得：生活中拥有太多东西不是好事！
其实，当我们被眼花缭乱的商品诱惑时，不妨问问自己：你真的需要这些物品吗？
著名的帕累托法则指出：在许多情况下，大约80%的价值来自20%的因子。
运用到居家生活中，也就是我们在大约80% 的时间里，只用到了家里20% 的物品。这并不是说你需要把80% 的东西都扔掉，而是说，当你把“是否必须”作为决定物品去留的判断标准时，你将会扔掉一大堆东西。
然而，人们在购物时常犯的另一个错误，就是 “狄德罗效应”的再现：
狄德罗效应，它描述了这样一种趋势：买了一件东西之后，又会引出其他许多件。
对于狄德罗效应，想必在每个人身上都发生过：因为买来一件衣服，总会演绎出另一件衣服或配饰。
“我得再买双鞋来配这套西装。”
“我真的需要一条新项链来配这件新上衣。” …… 其实，在我们的生活中，真的不需要那么多东西。与其跟别人没完没了的攀比、羡慕别人拥有那些你没有的东西，不如过一种内心宁静的生活，这种生活方式才是获得幸福快乐的源泉。
创造你想要的生活的第一步，就是把你不想要的一切清理掉。 总结： 作者对极简主义给出了这样的定义的：“有意识地提升我们最珍视的事物的地位，把其余一切令我们分心的事物清理掉。”精简实际上是在做优化：不断减少拥有物品的数量，直到找到最适合我们和家的那个量级。这不单是一份全面实用的极简生活指南，更是适用于所有人的美好生活法则。
极简主义告诉我们：手边有余暇，兜里有余钱，这比衣橱里有多余的物品强多了。
我们要留给孩子的，不是钱财、不是房产，而是一种极简主义的生活理念：你需要的不是拓展空间，而是减少物品的占有；拥有物资不是幸福的关键；安全感源自人的品质和个性；追求幸福与追求财富是两条迥异的道路。
不必多想你曾经是谁，多想想你将成为谁；有空间，并不意味着你就得拿东西把它填满；买符合自己需求的房子，而不是买得起的房子。 作者最后提出这样一个的问题让人们反思：我们的房子越来越大，破碎的家庭却越来越多。这是巧合吗？
《极简主义改变了我》读后感(七)：《极简主义改变了我》｜痛苦不是得到的东西太少，而是拥有的太多
《极简主义改变了我》｜痛苦不是得到的东西太少，而是拥有的太多
原创/静月荷现在有许多人，一到假期就不想在自己家待着，而是想要到外面玩几天，住住酒店。为什么呢？因为酒店的房间干净、清爽，里面只有极少的生活用品，人们住在那里感觉敞亮，心情自然会好起来，也就能体会到身心放松的快感。可为什么在自己家里就没有这种感觉呢？
最近读到的一本书《极简主义改变了我》，就这个问题给出了很好的答案。书中作者告诉我们：通过精简我们生活空间的杂物，把那些令我们分心的、多余的物品舍弃掉，只留下那些生活必须的、令我们喜欢的物品，以减少生活空间里冗余物品对我们的干扰。从而把人们从外部压抑的空间里解救出来，理情纷乱的思绪，看清生活真正的价值所在，以获得真正的幸福感。
《极简主义改变了我》是由风靡全球的极简生活方式倡导者、畅销书作者乔舒亚·贝克尔的新作，书中系统地梳理了他一年开设三次的精品极简整理课程“清爽生活”的精华内容。他的极简理念并非要把某些东西从你身边拿走，而是把某些东西交还给你。有意识地提升我们最重视的事物的地位，把其余一切令我们分心的事物清理掉。
全书章节以典型家庭布局为模板，从客厅、卧室、厨房、餐厅到储藏室，覆盖家中每一处难打理的死角，书中穿插了丰富实用的小建议、鼓舞人心的真实案例、可供重复利用的检测表，以及为了方便读者高效阅读，特意标注的＃极简之家＃精句，科学引领读者完成精简与整理的全过程。
全书分三部分：你、空间和未来，作者从我们每个人最熟悉又最“不喜欢”的地方——家入手，开始了一场极简生活之旅。跟随作者的脚步，我们体验到极简之旅给生活带来的巨大改变：让我们从一间间堆满杂物的房间入手：客厅、卧室、餐厅、书房、浴室、储藏室，给家里来一次彻底的“极简革命”。真正实现：
●极简大改造，创建一个真正适合你的家；
●极简主义不是让你丢掉心爱的东西，而是丢掉那些让你分心、妨碍你享用心爱之物的东西；
●贝氏极简整理法——只留下与你的人生目标相符的物品；
