你的敌人，可能是你自己
文/夜渔
这类文章很容易成为爆文，为什么呢？
曾经有人调查过，在中国存在心理问题的人至少在一亿以上，因为如今已经长大成年的很多人在小的时候都是留守儿童，从小缺失了父爱母爱，所以长大后心理问题就会一直困扰着他们，与父母之间的关系总是存在着一些障碍。
之前在一个群里就有人分享过自己的经历，因为内心对父亲或母亲的一种恨，所以他总是想要拼命的证明自己，可是如今已经成为了有钱人，内心还是极为痛苦。
爱的越深，恨的越深，两者之间只差一道缝隙。
这就像一对情侣谈恋爱，在一起的时候总有一方付出的爱更多，之后突然有一天付出比较少的那一方提出了分手，于是付出比较多的这一方就无法接受，内心始终无法放下，甚至会困扰自己很多年，耽误了自己的大好青春。
有位心理学老师就曾帮助过这样一个人，一个男孩在分手后始终忘不了女孩，于是老师就通过话语引导他学会放下，大致意思是：我仍然很爱你，但是既然分开了，我希望你能够幸福，我也希望你能够祝我幸福，感谢你陪伴我的那段时光，很美好，但是现在我要放下你了，我要去追求我未来的幸福。
这段话对于一个没有受到失恋影响的人来说，可能会觉得很幼稚，但是让一个受失恋影响多年的人去说出来，他的内心会瞬间好受很多，内心会很快丢掉那块压着自己多年的大石头。
倘若你有过心理方面的咨询，你会发现，你咨询的心理老师就是通过话语、问答以及动作的引导，让你慢慢学会放下，把内心的恨或是伤害，转化为爱，让你感受到爱的温暖。
其实有时候想想，在成年之后，我们最大的敌人实际上是我们自己。
无论面对任何事、任何遭遇，学会坦然面对，而不是用力朝着一个角落拼命往里钻，拼命的挣扎。
掉入沼泽，越挣扎，陷入的就会越深。
我们在做一件事的时候，过程重要吗？结果重要吗？
相信每个人都会说很重要，而且很多人都会认为结果比过程更重要。
可是在做一件事的整个流程当中，你会发现人与人之间的不同，有的人善于否定自己，而有的人善于鼓励自己。
无论是谁，无论是做什么事情，在过程当中一定会遇到很多困难，你会发现，结果总会时不时的产生，只要最终的结果没有成功，那么过程当中的结果就是一次次的失败。
而在这个过程当中，就有这样一种人，只要遇到了失败的结果，他们就会否定自己，觉得自己很失败，为什么别人能够做成做好，自己却总是失败？
原因在于他们太看重结果。
我们可以做一个动作，轻轻的握拳，然后再努力的握拳，最后再拼命的握拳。
同样一个动作，不同的力度，你是否已经感受到了什么？
所以说，很多时候，我们的敌人更多的其实是我们自己，我们无法很好的把握自己用力的那个度，要么直接放弃自己，要么拼命的折腾自己，我们忘记了：人生一世，一切都是享受，享受快乐，也享受痛苦。