不可思议的心理控制实验读后感1000字

　　《不可思议的心理控制实验》是一本由理查德•怀斯曼著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：38.00，页数：272，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《不可思议的心理控制实验》读后感(一)：浅层次

　　引用大量的实验。

　　作者似乎只是单纯的引用这些实验和其他心理学家【或者其他家】的分析和结论，没有什么自己的思考和见解，背后都是很简单的心理现象，而且看起来有点无聊。看到前面的现象大概就可以推测出背后的心理原理了。

　　书中很多处用了【可能】这个词，不怎么严谨。内容都很浅层次，整本书感觉都在讲同样的东西。

　　买了才发现是《正能量》的作者，很失望。

　　豆瓣评分还比较高，看的人少的原因吧。

　　纸质挺好的。

　　《不可思议的心理控制实验》读后感(二)：干货较少，打个三星吧

　　如果内容都是干货的话，这本书会被封面设计和书名害惨。不可思议的心理控制实验！但凡有点想认真研究心理学的人，看到这样的标题也不想买。就好比，爱情买卖的歌词再华丽、炫目，音乐小资们也不会把这首歌挂在嘴边一样。

　　不过，说实话，这本书内容确实没有太多料。从心理角度解读看面相、跳大神、巫术……有点《走近科学》的感觉，满足你的猎奇心理，想再深刻了解点猛料，没有。总之，这本书符合畅销书的特点：好玩，浅显。不适合想认真探究心理学的读者阅读。

　　现在微信上流行发一些惊悚的文章，阅读量和转发量还很高。什么“我做梦梦到武汉发大水了，没想到果然发大水了，太神奇了”“眼见为实！监控拍下鬼魂游走”“‘这个妹妹我好像在哪里见过’的背后竟然是……”当看到这些文章，你明明知道点什么，竟无语凝噎，说不出来个一二三。好啦，读完这本书，你可以用理论知识武装自己，驳斥他人了。

　　我觉得仅此而已。因为作者挑的都是这一类型的题材，满足了大家的好奇心，缺少了系统性，略显浅显，缺少深度。

　　也不能说一无所获，干货较少，打个3星吧。

　　《不可思议的心理控制实验》读后感(三)：竖起一道强大的内心壁垒

　　又一次在理查德.怀斯曼的幽默中学习心理知识，真是一件快乐的事，在那本《正能量》问事之后，全球刮起了正能量之风，这种向上的风力无形中影响了所有称之为人的生物。而这本书读完之后，收获的不仅是心理学知识，也有科学上的知识。这是一本由一个个心理测试与各种心理学家做的实验得出的心理效应以及各种心理解读的集合体。着重的强调了大脑在我们的意识与无意识的形态中对我们的影响或误导。我们在聪明的，精密的大脑的指示下，或真或假的体验或是感受着这个精彩纷呈的世界，创造着或是破坏着我们赖以生存的生活空间。我们在享受着大脑这个指挥中心有条不紊地控制与指导着我们的行为或心理时，也同时体会着大脑这个淘气鬼偶尔调皮的带给我们的欺骗或戏弄。

　　在这个世界上，地域、肤色、民族、文化、宗教等等这些因素都有其不同的性质，但无论地域跨越多大，文化有多么大的差距，只要是人，心理的活动却是古今中外都有其相同性。比如我们很容易接受着别人的暗示，不知不觉中就会为那个不经意的暗示而买单，或是无形中遭到别人的操控却不自知，只有我们打破固有的思维模式，学会横向思维，这样我们才不会被误导或是走入极端组织与教派。新闻中常常看到，那些传销的二十几岁的姑娘与小伙子，男女混寝住在极其简陋的房屋，吃着没有营养的“猪食”，他们之所以被人“洗脑”，并不因为他们缺根筋，少根弦儿，有很多都是受过高等教育的，只因为他们有了一夜暴富、不劳而获地贪欲鼓动，控制者才会一次次拎起那根能动的弦，进行一次又一次的集体催眠。

　　觉得这是一本充满了人文情怀的书，我们跟随着作者的指引，明白了一个又一个心理动机与效应后，得到的是多长几个心眼，为内心竖起一道固若金汤地壁垒，只有自己的内心足够强大，才能抵抗得了那些“外来生物”对我们“免疫力”的破坏。我们的一生充满了诱惑与欲望，不经意间我们就会掉进被别人挖好的给点甜头的陷阱中为其不遗余力，还以为自己得到了欲望的满足，殊不知却是给别人做了“嫁衣”。所以学习做一个强大的自己，抵得了诱惑，挡得了“枪淋弹雨”，这样我们才能在这个充满了未知与多变性的人生体验中活的更加充实与有意义。

　　《不可思议的心理控制实验》读后感(四)：精华提炼

　　一。 我们解开了通灵阅读背后的心理学技巧，以及灵魂出窍背后的真相。 要点：

自我本位偏见：人们常常对于自身的性格和能力抱有不切实际的乐观态度，总是倾向于把成功归功于自己，将失败归咎于他人。 选择性记忆：当信念很强的人被问及争议性话题时，往往只看到他们想看到的。 知觉的理解性：人在知觉过程中，不是被动地认识知觉对象的特点，而是以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象做出某种解释。 如果改变惯有的感官信息，那么产生脱离身体的感觉就不难解释了。感官习惯，是出体现象的核心因素之一。

　　二。揭开了意念大师的面具，明白所谓的超能力只是利用人们某些心理规律的结果罢了。要点：

强烈的先入为主的信念，就像对鸭子的喜爱之情会让你完全看不到兔子一样，相信灵异力量的存在，忽视了“意念大师”耍诈的可能性。 横向思维，可以成就高明的骗术。 假灵异师们能够成功的原因之一是利用了人们的记忆漏洞，因为人的记忆往往是不可靠的。

