赶走强迫症，得用对方法
那天夜里，梦见了自己很无助，使劲挣扎在生死边缘，急得自己“哇哇”大哭，人家都说日有所思，夜有所梦。认真梳理了心情，发现自己过得很压抑和不自信。追溯源头，这性格小时候已形成了。
我比较早熟。在幼小的时候，已经很会看别人的脸色了。我追求完美，很怕自己做错事情，也很在意别人对我的看法和认可，所以我对自己要求很严格，那就是什么事情都必须做好，不允许出一点点的错。这样导致许多事情完成后，我还重复地去检查，久而久之，我渐渐变得处理事情力不从心了。哪些事做好哪些没做好，自己心理很没底。俗话说：“话说三篇淡如水”，重复做事情真的会影响心智，我要想办法摆脱这种状态。
想起以前共处的一位同事，她有也类似问题。她没有去看医生和去干预。结果越来越严重，严重到影响工作，影响睡眠和食欲。
我想想就害怕，假如我对自己不作出改变，日后也会变成这位同事一样，甚至更严重。
知道一切源头，都是习惯问题，正所谓学好三年，学坏三天，想要改变，只有持之以恒的坚持。
我回头想想小时候形成的这个习惯。本意就是想改变自己变得更好，但这么执着地钻牛角尖，往往是顾头不顾尾，重复地确认一件事，费时费力，那是最不自信的表现。
我心里对此情况很明白，也很有信心和决心去改变现状。在过去的经验中，自己所担心的事情都是些鸡毛蒜皮之事，90%都不会发生。那我为什么还要让自己在牛角尖里面出不来呢！
说来容易做起来难。习惯真的牵引着行动。有时你明明做好了，却又想去探个究竟。我曾几何时又重新陷进来了重复的漩涡。“这样下去真不行，会把自己逼向死胡同。”我不断对自己说。
后来，我找到了方法。给自己订了一张表，这张表的内容就是平时要处理的事情，做好了就勾起来，一次都不要再去回头望。
这方法立竿见影，一个月过去了，这个方法帮我赶走了强迫症，重新拾回了自信。