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6个简单的身体姿势,迅速调整你的身心状态

壹 心理 主笔团 | 纪夏 主播 | 烨磊 小 福利 长按下图 扫码 回复 :打卡 免费 领取 300 本 《 情感 勒索》 1000 元 读书 奖学金 等你 提现 ▼ 这是你 学习 到的第 241 个心理 知识 文字 版 ▽ 上下 滑动查看更多 ▽ 我们都知道,一 个人 的 姿势 在某种 程度 上投射出一个人 内心 的 想法 。 其实不仅仅是这样,一个人的姿势还能 影响 其 心态 。 心理学家 Ekman 曾 发现 : 表情 对 心情 的逆 作用 。 研究 发现,不仅仅是表情,

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明天上午开课!正念线下半日公益体验:疗愈身心,唤醒
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日期:2018-07-06 22:19:13 点击:35 好评:0

真正的正念,是关乎你全部生活的。 —Jon Kabat-zinn (乔·卡巴金,正念减压之父) 关于正念 正念(mindfulness),是一刻接一刻地对当下不加评判的觉察。 正念减压(简称MBSR,Mindfulness-based Stress Reduction)课程,由卡巴金(Jon Kabat-zinn)博士于1...

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日期:2018-08-05 11:31:18 点击:10 好评:0

蛻變之旅身心靈工作坊 從生命的源頭而來,喚醒您的身體,覺醒您的靈魂,這不僅僅是一個課程,這是一次生命的探索和蛻變之旅! 課程安排 第一天:自我探索,通過呼吸練習和情緒的覺察,探索身體裏儲存的記憶資訊,找出受苦的模式和情結所在。 第二天:經由身體...

趣味运动 活跃身心
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日期:2016-07-15 23:06:25 点击:153 好评:0

趣味运动 活跃身心 ——夏航社会实践三下乡活动 据报道,7月15日上午,岭南师范学院夏航社会实践队在雷州市企水镇臧家小学举办了趣味运动会,参赛人员为臧家小学二年级至六年级同学。此次活动以娱乐、增强同学们团队合作意识、活跃身心为目的,并呼吁同学们要...

远离邪淫, 身心清静
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日期:2015-09-22 08:40:27 点击:254 好评:0

远离邪淫, 身心清静 图片 图片 图片 转载自 ″ ゞ 图片 邪淫十二害 1。 害人天伦——男女各有配偶,这是一定的伦常。如果好淫而乱了他人夫妻之伦,致使人夫妻反目,情义破裂。这是披毛带角的禽兽行为,生为万物之灵的人,岂可有此罪行呢? 2. 害人名节——妇...

身心疲惫
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日期:2014-03-04 22:54:19 点击:3274 好评:1

再也没有精力出去玩了,你昨晚和我说周总开了个酒吧,还说今晚你带我一起去玩。虽然很想去玩,好久没有尽兴的玩一玩了,但我还是拒绝了。不是因为我没有了玩心,在我们这个年纪不可能完全没有玩心,那是因为我实在是太疲惫了,我已经累得就差倒头就睡着了。...

说说身心智情
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日期:2014-09-17 06:15:04 点击:268 好评:0

14。09。17(三)晴(075)说说身心智情 每个人的一生都是一个过程,如何让这个过程走的成功,走的幸福,似乎有许多外在的标志,人们往往把一个人的成功和幸福定格在某个外在的指标上,例如:当了多么大的官职,有了多么显赫的荣耀;挣了多么多的金钱,有了多...

学会这3招抓住她的身心,96.6%的妹子都不会离开你!
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日期:2017-10-12 13:01:13 点击:148 好评:0

看了最后一眼她的微博,照片里的她笑得很甜,甚至比以前更美了,我忍着心痛和不舍取消了关注。 我们分手已经半年了,一周前她的微博开始发自己的单人照,一看就是别人拍的。 她现在的男朋友对她很好,从她发的每张照片都看得出来,以前和我在一起的时候从没见...

当初使出浑身解数抱得美人归而今身心俱疲日子好无奈
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日期:2015-11-27 17:13:06 点击:648 好评:5

一个是城市傲娇女,一个是上进凤凰男,因为门不当户不对,其华和小瑾的结合从一开始就不被女方父母看好。然而他凭借自己对小瑾的百般宠爱,最终抱得美人归。只不过爱情饮水暖,婚姻却又是另外一回事,经济的困窘,爱人的不体谅,最终让他觉得心寒,也让双方都...

有节有度,身心融洽 | 芳姐谈家庭幸福之道
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日期:2018-02-11 18:45:10 点击:198 好评:0

文末有方子老师直播回放 《朱子治家格言》中讲到,“宴客切勿留连。”告诉我们在宴请客人的时候,不要拖泥带水,从早到晚一直聚餐聚会。临近春节,我有一些事情叮嘱大家。 1 交往要有礼节 2 要有节制 3 君子之交淡如水 4 不以酒肉论朋友 以利相交,利近而交疏...

身心自在,心地清净,这才是大乐。
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日期:2018-07-18 01:01:19 点击:67 好评:0

“ 闲云谷 ” 免费订阅 闲云谷一起品味春夏秋冬 莲荷 :祈请赋予我一颗慧心 让我以最美的诗意生活于世 超然物外 慧通天地 生命亦然莲般盛开 直通彼岸…… dfd 主播 芳菲 :电台主播,朗诵爱好者,感于物而动,故形于声。 红尘之中,熙熙攘攘,财色名食欲望之...