　　三。我们学习了与亡灵对话、梦魇、幽灵这些灵异现象背后的心理学原理。关键词：无意识行为，快速眼动睡眠（REM），动念动作，心理暗示要点：

“桌灵转”的参与者们无意识的手部动作是导致桌子移动的唯一也是全部的原因，而不是什么灵异的力量插手。 大脑活动先于我们的意识。 梦魇体验是由于做梦时人的脑干抑制了四肢和躯干的运动，以免你在做梦的时候伤害到自己，而不是什么邪魔附身。 梦通常出现在快速眼动睡眠阶段（REM）。 幽灵、闹鬼现象只是心理暗示的力量。 人的大脑存在一种超敏感媒介装置，这个功能时常会过度兴奋，即使是无意义刺激，也会被检测为人类行为。

　　四。 我们看到了所谓神奇读心术背后的秘密，只是对人们动念动作的精巧把握。而洗脑术涉及的社会心理以及带来的巨大负面影响更是远超我们的想象。要点：

登门槛效应：首先让对方接受一个小的要求，等对方满足该要求后，再慢慢向其提出更大、更加夸张的要求。 从众是指个体在真实的或想象的团体压力下改变自己的行为和信念的倾向。 顺从是指在他人的直接请求下按照他人要求去做的倾向。 自我辩护的心理会让人们因痛苦而认可某个组织。

　　五。 我们了解到梦境预言事件不过是“选择性记忆”“焦虑”“大数法则”等因素的综合产物。而关于我们为什么会做梦，心理学家分别从多个角度给出了解释。要点：梦境预言事件是“选择性记忆”“焦虑”“大数法则”等因素的综合产物。 弗洛伊德认为梦是人们无意识中被镇压的显现。 进化心理学家的观点是，梦是人们可能在现实中遇到的危险事件的演习。 梦是大脑无目的性活动的产物，没有任何意义。这个理论被称作“活化—整合假说”。 梦是大脑对白天接收到的信息进行整理的一种方法，它扔掉不重要的信息，重新组合事件与想法之间的关联。

　　《不可思议的心理控制实验》读后感(五)：跟着心理学大师防骗——评《不可思议的心理控制实验》

　　文/煅煜

　　在理查德·怀斯曼这本《不可思议的心理控制实验》里面讲了很多有关于魔术性骗局的例子，也用很深刻的科学来解释人们相信这种魔术的原因——它们都利用了心理操控的原理，作为一个在国际上享有盛名的大众心理学教授，一个百万级畅销书作家，这次带来的《不可思议的心理控制实验》同样和之前的《正能量》、《怪诞心理学》一样，是一部难能可贵的经典之作。

　　翻看作者履历，原来在之前，《不可思议的心理控制实验》一书作者怀斯曼就曾经钻研21年，在伦敦大学攻读心理学学位之前，也曾经是一名职业魔术师，这样得天独厚的资历，使得他在《不可思议的心理控制实验》一书叙述中如鱼得水，大有读完之后觉得开卷有益之感。也因为作者曾经竭力学习魔术和骗术还有黑魔法的缘故，使得本书充满了对这些手法的解密和骗局的揭穿，如果你或者有朋友正对此深信不疑，或者对某个“大师”深信不疑，那么就有必要看看这本书。

　　曾经看过一本易之写的叫《我是个算命先生》小说，这本书的内容就讲了一些江湖骗术的事情，并且以小说的形式阐述出来，里面有关于那些江湖的伎俩的内容很让人印象深刻，他们也都很符合心理学的原因才让人如此深陷其中，而《不可思议的心理控制实验》一书也阐明更多的有关心理控制方面的科学与经验，如果把阅读知识比喻成吃饭之事，那么像是《不可思议的心理控制实验》这样的书籍可以称之为盛宴了。

　　我感兴趣的是，《不可思议的心理控制实验》一书当中提到的骗术骗局，比如“意念翻书”或者用“意念移动铅笔”，在严格的控制之下、在限制条件下，那位掌握神奇力量的“大师”就再也难以用意念翻动或者是移动铅笔了，这在我们的生活中完全可以借鉴这种方式，来达到观察一个人和验证说法的目的，是骡子是马，拉出来溜溜便知，这样的方法古已有之，比如姜子牙的告之以难，以观其勇；醉之以酒，以观其态。比如诸葛亮的问之以是非而观其志，期之以事而观其信，问之以是非而观其志。比如吕不韦的喜之以验其守；惧之以验其持。 而距今最近的“古人”曾国藩曾写过《冰鉴》一书识人，更是“望闻问切”使了个遍，我也曾经不觉然的用过《不可思议的心理控制实验》中的方法在生活中，想来这些方法很想瑞士军刀，多用的同时又是一把利器。

　　和卡尔·荣格、艾瑞克森等这样的实打实的心理学大师不同，世间总有一些想要快速的、走捷径的“大师”，毕竟成为真正的大师的道路太艰辛，也需要天赋，甚至需要一些偶然一些得天独厚的优势。《不可思议的心理控制实验》一书之中正把这些过往的案例告知给读者，对于那些已经走下神坛的“大师”，我不想做出评价，世间也的确出现过佛陀及其他的圣弟子这样罕见的拥有神奇力量的群体，也有欺世盗名用着障眼法蒙蔽世人的群体或者个体，在近代仍旧出现过拥有实打实拥有神通的圣者，如阿姜曼尊者和孙伦西亚多，他们对法的开示也是刻骨铭心令人难以忘怀的，重要的是这样的真正有超越凡人力量的人，你随时可以验证他们的神通的，你可以拿一箩筐树叶，问他有多少片，就像是《孙伦大师传》提到的那样，或者直接询问他，自己的银行账号号码。

