男人这种典型的谎话，骗的就是你
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Chapter 1题主：女
问：冷大您好，我现在的感情问题让我非常苦恼，请帮帮我，我和他是一个公司同事，他16年结婚前，被前女友甩了。
可是同事都以为他结婚了，他也不敢对同事说被甩了，没结，因为是领导，会觉得没面子。所以后来我们在一起了，在公司不敢表现出来。
他工作忙，我们私下在一起的时间也不多，发生过关系。因为他很少陪我，所以我总是没有安全感。去年在一起，却总是很不安，没有安全感。
后来有一次，发生关系后我感染了炎症。我很难受，给他打电话哭了。后来我们联系得越来越少。
今年情人节，他一天都没有联系我，我爆发了，给他发消息，然后他开始躲我。五月份的时候，我实在忍不住发消息问他，他说觉得愧对我，说配不上男朋友的称号。
可是，到现在我一直忘不了他。前几天发消息，他说觉得不在一起更好，只能做普通朋友。可是我真的非常非常喜欢他。这么长时间，我一直不想放弃。
我还能挽回他吗？如果我努力提升自己，我们还有在一起的可能吗？
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答：一开始，我真的以为你们是男女朋友关系，但当我认真看了你们的聊天记录，我发现你不仅把我们骗了，而且还把自己给骗了。
我可以清楚地看到，你在聊天记录里，至少承认了你们不是男女朋友的关系，也讲清楚你们其实只是同事加炮友的关系。
对方至始至终没有把你们之间当作是严肃的婚恋关系，而你只是不甘心面对这一切。这才是真正的现实。
在我看来，你们两人都很无耻。这个男人无耻在想要保留和你所谓“好朋友”的关系，只想多一个炮友罢了。
而你，无非想要通过这种关系上位，不管是想得到这段关系，还是得到事业上的发展。
其实你们俩的动机一样，都是想要通过一样东西，来换取另一样东西。所以，你也没有什么好批判他。
但是我要建议你，及时止损吧。众所周知，我一向反对在同事当中发展关系，不管是严肃的关系，还是休闲的关系，其实都不适合。请你把时间花在真正值得的人身上吧。
Chapter 2关键词：小漂亮
题主：女
问：冷爱，我今年42岁了，一年多前离婚，因为前夫出轨。经历两三年的痛苦，选择放手，我带着我两个宝贝一起生活。从小我带孩子也粘我，他们基本周末有一天去前夫那里。
我的工作相对稳定，收入一般，没存款，有车有房。我长相和心态比实际年龄显小，经常有人以为我还未婚，思想还算成熟，会给人很舒服的感觉。
所以，对我有好感的人不少，甚至小我十几岁的也有。但真正合适的，也就两个。一个有趣些，但有飘忽的感觉，相处之后不想考虑了。
一个待我极好，能感受到他爱我之深，但是总觉得身高和收入都不够理想。还有几个都是有妇之夫，甚至我的离婚律师，经过我的案子，他说控制自己情感两年，忍不住表白于我，表明只要我愿意，经济生活压力会减少很多。
已所不欲，勿施于人。我不可能插足他人家庭，但难免对现在社会夫妻感情的关系心生感慨。
还有，我遇到的对象为什么能力强一些的，都有了家庭。单身的，要么比我小，要么总有些不满意。被那些有家室的人弄得我对真爱都怀疑了，我是不是该静静看看自己的内心？
待我真诚的那位，有时也想要不接受了吧，可还是有点不甘心。前一段婚姻，因为太过于迁就，委屈自己那么多。我是不是该再坚持一下，也许会有心动的人出现？
我知道自己不该幻想那么多，虽然显小，但也42岁了。时间越发珍贵，观念里依旧认为那一纸婚约珍贵，但不一定非有不可。
在那段失败的婚姻里，我明白了爱人同时，保有自我才最重要。所以现在独处时，我能以画画愉悦自己。
