习惯思维牵动着行动去向

　　习惯思维牵动着行动去向

　　曾听说过疯子论……

　　疯子并不傻，只是深入角度，看待事物不一样。

　　正常人看待事物从外往里看，而在疯子的理念中是从里往外看，反反复复、钻牛角尖。他的脑海思维中，深入在事物的内部无法自拔。

　　身边有一位朋友，认识她时正在痛苦边缘中徘徊。明知道自己生病了，却在清晰的思维中无法自拔。她正如上面所说的疯子思维，对每件事情都要反反复复去确认，最后还是在紧张中理不清头绪，她深知道自己得了强迫症，却在强迫思维中越陷越深。

　　她曾经是学霸，凡事都想争个第一。从小，她就不允许自己失败，一切都要求着完美无缺。她父母看着这懂事的孩子那么有抱负，心里是满满的安慰。殊不知，这一切正是心病的起因，小小年龄要求十全十美的行动过于强烈。

　　从小她家里很穷，她对自己说必须拿到奖学金，补贴学费。她不允许自己有一些闪失，对自己要求越来越严格，正因为害怕着失败，一张试卷她都会反复地检查好几遍，同时处理每件事情她也会重复着同样的动作，只为怕漏掉什么。随着年龄的增长，学业的加重，生活的压力。她渐渐觉得力不重心了。一个人的习惯思维将会牵动着自己的行动去向。她因为反复不断地重复做好每件事，导致心里有强迫思维，若不重复去做，脑袋就会发热，就会感到莫名的害怕。害怕没做好这件事而导致的严重后果，她想着想着身体不由的瑟瑟发抖。

　　她坐在我对面，和我滔滔不绝地诉说着她的故事。

　　我知道再多的劝说都显得毫无意义。她是个聪明完美的女孩，却深陷强迫症中无法出来。她现在主要是倾诉着内心烦闷，让人知道她的无助。

　　我跟她说，我也有过和你类似的经历。她听后目瞪口呆，嘴巴夸张地合不起来。我说，你就是我曾经的影子。我也是个害怕失败的完美主义者。每天重复做着每件事，明知道毫无意义，却无法自拔。有时反反复复难受得大哭，也曾在网上求助过，邮递过免费的药，但我没敢下口，我相信我能克服这心病，这只是习惯形成的强迫思维。

　　我给自己定了一个月目标。制定成一张表。里面的内容写着平时反复的事件。要在这个月中不中断，若中断了就得重新开始。刚开始真的好难，因为害怕，我都在反复中渡过。但心里的目标从没离开过。我对自己说，辛苦痛苦些一个月就能改变了。这30天改变用上我半年时间。最后，我成功了，在真正实现了30天里不反复做同一动作。我找回了健康的自己。

　　是的，强迫思维，只是习惯的形成。当自己下定决心去改变时，无论多难，只要有信心克服就能够实现。