●并非家中每一件物品都真正“属于”你，它们可能早已不再属于这个家了；
●我们应该明白一个道理：一件物品除了原有的金钱价值之外，还有一个持续发生的“杂物成本”，表现方式就是你在持有它期间所花掉的金钱、时间、精力和空间。
●期待着这一天的来临：让人们感到尴尬的，不再是居住面积刚刚好，而是因为住得太大。
●大胆追求人生中的全新可能：极简主义并不只是少拥有物品而已，它的目标是为我们的人生减负，好让我们能做到更多想做的事情。
然而，在我看来可以从以下三方面来领悟：为什么要推崇极简主义，什么是极简主义贝氏极简整理法，极简主义给我们生活带来的改变。
01. 为什么要推崇极简主义
作者这样告诉我们：当你摆脱物质的控制，删繁就简，去芜存菁，你就会获得真正的自由！
让我们看一组数据：
1． 在世界上最富裕的35个国家，平均每人每天消费的物品总重量达到了100公斤。
2． 美国人每年花费1.2万亿美元用于购买非必需物品。
3． 得益于我们竭力想把家中一切物品都安顿好的绝望心情，家居整理行业在2016年的销售额达到了160亿美元，并且正以每年4% 的速度增长。
4． 由于家里杂物太多，我们一生中平均要花费3680小时或153天来翻找放错地方的东西。如：手机、钥匙、太阳镜、纸质文档等物品。
凯特·佛兰德斯说：“你待在这个星球上的时间大约有85年，别把65年都用来偿还你负担不起的生活方式。”
其实，在我们的生活里，不也是常受商家误导，买下许多原本并不需要的物品吗？本来打算到超市买一箱牛奶，结果被超市促销打折商品吸引，买回许多生活用品：毛巾、手纸、床上用品。
实际情况却是，家里的毛巾、床上用品已经囤积了许多，估计几年都用不完。可是，对于突然增加的这些东西，总得找个地方放起来。面对已装得满满当当的柜子，只好把它暂时放进书房里。
结果，在家里随便乱放东西的习惯，导致家里到处都是物品，不仅显得杂乱无章，需用时还不好找。
《极简主义改造了我》一书，作者就从我们居住的房间开始，教我们怎样给“家”做一次精简：客厅、卧室、书房、厨房、餐厅、储藏室、洗浴间，把家里那些陈旧的、多余的、重复的、从来不用的杂物，统统清理出去。只留下少许生活必须品、能唤起我们美好回忆的物品，给家来一个“大整容”，让家变得更清爽、更整洁、更宽敞、更舒心。让每个人都更愿意待在家里，享受家的温馨、静谧、舒心、安宁。
说到极简，人们一定会认为做极简就是把家里的东西扔掉。其实不然。极简主义不是让你丢掉心爱的东西，而是丢掉那些让你分心、妨碍你享用心爱之物的冗余东西。
极简主义适用于所有人的美好生活：极简就意味着一所方方正正的白房子，里面几乎空无一物：除了生活必须品之外，不留任何一件多余的东西。
02. 极简主义贝氏极简整理法
《极简主义改变了我》中的贝氏极简整理法，在精简房间物品时，具有很好的可操作性。那就是通过清除家里多余的物品，让生活在家里的人，感觉更舒心、更清爽，可以有更多的时间享受生活、做自己想做的任何事。
贝氏极简整理法：1.刚开始做极简的时候，请牢记自己为家和生活制定的目标；2.如果你和家人同住，尽量发动大家都参与进来，把这件事情变成全家人一起做的项目；3.做事要有章法：◆先从容易收拾的区域入手，再处理较难的空间；◆亲手拿起每一个物件，然后问自己：我需要它吗？◆对于每一个物件，在以下三个去向中做出选择：放到家里的其他地方、留在原处、不要了；如果你不要它了，再做一次选择：卖掉、捐出去、扔掉、回收。◆ 把一个空间彻底收拾完，再开始下一个；◆ 不要中途放弃，直到把整个家全部清理完毕；4.尽可能地享受过程中的乐趣，注意观察自己在整理过程中体验到的好处，庆祝取得的成绩；5.全部完成后，回头审视并修订你的目标——这样做是为了最大限度地享受并运用这个全新的极简之家，以及优化过后的全新生活。贝氏极简整理法，这套策略已经得到了验证，每个人都做得到，而且它与人生目标紧紧结合在一起。
当家里的每一个地方都用贝氏极简整理法过了一遍之后，你会惊喜地发现：家里的空间一下子变大了，每个房间看上去都那么干净整洁、清爽舒心。待在这样的家里，你会突然有种想要重新规划人生的感觉。