我不得不承认，有这些追我的人，让我愈发迷失了，扰乱了我的心。我该选择珍惜我的那位吗？很不应该，自己好像把他当备胎了。还是我该再等等？
答：我一直说，小漂亮的女人最可怜，同时也是命运最曲折的。因为往往撩你的都是有妇之夫。那些根本没打算和你好好过下去的人，却把你的胃口养刁了。而真心对待你的人，你却一点也看不上。
这也是所有心比天高，命比纸薄的人身上的特征。耗损了所有运气，来换取自己根本得不到的东西。
真正待你极好，用情至深，但是身高和收入却不理想的人，也许才是真正和你在一起的人。
讲到这里，你可能觉得这是老生常谈，觉得我的意思是想让你把眼光和姿态放低。如果你是这种想法，这说明你还没有看懂我想要表达的意思。
我只是想让你意识到，你眼中的一切，全都只是虚幻。就像一个小女生说，有富二代要追求自己。但是他愿意给你婚姻吗？
要知道，追求和结婚，这是两件事。
你从过去失败的婚姻中懂得了爱人，并且保持自我。因此，请你保有自我，不要迷失在那些别人的追逐当中。
Chapter 3关键词：青春
题主：女
问：本人，女，24岁，今年普本刚刚毕业。他，27岁，清华研二在读（硕博连读，要读五年）。我们是通过朋友介绍认识的。
在聊了一段时间之后，因为我说的一句“你需要一份情感的寄托，一个想念的人”，我们在一起了。
我们恋爱了一段时间之后，他和我说的。他说当时在回学校的车上，他看见我那句话，差点眼泪都流出来了。那时候，他就决定要追我。
恋爱开始，我们就是异地恋。从16年4月，一直到今年9月，我们都是异地的状态。后来我毕业了选择来到北京，结束了异地。
可是现实似乎并没有我想象中那么美好，之前异地的时候，我们会两三个月见一次面。来北京之后，我们是一周或两周见一次。
因为他比较忙，学校的事情比较多。他没有和他身边任何人说过我们的关系，我问他为什么。他说他室友的女朋友是研究生，说我要么赚钱多一点，要么有学历。
他说他可以不在乎学历，但得两者有一样吧。他总不能介绍我的时候，说“我有一个很漂亮的女朋友吧”。
他总说自己很忙，没时间陪我。他的确忙，因为上一周因为老师教给他任务。他一周有四五天都是凌晨五点才睡，八九点起来接着忙，平时事情也比较多。
最近他胃病犯了，说要回家检查一下，估计元旦之后回来。他之前有过病史，比较严重。我想回去也好，能好好休息一下了。
我刚刚开始工作，我和他说正好有一点积蓄了，本打算元旦出去玩。他说让我自己先去玩，我说要等他。他说那估计没时候了。
我就在想，他是不爱我，还是把事业看得更重？
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答：显然易见，在他的世界里，爱你不如爱他自己。首先，他不愿意介绍你，这说明这段关系根本见不了光。
客观来讲，如果你真的很漂亮，将你们的关系公布天下，对他来说，肯定是一件有面子的事情。就这一点来说，他的说法，可能只想给你一个下台阶。
其次，你们之间的理解，存在着很大的鸿沟。开设这个专栏，让我对各行各业的人都有所理解。
像他被导师压榨，你肯定无法理解对方的高强度和高压力状态。你向他提出元旦出去玩的要求，我估计根本不现实。
至于你们的未来，可以说，你们两人的人生根本不在一个轨迹上。他以后还想留学，或者继续走学术道路。
他之所以选择和你在一起，是因为你所说的一句话而感动。说得残酷一点，其实你们只不过是在青春路上的一场相遇。
你们彼此之间因为寂寞也好，寄托也罢，走在了一起。但是从长远来看，我并不看好你们的前景。
总的来说，他没有那么爱你，对你最多只是青春中的冲动，而你却当了真。
Chapter 4关键词：欠债
题主：女
问：冷爱，你好。我今年22岁，男朋友23岁，都是大学刚毕业。目前他是公务员，我是编外人员。
