《头脑解密》观后感100字
《头脑解密》是一部由艾玛·斯通执导，纪录片主演的一部美国类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的观后感，希望对大家能有帮助。
《头脑解密》观后感(一)：测试
自信心来源： 正因为感知判断型的守护宝宝，他的天赋才能是让事和物处于安稳的状态。所以，他们自信心的来源，正是自己尽责可靠地把大人委托的事情办好、能让人信赖的品质。 被人感觉信任和可靠，能够让他们感觉自我良好。如果妈妈能够为他们提供机会，引导整理自己的东西，帮助妈妈完成一些特殊的小事物，使他们为自己自豪，那是最好的。
《头脑解密》观后感(二)：Notes
E01Memory
2记忆运动员不是更聪明，而是更善于记忆，抑或他们有一套自创的记忆系统。
3能背下圆周率的人只有20多个，大部分出演哈姆雷特的话剧演员都能背下台词，词汇数量比圆周率位数更多。字符一旦被赋予情境便不一样了。
《头脑解密》观后感(三)：Notes
E01Memory
1大脑活动是多个功能（生理）的组合。
2记忆运动员不是更聪明，而是更善于记忆，抑或他们有一套自创的记忆系统。
3能背下圆周率的人只有20多个，大部分出演哈姆雷特的话剧演员都能背下台词，词汇数量比圆周率位数更多。字符一旦被赋予情境便不一样了。
4艾玛斯通声音好听。演示文稿做的很赞。
5既然记忆会改变，不再笃定自己的记忆都是对的了。
《头脑解密》观后感(四)：hmmm
第一集记忆
思维是种时间机器，记忆对过去还是未来都是通过碎片化进行舞台剧组合，记忆对情绪地点事件故事感兴趣，记忆东西用记忆宫殿的方法有效？
记忆是随机不牢固的，人们对过去的记忆那啥的，对未来的期待也是靠着那啥推测的。
第二集 梦境
a. 睡前，一堆mess, 脑电波？睡后一小时半大脑活动平静，之后，神经元开始交流，发出说话等等信号，然后脑干中的脑桥阻止我们行动？身体不动，眼睛动【快速动
《头脑解密》观后感(五)：记住的 真的是真的吗
#豆狸推荐# 头脑解密 | 科学/纪录片/美国 记住的 真的是真的吗 正是曾经深信不疑的记忆 编织出“完整”的人生 “支配”日常的言行 无意中进入的“坑” 找到它 了解它 利用它 获得继续前行的力量 清醒梦 其实不难 推荐指数：⭐⭐⭐⭐️⭐
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《头脑解密》观后感(六)：《头脑解密》笔记
E1 memory
1、情感性和视觉性学习者和故事讲述者
2、记忆并不是我们存储起来的高保真录像，他们更像现场表演，通过大脑的不同部位在当下输出的信息创造出来
3、不仅我们对犯罪的记忆可能有损坏，还能告诉我们那些自我本色和根源的那些记忆（who we are and where we came from）
4、将过去所有碎片拼凑起来以重温过去的机器，也能将一些碎片和其他碎片拼揍起来模拟潜在的未来
5、它将过去的记忆和未来的梦想编织来一起，从而创造你的自我意识
E3 anxiety
1、焦虑时的状态就像动物面临生命威胁时的状态 现在的人同过去的人的焦虑感是同等水平的
2、分类：catastrophic 灾难性焦虑 （分离 蜘蛛 演讲 蛇 ） social 社交焦虑（害怕评估 选择性缄默症）panic disorde r恐慌症 （losing contral 广场恐惧） uncertain 不确定性焦虑症（强迫症 广义的焦虑）
3、焦虑症从何而来？ 遗传（genes） 大脑中化学物质(chemicals） 惨痛的经历(experience)
4、治疗方法和治疗效果（treatment effectiveness）：锻炼1.23 安慰药丸1.29 疗法1.30 沉思冥想1.56 药物治疗2.02 最有效：药物和疗程相结合2.12 最受欢迎 认知行为疗法（cognitive behavioral treatment）——暴露疗法
5、焦虑症是人类正常的生理机能反应，不用去治疗，重点是学习——如何体验焦虑
《头脑解密》观后感(七)：E2: Anxiety焦虑
今天继续看Netflix的《Explained》续集，有一集讲焦虑（Anxiety）的，说大致有四种焦虑，第一是“灾难焦虑”，即恐惧不幸的事情即将发生，如与家人分开、被蜘蛛咬等；第二种是社交焦虑，大致表现为担心被他人评价、讲坏话，可能的表征包括在社交场合突然讲不出话来；第三种是“失控焦虑”，即担心某些场景可能触发（trigger）你的负面情绪，因此你选择避开公众场合；最后一种是”不确定性焦虑“，这一种的表现形式包括强迫症（Obsessive compulsive disorder, OCD)，必须重复某项行为特定次、或者无法驱散某个想法等等。
对于这些焦虑的“治疗方法”，有效程度从服药、冥想、到综合治疗不等。有一种主流治疗方式是“认知行为治疗”（Cognitive Behavior Therapy），即在与治疗师聊天的过程中将自己恐惧的东西逐一讲出来。其中“暴露治疗”是一个主要的手段，即由患者自己慢慢发现，自己对某些事物的过分焦虑/恐惧其实是不太容易发生的，将自己最恐惧的事情讲出来，慢慢经历，会意识到其实并没有太差的结果，因而对负面结果的恐惧和这件事物本身的连接就被渐渐弱化了。
