自律的生活真的很爽：每天学习6个小时，我是怎么做到的？
那天和朋友聊起天来，说到写东西，我觉得它始终是既痛苦又快乐的事情。
痛苦在于你要克服种种的惰性和挫折，快乐在于你中奖为自己的进步而欢呼雀跃。
我们需要那些像被烈火灼烧一样的心情，我们需要看到自己在每一个新的日子里有所进益。
学习也是一样吧。
每一次我们发学习自律的内容，大家都热情似火地点赞、评论、许愿……
就像微博上一个小姑娘的评论，说自己玩手机玩的都要吐了，还是不想写作业。
但我觉得，很多人不是拖延症太严重，或者意志力太薄弱，而是还没有为学习找到强大的动力，以及让自己坚持下去的兴趣。
没有动力、没有兴趣，才无法抗拒手机和电视的诱惑。殊不知，其实学习也可以是很好玩的事情。
这次疫情带来了漫长假期，因为无法出去旅行、甚至无法出门走走，因此反倒获得了无限安静的“紧闭时光”，既给了我动力，也给了我充分的时间，去开启一门全新的学科。
这几天，我基本上每天学习时长都在6个小时以上，学的是刑法，是我之前从未深入了解过、但一直很有兴趣的一个学科。
一、找到自己的兴趣
至今仍然记得那种痛苦，是一坐在椅子上就仿佛在受刑的感觉，翻开任何一页都百思不得其解。
但是我真的很喜欢文学、新闻、法律这些学科，也很喜欢学英语、学日语，学习它们的时候，沉浸其中的充实感和幸福感又让我想在这个美丽的世界再活100年。
所以想学习的时候，不如就舍弃掉自己不擅长的内容吧！
就像武志红说的：“勤奋会带来很多，热爱加放松会带来更多。热爱+放松+勤奋=长期投入，更会创造奇迹。 ”
这其中，热爱一定是排在第一条的。
我们很多读者常常向我倾诉，说自己没有兴趣，但就我观察，大家并不是没有兴趣，只是暂时没有找到自己的兴趣而已。
就我自己的生活体验而言，随着自己年龄的增长和体验的丰富，会慢慢发现自己之前从没意识到的兴趣。
所以给大家的建议就是，多看点书、多体验人生，发现自己为之欢欣雀跃、为之念念不忘的东西，然后去研究它。
想要保持高效一点的学习，千万不能“随便”，一定要设定学习的小目标，因为：
1.有目标才能生成可行性计划，帮助我们确定每一个时间段的学习重点。
2.有目标才能倒推每天的学习任务，将目标逐步分割，将学习内容细化到每一天。
这个很适合在校学生，因为学生往往都有定时的考试，这些考试天然就形成了一些“小目标”，帮助大家倒推自己每天的学习任务。
比如决定2020年12月份要考研，那么就可以倒推出每个月每个学科的复习计划，今天的你，可能就需要去背下5页英语单词、做完高等数学第一章的习题、看专业课第一节的内容了……
如果是已经毕业工作的人，想要自学一些内容的话，也可以为自己设定目标，比如3个月看完某本教材。
这样一来，就可以按照这个时长和教材的总量推算出每天需要看多少页啦。
总之，有计划的人生才能更条理、更自律，一定要养成为自己列计划的习惯哟。
尤其是学习计划，一定要按照自己的学习习惯和实际可用于学习的时间详细罗列！
三、循序渐进、由易到难
当然了，列计划的目的是为了实现计划，“实践”的过程对大家来说才是最难的。
这里，我的小秘诀就是“边玩边学”“寓教于乐”：
1.学习时间由短到长，慢慢拉伸。
对于大家来说，都懒散了很长时间了，平时也是重度手机依赖症患者，要调整到学习状态真的很难。
这时候给大家的建议就是：先别苛责自己，可以学一会儿玩一会儿。
比如先学半个小时，奖励自己玩半个小时手机。
之后等自己慢慢进入学习状态了，就可以学两个小时，玩半个小时手机了。
虽然我现在每天学习至少六个小时，但也不是一口气六个小时，一般是上午、下午、晚上各两个小时，其他的时间我还会看电影、看小说，让自己充分娱乐。这样一来，并没有觉得痛苦，反而充满乐趣。
当然了，对于考研党或者期末复习党来说，需要学习更长的时间才能完成学习任务，这时候就需要大家更努力一点啦。
2.学习内容由易到难，慢慢推进。
学习本身就很枯燥，学习一个全新的学科、还面临着应试压力的时候就更枯燥，所以很多人坚持不下来，因为难以处理这种枯燥感。
这时候我的建议就是，先从简单的地方学起，慢慢培养学习习惯和兴趣。
以我自己学日语的经验为例，学语法的时候真的很枯燥，而且因为我是一个人自学，学起来很是艰难。
这时候我没有强制自己继续啃书本，而是去B站（哔哩哔哩app）上搜索了很多视频来看，上面有很多up主分享他们的学习方法，有的趣味性很强，有的由浅入深教学，很有意思。
古人说“寓教于乐”应该就是这个道理，我们自学的时候当然也可以贯彻“寓教于乐”，为自己的学习增加好玩的东西。
当然啦，最后学习还是要回归严肃教材，就让自己慢慢来吧。
好啦，今天的分享就到这里了。
你有没有坚持学习的小方法呀，欢迎在留言里分享给我们哟！
让学习成为我们的游乐场，一起玩吧~
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