我和他在一起将近一年，感情一直都很好，我很爱他。在遇到他之前，我的生活阴霾大于阳光。
遇到他之后，我每天都觉得很幸福，有了更多努力的动力，对美好生活有了更美好的憧憬。
但是，因为我大学时不懂事欠了几万块，家里条件不好，没什么能力帮我还。男朋友在不知情的时候买了车，也无法帮我。自己目前工资也低，导致现在压力很大，情绪不好。
有时候，他也会有一些负能量。他是比较不能接受吵架、负能量的人。每次我有负面的情绪表露，他会安慰我。但是有时候他会沉默，所以在他面前，我都尽量表现的自然、开心的状态。
之前和他坦白的时候，我就想过，如果他选择和我分手，我也可以接受，他说要等问题解决了，再说这件事。
但是等问题解决，不知道还需要多久。以前学哲学的时候，就学过经济基础决定上层建筑。现在的我一穷二白，生存才是我的第一要义吧，而且我也沉浸在深深的自责里。
在这个时间段谈恋爱，只会让双方都沉浸在生活、世俗的压力下，可能会很幸苦。但另一方面，我又觉得这样对他很不公平，也担心这样更会消耗我和他之间的感情。
现在的我，很迷茫，很痛苦。希望冷爱可以给我一点建议，谢谢您。
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答：看了我专栏的读者都应该清楚，我一向是以解决问题为导向。在我的宗旨上，看了你的案例后，我只想从以下两方面谈论：
第一，也许因为你不懂事，比如爱慕虚荣或者其他原因，你借了钱，这是你自己欠下的债。
你的男朋友既不是你的家人，也不是你的丈夫，他没有任何法定义务要代替你还这笔债。你有什么理由让他帮你还债呢？请你学会面对问题吧。
第二，你说自己陷入深深的自责里，我想问你能否拿这种深深的自责去还钱呢？我相信，你作为编外人员，你的工作强度，肯定不是从6点忙到晚上12点，难道这几万块就可以把你难倒了吗？
就算你选择去夜市摆地摊，卖一件衣服赚几块，你卖十件就可以赚几十块了。即便你欠下十万块，你也是以一个肉眼可见的数字有了还钱的进度。
我相信，即便你去麦当劳做兼职，也比你现在在这里光说不做强。难道你不能够靠自己双手创造价值，把你这该死的几万块还上吗？
Chapter 5关键词：负面情绪
题主：女
问：冷爱老师，您好，关注了你的公众号两个月左右，收获颇丰。现有一个问题，我想向你咨询，希望被抽中。
我和老公是85后，我们是大学同学，他毕业后选择出国，继续读书，而我毕业后在家这边工作。
经过五六年的异国恋，最终修成正果，所以我们的感情是有基础的。婚后两人感情浓度依然很高，因为我们都是比较注重生活情调的人。
但可能他国外毕业回国没多久，所以工作方面目前并没有很稳定。收入也不稳定，并且比我少。
现在我们有房贷，本来说好一人一半，但由于他工作收入不稳定，导致基本上这半年来由我承担。并且我也每个月给他还卡数，导致我每月月光。之前我好不容易存下来的存款，也慢慢变少，这让我有点担忧。
我一直和自己说，毕竟他还是刚毕业没多久，莫欺少年穷，我应该支持他让他好好规划一下前景，面包迟早会有的。
但是因为对前景担忧，导致我也不敢生孩子，负担不起。并且我俩都不喜欢问家人拿钱，因为我们一致觉得成家了，就不该再做伸手党，要靠自己努力撑起自己的小家。
虽然会做自我情绪调节，但是偶尔还是有负面情绪。我怕会和老公说有时候挺累的，他能不能努力多挣点？这句话就是前两天说的，只说过一次。事后我觉得不妥，并自我反省中。
我的诉求是：我觉得老公心里也有焦虑感，也有压力，只是在我面前没有表现出来。因为以我对他的了解，他是不愿意看到老婆的薪资比他高的。
但他短时期内，可能也无法改变现状，所以很无力。冷爱老师，我要怎么给自己和老公做好心理建设？
我怕这样下去会影响夫妻感情，这不是我所乐见的，希望老师更给我一些建议，谢谢老师！
