在家隔离的你，这几个好习惯急需养成！
不知道大家复工了没有，我的朋友们有一部分已经开始上班了，但更多的人还在家隔离。
尤其是正在上学的小朋友，大多数学校都已经通知暂时推迟到2月底3月初才开学了，很多企业的复工时间还未决定，所以在可见的日子里，我们可能还需要自行在家隔离一段时间。
钟南山院士也提醒了，千万不要心存侥幸心理，尽量尽量不要出门。因为你不知道你身边路过的那个人，到底接触过谁。
虽说在家憋着不太舒服，可是想想咱们那些艰苦奋斗在一线、用生命和病毒作战的医务工作者们，我们实在是应该好好隔离，配合他们。
当然啦，在家憋闷的痛苦有一部分还来源于“无力感”，因为闲着什么都不做，心里总会空空荡荡，还难免心生忧虑，忧虑之后的经济与自己的处境。
但是忧虑亦无用，我们只能做点让自己安静和成长的事儿，顺便养成几个好习惯。
医务工作者们在前方对抗疫情，我们遥远地陪着他们，努力对抗一下自己的无力感。
只有每个人都好好隔离，顺便做好眼前事，才能待到疫情解除之日往春暖花开处狂奔！
我知道大家都在急切地关注着疫情，急切地转发着一切和疫情有关的消息。
我们能做到最好的事情就是自我隔离，也监督身边的家人朋友做好自我隔离，只要做好了这点，已经是在和病毒作战了。
剩下的，我们仍然关注疫情、关注同胞、关注祖国，但是保护自己的心境同样重要。
我读者里有不少湖北人，疫情当下，实在辛苦大家了，还请大家都照顾好自己和家人，保持希望。在当下的环境，希望总是最好的东西。
想必大家都被击中了吧。
学生可以提前看一下下学期的学习计划，工作一族也可以借此提高一下专业能力。
我知道在家学习其实挺难的，所以可以慢慢开始，拉回学习的节奏。每次先学习半个小时试试，再一点点增加，直到2个小时、3个小时……
为了让自己能专注学点东西，我这几天开始，只要进书房，就把手机扔在外面，课本和手机势不两立哈哈哈。
如果觉得学习太累，发展一下兴趣爱好也不错，毕竟这是人生中难得的长假。
对我来说，这件喜欢的事情就是摄影。
所以我打开了好久之前就买了的《纽约摄影学院》的教材，希望好好读完。之前报的摄影课，也可以全神贯注把它上完啦。
小秦特别喜欢英语，所以最近隔离的时间里，他报了线上英语口语课，每天要上课两个小时，和外教聊天。
这样的小事儿其实不比玩手机累，算得上边玩边学习，大家都可以试试。
4.在家里一样可以塑身。
这次假期，可能大家都变胖了，毕竟吃的又多还不运动。
我努力克制体重，第一步就是克制饭量，几乎没吃零食。
另外，还可以坚持室内健身。
作为《囚徒健身》的忠实粉丝，我是一直相信哪怕身居斗室，也可以徒手健身。
靠墙站一会儿，锻炼一下仪态；
沙发上坐几个卷腹，再来几个瑜伽动作，也不难哟。
不要怕不会做，优酷上搜索“室内健身”就有好多视频。这些小动作也许没有办法立竿见影的减肥，但至少可以帮我们找回身体的活力。
5.实在无法安静下来，就看看电影吧。
电影记录浓缩版的人生，同样可以让我们的心回归片刻宁静，也可以收获一点人生体验。
所以如果读不进去书，不妨找喜欢的电影看看。
豆瓣有电影榜单，在各大视频网站上基本都能找到资源：
这几天我看了《半个喜剧》、《人生果实》、《82年生的金智英》，还看了美剧《难以置信》和《良医》，都很不错，推荐给大家。
尤其是《难以置信》这部美剧，豆瓣评分9.2分，根据真实事件改编，又沉痛又感动，人人视频可以看。
总之呀，虽然在家里呆的很无聊，但在无聊中创造趣味，正是一生的功课呀。
这一次的功课，我们可以好好做做。
加油！！
微博@伊心同学
豆瓣@伊心
微信公众号@伊心（y)
扫码关注伊心哟