最不需要意志力的时间管理法读后感10篇
《最不需要意志力的时间管理法》是一本由鱼建华著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：29.80元，页数：256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《最不需要意志力的时间管理法》读后感(一)：消逝的时光—也许我们可以过得更自由一些
还真的是不需要意志力的时间管理法，很便捷高效，也更为贴近现实工作。面对各种“忙碌”的场景，也许我们能够从这本书里找到自身的关键问题所在。
书中每个章节几乎都有案例，语言朴实，我们也就很容易“对号入座”发现自身存在的问题。同时，我们也能够从书中找到走出困境的光明大道。似乎就像是一条“逃生通道”一步步指引你摆脱困境。去哪，怎么去，至于能不能到达，就需要自己思考、改变、坚持了...
《最不需要意志力的时间管理法》读后感(二)：入门类书籍，整体还行，不算经典
整本书走马观花般介绍各种时间管理技巧，拼凑地非常全面，这样的后果是“面面俱到，经常重复”。让我感觉时间管理的方法来来回回就是那么几种。作者的写作思路并不清晰，需要我自己进行后续整合。当然，读方法类的书都要经过这样一个过程，转化为自己的东西。我只能说作者写作时间太仓促，东拼西凑，力图把所有的名词都包含在内，这种精神，也可以称作负责人。
书中例子丰富，可以极大加快阅读速度。我忍不住吐糟的是，作者真的很省事，每个例子都是统一的模式：“刚参加工作不久的小王小张刚开始工作都能应付——上层看到其表现，安排更多任务——渐渐地，小张小王力不从心，频繁加班——他看到同公司的林姐或者李姐（据不完全统计，林姐客串的频率最高）明明工作比他多，却游刃有余——忍不住拉下脸皮求教——前辈林姐或者李姐教他。。。”接下来再继续叙述作者这节要说的技巧。
综上，这本书对于入门的我来说够用，全面介绍各种方法名词。但书的整体思路不敢恭维。
《最不需要意志力的时间管理法》读后感(三)：《最不需要意志力》读书笔记
1、细节很重要，细节可作为衡量许多时期的标准，但在工作中过分注意细节会拖缓工作效率，我们的目标是高效的完整工作，有时必须舍弃无关紧要的细节，抓重点。居家~相处~同样的道理。
工作内容、时间安排、工作成果把控，合理安排自己时间，安排下属时间，安排不同的事情不同的人去做。专业上一定是探讨的，但工作安排上一定是服从的。
c计划总结体制的建立，个人规划~家庭规划~理财规划~不想随机的都需要规划
d管理不同类型的下属，多数人会按时按量完成工作，少部分人会十分拖沓，少部分人会带来惊喜。根据每个人特质不同给予不同的反馈，唠叨的要耐心，积极的要鼓励称赞，做的好要夸奖，做的不好要批评。许多~
《最不需要意志力的时间管理法》读后感(四)：有效的时间管理法
有效的时间管理法
《最不需要意志力的时间管理法》书评
这本书从书名就很吸引人，时间管理怎么会不需要意志力呢？读了全书才知道，当你养成了有效管理时间的好习惯，合理运用一些小窍门，自然也就不需要意志力来被各种繁忙的工作和琐事牵着鼻子走了。
这本书实用性很强，虽然面向的读者群是职场上班族，但在读学生或者只是安排日常生活也非常适用。若你是有心的读者，读了这本书，一定会根据自己的实际情况，再检查自己管理时间的习惯，最后总结出一套属于你的时间管理法。因为书中介绍的方法众多，也许你在平时已经应用到了，只是不知道它的名字，也许你还没有遇到书中事例中的情况，所以不一定要把所有的方法都应用在自己的生活中，找到最适合的，才是有效利用。当然，有了方法，更重要的是执行和坚持，持之以恒才能看到效果。
