“我好像爱上了我的好朋友，怎么办？”
这 是 陪 你 的 第 4 0 5 个 夜 晚
友达以上，恋爱未满
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朋友A问我，我好像对我一个好朋友有了好感，喜欢上他了，怎么办？
同事B问我，我也分不清我对一个朋友到底是友谊还是爱情，怎么区分？
读者C问我，友谊能够上升为爱情吗？万一混淆了怎么办？
说来说去，好像很多人在和人的交往过程当中，对于友情和爱情的分界点不是特别清晰
我在很早期的文章里也写过这样的话：我认为的爱情，就是友谊点燃之后燃烧的火焰
听起来是一件挺保险的事情，先做了朋友，有了深入了解，然后再感情升华，变成爱情，这样会大大降低爱情失败的概率
你觉得对那个人不再是单纯友谊那么简单，把他放在心上，但那个人却依然无知无觉，依然把你当朋友，自己也不敢表白，生怕被拒绝，到最后朋友也做不成
还有，就是你也犯糊涂，不知道那个人在你心里到底处于怎样的位置，说是朋友吧，好像每天记挂得很，说爱上他吧，又觉得还没到那个地步
爱情和友情的区分，一直是一个非常难的话题
但如果真的要搞清楚这个问题，就要首先清晰地明白，什么是爱情，什么是友情
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那问题又来了
一千个人，就有一千种对爱情和友情的定位，每个人的感情观都不相同，有的觉得爱情就是轰轰烈烈，有的认为友谊也是走心陪伴，甚至两者之间有非常多的相同点
前几天一位读者就问我，什么是爱人？它真的只能单指情侣吗？
我说，不一定
日常生活中关于爱的描述有很多，爱人的范围其实也很广，不仅仅是爱情，友谊也可以用爱这个词
你可能经常会说：我爱我的朋友们，我爱大家你可能也说过类似的话：我和我的对象相处起来就像是朋友，开诚布公，坦然诚实
那既然爱情和友情的相同点很多，到底该怎么区分呢？
我们先来看两者的相同点
心理学家认为，在维系一段感情中，爱情也好，友谊也好，甚至包括亲情等其他，有七个方面是共通的：
这七点其实都不难理解
认知：维系感情的基础是相互了解，产生亲密关系前，首先要知根知底，有了一定程度的认知，才能维系关系
接纳：全然接纳对方，是感情的动力，接纳优点，也要接纳缺点，接纳也分主动被动，敞开自己的心扉，被人接纳也在其中
信任：接纳对方后，就要给予足够的信任，太过封闭自我和不信任对方，会使得感情基础摇摇欲坠，信任是接纳的升级
尊重：维系感情不是严丝合缝的粘粘，而是依然要有独立的人格，并给予对方自我的空间，尊重来来源信任和接纳
包容：感情的前行必然有与之前不同期待的突发状况，能够包容对方，进行平等的沟通和交流，是磨合感情的重要步骤
主动：一段感情关系中的主动性，实际上在谈的是你是否能够善于自我修正和改变，为感情主动付出，最终磨合完成，进入感情的稳定期
爱情也好，友情也好，这七个方面，其实都存在，是共同点
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但注意了，想要区分两者，就需要明白，爱情在满足这七点的基础上，还有三点爱情特性：
一，独有性
二，承诺性
三，延续性
独有性即占有欲
爱情中的关系，是一对一，你想完全拥有这个人，只要一想到他就会心跳加速，甚至会有生理欲望，性的表现方式，就是最好区分爱情和友情的方法
你的朋友可以很多，最要好的朋友也不会格外强求他只能和你一个人要好，但爱情则不然，它的空间极为狭窄，只能容纳一人
你只能爱我，你只能对我好，你只能和我上床，你只能对我保持激情，我非你不行，这就是爱情的独有性
如果你对你的朋友，隐隐约约也有了这些想法，那说明你对他的感情正在悄然产生变化
承诺性即表决心
这是爱情最开始时人们常常有的姿态，只要爱一个人，不管最后结局如何，就会马上承诺下一生一世，以表达自己此刻的决心和爱意
爱情中的承诺，虽看似脆弱，有时结果也不尽如人意，但承诺总是在爱情的最开始，但友情却不然
你很少看到两个刚刚认识的朋友，就说我们要做一辈子的好友，永不分离，都是在经历许多之后，才能说彼此是一辈子的好朋友
如果你对你的朋友，能够轻而易举说出一些关于永远的承诺，甚至将这份承诺看得很重，那自己也要重新审视这段友谊
延续性即陪伴
爱情最重要的是陪伴，需要那个人随时都在，需要那个人对你关心为你付出，你也要时刻感受到他爱你的心，这才会有安全感
陪伴是爱情的主题，但友谊的主题却不是陪伴，而是帮助有一句话说，真正的朋友不是时刻在你身边，而是你困难时为你伸出的那双手
如果你总是希望和那个人长时间相处，两天不见面就憋得难受，想要时时刻刻和那个人聊天，关心他的一切生活起居，那就要思量，这已经不再是简单的友谊
爱情和友情是有共同点，但这三点的区分原则，是爱情的专有特性，需要认清
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我们再来解决一个问题
很在意那个人，也知道自己对他不是简单的友谊，想要更多地参与他的生活，但还没有到喜欢的地步，充其量是有好感
不是单纯的友谊，又没有到爱情的地步，这种中间的灰色地带，该怎么处理？
在红颜蓝颜的定义中，它们被统称为第四类感情，游离于友情爱情亲情之外
注意这个词：游离
超越友谊，未到爱情，游离在这两者之间，我认为，这种情况是存在的
但这样的状态不会持续太久，因为这个度非常难拿捏
稍微进一步，就会马上质变成爱情，觉得这个人拥有了爱情的三特性，稍微退一步，或许情况更尴尬，不满足于友谊，但又不敢越雷池一步
那想要认清或摆脱这种情况，需要你使用社交法则中的情感试探原则
先试探自己，如果对方有了突发状况，你是像朋友一样得体关心和照顾，还是像爱人一样火急火燎，他偶尔消失一段时间，你是像朋友一样询问，还是像爱人一样去质问和猜疑
然后再试探对方，在你有了突发状况后，他是依然不冷不热，而是表现得过分关心和亲密，你们在一起时，他的眼神和动作是否与之前有不同的变化，言语之间都是暧昧
通过感情试探，确认你们之间的感情状态处于什么阶段，从而更好地去认知你们的关系，才能进行下一步的处理和解决
爱情和友情，都是我们生活中的情感，带有主观性，也有一定的偏见
但不管是哪种情感模式，你都记得，不要辜负自己和对方，要带着尊重和自爱去坦然面对感情的变化
这么和你解释吧
友情需要平等，你对我好，我也对你好，你关心我，我也关心你，你帮助我，我也帮助你，有来有往，和平共处
你可以是我的朋友，你也可以是别人的朋友，我是你的朋友，我也可以是别人的朋友
爱情则偏向极端，你必须是我的，你只能是我的，我也只能是你的，任何人的插足，都坚决不允许
你只能是我的爱人，我也只能是你的爱人
这下，你是不是就有点明白了？
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/ Paniyolo
文中插图均来自网络
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