职场冷暴力读后感1000字
《职场冷暴力》是一本由(法) 玛丽-弗朗斯·伊里戈扬著作，新星出版社出版的精装图书，本书定价：39.80元，页数：192，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《职场冷暴力》精选点评：
●读不进去，没故事，没感触，没整体性的逻辑
●翻完了，有点无聊→_→
●真的是有点水的论文
●说了半天，怎么解决也没说啊，作者是国外的，说了不少国外的例子，但是对于国内的人指导意义不大，没啥用啊，看完了只能羡慕人家。
●读后才发现，我们离冷暴力并不遥远。
●也是公众号看到推荐来看的，短小精悍。什么是职场冷暴力或者精神虐待。各国是如何定义和监管的。看到我国似乎还是空白。其实还有冷暴力检测的十几个小问题可以参考。国外的职场里越来越重视，其实对员工的精神虐待的伤害不光是对个人和公司都很大。公司文化对冷暴力的产生和发展至关重要。如果管理层放任自流，只会越演越烈。上面提到一些例子员工不得不离开公司或者精神和身体健康都受到了极大伤害，有些人以后也无法正常上班。每个个体的承受能力和感知不同，所以施暴者有时候不知道这样做的后果，而有些人是故意为之。政府和公司需要宣传和教育避免职场冷暴力的发生。在有些国家实施者是可以坐牢的。受害者要收集证据并寻求帮助。
●没有重点...
●现在这种半吊子大学生论文也能拿来出书？
《职场冷暴力》读后感(一)：关于冷暴力
《职场冷暴力》是由法国作家玛丽-弗朗斯•伊里戈扬所著，讲述了在职场上，员工受到领导、同事以及外界带来的冷暴力。作者少有地举出两三个例子，但都很典型，能够看出在职场中大多数人遭受到冷暴力的困扰。
例子虽然不多，但是作者查阅了许多的资料，用惊人的数字说明职场冷暴力的普遍性与危害，因此大多数国家都有颁布相关法律对职场冷暴力行为追究法律责任。但是就我个人来看，一句话或是一个微小的动作产生的冷暴力，要如何上升到刑事责任？受害者很难拿不出证据来。
如何解决冷暴力问题，变得日益严重，我想根本问题是社会正向思想的普及，冷暴力的现象才会减少。
东野圭吾的《恶意》里有这么一句话：“恨不知所起，深入骨髓，是最冷的人性。”不论职场，还是现实生活中，冷暴力无处不在，很多时候我们都不知道别人对自己产生的恶意有多严重，由小小的恶意出发，用语言、动作、甚至神态都会给自己造成巨大的影响。这是本身就对我们有敌意的人会给我们带来的麻烦。
此外，还有很多无意之举。前段时间，我写过一篇文章，里面引用了叔本华的悲剧理论，写好之后，发到了朋友圈，没多久，我的一个朋友就回复我说：“你还懂叔本华？装逼呢吧？”当时的心情确实不好，但是我克制了，也没说什么，但在我眼里，这么简单的一句话就已经构成了对我的冷暴力。
我辛辛苦苦写的文章，你可以说它不好，可以说它很烂，因为众口难调，但是无端的讽刺会给我带来心理上的伤害。
生活中，这样的例子比比皆是，我们难以去避免，职场是大多数人实现自我价值的地方，本来是可以很享受工作给自己带来的成就感，但是却因为领导的辱骂，同事的鄙夷，让自己的工作难以再做下去。
心里抗压能力大的老员工会好一些，而对于刚进入职场的新人来说，冷暴力会成为一种身心上摧残。日本的死亡率为何如此之高，这离不开职场给自己带来的压力，如果再加上领导的冷暴力，可想而知。
冷暴力的问题日益严重，几乎在世界的各个角落都能看到，如何解决，我想只有从人性着手，懂得多角度思考问题，重要的是将心比心，站在他人的角度理解他人的感受。
《职场冷暴力》读后感(二)：因人际关系而抑郁和焦虑时的好菜
进入职场的我们发现，面临的不仅仅是工作本身，更是工作衍生的人际关系。我们在职场中，不时受到打击，受到挫折，或许是因为自己的稚嫩，或者是因为无力的茫然。这些所谓挫折和打击，往往是成长的推动剂，会促使我们思考更好的方法，改进不良的方式，然后用更好的方式方法去工作。但也有些时候，我们发现，有些挫折好像不对劲，让自己十分难堪。
有时候，有人会无视你的存在，或者将你的建议束之高阁；
有时候，有人会在大庭广众之下当众斥责你的工作成果；
还有一些隐藏更深的，就像一味要求别人温柔以待也是一种思维暴力的行径和不对等交换的企图……