　　曾经在等火车的候车大厅里的时候遇到一个小伙子自我夸耀，但身体语言和服装却将自身的欺骗暴漏无疑；或者遇到自称能看见自己轮回多世，每次轮回都是皇阿玛、阿哥，而且还能同时轮回同时代的两个人，解释为什么轮回成为两个人，他说都是他的前世，是他的分身，当然这在佛学上根本是不成立的，但却有很多人都成为他的追随者。如果能多学习一些像是《不可思议的心里控制实验》这样的书，多一些思考，多听一些被骗的经历，社会上就不会被骗的那么多，我听说还有女孩因为神棍而被骗的失身、还有的则是倾家荡产，我想，这些人在看到这本书的时候，应该和我一样觉得相见恨晚吧！

　　《不可思议的心理控制实验》读后感(六)：算命大师的这六把刷子，你见过几把？

　　人类历史有多长，巫婆神汉和打假斗士们互掐的时间就有多长。气功大师、心灵感应和灵魂出窍之类的传闻，直到四个现代化已经实现了的今天，也仍然屡见不鲜。

　　不少职业科学家也投身到了研究灵异和超自然现象的大军中。例如，双胞胎心灵感应、预测未来的灵媒、儿童回忆起上辈子的事、灵魂出窍看到病床上的自己……

　　有一位“聪明人”认为，与其去确认这类神秘灵异事件是否属实，倒不如去研究人们为什么会有这些奇怪的经历，把心理现象而不是灵异现象当做研究对象去好好深挖一下。

　　“聪明人”之所以带引号，不是反语，而是因为此人的名字就叫“聪明人”，英文名叫 Wiseman，貌似祖宗八辈生来都是聪明人，所以他代表月亮站出来破除封建迷信也是应该的。

　　前两天看到一本关于治水的学术书，作者叫X禹，感觉这孩子的父母套路真的很深，直接用名字引导孩子选了个专业。

　　没想到老外的套路更深，Wiseman 居然专门写书教我们如何练习并学会预言、算命、灵魂出窍这类神乎其神的事情。

　　今天咱就先把手上的封建迷信帽子收起来，怀着开放包容的心态，跟着这位“聪明人”，换个角度来研究一下算命大师行走江湖随身携带的几把刷子，来一次高逼格的批判之旅。

　　每年都有数百万人去访问各种形式的算命先生和某某大师，并且对结果深信不疑。国外叫灵媒或者通灵师，跟魔术师有些类似，混饭吃靠得是巧妙的视觉引导和心理暗示。

　　不论是算命大师还是千年灵媒，他们都是心灵魔术师，在一场表演中通常需要用到六把刷子，或者说利用人心理上的六个漏洞。

　　1 乌比冈湖效应

　　乌比冈湖是美国幽默作家凯勒在作品中虚构的一个小镇——乌比冈湖小镇，在地图上找不到，这里“所有的女人都很美，所有的男人都很帅，所有的小孩都不同凡响”。

　　尽管凯勒是开玩笑，但“乌比冈湖效应”反映了一个重要的心理学原理：人们对于自身的性格和能力抱有不切实际的乐观态度。换句话叫“自我本位偏见”，举个例子立马透彻。

　　假如我们去分别询问每一对夫妻，问TA们在家干家务活的比例，最后得到的结果相加，肯定大于100%，可能会到150%。

　　类似地，75%的商人会认为自己比一般商人更成功，80%的司机认为自己是老司机，94%的人认为自己比普通人更幽默，95%的教授认为自己学术能力强，98%的家长觉得自己的娃比普通娃聪明……

　　呵呵，再加上国产美颜技术的推广普及，让原本良好的自我感觉更加良好，催生了更多的自拍瘾者和晒娃狂魔。

　　2 达特茅斯队vs普林斯顿队效应

　　1951年的美国大学生橄榄球比赛，达特茅斯队和普林斯顿队上演了一场粗暴的比赛，场面异常惨烈：一边有队员鼻子断了，另一边有队员腿断了。

　　可是事后两个学校的报纸对这场比赛的报道却截然不同，都认为，主要责任在于对方，典型的“公说公有理婆说婆有理”。

　　当社会心理学家采访当时的观众时发现，大家仿佛都只记得是对方球队最开始动粗的。我们经常看到甚至亲身经历过，两个小男孩打架被大人拉住之后，通常嘴里都会嘟囔着“是他先打我的”。

　　其实研究人员还在很多其他场合发现了这种“选择性记忆”，尤其是某种观念很强的人被问及争议性较大的话题时，人们对是非对错的判断，往往会根据自己想看到的结果有“选择性记忆”。

　　算命先生看掌纹的时候，会说出几个具有两面性的套词，然后等着你自己选择性回忆起你想听的一部分，自动屏蔽掉不想听的那部分。例如：你很敏感，同时也非常脚踏实地；你可能有点儿害羞，但又是一个敢于直言的人……

　　3 福克斯博士效应

　　1970年代，美国一位心理学家，找了一位演员，假扮成简历非常牛B的“福克斯博士”，在一次教育论坛上让对教育一窍不通的“福克斯博士”用模棱两可、双面陈述、捏造词汇等方法，做了一个长达一个半小时的演讲，事后让观众评价对福克斯博士的印象。

　　听众们从“福克斯博士”瞎诌的话中，听出了渊博和独到的见解，认为他条理清晰、分析到位。85%的听众表示他组织材料的逻辑性非常强，95%的听众认为他的讲话很有启发性，呵呵~

