一夜无梦，一夜好睡和什么有关？

　　早上七点多钟醒来，感觉通体舒畅，精神饱满。一夜无梦，一觉睡到天亮。

　　俗话说“10点不睡觉不要脸，12点睡觉不要命”。睡眠是最好的美容，睡眠也是对机体的最好的修复。

　　前一阵子睡眠不算太好，每夜两三点钟总是要醒来。而且会很长时间睡不着，大约五六点钟才能再睡着。迷迷糊糊中又仿佛刚睡着没多久，六点钟该起床的闹铃就响了。于是浑身疲惫的起床，无精打采，睡眼惺忪。

　　这一夜的好睡，或许和昨天的运动量大有关。昨天又想起要好好减肥，于是又是跑又是跳的。真的是乏了。说到“乏”字，忽然想起昨夜还是有梦的。梦见自己新找了一个什么工作，类似于建筑工地，于是自己很卖力的做这做那，好好表现自己，让领导看到招聘到我的价值。即使本应该是男人做的工作，我也主动去做。“双兔傍地走，安能辨我是雄雌。”同样努力中的人，可能有时候也分不清男女。

　　做了这样一个梦，估计和白天看了小说《斛珠夫人》有关。小说中的女主人公方海是本是女生，但是从小她被义父当男生养大，练得一身好功夫，还中了殿试武探花。而且，智勇双全，在守卫边关中履历奇功。

　　在梦中，自己所做的工作也的确是累。工作完成后，自己就随便窝在了一个什么地方睡着了。似乎是一铺炕的炕沿边。拿一本书遮住脸，把头搭在炕沿边上，蜷缩成了一个球，就跌入梦境。

　　人在累了、困了、乏了的时候，也就不讲究什么四平八稳，有没有床之类了，只要能休息一下就好，能躺下一会就好。这些日子大连的疫情又开始严重。看到新闻中播出有的医护人员累得躺在农村的苞米穗堆上睡着了。全员核酸检测，这些“白衣天使”真的太累了，即使是冬季，即使是在室外，即使是躺在又硬又冷的苞米堆上。前一阵子，看到过一幅照片：战士在泥地上睡着了。那么艰苦的环境，他们居然能睡着，可见他们有多累。

　　那么，生活在和平舒适环境中的我们，如果睡眠不好，排除身体健康因素，是不是和运动量不足有关呢？