如果遇到这些情况，你面对的就不仅仅是挫折，往往是职场冷暴力。
这时，我们要如何正确区分正常和不正常的挫折和打击，然后找到正确的对待方式？
我们要怎样走出由此带来的抑郁和焦虑情绪中，重新找到自信的心态和快乐的情绪？
我手上的这本书，是法国心理学家、精神分析学家玛丽-弗朗斯·伊里戈扬博士20年的研究成果，在大量职场数据中分析，科学客观地描述冷暴力这一职场现象的来龙去脉，不但如此，还针对性的提出解决方法，引导职场中人从对自己的行为负责开始，更好地适应工作压力大的环境的二级预防措施，看清自己那些不合理的心理，过滤过于主观的情绪，提升自己的正向认知，同时呼吁建立更好的社会环境等等。
相信更好的环境只有建立在更多人的更好的认知上，读这本书可以了解冷暴力尤其是职场冷暴力，让自己更清楚地认识职场，认识自己与他人，体会当下剧烈文化变革和阶层演变下的新的职场关系。
《职场冷暴力》读后感(三)：《职场冷暴力》——拒绝职场PUA
前一阵在同行的群里，大家探讨起宁波银行职员跳楼一事。对此网络上众说纷纭，有人说企业太黑心，有人说现在的年轻人太不堪一击。
真相究竟如何，作为一个旁观者，只能从网络上的各种信息去判断真相。从此人家属的发言，以及网上关于这家银行的现状分析。我觉得多半还是遭遇了一些职场冷暴力，用现在流行的话说叫做职场PUA。
近些年，“狼性文化”大肆流行，企业对员工缺乏最基本的人文关怀，下属往往成为领导的牺牲品。一个个原本优秀的员工，在企业内部遭受了种种不平等的对待。甚至有些高管或者管理层，为了推卸自己的责任，将压力全部转移至员工身上。
有时候，为了大量减少成本，员工一个人做几个人的工作，还觉得自己不够优秀。长此以往，精神压力巨大，选择自尽便成了唯一的解脱方式了。
职场冷暴力，相对身体上的暴力行为，更加不容易被发现。受害者往往陷入其中而不自知，遭受着语言的伤害，内心受到极大的伤害，总以为是自己的能力不足导致。
通过《职场冷暴力》这本书，作者玛丽—弗朗斯.伊里戈扬向我们深入剖析了职场冷暴力的形成过程。有些情况下，施暴者并非有意为止，由于工作压力过大，形成了病态的人际关系；有些情况下，施暴者本身就具备一定的病态性格。
因为对于职场冷暴力不了解，人们很容易错误的判断。在这本书中，作者也列举了一些表格，有兴趣的可以对照着表格进行判断，及早发现职场冷暴力的端倪。
对于职场冷暴力的出现，首先企业需要承担起相应的责任。这一点给做管理的我也提了醒，在企业文化中需要更多加入对员工的心理关怀，防止这样的情形出现。
对于身在职场的职业人士，从感觉自己受到不公平对待开始，就应该积极主动的去寻找问题根源，及时沟通表达，避免深陷其中。
书中还列举了各国对于职场冷暴力的相关法律条例，告诉人们，要懂得适时采用合适的措施保护自己。
针对职场冷暴力，个人觉得保持自信自尊还是很有必要的。虽然现在很多职场人觉得身在职场身不由己，但是并非真的离开了就无路可走。长期遭遇不合理的对待的情况下，及时止损才是最好的方案。
整体来说，《职场冷暴力》这本书中引用了大量的数据支持，专业术语比较多，比较适合对于心理学有一定基础的人阅读。
《职场冷暴力》读后感(四)：工薪族都应了解的词语
最近冷暴力突然变得火了起来，家庭暴力我听说过，没曾想自己现在亲身所处最久的环境，也存在这么高概率的冷暴力事件。冷暴力可以通过适当的调查，检测出来，单从这些数据，可以得知。在英国过去半年有10.6%受过职场骚扰，五年内则高达24.7%。在美国，13%的人正在遭受职场霸凌，24%曾经历过，还有12%的人曾目睹过他人经历过。
那么职场冷暴力到底该怎么鉴定呢。首先职场冷暴力会对企业和个人两方带来伤害，冷暴力的发生影响工作氛围，降低工作效率。伤害受暴人的心理身体健康。然后他不是偶然发生的，是重复发生，而且持续一段时间。而且主要发生在上级对下级，初入职场或是年老职员群体，少有发生自下而上的冷暴力。