我在读这本书时，也常常回想自己以前工作和学习的情况，发现书中的一些方法自己已经能做到了，只是做得不够好。比如著名的时间管理四象限法。我们可以把工作按照轻重缓急分为四个象限：重要且紧急的——第一象限；重要但不紧急的——第二象限；不重要但是紧急的——第三象限；不重要也不紧急的——第四象限。然后按照四个象限的重要程度来安排一天的工作。这样就把众所周知的“先做最要紧的事”的习惯重新细化了，更明确的分类让我们在处理工作、安排事务时一目了然。还有一点比较好的小习惯是“把手表拨快十分钟”，很值得一试。
总之，只要你能在这本书中找到一个适合你的方法，就算没有白读，而书中类似于利用好零碎的时间，少做无意义的事，适当休息等这样的小妙招数不胜数，一定会让你掌握管理时间的秘诀。
《最不需要意志力的时间管理法》读后感(五)：管理时间 高效生活
方法的有用性不在于理论有多扎实，而在于实践的针对性与操作性。《最不需要意志力的时间管理法》告诉了我们一个道理：真正的好方法，坚持下去并不难！
这本书最吸引我的地方是，它不同于其他理论性极强的教科书，而是一本极富操作性的量化工具书。作为奔波在职场中的一员，或许思考过如果必须去上班，为什么不让自己工作高效一点呢；可能尝试看过一些励志书籍，但是太理论根本用不上；也许学习过时间管理的方法，只是往往难以坚持不见成效……这些问题我们或多或少都遇到过，也都尝试着改变，可是效果不佳。这本书从“是什么、为什么、怎么办”三个阶段进行分析，通过提出我们大家都关心的时间问题，分析了为什么我们的工作进度这么慢的原因，进而着重论述了如何有效管理时间的方法，试图通过9个时间管理的工具以及28个超级管用的小妙招，让大家在5天内养成高效的时间管理思维，争取把时间用在刀刃上。整本书思路清晰，条理性强，方法系统，让人感觉看书的时候就在用着。
常常感觉天天在忙，而且忙得不得要领，总有做不完的工作。其实，在忙得貌似无法分身的时候，不妨停下来，利用十几分钟的时间认真领会一下时间管理的方法。书中令我印象最深的是四象限时间管理法。我们可以把工作按照轻重缓急分为四个象限：重要且紧急的——第一象限；重要但不紧急的——第二象限；不重要但是紧急的——第三象限；不重要也不紧急的——第四象限。然后按照四个象限的重要程度来安排一天的工作。诸如应付难缠的客户、及时完成手头的工作量、住院开刀等都属于第一象限，即重要且紧急。处于第一象限的工作往往是缺乏有效的工作计划导致本应处于第二象限的事情转到第一象限，也就是传统状态下的“忙”。但第一象限不是职场的常态。
主要与生活品质有关的事情，比如长期的规划、问题的发掘与预防、参与培训、向上级提出解决问题的对策等等都属于第二象限。这是传统低效管理与高效管理的重要区别标志，建议把80%的精力投入到第二象限，合理分配时间，做好计划，以使第一象限的“急”事变少，不再瞎“忙”。属于第三象限的紧急但不重要的事有电话、会议、突来的访客等。那么办公室聊天、阅读令人上瘾的无聊小说等就构成了第四象限。
了解了四象限时间管理法，我们就会自然而然的对工作进行分类。现在，我们不妨回顾下上周的工作与生活，在哪个象限花的时间最多，进一步再反思一下我们应该在哪些事情上花最多的时间。有了良好的时间管理的约束力，养成了良好的时间管理的习惯，那么创造高效生活就是我们接下来的目标。
《最不需要意志力的时间管理法》读后感(六)：重整时间计划
世界上最长而又最短，最快而又最慢，最平凡而又最珍贵，最易忽视而又最令人后悔的就是时间。
──高尔基