我最喜欢的是这一集的结语：“多数人可能以为我们需要‘治愈’焦虑，但事实上，这个过程更像是‘学会如何经历焦虑’。”对我自己而言，搭建一个应对panick attack的应急措施，有一个对自己有效的支撑系统，可能是一种更切合实际的做法。
《头脑解密》观后感(八)：Notes
***致幻药一集特别在点***
I.MEMORY
Meditation-Focus-Memory
Hippocampus - the one which sews all pieces of information together to form an episodic memory (eg. A performing experience)
Memories are connected to
EmotionPlace Story ( brain pays much more attention when information is in the form of Narratives.)They are foundations of some of our strongest memories.
“In general we are more like emotional and visual learners, and story tellers.”
Memories are more like a live performance, created with inputs from different parts of the brain in the present moment.
过去和未来是联系在一起的，past—拼凑 模拟 预见-future
It weaves memories of the past and dreams of the future. Sense of self is thus created.
II. DREAM
REM sleep helps us remember (by repeating the same pattern) and forget (by erasing unnecessary things)
强化记忆：each night the pattern gets looser, and the next day it gets more tightened up.
elective forgetfulness 选择性遗忘
Creative Power of dreams:
Creativity is nothing more than taking information we already have and seeing how it fixed together in a new exciting way.
IV.PSYCHEDELICS
Meditation is the tried and true course to investigation of nature of mind, and psychedelics is the CRASH COURSE.
迷幻药可以让意识延伸，超越自我。当你的自我小时候，你与更广大的事物融为一体。
Intention : maximize these experiences. (eg. Only if you want to quit smoking that they can help you further achieve this goal.)
The experiences depend largely on
ET: your MINDSET, MOOD and EXPECTATIONS
ETTING: your environment, place where you are and people you are with.
Guided trip:
关窗，耳机，眼罩-turn the intuition INWARD
思考：
How to make this PART of YOU, rather than just experience？
Write everything down, to solidify the experiences in you.
TRIP时大脑在干什么：平时不互动的区域开始对话，建立更多、更活跃的、新的连接
A potential to rewire and make new connections. That’s possibly why these effects are so enduring.
改变固有的 不断被加固的 单一思维定式（如同滑雪道），致幻药让你的大脑下一场新雪，你可以重新自由在上面滑出新的轨道。
Depression and Anxiety are like Addictions
You get stuck in loops of thought, get stuck on narratives of who you are.
大脑容易陷入过去和未来的循环路径中，打造狭隘的自我认知。“默认模式”
抑郁时，这样的循环加重；裸盖菇素有助于打散该循环，消解“自我”。
自我消失后，你对人们所持有的看法或许也会消失。
“That (death exp) was sort of power because I made the choice not to let it affect me. I’ve been different ever since, in a good way.”