是的，在干净清爽的环境里，让人分心的事情少了，心也就安静了下来，就有心情关注、思考更多身外之事了。
其实，在生活中，我们也经常做大扫除。每当看见被收拾得清爽整洁的房间，不仅有种成就感，而且还会非常开心，于是就有了憧憬美好未来的愿望。
只是，这样“整洁”的状态保持不了多久，便又开始各种“混乱”现象：书籍、玩具、衣物，随处可见……于是，烦心、焦虑、不安，让人不想再待在家里，想要找一“清净”之处逃避现实。
书作者告诉我们：认同极简主义是一回事，维持极简生活是另一回事。是的，要保持极简生活，日常维护就显得尤为重要。
只有体会到极简主义带给我们的好处，并身体力行，让极简生活变成常态，才能真正享受极简生活带给我们的“赏心悦目”。
03.极简主义给我们生活带来的改变
人们一定有过这样的体验：双十一过后，家里的东西一下多了许多，到处都是打开的和未打开的包装盒，地上堆着一些工具、书籍、玩具等物品。
怪不得常听人说：双十一过后，想“剁手”的大有人在。可不是吗？一下子买回那么多物品，一时也用不完。不仅浪费资金、还占用家里有限的生活空间。
现在，读了这本《极简主义改变了我》书，想必你的想法就会有所转变：在下一个双十一到来时，你将会变得更加理性，再也不会被“促销、打折、限时购”所迷惑，而是只买自己需要的商品。对于不需要的东西，即使别人送给你，也会觉得多余而拒绝。
是的，学会理性消费很重要。当我们意识到，比起世界试图推销给我们的商品，生命中还有更重要的东西。
事实上，我们已经愚蠢地买下了世界卖给我们的物品，可生活依然一片空虚。财务没有带来幸福，金钱并未提供安全感，名声和权利也没能让我们满足……答案显然并不存在于被时下的流行文化同化的生活中。
人们清楚这一点之后，在焦灼地寻找机会，想要把这些领悟传授给孩子们。也就是要把这些理念以身作则地教给自己的孩子：拥有物资不是幸福的关键；安全感源自人的品质和个性；追求幸福与追求财富是两条迥异的道路。让孩子们懂得：生活中拥有太多东西不是好事！
其实，当我们被眼花缭乱的商品诱惑时，不妨问问自己：你真的需要这些物品吗？
著名的帕累托法则指出：在许多情况下，大约80%的价值来自20%的因子。
运用到居家生活中，也就是我们在大约80% 的时间里，只用到了家里20% 的物品。这并不是说你需要把80% 的东西都扔掉，而是说，当你把“是否必须”作为决定物品去留的判断标准时，你将会扔掉一大堆东西。
然而，人们在购物时常犯的另一个错误，就是 “狄德罗效应”的再现：
狄德罗效应，它描述了这样一种趋势：买了一件东西之后，又会引出其他许多件。
对于狄德罗效应，想必在每个人身上都发生过：因为买来一件衣服，总会演绎出另一件衣服或配饰。
“我得再买双鞋来配这套西装。”
“我真的需要一条新项链来配这件新上衣。”
……
其实，在我们的生活中，真的不需要那么多东西。与其跟别人没完没了的攀比、羡慕别人拥有那些你没有的东西，不如过一种内心宁静的生活，这种生活方式才是获得幸福快乐的源泉。
创造你想要的生活的第一步，就是把你不想要的一切清理掉。
总结：
作者对极简主义给出了这样的定义的：“有意识地提升我们最珍视的事物的地位，把其余一切令我们分心的事物清理掉。”精简实际上是在做优化：不断减少拥有物品的数量，直到找到最适合我们和家的那个量级。这不单是一份全面实用的极简生活指南，更是适用于所有人的美好生活法则。
极简主义告诉我们：手边有余暇，兜里有余钱，这比衣橱里有多余的物品强多了。
我们要留给孩子的，不是钱财、不是房产，而是一种极简主义的生活理念：你需要的不是拓展空间，而是减少物品的占有；拥有物资不是幸福的关键；安全感源自人的品质和个性；追求幸福与追求财富是两条迥异的道路。
不必多想你曾经是谁，多想想你将成为谁；有空间，并不意味着你就得拿东西把它填满；买符合自己需求的房子，而不是买得起的房子。
作者最后提出这样一个的问题让人们反思：我们的房子越来越大，破碎的家庭却越来越多。这是巧合吗？