开始发光
那是怎样一种低潮？疲倦、厌世、没有安全感，经过一整年被压榨与纠结后，她面呈菜色，不自信也不喜欢自己，她知道自己需要一场改变，却不知道如何开始。梅卡很痛苦，小心翼翼的对待外界。敏感、忧虑包裹着她，她无法施展自己的力量。更多的时候，她躲在自己的世界里自怜。
低潮期时，做什么都是错的，就如亦舒所言：“当他不爱你的时候，你沉默是错。你吵闹也是错，你活着呼吸是错，你死了也是错”梅卡发现这句话不仅适用于爱情，同样适用于工作。在工作里，好像做什么都是错的，她厌倦了动不动就玻璃心碎了一地的生活。每天被琐事缠身，她看不到意义看不到未来，她…只想逃离。
直到她遇见闪闪发光的亚迪。
好不容易遇到不用加班的周日，梅卡漫无目的的游荡在大街上，试图用散步来驱逐内心的阴霾。走到人行天桥入口处，手上被塞一张传单，梅卡被突如其来的动作吓一跳。打开发现是健身房的宣传广告，一般这样的东西她想都不想会直接扔进垃圾桶，但这次她却打量了一番。虽然工作以来，不断遭遇低潮，但最让梅卡自豪的是：这么多年，她从没有放弃读书和运动。书成了她的港湾，而运动则是她驱逐压力的渠道。无论工作多晚，她都会与瑜伽垫谈谈恋爱。看到宣传单页上，代言人姣好的面容，轮廓分明的马甲线。梅卡突发奇想：“如果能练成马甲线，会不会治愈现在的玻璃心？”
梅卡抱着试试看的心情找到了健身房。走到门口，只感觉高手林立，大部分人都在跑步机上挥汗如雨，器械区一眼望去，全是半裸的小伙子，梅卡内心怯怯的，但身体却做出了反应，鼓起勇气走到前台问情况。
出于对运动的喜爱，梅卡办了健身卡。当被销售顾问问可需要健身教练时，梅卡防止被忽悠，开始谨慎。她被带到器械区，看到一位教练正帮学员进行腿部练习。看到眼前人，梅卡心里出现四个字：“闪闪发光。”教练浓眉大眼，目测一米八，胸肌呼之欲出，俨然一枚鲜嫩欲滴的小鲜肉。原本抗拒私教的梅卡瞬间被吸引。
就这样，她认识了亚迪，此时，她还不知道人生将会有多大的转变。
梅卡被带到体测区，心情莫名的好起来。亚迪话不多，简单的问了她健身的目的。
“我想练马甲线，能练成吗？”梅卡一改刚进来时的怯懦，笑着问。
梅卡个子不算高，1米6，但坚持了两三年的运动，看起来看算匀称。
亚迪拿出卷尺为梅卡测量，动作娴熟的反而让梅卡有点不好意思，手臂、小腿、大腿、腰围、体脂……等等，梅卡觉得好像少测了点什么，看着亚迪心照不宣的笑笑。
“你体脂比一般人少，只有22%，减到18%，就有马甲线了。”
“真的吗？”梅卡忍不住笑起来，她最擅长咧嘴露牙笑，虽然已经很久没这么随心所欲的笑过。
跟着亚迪上体验课时，梅卡有点恍惚，坚决不报私教课的心已经在动摇。亚迪让她做各种动作，仰卧起坐、俯卧撑、立卧撑跳起、蛙跳……梅卡凭着对insality、腹肌撕裂者PX90、pump
it up等视频的练习，很容易做出亚迪的指定动作。
“你怎么这么厉害？这些都能做。”
“俯卧撑怎么这么标准？”
“你太强大了，肯定是女生中最厉害的。”
“心跳也正常，几乎相当于运动员的体质了。”
……
看着梅卡的动作，亚迪一直在赞叹。这些赞叹如此神奇，将梅卡长久以来的积累的阴霾慢慢拂去，虽然她不太清楚亚迪的话是否真心。但听到赞美，还是很感动。毕竟，在她没有尽头的低潮期，无论同事还是家人，对她都是满满的嫌弃。这些赞美如同甘霖，唤醒她干涸的心。
体验课结束，梅卡已暗暗决定买私教课，在亚迪面前，她第一次发现自己不是一无是处。一方面，她希望通过运动来驱散压力，增强内心的承受力。另一方面，她希望闪闪发光的亚迪暂时停留在她当下的生命中，不仅仅是刚刚过去的一节体验课，而是接下来的每周的私教课。
亚迪有点不好意思的问，“需要报私教课吗？”梅卡倒很坚决的回答：“报！。”这个态度坚决的女生好像触动了亚迪的恻隐之心，主动打折。