《头脑解密》观后感(九)：认识你自己
雅典德尔菲神庙上铭刻着苏格拉底的一句名言“认识你自己”，我想历史上从来没有哪个时刻像我们现在一样对“自我的认识”更加深刻了。
etflix与Vox合作拍摄的这部五集短纪录片篇幅不长，每集20分钟左右，讲述一个主题，信息量却很丰富，科普性非常强。还有石头姐做旁白（可是我为什么听着不像石头姐的声音。。）
片中所讲述的主题也是自己一直感兴趣的领域，相关类型的纪录片，比如BBC所拍摄的地平线系列，美国国家地理的一些纪录片中都有所涉及。《头脑解密》更像是一部干货性极强的压缩性纪录片，风格和Vox在YouTube上的短视频非常相似。观看结束之后，自己最大的收获就是再次强化了自己一直以来所坚信的一些东西。简单纪录一下自己在每集之中的收获和思考（主要是一些片中的新观点）
第一集 记忆力
“记忆迷宫”。是不是很熟悉？《神探夏洛克》里卷福使用的就是这种惊人的能力，还记得好几年前看英剧的时候感觉是编剧在瞎扯淡，没有当一回事儿，后来记得在知乎上看到一篇回答，答主讲到的就是这种方法，和片子中那位女选手所使用的方法如出一辙，使用特定的情境和编故事的方法，将每一个数字或者是物品所对应，从而完成超强记忆力的能力，通过刻意训练其实你也可以做到。（个人感觉会很累，如果不是单纯为了好玩儿的话）
情感可以促使我们形成更强烈的记忆，是因为在这一过程中杏仁体的激活对海马体形成了正向调节，从而形成更强的记忆。
第二集 梦
关于梦这个话题我觉得我们每个人想说的话都太多了，在片中，有专家提出了这样一种观点，梦的作用或许是让我们发现全新的可能性，不受白天现实生活中的逻辑束缚。对创造力的解释也非常新颖，
“创造力无非就是汲取我们已有的信息，目睹如何以一种令人激动的新方式将信息组合在一起。”清醒梦，在国内其实也叫做清明梦，即在梦中可以意识到自己在做梦，并且控制梦的走向。我还记得最早接触清明梦是在初中的时候，当时玩贴吧，清明梦吧上有许多方法教你如何实现，自己还蛮有兴趣的尝试了一段时间，不过其实也是半信半疑，前几年才偶尔看到国外有科普视频讲到这种方法是真实存在的，这次在纪录片中看到又勾起了这一回忆。
第三集 焦虑
其实这一集我是充满了期待的，然而片子中对焦虑的解释其实没有超出我已有的知识，只是重新了解了焦虑这一问题，如果你也和我一样经常性焦虑，并且对这方面有足够深的了解，那么我其实还是建议你重点观看第四集，讲冥想的好处。
不过还是有一点值得提出，片中说有研究指出，我们这个时代焦虑的程度和比例并不比历史上其它任何一个时期多，历史上的其他时期人们也面临着各种各样的焦虑，担心自己的房屋，担心战争，担心.......，有点儿另人出乎意料，毕竟我们天天都在叫喊着，这个时代全民焦虑，多想回到以前的田园生活啊。 或许每个时代的问题其实都差不多吧？即使科技不断在发展，但某些本质上的问题或许是一样的
第四集 冥想
这集观看结束后我的想法就是，不行，我得继续坚持冥想，不能三天打鱼，两天晒网（然而坚持这个环节是最难以落实的，它根本没有想象的那么容易）
我认为，冥想是现行的对于我们每个人最经济可行也最有效的可以控制自己思维和情绪的方法（一定程度上），片中明就杰仁波切的年龄41岁，而大脑的年龄只有33岁，（这其实也能引出另外一个话题，人的年龄并不只是你现在的岁数，你身体的每个器官的年龄其实都不一样），着实让人惊讶不已，在某种程度上，我们通过大脑中逻辑控制的那一部分抑制掉了大脑中的Default model ，简单点儿叫默认网络区，当我们脑海里不思考时，它就开始活动，开始随机涌现各种各样的思绪。而冥想可以关闭这一过程，达到放松的状态，抑制掉那些无时不刻出现在你脑海里的消极思维，让你更加清晰的看清楚周围的世界。
接触冥想有四年了，它的确在很多个时刻帮助到了自己，所以强烈推荐大家尝试尝试。
第五集 迷幻剂
首先贴一段艾伯特霍夫曼对于他第一次服用LSD后的描写，感受一下，
“我视野所及的任何东西都摇摆不定，发生变形，就好像从凸透镜中看事物一般。我感觉好像我走不动了。我不停地蹬着车子，蹬着，蹬着，但是时间仿佛静止下来。”“回到家后我躺在床上，开始陷入一种并不愉快的迷幻状态，想象力极其丰富。那种状态像是做梦，眼睛明明闭着，我却发现光线耀眼得让人感到不舒服。稀奇古怪的图像源源不断地涌向我眼前，我还看到有着万花筒般绚丽色彩的不寻常的形状。”在某些时刻，他感觉仿佛自己能够飞起来。有生之年一定要尝试的系列之一，是不是？
迷幻剂的成分简单来说分为了LSD、裸盖菇素、麦司卡林、二甲基色胺这几个类型。
片中说道其实服用LSD对人并没有明显的副作用，消除了自己以往的一些误解，不过在过去的半个世纪中，它却被列入最危险的药物之一，与上世纪60~70年代的特殊环境有关。不过也可想象如果这种药物泛滥的话会带来什么样的后果。
可以看到医学界现在正在对LSD积极作用于人类前行之中，如果冥想是一条比较艰辛的通往认识自我的道路，那么服用迷幻剂或许就是一条捷径。