《高效工作记忆法》经典读后感10篇
《高效工作记忆法》是一本由【日】宇都出雅巳著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：42，页数：208，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《高效工作记忆法》读后感(一)：记忆看世界
记忆的不同，会让可体验的世界呈现出不同的面貌《高效工作记忆法》【日】宇都出雅巳，封面上写着高效记忆，提升10倍工作效率，思想的落后有多严重，这句话竟让我觉得是夸张的，世界上怎么会有”捷径“ 。有这种想法我要怪谁呢，只学过书本上的东西就用了我十几年的青春，由于方法不对，学的吃力，每天都耗在那里，对外界感觉已经完全隔绝，不爱看书，也没有时间，让我静下来细细品味，感觉只要不是在学习就是犯罪，然而学习效率并不高，成绩并不理想，我努力吗？我很努力，我收获大吗？考完试全部忘光，为了考试而考试，这样的习惯会毁人一生。学习方法真的是太重要了，有一个好的记忆力更是锦上添花。不要吝啬自己的时间来寻找方法，磨刀不误坎柴功。
书中最让我有所触动的一句话：记忆的不同，会让可体验的世界呈现出不同的面貌。记忆的不同，也让我们过着不一样的人生。。。。
高效工作记忆法，可以看到记忆可以用玩来形容，把枯燥无味的内容，变成脑中生动的图象，用我们的人生经历丰富他
一说到记忆，肯定会联想到死记硬背。全然不是，记忆不等同于死记硬背，死记硬背也是记忆的一种。记忆，一定程度上跟印象挂钩。我们生活工作中，思考的时候一直在使用记忆。没有记忆，就无法思考，也不会有新的想法。本书教你怎么高效工作，怎样高效记忆。 封面上一个黄金大脑，也暗示着本书与大脑有关。看似一本科学说明书，但实际上确实一本商务书籍。 商务活动中的所有事项，无不与“记忆”密切相关。虽然说是叫作高效工作记忆法，但是，却是教你如何提升对自己记忆的管理能力。 如今的社会，网络令人与人的差距越来越大。每当上网时，你打开搜索引擎时，浏览器不会告诉你你要搜什么，告诉你的是你的记忆。我们搜索，也只是按照自己的记忆，寻找与自己有关的东西。记忆在脑海中表现为你的所见所闻所思所想，用记忆在看待世界。 对于脑海中的记忆 ，我们每次使用的并不是所有的记忆，很多记忆都是潜在记忆。书中介绍了要理解记忆，即理解原有的记忆，让记忆产生新的联系。对于那些不必要的记忆要打破，从零思考，让新的旧的重新联系。 记忆有时候会影响决定。我们每天都按照一定的程序生活，而这个程序就是记忆。对于做决定之前的思考，也是基于你的记忆。比方说买东西，你看到别人的评价，自己在其他地方看到过的商品介绍，朋友的建议，自己的物质基础等等，都会影响决定。 元记忆，即自身对记忆内容的把握。 合理用好元记忆，要学习一些增强记忆的方法，比方说有效利用位置，或者是具体形象。然后通过反复的重复，加深印象，才能够真正记住。要学会精化自己所记忆，用身体实践加深记忆。 书中提到了一些记忆的方法，不过都是需要大量练习，反复实践才会成功的。 本书就对提升记忆力等方面提出一些建议，并且矫正了一些错误观念，比方说，其实每个人的记忆力是差不多的，不存在谁很能记谁不太能记。书里对于特殊的概念都进行了黑体加粗，让人很容易就抓住重点。但是，书毕竟不是很厚，介绍自然而然就不太会很详细，因为篇幅不允许。 如果要详细了解，不如看着更加厚实的书。 总而言之，看书的目的是为了提高自己。增强记忆，理解记忆，并没有什么坏处。总有一些记忆，我们想不起来，也总有些记忆，一直难以忘怀。
《高效工作记忆法》读后感(三)：成为记忆的英雄
