梁冬对话李欣频：如何从朋友圈看出，一个人是不是真的快乐？| 第
01
我们可以看到一种可能性，一些人可能20几岁已经老了，而另外一些人在50岁的时候，其实还一直保持着他的锐利。
我写了一本书，叫《人类木马程序》。我发现在这三四年里，各种学生问了我各种问题，他们真的像遇到鬼打墙一样，一直觉得自己没有自信可以做这件事，自己不被爱……
这些问题整理成了五大模块，又细分成了很多小块，总共52个小模块。实际上，大部分人几乎不太可能出这五个模块之外，比如觉得不被爱、没有自信、恐惧等等。
现在市面上有一个金句或者所谓的鸡汤，就是“做更好的自己”，这句话其实就是最大的木马。当你说要做更好的自己的时候，其实你内在的前提就是我现在不够好，所以才要成为更好的自己。
现在很多女生会用两个媒介，第一个是P图软件，把自己修得很漂亮，但对于有实力的歌手、女明星们，她们其实是不需要P图的，因为她们自己就有很大的实力，比如徐佳莹从小被别人认为脸大，可是她觉得那并不重要，重要的是她的歌声。
当我们开始学修图的时候，我们就已经在美好的自己和不够好的自己中间拉扯。人们痛苦的根源就在于，在真实的自己前面，还有更理想的自己，这中间的空隙，就是你痛苦的深渊。真实的自己离理想的自己有多远，深渊就有多大。
所以“做更好的自己”是最大的木马，除非你自己能够解除焦虑。无论你做不做什么，你都是很好的自己，这才是真正的不焦虑，这时你做任何事情才是好玩儿的。其实根本不存在一个所谓的“更好的自己”，当下的你先把自己调成一个好的状态，自然而然地就会发生一切。
另外一个媒介是微信，它造成了一个很大的问题。很多人会在朋友圈发一些东西，比如我今天吃了什么美食，我今天在哪里打了卡，这都是在呈现一个美好版的自己。
跟家人吵架，跟儿子打架，跟老公翻脸……这些几乎都不会被写在朋友圈，大家隐藏了一个黑暗版的自己，这就让自己产生了巨大的分裂，这个分裂就是他痛苦的来源，跟P图是一样的道理。
微信的朋友圈就相当于灵魂上的美图秀秀，它呈现出一个你过得多好，多高尚的东西，那个东西越虚假，你就越痛苦，而且还有报应。你晒的越好，就会刺激别人，然后你在刷朋友圈的时候，就会看见别人晒的也很好，又会反刺激你，相互报应，最后的结果就是大家彼此拉黑，越来越孤独。
02
在工作坊上课时，我有一部分讲的是自己在旅行中的一些重要的生命体验。其中有一个最大的环节，就是在周天的下午，我会编20多首曲子，然后带他们从冥想到跳舞，这个过程其实就是清理木马的过程。
我们在一开始的时候，会先打坐，然后直接对接高维的系统，让大家进入一种状态，出去你原来的角色，进入一个新的版本，我们把这称之为“星际冥想”，也就是你想象离开地球，进入太空，把自己的维度打开，然后下载一种不同的星球状态，最后引导他们跳舞。
大家全程都是戴着眼罩的，这首先是为了让他们不去看别人在干什么，只关注自己的内在；其次，我从他们跳舞的过程，就知道他们的身体好像被一个无形的缰索绑得很紧，怎么都动不起来，所以我会用很强力的音乐，强迫他们动起来，解开他们的身体。
很多人被困在了自己的思维里面，就像身体被很多塑胶膜包裹住了，他们想要把它扯开，就会出现各种各样的动作。从外在看，如果他的身体有被绑住的感觉，就说明他的内在其实已经存在了非常大的问题，他已经被很多东西束缚，我害怕做这个，我害怕做那个，爸妈说我不能怎么做等等。
生命生来就是完整的，只是透过时间，才慢慢有点像聚光灯。从一个叶片看往另一个叶片的时候，我们今天发现自己会这一块，过一段时间发现自己会那一块。实际上，我们走的是一个大地图，只是从东边走到西边、南边、北边，需要花费一点时间，但如果有一天你能够瞬间到达山顶，就会发现原来这就是我的整张地图。
如果你能够越早进行“升维之旅”，就会发现你想要的东西，其实都在这里面，并没有在这之外的。当你有了这种觉醒，会发现自己不需要再去追求什么东西，这时真正丰盛的意识、事业就开始了。
这形成了两个差异很大的切面，之前你可能觉得自己要做这个、那个，要追求这个，要拥有那个，但一旦进入另一个切面，你就会发现自己什么都有，你现在只是把自己的时间，放在体验这个和那个，而不是追求这个或拥有那个，这两个维度相差很大。
从这个角度看，很容易让人产生一种误会，命运已经安排好了，但命运其实非常丰富，就相当于你手上有很多摇控器，摇控器上有ABCDE不同的台，但你在一开始的时候，觉得自己只有两个台可以选择，比方是否高考，是否结婚等等。
当你的生命历练越多的时候，就会发现自己的选项根本不止两项，可能有三、四项，甚至更多，我可以到国外旅行，我可以做别的事情。当你能够知道自己的选择是无限大的时候，就获得了无比的自由。
03