作为一个轻度拖延症的人，我过得兵荒马乱跟逃难似的，好比自己在钓鱼，虽然找了一件可以做一整天的事，但实际上什么都不需要做，可其实自己知道什么都没忙，什么都没做。拖延慢慢的成为我们消耗掉时光的鸦片，戒不掉，也舍不得。而许多患有“职场倦怠症”的工作者，一天下来发现，自己感觉非常的疲倦，但是工作却没有多大进展，甚至不得不牺牲休息时间，加班来换得工作的进度。可是到底问题出在哪儿？是工作时间还不够长，还是工作任务太重且多，也许这些问题并不是工作本身带来的，而是自己造成的。我们困于生活的重复和琐碎，深度怀疑工作的意义，因为得到的可能是一事无成的败局，那么是时候重整时间计划了。
其实每个人都会在某个时间点作出这样的改变，只不过时间因人而异，但迟早会来。《最不需要意志力的时间管理法》时间管理法，不只是管理时间而已，还有管理你的能力与生产力。我们的工作，首要的是要有一份工作计划。你要知道要做什么，如何做，任务所需要的时间等。如果我们什么准备都没有或者只是一时突袭，忙着完成任务，那么我们错过成功对的时刻，最终事倍功半，甚至是无果的收获。抓大放小的原则制定工作计划，按照时间分配来确定自己做事的顺序，然后用持久的效率和行动力来完成工作。作者鱼建华在这本书告诉我们，一个人得学会让时间成为财富，而不是负担。
在工作中，有时候总在做些无关紧要的事情。比如说每天，我们在学习或者工作，时不时的翻翻好玩的网页，时不时的跑到微博上去写自己正在干什么，打打小游戏，还有就是与身边的人闲聊或者网聊，我们的工作总是就这样被不停地打断了，既浪费了时间，进度也跟不上。这其实也说明只是勤奋的工作不是不够的，还要专心。拖延症总是在悄无声息，温和的缩短你的生命。要是就坐在那里撞一天钟就能轻松完事，你这和尚自然得还俗。如果不想要自己的心不被忧虑、烦躁、抑郁等坏心情占据，那就要专心去做工作的每一件事。
有人喜欢极力打造计划每个细节的极致，往往是付出更多的代价。有时候，即使你自己有了好的点子，且做足了准备，但总是会差一点点而不能完成，因为不满意某个细节，不愿意放下一点点的标准，宁愿死死的卡在那里。所以当你过分注重细节的时候，其实是在一点一点地浪费你的时间，不如适当的注重关键的细节，但求不影响大局就好了。
你我的生理周期与工作效率是有很大的关系。你会发现，同样一件事情，在不同的时间做，速度竟然可以快到三倍甚至四倍以上。如果你能了解自己的生理周期安排工作任务，把时间段分成不同的模块，让效率最优化，最大化，把80%的生活变成习惯，从而不断强化自己的工作能力。当然有的面包至少要在5分钟烤熟，你不能在3分钟就熄火或者强火烹制，那样只是在损害自己的身体，以及破坏工作结果。
不能没有耐心，也不能光有耐心，这就是时间管理的秘密。保持保持积极情绪，不急不躁的做事情，才是王道。
《最不需要意志力的时间管理法》读后感(七)：简明容易上手，针对自己情况，活学活用
这本书对于现阶段的我而言，如获至宝。磨铁太擅长做这些入门书了，对于菜鸟级的人而言，可能道上的东西要比术上的东西更重要，毕竟，远水解不了近渴嘛。
从小，就是自学之人，长了20来年， 一直沾沾自喜自己的学习能力不错，学习方法不错……进了社会，可能一是由于性质上从读书变成了做事，二是由于山外有山人外有人，自己的一点小聪明也就被遮掩了。再加之是个职场新人，唉，开始自己我怀疑自己的工作方法了~
首先，同意之前前辈的评论，这本书不能光读而已，要结合自身。因而我的评论也是针对自己的问题而写。
1、我耽误的时间，可能更多来自于我的闲聊……我上班时间废话比较多……
3、顾虑太多，过分追究细节。
4、紧急和重要的事情，先处理谁，分不清楚
5、大事情上，不会分阶段完成。
具体来说，有几个要点对我非常有帮助：
1、日报
我们公司还算是个讲究工作方法的地方，办公室职员都是要求写日报的，而且还是以表格的形式，将自己所做的事情和计划详细列出，并注明完成情况。
但是我个人，可能对于日报这一项的目的自己并不能想清楚，因此事情一直做下来，就流于形式了。今日再看这本书，有了豁然开朗的感觉。