记得小时候自己的记忆力很好，虽然没有过目不忘，也是一目十行，于是被熟悉的亲戚夸奖为神童，但是父亲每当听到这样的评价，总是挥挥手，好像我给他丢面子了，于是随着年纪的增长，我反而在记忆力上有所减退，不知道是不是用多了就废的缘故，还是父亲一而再、再而三的打击造成的。近日，我有幸读到了日本作家宇者出雅已的《高效工作记忆法》，终于对父亲的良苦用心有了一点体认，原来我并没有掌握记忆力的方法，只不过是运气而已，童年的那些“考验”都是小儿科的，轻松加愉快，真正考验记忆力的试题永远出现在工作后。 通过本书，我认知到记忆力的重要性以及提高记忆力的方法，前者无须庸言，只要是人都应该有记忆力，记忆力的好坏虽然不然决定你工作的成果大小，但是没有记忆力你就会直接在起跑线上出局，以至没有一点机会去博弈。对于提高记忆力的方法，之前也试过很多，有药补，也有食补，但这些只是隔靴搔痒，没有实际用处，而这本书讲解的方法则是一学就会，一用就灵。 首先，我们要相信所有人都是有记忆力的，作为类比说金鱼只有五秒钟的记忆力，那也不错了，我们从体积上是金鱼的数千数万倍，但是记忆的时效并不比金鱼强上千万倍。如果说记忆力是天生的、先天的，那只是硬币的一方面，还不是最重要的一方面，真正重要的是方法、方法，你可以向“聪明人”学习，学习其记忆链接法，在记忆力最佳的时候去做相对艰难的任务，书中提及的方法不是让我们闭门造车，而是让我们广结善缘，通过与不同的人打交道，激活我们的脑洞，然后对号入座，只记住核心内容，对于外围知识我们完全可以借力于科技手段，如电脑、手机，甚至是秘书、文员。 其次，对于记忆，我们不要过分地神圣化，记不住，记错了并不是我们自己的错，谁让我们生活在信息爆炸的时代，要是上推一千年，宋代的赵普还不是靠着半部《论语》治天下，时光下推一千年，我们可能不仅解放了双手，更解放了头脑，那些死记硬背的知识根本不会带来生活技能的提升，于是我们不会花费时间与精力去追寻它们，相对地将重点放在了理解力与沟通力方面。所谓的情商，在此时一定会大放光茫的。 此外，工作场合的记忆并不是对书本知识的识记，更多地是建立人与事之间的联系，我们需要用身体掌握职业技能，而不仅仅利用身体的智能器官——大脑去增强记忆，把所学转化为实用技能，才是记忆的正确用法，我们记忆不是为了孤芳自赏，而是要化作沟通表达的工具，你懂的并不代表你会的，只有你用手实践之，才能证明你记忆的回路是正确的、科学的，于是你就能获得职场上的高效与便捷，成为脱颖而出的“记忆”英雄。
《高效工作记忆法》读后感(四)：好记性，不如烂笔头
好记性，不如烂笔头 从前读过一个笑话，挺有意思的。说是有一个忘性大的人，在树底下大便，随手把自己拿的斧子放在了一边。等自己大便完以后，他发现了那把斧子，惊喜地说，我捡到了一把斧子，今天真是幸运。他手舞足蹈地高兴着，又踩到了自己的大便上，于是恍然大悟说，我知道了，一定是刚才有人大便，忘记了自己拿的斧子，然后被我捡到了。 这个故事，喜剧性不大，倒是讽刺性不小。生活里会有这样的人吗？不排除有忘性大的人，但是忘性到如此地步的，恐怕真是空前绝后。倒是有一种可能，就是这个人是个病人，有些大脑痴呆的病症，才会导致如此效果。一般来说，个别老年人和有些记忆力丧失的疾病患者，记忆力会大幅减退。 记忆力好确实是人的一个优点。小时候上学，记忆力好的同学，默写语文生字单词，都是很优秀的成绩。换做记忆力差些的，就要挨老师的批评，有时候还要罚站。老师那种恨铁不成钢的表情，也很突出，常常说成绩不好的同学，脑袋不好使，不转个儿。好像成绩不好，脑袋里存不住东西一样。其实现在来看，就是陌生，不熟悉的缘故。孔子说，温故而知新，就是讲的学习要反复复习，效果才好，没说这事跟记忆力好不好有关。 圣人的话，想来总是有道理的。有教无类，什么样素质的人都不应该放弃教育，圣人不但眼光高远，胸怀也是宽广的覆天盖地，只能赞叹地五体投地了。至于说记忆力，那真是雕虫小技一类了，用不着篇幅表述。但是古老的谚语里也有句话说，熟能生巧，又说读书破万卷，下笔如有神。这两句话，给人的启示是什么呢？就是关于记忆力的问题，还是那句老话真确，叫好记性，不如烂笔头。什么事，白纸黑字，记下来，到啥时候都有个凭证，忘不了，也改不了。 这是总的来说，就是办事的原则。具体到细节上，记忆力也有很多地方好说。比如来说，记忆力的好坏，除了自身原有的差异，剩下的就是功能性的不同。因为记忆力也是一种能力，它也需要锻炼，这就有科学的方法，不是简单的死记硬背了。一个大家都熟知的例子是，有的人专门背诵圆周率，还有背书的，专门选择大部头的书，如《红楼梦》，都很令人惊叹。南传小乘的佛教僧人，可以背诵出大藏经，令人震撼。 这些事实的存在，其方式方法，在《高效工作记忆法》中，都有很详细地阐述，可以说，这是一部科学研究记忆能力并深入剖析的教科书。如果把它同传统的好记性不如烂笔头的笨方法结合起来，那么一个人的学习记忆能力，一定会得到大幅提升。对于工作、学习、生活等等诸多方面，都会带来明显的效益。