当你认为我命由我不由天时，就会出问题
电影《哪吒之魔童降世》中，哪吒觉得他被锁在了命运当中，但当他脱困的时候，才发现他所认为的是非常肤浅的命运版本，最后的那个大版本才是他真正的命运。
当你只停留在自己框架的视野或信念里面，当你觉得自己就是“我命由我不由天”的时候，就会出问题，也就是当你设定我命由我不由天的时候，你已经做了一个设定，我跟天是分离的，天跟我是作对的，命运也是跟我作对的。
命运的定义是什么？如果我们把命运定义为障碍赛，你的人生中就会出现各种各样的障碍赛，但如果你认为自己不用通过障碍赛，就可以让自己进入新的创造维度，而不是停留在解决问题的维度上，这时命运是完全翻篇的。
当我们在认为命运是固定的时候， 要看你是在站在什么视角，来看自己的命运版本，比如1楼到101楼是你的命运全图，但你在1楼看到的版本，就是这一楼的命运版本。
命运，其实是加台的过程。现在你的手上有一个中国摇控器，但当你到瑞士的时候，发现还有瑞士摇控器，当你走过更多国家的时候，还有更多的摇控器，更多的台，更不要说还有那么多外太空的事情。
看书上写的东西，那是读者的思维；当你看没有写出来的东西的时候，那叫作家思维。作家思维是无穷大的，意思就是他在离开这本书之后，可以去创造无限量的东西，而读者思维，只是根据作者的逻辑，受到一点启发而已。
当你认为牌是自己命运的时候，你有52张牌，看似有很多选择，但当你把牌盖下来之后，你的选择才更多，你完全可以不被牌限制。
04
黑暗期，其实是一段非常珍贵的体验
我在35岁那年，患有重度的忧郁症。忧郁症是每个人几乎都会经历的一段黑暗期，除非他茫茫然过一生。
这种黑暗期是一个人必要的蜕变，往往发生在18-28岁或者28-35岁之间，是非常棒的，因为黑暗期让我们有机会看清什么东西是假的、虚的，然后可以早点把那些东西崩解，看清内在真正的东西是什么。
你要看清自己在痛苦什么，失去什么东西会让你非常痛苦，而那个东西往往不是你真正需要的东西。死亡是最终极的功课和答案，如果你知道自己有一天会死，那你现在挣扎的这些事情都是非常无聊的，比如你一定要这个，我不能失去那个。
什么叫人生对的事情？蔡志忠老师曾说过，当你站在一个快要去世的人的角度，去看待自己过去的人生，你就知道什么事情对你来说是对的事情。换一种方式讲，人生没有对与错，当躺在棺材的那一刻，你已经不会想人生什么是对，什么是错。
对我来说，没有生与死的概念，既是有，也既是没有。你把吸气的时候当做人生的第一口气，然后把这口气放在身体一两秒钟，吐气的时候就是人生的最后一口气，这就是一个轮回，一个生死，你没必要在乎时间长短。
05
你的人生不应该只有赢和输
之前，有一位学生在微信上跟我说，她的孩子偷别人东西，常常在学校里打人，这孩子已经教不了，怎么管都管不住，所以请教我应该怎么办。
事实上，造成这个局面的原因非常明显，不是爸妈经常打这个孩子，就是老师经常打这个孩子，或是同学经常打他。这个孩子的妈妈也说了，确实是学校老师觉得他不够好，认为他是一个坏孩子，常常打他。
这种欺负别人的孩子，从小就学会了打和暴力这件事情，他没有学会别的可能性，这是教育的问题，所以我们不能怪他。我心目中的学校有两个特征：第一，它不会用暴力去解决问题；第二，它不会用考试和体制竞争来作为人生的学习。
当你把自己放在竞技场的时候，你的人生就只剩下输和赢，但当你走出竞技场的时候，你的人生就会百花齐放，没有这朵花比那朵花开得大，没有这棵长到180公分的树才是标准的树，长得矮的就是不好的树，所有的标准在大自然中，是完全不成立的。
我想成立一个特别的学校，比如我在这个地方学两三周的建筑；跟那个地方的萨满学草药，或者一些特殊的沟通能力；跟这个人学中医，再跟那个人学画画，我想用一年的时间跟这个世界学习。
这样的想法，让很多家长都非常兴奋，他们说这其实就是未来学校的概念，全世界都是我们的教室，我们可以敞开地跟各式各样的人学习，而且不限于他有没有教师证，不限于他有没有博士学位，只要他有智慧，就可以教我们。
在我要成立的这个学校当中，孩子就是校长，家长和老师只是校工，学程全部由孩子自己设计，而我只是先做第一年的示范，比如如果我是13岁的孩子，我在一年之内可以学习自己感兴趣的知识，培养自己各式各样的可能性，然后让孩子们来主导，让他们设计自己的学程。
当一个人打开自己之后，他可以自由穿梭于不同的领域，并借由对自我的反思、观察、体会，突破自己的瓶颈，去到另一个境界，然后投影到当下的领域当中，呈现出很棒的表现。
—END—
* 本文文字整理自喜马拉雅《梁品》
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