日报这个东西，可以有2个作用，一是为了给自己做个计划，二是下班了可以回顾自己一天的工作，时时监督完成情况。
那么具体应该做呢？
（1）将事情全部先写在一张纸上，不要有遗漏。
（2）按照轻重缓急，划分好象限。
（3）确定每件事情的难度和时间。
（4）将相同类型的工作放在一个时间段上。
（5）先处理重要且紧急的工作
（6）复杂的事情分成若干个小部分，分别监控。
（7）最后清点完成情况。
——选择性摘自书177-178页内容。
2、时间管理四象限图
第一象限：重要且紧急
第二象限：重要不紧急
第三象限：紧急不重要
第四象限：不紧急，不重要
针对这四个象限的事情，要着重去做1、2象限的事情，依据事情的重要程度而非紧急程度来做。
3、明细目的做事情
我经常做事情，急急忙忙的，却不知道目的是什么，因此经常废了不必要的时间，结果也不尽如人意。
根据书中的内容，你在做事情之前，应该衡量一下自己的投入产出比。这件事情对谁有利？别急着去做对自己没利的事情，尤其是费力不讨好的事情。
其次要在做事情的过程中，一直贯穿明晰自己的目的，不能偏离了轨道。
最后就是要有时间期限的限定，不能无休止的拖延下去。
4、做事情，从最艰难的入手
我认为，最先入手的有以下3个工作：
（1）最艰难的
（2）最重要的
（3）一个项目，由N多小任务组成的。
（1）最艰难的——这个可能更像是《少有人走的路》里面的推迟满足感。就是要先从最苦难的事情入手，先吃苦，再享福O(∩_∩)O哈哈~
（2）最重要的——也就是帕累托最优原则，参加书78页内容。
（3）一个项目——先做这样的事情，就会发现在各个阶段有很多之前无法预估的事情等待处理，优先做这些事情，会有更充足的时间来应对。
5、与别人协作，用怎样的方式？（选择性摘自书182页内容）
（1）重要的事情：先打电话通知，然后发邮件备忘
（2）不重要的事情，发邮件
（3）紧急需要：打电话，利用QQ等随时督促（QQ经常通知，只是为了随时提醒人家，而不是为了自己动气使的~不能总是暗示自己说，催了很多遍，越不办你越烦……）
今天专门买了一个更符合我工作习惯的效率手册，打算不仅是详细规划自己的工作，随时记录自己的工作状态，也是一个监督自己工作方法的好工具。
个人认为相关读物还有：《清单革命》《拖延心理学》《拖延心理学2》《魏斯曼演讲圣经》等。
《最不需要意志力的时间管理法》读后感(八)：时间管理技巧汇编
鱼建华的《最不需要意志力的时间管理法》是一本时间管理技巧汇编，分为“分析效率低下原因”、“高效利用时间的原则”、“时间管理工具”、“制定日程表”、“提高工作效率的方法”和“利用零碎时间”六个部分。此书虽以“最不需要意志力”为噱头，但人的天性是懒惰的，若不以强大的意志力扭转天性，万事难成。读者于此可明鉴。
一、分析工作效率低下的原因
1、事前没有计划；
明确的计划至少应该回答以下问题：（1）什么时候开始与结束？（2）由谁做效率最高？（3）怎么做？（4）先做什么？（5）要预留多少时间？
2、做一些无关紧要的事情；
怎样避免总是做些无关紧要的事情？（1）明确目标；（2）有计划、有组织地进行工作；（3）分清工作的轻重缓急；（4）合理地分配时间；（5）与别人取得协作；（6）制定规则，遵守纪律。
3、顾虑太多，犹豫不决；
如何改善犹豫不决的心态？（1）每次只处理一件事情；（2）及时去做；（3）大胆授权；（4）把工作分解成若干部分；（5）订出具体的工作时间。
4、固执己见，与世隔绝；
如何集思广益，统合综效？（1）确立目标；（2）融合所有人的智慧；（3）讨论不是为了说服别人，而是要寻找更好的解决方案；（4）通过双赢思维，完善各自的方案；（5）别忘了考虑他人的利益；（6）了解差异并找出优点；（7）诚恳地接受逆耳忠言；（8）倾听他人的方案。
5、找出被自己莫名浪费掉的时间
