健康名句欣赏

　　1、对于三十岁的女性来说，美丽需要升级。就像高露洁的那句广告词：全面升级到健白。三十岁女性追求的已经不只是外表，而应该更注重内在。健康的理念、健康的方式和健康的身心都会让美丽全面升级。 ----杨澜

　　2、食物都有自己的本性，忤逆了它的本性做出的食品就叫垃圾食品。 ----曲黎敏

　　3、内在健康而丰实的人能够跟自己在一起，内在有病而虚弱的人则不断地逃离自己。由此便造成了这样的现象——有病的人常凑在一起而健康的人则彼此分开。 ----张方宇

　　4、真正叫醒你的不是闹钟，不是梦想，而是那咕咕的叫声以及来自膀胱的膨胀感。早起，真的是在善待自己

　　5、想要健康并不会健康，必须不怕疾病，勇敢直面生命，因勇敢而爱上生命。享受生活，享受生命。

　　6、“那些人还不知道，年轻是多大的财富。”
“因为太健康，所以不知道健康有多么重要。”

　　7、健康，是成为梦中的你。
不需要循规蹈矩。
不需要刻意改变。
健康，是多了一份觉知。

　　8、我一直想要成为一个更好的人，更上进，更发愤，更聪明，更努力，更有志气，更能吃苦，更坚忍不拔，也更健康和苗条；可是，每次吃饱肚子我都很想睡觉，然后跟自己说：我等到明天再成为一个更好的人 ----张小娴

　　9、脾主运化的功能，如果脾五法化湿气，就会形成水肿，因为脾主湿土，湿气化不掉，就像沼泽一样，水越来越多，形成水肿。水肿是阳明燥火和肾火不旺导致的。——第92页 ----曲黎敏

　　10、早搏和间歇都是由肾精不足即元气不足导致的。早搏，是元气尚可的象，间歇，是元气大伤的象。——第48页 ----曲黎敏

　　11、所有的努力都是负向的，它就好像医药。医药无法给你健康，它只能够摧毁你的疾病，一旦疾病不存在，健康就发生了。 ----奥修

　　12、晚睡是一种病 病因是年轻

　　13、你我都曾把光阴浪费,甚至莽撞到视死如归,却因为体验到了健康和幸福,才开始渴望长命百岁.

　　14、【从出汗多的部位来看健康】①额头出汗=肝阳上亢；②鼻子出汗=肺气不足；③颈部出汗=内分泌失调；④胸口出汗=脾胃失和；⑤腋下出汗=汗腺过大或饮食过重；⑥手心、脚心出汗=脾胃湿热、血虚；⑦背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳；⑧私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱。

　　15、所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮值得信赖的朋友。

　　16、小孩子因为脾胃后天虚弱，所以爱流口水。大人流口水，则是脾虚的相，这种人通常很懒。——第47页 ----曲黎敏

　　17、假如“阴阳”的关系不能理顺，任何局部的疾病都不可能真正治愈。——第85页 ----曲黎敏

　　18、如果是小腿肚经常发沉的话，这在中医里就叫做阳虚。阳虚，说明太阳膀胱经出现问题了。如果经常感到腰酸、背痛、腿抽筋，那也是阳虚的症状。我们都知道，腰是跟肾相关的，与背部相关的是膀胱经。膀胱与肾相表里，如果阳虚的话，腰酸背痛的现象都会出现。我们人体所有功能的运转全靠阳，阴虚还可补，阳虚是不可以补的，所以阳虚也是一个层次很深的病。——第148页 ----曲黎敏

　　19、“如果有个机会，让所有人都站在同一条起跑线上，没有健康与非健康，聪明与不聪明，美丽与不美丽的区别，没有贫富，没有等级，大家都是相同的，面对一切都是公平的……万物平等，你说这样好不好？” ----裟椤双树

　　20、肝的情志是怒。“怒伤肝”，中医认为经常发怒的人，是肾精不足的象，即肾精已经固守不住肝了，水已经不能涵养木了，脾胃（土）也不能涵养木了，所以人才会经常发怒。——第36页 ----曲黎敏

　　21、夏天，我们的阳气全部浮越在体外，身体内部形成了一个寒湿的格局，人体的脾胃是最虚的，消化能力也是最弱的，所以我们在夏天要吃一些姜类的温热的、宣发的东西，而不能吃滋补类的东西——人体内部没有足够的力量消化这些东西。而等到冬天的时候，我们的阳气全部收敛了，身体的内部就形成一个内热的格局，反而可以吃一些滋补类的东西。而吃萝卜可以清凉顺气，可以使我们的身体保持一种清凉和通畅的状态。——第25页 ----曲黎敏

　　22、其实《黄帝内经》不讲药，它只有13个方子，而且都特别简单。它无非是在告诉我们，健康长寿是个积精累气的过程，靠的是自己吃好、睡好、消化吸收好，能控制自己的欲望，这样的人才健康。 ----曲黎敏