愉悦的心情延续到梅卡回到家，习惯性翻微信朋友圈，看到亚迪发了她锻炼的图片：“这个会员很有潜力，身体素质超好。”有生之年，她不会想到会被人夸身体素质好，虽然坚持运动，但早产儿出生的她，身体并不好，经常生病，浑身无力。容易疲惫。老板经常说她一副没劲的样子，她也曾被同学调侃没味觉，她已经习惯了被说“你看起来不太好”。可有一天，竟然有人说她身体素质好，这简直颠覆她前二十多年的烙印。更何况这赞美出自于阳光帅气身材好的一枚小鲜肉。
接下来的日子，除了工作之外，锻炼身体成了梅卡生活中最重要的事。她和亚迪逐渐熟悉起来，她惊讶于亚迪的勤奋，他几乎没有周末没有自己的时间，带会员上课是他生活和工作的全部，有时候从上午八点到晚上九点，每天带10节。他偶尔会在她面前嘚瑟，今天上了多少节课。哪个会员又瘦了多少斤……看着亚迪发红有点疲惫的眼睛，梅卡会心疼。想想自己，有周末有午休有下班时间，却却不满足，经常抱怨。如此思考，梅卡对自己工作也有新的想法，好像被亚迪感染一般，以乐观积极的心态来对待自己的工作和事业。
人是需要被点燃的。梅卡想，亚迪就是那个点燃她的人。私教课上，只要亚迪认为她可以做到，她就可以做到。梅卡内心的疯狂全被挖掘出来，她突然变得很强大，她可以在跑步机上高速率跑一小时，可以做1000个仰卧起坐，可以平板支撑10分钟……亚迪也惊讶于她的强大，毫不吝啬的夸奖，竖起大拇指“牛”。亚迪不知道的是，他的每一句夸奖都是梅卡的力量。
很快，梅卡就成了亚迪的得意门生。他经常给她开小灶，别人一节课40分钟，梅卡一个半小时；亚迪带其他学员时，让梅卡陪练，不算课时；也有时候，课程结束，他让梅卡直接在健身房老板娘眼皮底下溜走；而梅卡从来没让亚迪失望，三个月，她瘦了十多斤，腹部线条开始明晰，四肢力量变强，人也变得有精气神儿，在朋友圈PO张照片，很多人注意到梅卡的变化，调侃她相当于整容。
在亚迪的众多会员中，女生占大多数。大部分如梅卡一般，体测时就在心里为他掏钱。看到亚迪带其他女会员，梅卡心里也会五味杂陈。她知道和亚迪没有未来，只有亦师亦友的现在。闪闪发光的他太难掌控了。无论在哪个角落，亚迪都自带光芒。每每想到这些，梅卡会不由自主的伤感。
但每次与亚迪接触，那些细小的伤感，又被抛到九霄云外。梅卡跑步热身时，亚迪经常毫无预兆的出现，每次她都吓得踉跄，他总会用一只大手扶住。有次做腹部训练时，一个小男孩来到亚迪身旁，直接坐在他蹲着的腿上，亚迪一只手抓住小孩的衣服，举到高高的空中再放下来。然后开始与小男孩打嘴仗。一边的梅卡看着如此美好的一幕，只感觉人生被这个自带光源的大男孩照亮了。
梅卡和亚迪的互动频繁起来，亚迪帮助梅卡塑身，梅卡也在专业内力所能及的帮助亚迪，比如写字让他上当地时尚杂志，亚迪身材、外形、职业都恰好是时尚杂志需要的，梅卡利用时尚杂志专栏作者的身份很容易做到了，她当然知道亚迪受欢迎对她来说不是件好事。但她更希望亚迪看到亚迪快乐。杂志上的图片和文字梅卡一手包办，相约拍照那天，亚迪在百忙中还抽时间做了个发型。梅卡一边嘲笑他的小卷发，一边举起单反相机。她第一次发现她坚持的写作和摄影的爱好，有了意义。
杂志出来的那天，不善言辞的亚迪开心的像个孩子，他在自己的每个会员面前嘚瑟，给他们看文章，在朋友圈晒出来炫耀。
都说美的最高境界是：美，而不自知。而梅卡的问题是：她有很大的能量，但自己却意识不到。亚迪让她看到了自己的能量，她体会到被欣赏被点燃的感觉，这种感觉好像是一颗救命稻草把她从泥泞中拉出来，他给了她一束光，梅卡的能量被亚迪激发出来，她希望自己做更多的事，身体力行的健身不仅让她找到了自信，也让她走出了工作的低潮，得到了更多的机会。
后来，梅卡因为工作换了一个城市，她没有戳破她对亚迪的喜欢，她记得他带给她的光，她把运动继续了下去，风雨无阻。亚迪的健身事业也做的风生水起，自己当了健身房老板，她相信他会为更多的人带来人生的光。而她也想把这束光传递下去，让更多的人看到自己的能量。