时间是怎么被浪费掉的？（1）漫无目的；（2）不断受到外界干扰；（3）没有计划；（4）从不拒绝他人的请托；（5）习惯性拖延。
二、高效利用时间的原则
1、列出一张目标清晰的工作清单；（1）分清轻重缓急，设定主次顺序；（2）工作时先紧后松、先急后缓；
（3）设定每件事的起始时间和结束时间；（4）留出机动时间应对突发事件；（5）一次只专注于一件事情；
（6）根据事情进展，适度调整工作，监督计划的可行性。
2、按照生理节奏变动规律曲线来安排工作；
3、放下与工作无关的活动和信息；
4、随时反问自己：“重点在哪里？”
5、始终保持平稳乐观的情绪；
6、积极寻找可用的工具与资源；
7、确认工作是否可以延后处理；
8、不要过分关注细节；
9、提前开始工作，当日事当日毕；
10、每天总结经验，找出做事窍门。
三、时间管理工具
1、GTD时间管理概念；
GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。
收集：把大脑里的待办事项写出来，形成列表，放在固定处的收集箱，准备下一步处理。
整理：整理待办任务，进行分类。
（1）不把任何任务放回收集箱，处理完一件任务就打一个对号；
（2）如果一项工作只需2分钟就能完成，就马上去做；或者委托别人完成，或者延期；
（3）对不能马上完成、延期完成、委托他人的工作，存档或删除。
组织：下一步行动、形成项目、等待处理、将来处理。
（1）等待处理清单主要是记录那些委派他人去做的工作；
（2）将来处理清单则是记录延迟处理且没有具体的完成日期的未来计划等等；
（3）下一步处理清单则是具体的下一步工作。而且，如果一个任务涉及到多步骤的工作，那么需要将其细化成具体的项目。
回顾：按日回顾、周回顾、月回顾来总结GTD系统，回顾进步，制订下周或下月的计划。
执行：Do it！没什么好说的！集中精神执行。
GTD时间管理中的注意事项：（1）无遗漏地收集任务信息；（2）弄清楚工作是为了什么；（3）判断下一步的行动是什么；（4）将事情合理分类，准确执行；（5）马上行动！
2、二八法则；
工作有无成果不在于自己工作时间有多长，而在于自己的工作是否有效率，创造的附加价值有多高。80:20法则主张，应该用最少的工作换得最多的价值；工作的质比量重要；切不可在无关紧要的事上认真。
3、时间管理四象限图；
将每日的事情分为四个象限：
第一象限：重要且紧急——马上做；
第二象限：重要但是不紧急——集中时间和精力做；
第三象限：不重要但是紧急——学会说不；
第四象限：不重要也不紧急——尽量不做。
然后按照四个象限的重要程度来安排一天的工作。
4、麦肯锡三十秒电梯间训练；
（1）事先作好分析；
（2）始终归纳重点；
（3）遇问果断应变。
5、莫法特休息法；
不同的工作中的轮替，有效地转移了脑力及体力总处于同一状态下所带来的辛苦，同时也能有效地调剂和放松人的脑力和体力，其核心意义在于及时转换思维，避免僵化。
莫法特休息法的关键要素：（1）善于利用零散时间；（2）作长远的或近期的计划，在劳累的时候间歇进行；（3）做任何事都先计划一下，无论是工作还是娱乐，都要事先弄清楚目的，避免浪费时间。
6、NLP时间生命管理法；
（1）坚守价值观，用好时间做对事；
（2）注意力集中在身份、信念、价值之上；
（3）平衡各方需求；
（4）关注要事而非急事；
（5）自控力出问题时不要批评自己。
7、目标法则；
怎样实现目标法则？（1）列出实现目标的理由；（2）列出实现目标的条件；（3）定下承诺，不达目的誓不罢休；（4）以难度大小列下实现目标的障碍，然后思考解决方法；（5）明确自己应该完善的方向；（6）设定实现目标的时限；（7）编制时间表；（8）马上采取行动；（9）衡量每天的进度，检查成果。
