深度睡眠的新研究有助于解决记忆的奥秘

　　为了脑力和心理健康，我们都需要快速眼动（REM）睡眠。我们整夜都在这种深沉的，恢复性的睡眠阶段中循环进出。至关重要的是，将其从人类手中夺走的实验被认为是不道德的。

　　但是，关于REM睡眠的作用仍有待探索的谜团，包括其为何以及如何影响记忆。在一项新研究中，研究人员报告说，他们找到了进行此类研究的新方法。通过使用老鼠大脑中植入的微型灯，它们可以控制睡眠的单个特征。

　　他们的研究表明，不间断的REM睡眠在学习中起着关键作用。它可以帮助我们将经历转化为持久的情感和情境记忆。当在老鼠身上进行实验时，新的实验告诉我们关于记忆的开始对于人类的体验至关重要。强烈的回忆与情感联系在一起

　　情感记忆加深并改善了我们的生活。但是在痛苦的事件发生后，他们也会困扰我们。这些是我们最长的记忆，可能是因为与恐惧和爱等强烈感情相关的记忆可以帮助我们生存。语境记忆可帮助我们识别物体，人物和地点并回顾其意义。保留这些类型的记忆对于学习和导航我们的物理世界和社交世界至关重要。

　　研究人员发现睡眠与记忆形成之间存在着深深的联系。但是，人们对这种情况发生的确切睡眠阶段还没有很好的了解。在星期四发表在《科学》杂志上的这项研究中，研究人员使用了一种称为光遗传学的方法。这种方法使用化学物质和光来控制特定的神经元，即通过大脑发送信号的特殊细胞。通过这种方法，研究人员能够更好地观察小鼠快速眼动睡眠期间记忆的保存过程。