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健心家园作者精选文章在线阅读
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正念帮助我更好地改善双相情感障碍
日期:2018-08-05 22:01:29 点击:1017 好评:0 作者:健心家园作者
正念不是让你感觉更好,而是让你更好地去感觉。毫无疑问地说,正念帮助我掌控了自己的情绪。 正念变得越来越受欢迎,但是对于不知道的人,正念练习可能会有令人生畏的感觉。 以下是一个之前从未练习过正念的人写的日记,记录了他在一个团体中学习正念的感受。...
焦虑抑郁症为什么这么难好?
日期:2018-07-15 23:00:33 点击:3462 好评:1 作者:健心家园作者
小编:文中内容为作者康复过程中的个人体验,仅代表作者个人观点,供交流参考。 问题 01 焦虑抑郁症一般的治疗过程是什么?多长时间能好? 焦虑抑郁症一般的治疗过程是:第一,先排除器质性病变。第二,如果确定没有器质性病变,转移到精神心理科就诊,做进一...
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