8、方圆法则；
怎样制订合理的计划？（1）做什么——确定目标；（2）为什么做——目前的形势和机遇；（3）怎么做——策略、措施和具体的工作事项；（4）何时做——什么时候开始，什么时候结束；（5）如何控制——过程监督，及时跟进，效果评估。
9、长尾理论；
四、制定日程表
1、从最艰难的工作开始；
为什么要从最艰难的工作着手？（1）避免小问题堆积成大问题；（2）即使犯错误，也能促进我们学习与成长，而不解决问题，只会导致我们停滞与萎缩；（3）培养直面问题的勇气；（4）行动建立信心，不行动助长怀疑和畏惧心理。
2、把“大规划”分解成具体可行的“小计划”；
积少成多，将小问题逐个解决之后，大问题也就迎刃而解了。
掌握轻松工作的几点关键：（1）遇事应该先想“有没有更简单的解决方法”；（2）合适的才是最好的，并不是所有问题只要想得越多越深刻就越好，只要能完美地解决问题，简单的方法也是好的；（3）不要太过于追求统一的答案，要学会听取别人的意见，然后融入到自己的思路中，寻求更好的解决方式；（4）越简单的事情，越要慎重。
3、把老板看重的事情安排在前面；
（1）理解上级意图；（2）制订执行计划；（3）付诸实际行动；（4）校正执行偏差；（5）确保执行成果；（6）完善执行体系。
4、同一时间可以兼顾两件以上的事情；
5、逐项完成工作计划，遇到困难不退缩；
6、限定明确合理的最后期限；
（1）即使领导没有交代什么时候完成，也要给自己的工作任务制订一个期限，而不要一味地拖延；（2）对于有明确规定期限的工作任务，要尽量赶在计划前完成，而不要到了最后一刻再去冲刺；（3）适度分配自己的工作时间，不要为一件事情耗费大量时间，也不要让小事绊住脚步；（4）不要轻易改变计划，而要试着作出调整。
7、进度安排前紧后松；
8、把休息作为奖励送给自己；
“忙里偷闲”究竟有什么好处呢？（1）使自己时刻保持最佳的精神状态；（2）对工作充满信心和热情；（3）时刻保持好心情；（4）能够预防诸如颈椎炎之类的疾病，保持身体健康；（5）劳逸结合，才能高效；（6）给大脑充充电，才能保持思路清晰。
怎样“忙里偷闲”？（1）在完成一个任务，进行下一个任务之前，喝一杯咖啡，远眺一下窗外景色；（2）趁着去洗手间的时间，伸个懒腰，伸展一下身体；（3）午饭后散散步；（4）时间不是很紧迫的时候，可以上网，看看笑话或听听音乐；（5）工作进行不下去的时候，可以看几页书或是翻翻报纸，换个思路；（6）抽空儿打个小盹。
9、把琐事放在一起集中处理；
五、提高工作效率的方法
1、与其加班不如提前上班；
怎样才能不再加班？（1）提早上班，提早进入工作状态；（2）工作中放弃闲聊等与工作无关的事情；（3）善用时间；（4）有明确的目标和规划；（5）学会分配工作，并确定它们的优先次序。
2、把书桌上文件资料建档、归类；
3、工作也要“合并同类项”；
怎样在工作中“合并同类项”？（1）将一天的工作任务全部写到一张纸上；（2）按照“轻重缓急”将工作排序；（3）确定每件工作的难度和所需花费的时间；（4）按照工作思路和工作流程，将相同类型的放在一个时间段上；（5）先处理重要且紧急的工作和同一类型的事情。
4、灵活使用各种联络工具；
5、尽快结束漫无目的的谈话和会议；
6、对他人提出时间要求；
7、注意搜集保留好用的办公模板；
8、中午少吃，16点左右吃点心，下午才不困乏；
六、利用零碎时间
1、以分钟来测量效率；
2、在通勤时间让有声读物为自己随时充电；
3、步行时反思自己工作中的不足；
4、疲劳的时候可以适度看些新闻；
5、随身携带空白卡片，记录点滴心得；
6、当天工作完成后，集中精力考虑更长远的计划；
7、把看电视的时间用来充电；
8、午间闭目休息一刻钟；
9、放弃一切胡思乱想。