　　这就是福克斯博士效应：在合适的背景和情景下，人们善于在一个毫无意义的形状中看出自己含义。下面一张图，不仅说明了福克斯博士效应，还能告诉你装B和装13的区别。

　　所以心诚则灵还可以有一种比较学术的解释：人们的想法不是被动地存放在大脑里等候外界信息给予肯定或否定；相反，是这些想法影响了人们怎样去看待一件事物，尤其是当某种巧合出现时。

　　假如我们做了一个梦，第二天发生的事正好和梦境有联系，我们很快就会想到自己具有先知的能力，可这样想的时候就忽略了我们经常做梦，更多时候并没有成为现实。

　　政治家深谙这个技巧，对大众的讲话，信息量很少，不同的人有不同的解读。同时，这也是罗尔沙赫氏沙盘心理测试背后的心理学主要原理之一，也能解释我们为什么经常在没有生命的物体上看到“人脸”。

　　4 姜太公效应

　　英文原文叫“鱼和叉效应”，但二郎觉得“姜太公效应”这个名字更合适，更符合中国国情。

　　我们在平常聊天的时候甚至会不自觉的应用上这个效应，在和不太熟的人聊天时，尝试不同的话题，事业、家庭、情感、爱好等等。然后根据对方的反应（表情、语调、姿态等）选择TA更感兴趣的话题继续聊下去。

　　不会聊天的人，是哪壶不开提哪壶；而会聊天的人，是哪壶能high提哪壶。

　　算命先生们将这个简单的聊天方法发挥到了极致，Ta们个个都是见风使舵、见人下菜的姜太公。Ta不主动表达出自己的主观判断，而是试探性地根据收到的反馈来改变话锋。

　　5 独特性错觉

　　算命先生会向你透露你“特有”的事情，比如你有一把不知道开启什么锁的钥匙放在抽屉里，或者你有一双再也不会穿的鞋，或者你出于某种原因竟然没有将一个很好的公众号（比如二郎琐语）分享给其他人，等等。

　　哇塞！大师好厉害！营造了一种Ta很了解你的感觉。

　　这一招利用的是独特性错觉，即人们倾向于认为自己所拥有的东西和经历是独一无二的，但其实这些东西或经历大部分人都曾经拥有。

　　这一点和乌比冈湖效应类似，都是太把自己当回事儿了。

　　6 自圆其说套路多

　　大师常在河边走，算命哪有不湿鞋？算命先生难免也遇到几个非主流奇葩。这时大师就要一些万能的马虎眼来为自己开脱，最常见的一句是“我只是打一个比方”。

　　不多解释，直接讲个故事。

　　某天，有一个叫王宝强的男人请大师给算一卦。大师通过观察了王宝强的衣着和外貌，猜出他大部分时间在室外活动，八成是体力劳动者，很有可能是农民工。

　　于是大师假装看了一下王宝强的手相，说：老夫看到了三个字，土木金。土木两个字很大，但是金字却很小，摇摇欲坠，看来你最近缺金呀！

　　王宝强流露出失望的神色，摇摇头，说：俺是一个著名演员，出道以来从来就没缺过金。

　　大师倒吸一口凉气，赶紧解释道：老夫只是打个比方，金字摇摇欲坠，代表你原本拥有让人羡慕的东西，可现在遇到了危险和困难。

　　王宝强的眼神突然一亮，说：对对对……我那金屋藏娇的老婆最近好像是跟经纪人走得有点儿太近，您这么一说，我还真得防着点儿。

　　算命大师长舒一口气，心里想：幸亏师傅教了这一招，要不然今天就阴沟里翻船了。看来即使是干算命这一行，平时也要多看新闻电视和娱乐八卦啊！

　　《不可思议的心理控制实验》读后感(七)：不可思议的心理控制实验之优势计划

　　[美]理查德怀斯曼「卡片作者」贺顿

　　本书是心理学家理查德怀斯曼继其畅销大众心理学读本《怪诞心理学》《正能量》 之后的又一力作。在书中作者介绍了许多人们感兴趣的社会心理学现象以及相关实验研究。相信读完本书之后，你会发现生活中那些看似平常的人或事，加入了心理学的理解后，别有另一番趣味。

　　●1. 超自然、超能力之揭秘通灵术

　　通灵，而在于人们认知、思维方式，即人们为什么会在两个看似巧合实际并没有任何联系的事件之间建立关联呢？人们潜在的认知偏差如何影响、塑造人们的行为？

　　要想回答这个问题，我们有必要学习通灵阅读的秘密，即大多数灵媒都在用的一些心理技巧。他们利用这些心理技巧，以营造他们能够洞悉过去、现在和未来的假象，在大众流行心理学中称之为“冷读术”。

　　1.乌比冈湖效应:自我本位偏见

　　人们常常对于自身的性格和能力抱有不切实际的乐观态度，总是倾向于把成功归功于自己，将失败归咎于他人。

　　2.选择性记忆 “选择性记忆”指的是，当信念很强的人被问及争议性话题时，他们往往只看到他们想看到的。

　　3.知觉的理解性

　　人在知觉过程中，不是被动地认识知觉对象的特点，而是以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象做出某种解释,心理学上称之为“知觉的理解性”。

　　当开始打开话题之后， 技能一:奉承。他们想听到什么,就先跟他们说什么。绝大多数对于别人如何评价自己都会相当感兴趣，你可以对对方给出的信息进行解读。解读时，尽最大努力保持严肃的表情，好似你正在深入探索，然后告诉他们，他们看起来非常有爱心、负责任等等。

