年轻地生活 —— 阳光心态 灿烂人生

　　有朋友问“为什么感觉有些人总那么年轻？”这是一个很有趣的问题，最好应该去问问本人。不过，我们和一些人接触，会发现人们对于年龄和生活的态度是不同的。比较有共识的方面，操心多、压力大，就会衰老。

　　所以，有些规律值得我们去发现和应用。如果一个人说“都快五十了，还能有几天折腾……”虽是玩笑，可以看出他的预期年龄一定不高，所以，他认为已经进入生命末端。但是一个人说：“我才60岁，要干的事还多呢”那么他的预期年龄一定很高，所以，认为生命只在中间。预期不同自然心气也不同，对自己要求也不同，比如人际圈子、参加活动范围和衣着等，我们分辨人们年龄借助某项标准，他们也就被列入了不同群体中。

　　至于说到“操心多、压力大，就会衰老”那是真理。由于多种原因，会导致一些人长期的压力。这些紧张性因素会压抑身体抵抗多种疾病的能力行为因素。喜欢和保持锻炼，对免疫系统和内分泌系统都有积极影响，甚至对慢性病患者也是这样。相反，不仅不参加经常性的锻炼，而且常被沮丧或焦虑所包围，这些行为可能轮流影响免疫性。生活太多的因素会影响我们的心境，比如冲突。你有没有在两个以上不相容的选择之间做出决断的时候？你会有多少这种选择？我们常常会在决定之前犹象不决。但是，我们原本不需要太多纠结，是我们有时候不肯放下一些选择，有时候太“多管闲事”，有时候夸张了某些事件的选择的必要，当然，也有一些人处于不健康的状态，陷入焦虑。这样的情况下，我们就加速了自己的衰老。我们会发现很多远离这些选择的人，他们更长寿。

　　总之，我的观点：一是提高生命预期，不要总暗示自己走向衰老，你就会总有年轻的心态；二是形成好的生活习惯，不要让自己陷入焦虑和不良的生活状态。道理并不复杂，只是要去行动。