施暴者有可能是无意为之，不认识到自己施加了暴力。他们可能单纯有一种征服心，求同感，进而下意识地做出了贬低伤害同事的事情。也有可能是受到了晋升压力、同事竞争压力。出于害怕，不通过工作来胜出，而是进行冷暴力事件，以达到目的。当然，也不能忽视另一种人群的存在。那就是有病态人格的人，世上有好人，相对就有坏人。他们的欺骗能力、不择手段和社会关系中的游刃有余都能保证他们迅速取得社会和物质成功。这种人格被心理学家成为“有害人格”真的是很恰当。因为他们为了保持病态自我的完整性，不惜加害于他人。他们在表面看起来正常，在社会生活和职业生涯中如鱼得水，却利用他人实现自我提升，永远贪恋更多的权利。为了达到这一目的，他们会瞄准别人身上的弱点，进行攻击。但他们很难暴露出来，因为即便他们违反了规定，他们也懂得如何巧妙地让自己保持在惩戒的界限之外。
因此，我们需要法律来制裁这一行为。早在2002年1月17日，法国《劳动发电》在“社会现代化”部分，就对职场冷暴力进行了定义，并设置了相应违法惩罚条款。这一条款在随后的时间一直不断优化，从频率、持续时间、不同施暴角色都进行了优化。
我不是学法律的，不知道中国有没有相关的法律规定。但是，不通过法律，从我们个人，也可以积极杜绝遭受职场冷暴力。首先如果你是公司领导层，那么建立起好的企业文化，做好层级预防方案，正视员工社交关系问题的存在。要支持基层领导，他们在解决这些问题时起到了最直接的作用，比如适当警示一些不自知的施暴者。可以设置谈话室，重新赋予工作意义，提升他们的自豪自尊感。当然多一些团建最好不过了。而如果你不小心成为了受害者，那么不要保持沉默，进行语言沟通，通过自身努力，问题接触易如反掌。
《职场冷暴力》读后感(五)：不理不睬最痛苦。
美国心理学博士盖伊·温奇博士提到过一个非常著名的实验。 想象一下你和两个陌生人一起在等候室中，其中一个人拿起桌上的球扔给了另外一个人，那个人接到球，又给了你。然后你给了第一个人，第一个人又给了第二个人，但是第二个人却没有在给你而是给了第一个，你会是什么感受。
可能有人会认为没有什么大不了，不会在乎，但是在实验的过程中，心理学家发现，人们很在乎这个结果。当人被排除游戏的时候，内心会非常的痛苦。 被冷漠对待的人，也就是出现了我们说的被冷暴力的情况。而且这种冷暴力会因为关系的亲密度而有不同的伤害，越是亲近的人对你冷暴力，给你的伤害越大。那在职场中呢？ 上级领导是否不认可你认真工作成果？同事们 是否对你冷嘲热讽？生活中的人们都在故意疏远你？而这个时候，受害者可能受到了比身体上更大的创伤。你是否曾问过自己：我是不是做错了什么？我应该怎样改正才能得到大家的喜欢？记得我有一次感到办公室的压抑，那一次我真的是冲出办公室。好似这本书《职场冷暴力》的一个标题 当办公室成了地狱。
职场冷暴力的怪兽到底发源于哪？许多企业对冲突都持有消极否定的态度，认为它与暴力行为类似，还会不敌遗余力的逃避，或者更确切的说是遏止和抑制。他们会强迫有可能表达不和谐意见或持有异议的人，保持沉默，况且这一做法已经潜移默化的影响了企业员工的思想，使得大家都会进行自我审查，只发表双方都会赞同的言论，然而，所有被压抑的愤怒 不满和紧张情绪都会以你无法觉察的方式隐藏，潜伏在体内，终有一天会以任一种暴力形式迸发出来。
如果你现在没有感到其他人明显的冷暴力，那回顾一下，你的有意为之或无意之举是否对他人产生了冷暴力？？？就像开始实验中的那个扔小球的人，你手中的小球有扔给“ta”吗？看完书之后的你是否有以下感叹：我看到书中的冷暴力的表现后，恍然大悟。我明白了在生活中我受到别人的冷暴力时，已经习以为常，无动于衷，也对别人无形中实施了冷暴力，竟毫无察觉，我绝对不会让冷暴力出现在我的身边，我决定痛改前非，主动解决这个不是问题的问题。
冷暴力并非只对直接受害人造成影响，还会间接产生受害者。事实上 一位冷暴力的受害者 无暇顾及亲密人的感受，从而成为冷暴力的施暴者。就这样像一条铁链，反反复复，复复反反。使我们的生活和心理逐渐瓦解崩溃。这么看，是不是比身体上的伤痕更痛呢？
如果你是一位正在遭受冷暴力的受害者，不建议通过 职场冷暴力 这本书中摆脱冷暴力的痛苦，这本书更适合职场心理学的专业人士阅读。本书详细的讲述了冷暴力的严重性以及成为施暴者的原因等方面，如何解决冷暴力的方法少之又少，在同作者的《冷暴力》可以得到更好的解答。
合上书后，我盯着书封面那只拥有琥珀色眼睛的猫，这只猫是谁呢？是受害者还是施暴者？或是冷眼旁观的人们？