　　技能二:双面描述。1961年塔佩斯等人运用词汇学的方法对卡特尔的人格特质变量进行了分析，发现了人格中五个相对稳定的因素。这五个因素就是:开放性、宜人性、责任心、神经质和外倾性。当你尝试描述一个人性格时，可以从以上五个因素着手，使用两面性的表述，总有一个特性会让对方自己主动对号入座。

　　小tips: 开放性:“你非常富有想象力和创意，但有时不够实际和脚踏实地”。

　　宜人性:“你的朋友觉得你非常和善,但有时你也会展现很犀利的一面”。

　　责任心:“在生活中，你是一个非常自律的人，但有时也会享受即兴和不可预测性”。

　　神经质:“虽然你有时感到紧张，缺乏安全感，但一般情况下还是比较轻松的”。

　　外向性:“只要你想，你随时都可以变得外向，但你也能享受一个人的美妙时光”。

　　经过前面铺垫(如果你已经能熟练运用的话) ,你和对方已经顺利建立了关系，你可以尝试做出一些表述，尽量让自己的表述保持含糊，不要过于具体，如:“我感觉你经历了一个巨大的改变，也许是将要旅行或工作上有所变动？”为了解释你表达的含糊概念，你可以告诉对方，你正在试图理清头脑中闪现的思绪片段和图像，甚至可以要求他们帮你理清头绪，并根据对方给出的信息，做进一步的解释。

　　经过前面提到的通灵中涉及的心理学原理讲解和上述的实践操作，相信你会感受到心理学在生活中的奇妙应用，明白超自然、超能力是不存在的，但不失为一种打开人际关系的谈资。

　　●2. 超自然、超能力之灵魂出窍

　　“人类灵魂的重量为21克” 但事实上，人在死亡时，由于肺部不再工作，空气不能进入体内起到冷却作用，血液温度会骤增，加速体液蒸发，导致体重变化变大。

　　超心理学家卡里斯.奥西斯就曾测试了上百个声称灵魂可以随意离开自己身体的人。他要求这些人飞离自己的身体到一间较远的屋子，确认屋子里事先摆好的照片(图片是随机抽选的)，事实发现，他们说对图片内容的概率和随机猜中的概率相差无几。所以，到目前为止，仍然没有任何有力的证据证明灵魂的存在，或是灵魂可以离开身体。

　　2.1灵魂出窍:大脑骗人就这么简单

　　最伟大的见解来自一个十分具有突破性的实验。实验者让被试坐在桌前,右臂放在桌面上 ...... 1分钟过后，被试会感觉橡胶手是自己身体的一部分。同时，研究者们也监测到，当人们在实验过程中相信橡胶手是自己身体的一部分时，隐藏的真实手臂的皮肤表面温度会降低半度，好像大脑切断了对隐藏手臂的血液供应一-样，使大脑在那一瞬间不再认为它是身体的一部分。

　　这就是说，“你在哪里”这个自我意识只是利用大脑中收集到的感官信息做出合理猜测。因此，“你”在你身体里的自我意识是可以在瞬间发生改变的。出体体验并不是什么超自然的经历，只是一种体感错觉与幻象，并不能证明灵魂的存在。

　　2.2体验一把灵魂出窍的快感

　　首先，请在家里找把最舒服的椅子坐下来，再站起来环顾一下四周。 从你所在的位置来看，屋子是怎样的情景？试着记住这个情景中的细节，越多越好。然后走到另一个房间，为了帮助记忆，可以在行走过程中选择四个点，并尽可能多地记住那里的细节。

　　接着，返回到原来的房间，坐在椅子上，进行渐近性肌肉放松(可搜索具体放松方式)。当你感到完全放松，试着想象一一个翻版的自己背对着你，想象他的衣着和站立的姿态。

　　现在，回想你之前看到的景象，并想象自己飘出后进入分身的身体(可能需要多次练习，因人而异)。一旦你感觉到进入了分身的体内，就试着挪动一下脚步，沿着原先设定好的路径(之 前选定的四个点)，停下来看一看。如果你觉得有点困难，可以在进行这个体验之前，不要喝水和任何饮料，在要去的那个房间放上一杯水。

　　●3. 总结：

　　自我本位偏见:人们常常对于自身的性格和能力抱有不切实际的乐观态度，总是倾向于把成功归功于自己，将失败归咎于他人。

　　选择性记忆:当信念很强的人被问及争议性话题时，往往只看到他们想看到的。

　　知觉的理解性:人在知觉过程中，不是被动地认识知觉对象的特点，而是以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象做出某种解释。

　　如果改变惯有的感官信息，那么产生脱离身体的感觉就不难解释了。感官习惯，是出体现象的核心因素之一。

　　●4意念大师的障眼法

　　2002年，英国一个全国性的电视节目选出了世界排名前50位最伟大的魔术表演，其中排名34位的海德里克曾被标榜为“世界灵异大师第一人”。

　　经过仔细的观察，克兰姆相信兰迪是正确的:海德里克没有任何意念能力，只是以高度娴熟和掩人耳目的方式对着物体吹气。克兰姆没有当场戳穿他，而是回家努力模仿。然后，他当着海德里克的面重复了他的表演。于是，所谓的灵异大师平静地承认了一切，所谓的意念超能力，只是气流的作用罢了。 令人惊奇的灵异表演，真相竟是如此。魔术真正的秘密并不是物理上的，而是心理上的。被骗背后的心理规律，才是我们被愚弄的根本原因。