答：我觉得你搞错了一件事：你不是要给自己和老公做好心理建设，而是应该给自己做好心理建设就可以了。
你有负面情绪，这是很正常的事情。我们不是神，所以每个人都会有痛苦。你需要正确表达内心的负面情绪，但是请不要伤害别人。
我相信你老公内心也会有焦虑和压力。那么，给他时间吧，让他自己慢慢努力。你更应该把注意力放在控制自己情绪上，像我过去一直提倡大家做的写情绪日记。
一方面，你可以记录自己每天的情绪，自己什么时候使被这些情绪所影响的。自己回过头来看，才会知道什么情绪对自己起了影响。
另一方面，你还可以和你的另一半分享，你为了这些情绪，做了什么努力，取得了什么效果。
总而言之，你们从大学同学走到了现在，这是很不容易的。我祝福你们，请加油。
Chapter 6关键词：人际关系
题主：女
问：冷大，你好，我今年26岁，女。目前研究生在读，我要问的不是情感，而是困扰我多年的人际关系。
我性格不算内向，但十分敏感，想很多。别人一句话，有可能我会放在心上很久，不能释怀。我想这可能和我家庭也有关系。我从小和爷爷奶奶一起长大，是留守儿童，得到的父母的关爱也很少。
小学的时候，妈妈出车祸去世。平时我只有努力学习，有好的成绩，才能引起在外地打工的爸爸的关注。我也曾寄人篱下，遭遇过冷嘲热讽。所幸的是，奶奶对我很好，无微不至。
但是前年奶奶脑溢血突然离世，对我打击很大。我一度觉得这个世界上没人关心我，感觉别人都有父母，亲人的关心，但我一直一个人的感觉。
因此，我特别珍惜友谊。每到一个学校，我都会真心地想去结交朋友。但到了研究生，我发现，根本就没有真心朋友。即使你真心对待别人，别人也不一定会把你当成朋友。
很多时候我也经常和人闹矛盾，因为我一旦发现别人的虚情假意，我就再也不想和他（她）相处。遇到事情，我很容易发火。
最近的一个例子，午休的时候，舍友总会发出些声音，导致只要她在，我就睡不着。有一次，她在阳台浇水，声音特别大，我直接爆发了，骂了她。最后我们也闹翻了，到如今也相互不理睬。
其实如果换一个人，我不会那么生气。但是，我发现她是一个当面一套、背后一套的人，所以我很不喜欢她。
并且，如果博士师姐午休的时候，她就不会那么大声音，或者直接不回寝室，所以我就更加生气。
我的诉求是：即将面临毕业，马上就要进入社会，会有各色各样的人，肯定还会有更多我讨厌的人，我改变不了他们，那我该如何改变自己的心态来面对这些人呢？
答：在我看来，你有两方面需要学习：第一，关于非暴力沟通和情绪管理。比如，你的室友发出声音，你就睡不着。
也许一开始你就无需忍耐，但是你沟通的方式绝不是骂她，而是心平气和沟通说，希望在你睡觉的时候，对方不要发出这些声音。你完全可以把自己的诉求和原因讲清楚。
第二，至于你的诉求，你说自己即将毕业，马上进入社会，不知道如何面对社会上你讨厌的人。我只想说，人以群分，你根本不用在意那些你讨厌的人。
如果你把生命当中的时间花费在那些讨厌的人身上，那么你的生活肯定过得不开心。你要学会转变思维，寻找那些你喜欢的人，并且将时间花在他们的身上。
你无法改变那些你讨厌的人，但是你可以改变你自己。
追求文明有爱的生活
共建和谐幸福的家庭
专栏作者简介：潘升，笔名冷爱，他是情感导师、花镇联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师；担任广东省婚姻家庭咨询师协会副会长、湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询师协会理事。
自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。点击提问!