总感觉自己过分忙碌又没结果？推荐你看这几本书！
夏苏末成长经验|感情故事|育儿日常经常收到一些朋友让推荐图书的消息，最初我是拒绝的，我们每个人成长的环境和职业的不同，决定了阅读的需求也不一样，前段时间跟一些小伙伴组建了‘每周我们共读同一本书’之后，我发现大家在阅读同一本书时所引发的思考和共情之处很不一样，认真读了大家的阅读笔记，我也在反思，有些书之所以畅销就是因为书里的内容触动了绝大多数人。
另外我也发现很多人真的不擅长为自己选书，我想了想，独乐不如众乐，不妨定期分享一些读书清单，希望我们都能通过阅读改变忙乱现状、强大心理这方面提供一些借鉴。
01《热锅上的家庭》近些年，“原生家庭”成了颇受热议的话题，很多人都饱受原生家庭的困扰，我也不例外。作为家里不受欢迎的“第二个女儿”，我被早早地送到外婆家寄养，童年时生活在远离爸妈的阴影中，长大后又竭尽全力想要向父母证明自己的好，拼尽全力去走一条父母希望我走的路……
这本书，让我学会了面对自己的情绪，找回自己的定位，也学会了与家人正确相处的方式。
《热锅上的家庭》是一本在美国畅销超过20年、销售量高达100万册的家庭问题急救书，也是家庭心理治疗领域极具影响力的作品。
从行文方式上看，它像是一本小说，讲述的是大卫一家在家庭治疗师的帮助下，一步步摆脱心理困扰、重建信仰、走向新生的过程。虽然书中的一些专业术语增加了阅读的难度，但耐心读完之后，我们就会发现，原来父母的性格与相处模式，对孩子的性格养成、婚姻状态乃至下一代的教育方式，都息息相关，无比重要。我们经常遇到的一些家庭、育儿、婚姻问题，也会随着故事的推进一步步得到解答。
如果你在婚姻、孩子和自身上也有解不开的困惑，读读这本书，或许能找回正确对待家人、认识婚姻和寻回理想状态的正确认识。
02《可爱的诅咒》因为成长经历的原因，我有过一段试图让所有人喜欢、做出的事希望能让所有人满意的状态，为此我宁肯花费大量时间，去做那些原本并不应该由我去做的事，就连陌生人求我帮个忙，我也不好意思说拒绝。每一次因为帮不了别人而道歉时，我的内心也常常充满负疚感。
后来，我的心理治疗师朋友告诉我：“你这种圣母型人格的人，做得再多，也换不来别人的尊重。”她推荐给我这本书，让我开始了自我重塑的过程，读了《可爱的诅咒》，我学会了拒绝。
作者雅基·马森是一位心理治疗师，她本身也是一位“圣母型人格”的女人，直到她因无私付出害得自己打上石膏，才开始在另一位是心理治疗师的帮助下，逐渐摆脱了“圣母型人格”。
这本书分享了“圣母们”自我成长的故事，目的却不是为了让人们放弃对这个世界的善意，而是去鼓励人们摆脱“活在他人目光下”的阴影，找回自己的时间和空间。
03《高效能人士的七个习惯》《高效能人士的七个习惯》是一本早已为世人所耳熟能详的个人管理类书籍，作者史蒂芬·柯维是哈佛大学企业管理硕士，也是柯维领导中心的创始人，在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名。
这本书自面世以来，曾连续7年蝉联美国畅销书排行榜榜首，在全球七十多个国家发行超过一亿册。因为《高效能人士的七个习惯》实在是太有名、太常见了，以至于很多人忽视了书中内容潜在的巨大价值。
本书告诉我们该做什么事，以及如何去做事，并且把事情做好，书中提出的七个习惯分别是：
2.全力以赴；
3.要事第一；
5.双向沟通；
6.集思广益；
除了这七个良好的个人习惯，书籍还指出了品格在个人发展中的重要性，真诚、有原则的人更有魅力，更容易打动他人。当良好的行为和思维习惯得以养成，我们的命运也就随之改变。
04《如何有效阅读一本书》学生时候，我经常有这样的困扰——“读了很多书，可最后留在脑子里的，却寥寥无几”，这种情况，曾一度让我的阅读积极性大大受挫，直到我看到日本以信息整理术闻名的“笔记本作家”奥野宣之的《如何有效阅读一本书》，豁然开朗，原来之所以阅读“无效”，是因为没有掌握正确的阅读方法。
这本书介绍的阅读有效方法，从选书、购书、读书，到做笔记、活用，颇有借鉴价值。书中提到的“葱鲔火锅式”摘抄法备受众多知识大V的追捧。这种方法是在摘录书中要点的基础上，随时附注自己的想法，加深记忆，促进思考，更有利于激发灵感。
如果你和曾经的我一样，也在为“读完书收效甚微而困惑”，那么《如何有效阅读一本书》绝对是一本可以帮助你提高阅读吸收率的有效书籍。
这四本书明显属性不同，方法论和心理梳理兼而有之，它们都在我人生的不同阶段帮我解决了不同的问题，让我逐渐成为一个不活在他人眼光里、高效且努力的自己，如果你跟我有一样的困惑，强烈推荐这几本书。
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