　　4.1你是如何被骗的？ ——障眼法

　　规律1:卖鸭子

　　人们往往更愿意相信神奇力量的存在，因为这至少给乏味的世界注入了一点儿神秘感，人们更愿意相信人类的意识拥有非凡的能力。这样强烈的先入为主的信念，就像对鸭子的喜爱会让你看不到兔子一样，相信灵异力量的存在。这个迫切的需求让大部分人看到灵异表演时，忽视了耍诈的可能性。另外，用意念移动铅笔，也十分符合人们对特异功能的想象，进而激励了人们只看到"鸭子”。

　　规律2:另辟蹊径

　　规律3:掩盖痕迹

　　首先，海德里克花了几个月时间学习如何小心控制自己的呼吸，这让他可以让呼出来的气隔一会儿才抵达目标物体。这个时间差让他可以将头扭向一边去，保证当目标物体移动时，他的脸是没有朝向该物体的。

　　规律4:改变路线

　　被主持人约翰戴维森质疑后，便主动要求戴维森用手遮住自己的嘴，并再次，上演了铅笔随意念旋转的”奇迹”。遗憾的是，这其实只是“意念大师”通过改变耍诈手法来蒙蔽观众的结果。海德里克在第二次表演用意念移动铅笔时，在空中做了一个类似空手道劈砍的动作，从而形成了一股气流，推动了铅笔。正因为他改变了路线，戴维森和其他观众一样完全被愚弄了。

　　所以，下次你可以注意一下那些魔术表演，那些看似重要的动作，也许并不是真的要表演什么，只是单纯地想分散你的注意力罢了。

　　规律5:逃离过去

　　在1887年，一个名叫戴维的英国人出版了长达110页的卷宗，通过大量的证据向人们宣告，人们对灵异事件的记忆绝不可靠。原因是在他所处的那个年代，许多灵媒号称可以让死者在黑板上书写，并让幽灵现身。

　　研究结果显示，我们对发生的事的记忆常常出错，并遗漏重要的细节而不自知。那些伪灵异师无非是耍了一些巧妙的花招儿，阻碍了人们探求真相的意愿，启动了人们头脑中隐藏的“记忆橡皮擦”，迅速擦去了那些作假的细节。

　　要点：

　　1.强烈的先入为主的信念，就像对鸭子的喜爱之情会让你完全看不到兔子一样，相信灵异力量的存在，忽视了“意念大师”耍诈的可能性。

　　2.横向思维，可以成就高明的骗术。

　　3.假灵异师们能够成功的原因之一是利用了人们的记忆漏洞，因为人的记忆往往是不可靠的。

　　●5唯灵论不仅提供"了一个拥有来世的可能,还能让人们在一一个美好的夜晚，与他们已逝的亲人亲密交谈。迄今为止，最流行的一种方式就是“桌灵转”。后来,为了提高沟通效率，唯灵教徒们一再改进"桌灵转”仪式中与亡灵沟通的方式。通灵板、自动书写也应运而生。

　　越来越多的研究者发现这些无意识的行为。当你想象翻转书页时，你的手指肌肉会朝书的边缘方向牵引。如果你在想现在是几点钟了，你的头会不自觉地偏向挂钟的方向。如果你想着要泡一杯茶，你的腿会马.上做出移动的动作。于是研究者们将这种无意识的行为命名为“动念动作”。

　　心理学家丹尼尔韦格纳进行了一系列研究(包括不要去想白熊)，结果不仅解释了通灵板以及自动书写的现象，还揭露了自由意志的幻象。实验中他发现在“桌灵转”、通灵板仪式中存在一种“反弹效应”，即参与者越是努力让自己的手保持静止，克制自己身体的动作，就会做出越多的无意识动作。

　　韦格纳不是唯一一个尝试用实验证明大脑活动先于我们的意识。20世纪80年代， 生理学家本杰明利贝特也用他精巧的实验印证了韦格纳的大胆猜想:人们的自由意志只不过是一个盛大幻象。最后数据显示，大部分大脑活动的时间，比起人们感知到做了这个决定的时间，大约快了1/3秒。这些研究向我们证实无意识的力量在支配人们行为方面发挥了比我们想象中更重要的作用。

　　●6梦魇——快速眼动睡眠(REM)

　　关于梦魇，相信读者朋友们都曾听过甚至有过“鬼压床”的经历。大部分学术观点认为，人一旦睡着了，大脑就处于休眠状态，只有在醒来后，大脑才恢复工作。阿瑟林斯基的研究却发现睡眠中大脑的活动远比预料的活跃，睡眠中突如其来的脑部活动还同时伴随着快速的眼球运转。他把这种现象称为“快速眼球运动”，简称REM。

　　目前，研究者们已经发现并确定了睡眠的五个不同阶段。人们做梦常常是在快速眼动也就是深度睡眠阶段。

　　●7幽灵一一心理暗示的能量

　　因为有相信鬼的人认为，建筑物具有记忆功能，整个建筑物就像是一个录像带，保存了那里发生过的生活片段，当再次回放时，就形成了幽灵现象(即石头录像理论)。如果真是这样，那恐怕英国的汉普顿宫就是世界，上最著名的鬼屋了。

　　2001年1月，宫殿访负责人联系到了本书作者，让其帮忙调查幽灵现象。作者设计了一套调查问卷，并让宫廷方提供了标记了所有“幽灵”出现过的位置的走廊平面图。最终整理数据发现，那些相信有鬼的人比那些不相信的人碰到“幽灵"的概率更大。另外，所谓的“建筑物的砖石能够录像”也没有丝毫事实依据。所以，闹鬼现象并不需要真的鬼，它需要的只是心理暗示的力量。