《高效工作记忆法》读后感(五)：如何掌控记忆
说到记忆有人会感叹，为什么有的人的记忆那么好，就如电视上《最强大脑》的选手，他们怎么瞬间记住那么多的东西，而自己的记忆却那么糟糕，有时经常接触的一些人见面时居然会忘记叫什么，很是尴尬。
其实科学表明没有人是天生的记忆力差，你只要真正的投身其中，去积累即可，的确一开始可能不太容易，但只要坚持下去就会像滚雪球一样，越来越多，从而轻而易举的记住。
一些记忆强人，比如最强大脑的选手，能瞬间记住很多看似毫无规律的东西，比如乱序的扑克牌。其实他们和平常人没有什么大的区别，这主要他们掌握记忆的方法。当然这些记忆法是要不断的加强训练的，不是一蹴而就的，是扎实、庞大的准备与训练的结果。但其实记忆术看似很有用，实际上并没有什么大的意义。记忆术记得东西大多数是无意义的就像扑克牌，可是我们日常接触的都是有用的东西，比如姓名、知识等等。而且日常的信息量之大可不是扑克牌能比拟的。
理解是加强记忆的一个重要方法。我们的大脑看似容留很大，但大脑信息处理系统（临时存储新信息的地方）的容留却比较小。理解能够减少信息量，也就是总结信息要点，压缩信息，减少信息量的脑部活动，进一步说理解就是最佳记忆术。其实二者是协调统一的，有理解才有记忆，有记忆才有理解，关键是发挥二者的协同效应，让二者相互促进。对于无法理解的词语或文章，不要勉强自己去理解，首先要多读几遍，先熟悉一下，以后再遇到的时候就会有新的理解和想法，这正类似“温故而知新”，“书读百遍其意自现”的理念。要想更加深刻的理解就要不断的去重复、强化记忆，比如向别人讲诉时加上自己的理解，再举一些例子。这些都是加深理解记忆的好办法。
构建信息金字塔是提高记忆，高效工作的重要方法。我们的大脑擅长大致记忆，比如一篇很长的演讲或是文件，如果按顺序从头到位根本就记不住。但如果大致记忆，那么就容易很多，并在大致记忆的基础上来完善细节，那记忆就更加容易了。最常见的就是构建信息金字塔，利用层级，记忆大量的信息。比如一篇工作总结，我谈到工作成绩、存在问题和下步计划这几个部分，那每个部分下面我又分了什么部分，就如成绩，我在那几个方面取得了成绩，具体是什么样的成绩，具体数字有多少。存在的问题主观上有哪些、客观上又有哪些、下部计划一方面是怎么扩大成绩，另一方面是改进不足。当然每个部分还可细分。举例子是让大家理解金字塔的含义，相必大家应该清楚了。为了便于记忆我们还要将信息进行整理，分门别类的填入金字塔中，并将相关联的信息也整合，并且记忆越有条理，记得越牢固。我们知道现在流行一种记忆方法叫做思维导图，这是和金字塔异曲同工的效果。
大量的重复、实践、思考最终让你成为记忆的主人。我们日常读书一样为什么有的人能记住，有的人读完了再次回想起的时候却什么也想不起来了？答案就是记住的人在此后的一段时间内会反复的提及或回想这本书的内容，这其实就是在强化记忆。当然我们要对事物产生一定的兴趣，只有感兴趣而不是排斥的情况下不知不觉间你的大脑会不断地重复、回想，记忆自然就在你脑中扎根。并且，提高回顾频率，缩短回顾间隔，你成长的就越快。记忆之后还要不断的将记忆的东西拿来应用，如工作技巧、理论、经验等。知道不等于做到，因此日常要加强实践，毛主席曾经说过实践出真知。因此要大量的实践最终会将记忆强化，就像硬盘的数据一样，很难轻易抹掉。所谓思考就是在将既有的记忆打翻，再彼此联系，重新组合，尝试各种各样的变化，要培养思考能力，就需要增加记忆量，也就是提高知识的储备量，并提高发散思维的能力，这有助于你加强事物之间的联系更好的记忆。
掌控记忆，你就能掌控自己的人生，有效的利用记忆，你会收获成功，你的工作能力、交际能力，管理能力等等都会是一流的。当然以上都是一些方法，最重要的是要有行动力，从简单着手，将任务分解成从易到难的若干部分，各个攻破，一定要尽自己的努力把事情做好，而不是半途而废，或是惧怕困难根本就没有开始。
《高效工作记忆法》这本书是一本商务书，并没有详细的讲提高记忆的方法，只是粗略的讲了一下，但是给人的启发还是很多的，相信每个人读了这本书都会有收获。