　　虽然心理暗示可以解释大部分的鬼怪、幽灵现象，但是我们的大脑为什么会发现这么多不存在的幽灵呢？心理学家贾斯汀巴雷特认为，人的大脑存在一种超敏感媒介装置，这个功能时常会过度兴奋，即使是无意义刺激，也会被检测为人类行为。人们如果相信有鬼，就会不停给自己心理暗示“这个房子闹鬼”，即使是看上去毫无意义的事，他们仍然倾向去相信是自己看不到的人或物在操控着。

　　要点:

　　1.“桌灵转”的参与者们无意识的手部动作是导致桌子移动的唯一也是全部的原因， 而不是什么灵异的力量插手。

　　2.大脑活动先于我们的意识。

　　3.梦魇体验是由于做梦时人的脑干抑制了四肢和躯干的运动，以免你在做梦的时候伤害到自己，而不是什么邪魔附身。

　　4.梦通常出现在快速眼动睡眠阶段(REM)

　　5.幽灵、闹鬼现象只是心理暗示的力量。

　　6.人的大脑存在一种超敏感媒介装置，这个功能时常会过度兴奋，即使是无意义刺激，也会被检测为人类行为。

　　●8精神控制- --读心术

　　据记载，世界上最早的读心术士是一一个名叫华盛顿欧文.毕晓普的人。毕晓普真的拥有心灵感应的能力吗？

　　专家们判断真相是毕晓普通过训练，让自己能感知很微小的动念动作。 他们认为，毕晓普在对知情人来回推搡这个过程中，通过其身体反应定位隐藏的物体或指认“凶手”。

　　8.1实战练习——读心术表演

　　通过观察肌肉动作来捕捉意识并不容易。下面是几个简单易行的练习，可以让你掌握观察肌肉动作这个“神奇"的技能。

　　1.请别人张开五指，把注意力集中在某根手指上。然后，用你的食指轻轻触碰对方的手指。那根感觉有较强反作用力的手指，就是对方集中注意力的手指。

　　2.在桌子上摆四个物品，摆成一排，间距为10厘米。让某个人站在你的右侧，并在脑中选择其中一个物品。然后，用你的右手抓住他的左手腕(手法类似把脉)， 同时把左手指尖放到对方的右手指尖下， 请他尽量放松臂膀，让你移动他的手。如果移动到错误的物品上，对方会想要“接着移动”，他/她就会想“停”。

　　3.请某个人在房间里藏好一个物品，然后抓住他/她的手腕，请他/她放松，用你的力量承载他/她整个胳膊的重量。请他/她不要想象藏宝的地点，要把注意力放在你的移动方向上。然后，你站在房间的中心，带着他/她向前跨出一步。如果你感受到有反作用力，那么退回一步，往相反的方向去。

　　●8精神控制——洗脑术

　　提到洗脑，人们最容易想起的就是邪教、传销组织。其中最让世人震惊的要数琼斯创立的人民圣殿教集体自杀事件，在那次集体自杀仪式上，超过900人结束了自己的生命，包括270名儿童。这一事件也被认为是美国历史上最悲惨的集体自杀事件。

　　登广槛效应——顺从

　　顺从是指在他人的直接请求下按照他人要求去做的倾向。登门槛效应"——首先让对方接受一一个小的要求，等对方满足该要求后，再慢慢向其提出更大、更加夸张的要求。

　　强行求同——从众

　　从众是指个体在真实的或想象的团体压力下改变自己的行为和信念的倾向。人民圣殿教也可以说是一场可悲的从众。在这个团体里，团体向信众们提供认同感并且界定事实，利用惩罚的手段排除异己，并减弱个体的社会外部联系，使得团体的意见趋向统一,并由此进一步地消除、抑制怀疑的声音，使得人们更容易接受那些毫无根据的观点，顺从团体的压力。

　　表演神迹

　　除了琼斯的布道理念，还有一部分信徒追随琼斯是因为他会显灵。他声称能够听到上帝的指示，对于前来教堂的信众，可以准确地说出他们的个人信息。当然，事实上这些不过是一些人为的骗局。

　　自我辩护

　　一旦他们为某一特殊的电击强度找到理由就很难再找到一个可以停止的点。正是这样自我辩护的心理让琼斯的信徒在深度参与了人民圣殿教组织的种种活动后，更加离不开人民圣殿，那些痛苦的宗教仪式反而让部分教众对整个组织产生了向心力。

　　8.1实战练习——如何防止被洗脑

　　为防止被洗脑，你需要注意以下四点:

　　1.某个组织或者某个人有没有让你做出一点儿小奉献？他们有没有逐渐加码？如果是的话，你真的打算这么做吗？

　　2.如果有一个企图让你和外界社会隔离的组织，请注意提高警惕。仔细想想，他们有没有让你和家人朋友断绝往来？还要注意，在这个组织内部，反对的意见和公开的讨论是不是往往被压制？如果这些问题的回答都是“是”的话，一定要小心避开。

　　3.某个组织的领袖是不是声称自己有超自然能力？也许他会表演即时治病或者预言未来的把戏。请注意，不要被所谓的超自然现象所迷惑。

　　4.在加入某组织的时候，需要经历那种痛苦甚至带有侮辱性质的仪式吗？请记住，这些仪式往往是事先设计好的，其目的就是让入会成员增加对组织的归属感。

　　要点:

　　1.登门槛效应:首先让对方接受一个小的要求，等对方满足该要求后，再慢慢向其提出更大、更加夸张的要求。

　　2.从众是指个体在真实的或想象的团体压力下改变自己的行为和信念的倾向。

　　3.顺从是指在他人的直接请求下按照他人要求去做的倾向。

　　4.自我辩护的心理会让人们因痛苦而认可某个组织。

　　●9梦境预言的真相

　　“梦见成真”这样的经历并不鲜见。有调查表明，大约三分之一的人在生活中的某一个时刻会遇见梦中的场景。

　　尤金阿瑟林斯基对快速眼动睡眠 (REM)现象的研究。他曾长期邀请实验参与者到他的专用睡眠实验室过夜，当这个人在睡觉中出现REM状态后，研究人员立刻把他叫醒，然后让其描述刚发生的梦境。这项研究发现了不少关于做梦的秘密，潜入他人梦境的方法很简单，某人做梦的时候低声播放音乐，把光线照射在做梦者的脸。上或是向其喷水，这些刺激便很有可能进入做梦者的梦境，与梦境合而为一。更为重要的一点是，人们做的梦比自己意识到的要多出很多。

　　研究人员还发现，人们每晚上会做四次梦，平均90分钟一次。 做了很多梦，也遇到了很多事，两者一般没有什么联系，所以遗忘得快。但是，一旦某一件事与梦境相关联了，或者说你梦中的事在现实中发生了，你就会很快记起这个梦来，认为这个梦预测了未来。事实上，这不过是概率问题罢了。只要基数够大，即使再不可能的事情也有可能发生， 这就是统计学中的“大数法则”。 所以，所谓的梦境预言事件不过是‘选择性记忆”“焦虑”“大数法则”等因素的综合产物罢了。

　　●10我们为什么会做梦

　　弗洛伊德曾称梦是人们“通往无意识世界的皇家大道”。弗洛伊德认为人们拥有各种恐惧和忧虑，却被有意识地压抑在无意识的状态里。做梦的时候，我们的意识会处于休息状态，而被压抑在无意识世界里的渴望及情感就会被释放出来。

　　大部分梦都是关于厄运或霉运的。这是为什么呢？某些进化心理学家的观点是，梦是人们可能在现实中遇到的危险事件的演习。

　　20世纪80年代中期，克里克认为做梦是大脑对白天接收到的信息进行整理的一种方法，扔掉不重要的信息，重新组合事件与想法之间的关联。用克里克的观点来说，做梦类似对大脑"硬盘'进行碎片整理，同时又充当一个灵感进发器的作用。后者有很多例子可以说明，许多伟人智者都是在做梦的时候进发了绝妙的灵感。

　　如果你对以上观点都无感，那么你可能对科学界的一个观点感兴趣:做梦是大脑无目的性活动的产物，没有任何意义。这个理论被称作"活化—整合假说”，是精神病专家詹姆斯霍布森在20世纪70年代提出的。

　　某些理论家把梦比喻成"睡眠卫士”，因为梦境处理了大脑的无目的性活动，所以你才不用担心被频繁惊醒。有趣的是，最近的先锋研究表明，这个理论可能是正确的，因为有实验证明，如果大脑造梦的那个部分受到损坏，人们将很难睡个好觉。另外，“活化-整合假说”没有排除弗洛伊德的观点，梦境反映了日常生活中的焦虑和担忧，只是梦境的象征性寓意只有专业心理治疗师才能解读。

　　几千年来，人们相信通过梦境可以窥见未来。直到20世纪50年代，科学家才找到方法研究睡眠中的大脑，揭开了梦境预言的真相。人们做的梦远比意识到的要多得多，能够记住的往往只有那些看似变为现实的梦。大多数梦境都和现实中的焦虑、担忧有关，所以也有可能和未来事件相关联。

　　10.1实战练习--如何做清醒梦

　　比如清醒着做梦(如在梦中飞行、穿墙壁以及和偶像共度愉快时光等。科学界对清醒梦的真实性一直存在争议，直到20世纪70年代末，凯斯.赫恩解开了清醒梦的疑团。他在监测中发现,清醒梦出现在REM睡眠期，而且跟常规的梦一样，大脑活动正常。简而言之，清醒梦和普通梦一样也是大脑活动的产物。他们的研究表明，以下步骤可以帮助你控制自己的梦。

　　1.给闹钟定时，让闹钟分别在你睡后的第四、第六、第七个小时把你叫醒。从理论上讲，在这些时间点，你很有可能是在做梦。

　　2.如果你在梦中被闹钟叫醒，请把所做的梦记录下来或四处走走。在继续睡觉之前，仔细想想之前的梦。告诉自己，我要继续做同一一个梦，那么这次你就会做一个清醒的梦了。

　　3.在自己的一只手上写一个大大的“A”( awake) , 在另一只手上写.上“D”(dream)。然后，无论你看到哪只手上的字母，都问问自己现在是处于清醒还是睡眠状态。这样做有助于你在做清醒梦时，看到自己的手，也会问自己同样的问题。

　　4.这样一来，当你做了一个清醒梦时，你会发现，你会不由自主地问那个问题:你究竟是在梦中还是在现实中。另外，还有几种判断方法: (1) 照镜子，如果只是梦，镜中的影像会渐渐虚化消失;反之则会越来越清晰。 (2)在自己胳膊上咬一口，如果是在做梦，你是做不到的;反之你会痛。 (3)斜靠着墙壁，如果是在梦中，你会穿墙而过; 而现实中，除非那堵墙快塌了。

　　要点:

　　1.梦境预言事件是“选择性记忆焦虑“大数法则”等因素的综合产物。

　　2.弗洛伊德认为梦是人们无意识中被镇压的显现。

　　3.进化心理学家的观点是，梦是人们可能在现实中遇到的危险事件的演习。

　　4.梦是大脑无目的性活动的产物，没有任何意义。这个理论被称作‘‘活化-整合假说”。

　　5.梦是大脑对白天接收到的信息进行整理的一种方法，它扔掉不重要的信息，重新组合事件与想法之间的关联。