张钧甯坚持跑步13年：想成为像她一样的女子，自律且自由着。
这是我要的自由。
17
2020.5
by: 马小聪
文/马小聪
01
张钧甯红吗？
说来也惭愧，我喜欢她三年了，直到现在我才发现，我居然从没叫对过她的名字。
前段时间，岳云鹏在《极限挑战》玩游戏，因为没认出张钧甯，说了一句：“不红啊，这个人。”
张钧甯随后在微博上晒出自己p红的脸的照片，化解了尴尬，并发文说：“我努力让自己红一下。”网友在下面评论，纷纷夸赞她的大气和情商。
岳云鹏为了表示自己的歉意，直接将手机屏保设置成了她的名字：甯(ning二声）。
恩，这一波操作让全国网友都认识了这个字，很多人都开始讨论起张钧甯名字的读音。
不过，了解张钧甯的都知道，她虽然没有在演艺界大红大紫，但这并不妨碍她由内而外散发的优秀气质和超凡的生活态度。
想起她刚出道那会儿说的那样：
她没有选择父母安排的那条舒坦的路，而是选择打破自己，追求自己选择的权利，勇敢去遇见另一个不同的张钧甯。
02
去年看综艺节目《向往的生活》，早晨起来的张钧甯没有化妆，但皮肤依然紧致有光泽，完全看不出她有38岁的年龄。
她的跑步之旅从25岁就开始了，到现在已经坚持了13年，参加过旧金山半马，跑过台北马拉松，参与的各种跑步比赛数不甚数，如今依旧还在坚持着。
她曾分享过自己的生活规律：通常晚上11、12点前睡觉，6点起床，然后去跑步，一直跑到太阳升起。
陈伟霆问到她：“你最向往的生活是什么样？”
也许正是这种的生活习惯，38岁的年龄，硬生生将自己活成了一个20多岁的少女。
“工作压力大的时候，喜欢出去跑几圈来释放自己，流过汗，冲个澡，大脑瞬间豁然开朗。”
人生是场马拉松，年龄不能影响我们什么，能够真正影响到的，永远是我们自己的内心。
03
张钧甯毕业于名校，在上大二时机缘巧合认识了明星经纪人，从此进入了娱乐圈。当时这个选择她母亲并不同意，认为女孩子家家的，应该选择一个在世人眼里更体面的工作。
尽管如此，她还是按照自己的想法去做了，她并不是科班出身，在演戏这条道路上，她只有拼尽全力，才能追赶上别人。
后来演过很多角色：
《白色巨塔》里，她是沉重而让人心疼的麻醉科主治医师关欣；
《情非得已之生存之道》里，她是因为男友混乱的男女关系而离开的宁宁；
……
在积累和努力下，凭借钮承泽导演的《情非得已之生存之道》入围了第44届金马奖最佳女配角。
她是一个很理性的人，外加经常运动所磨练出来的性格，使她不怕吃苦、敢于尝试、不断挑战。
一步一步踏实走着，最后又站在《演员的诞生》舞台上，重新学习、磨练、使自己达到一个更深层的高度。
她在超越自己的路上，从未停止；
今天是很好的自己，但依旧期待明天会遇见更好的自己。
确实，张钧甯没有像杨幂、杨颖那样爆红过；
可尽管如此，她身上自带那种勇敢的力量，不断吸引着一群人，默默的支持她，且以她为榜样学习着。
04
我喜欢的张钧甯，
努力把自己活成了正能量
对于张钧甯而言，红不红无所谓，只有活成自己才是最重要的。
毕竟这世间，很少有人真正按照自己的想法过完这一生。
前阵子，重温了央视纪录片《人生第一次》，记者问她：“你有想过自己的退休生活会是什么样子的吗？
张钧甯说了一句很自信的话：“我应该是蛮有活力的小老太婆吧。”
在她的观念里，人生是自己的，我们应该对自己的生活负责，包括你是什么样的人，想活成什么样的人，要趁早对自己负起责任，其次才能对他人负责。
她经常素面朝天，没什么名牌衣物、包包、化妆品，不去参加无意义的社交，而是将时间和精力都放在了自己喜欢的事情上。
拍戏、运动、旅行......她在她自己的生活里肆意洒脱，精彩纷呈。
张钧甯用她十几年的人生经历告诉我们：一个女生最精彩的样子，就是勇敢活出自我。
正如她自己所说的，活成自己，才是最高级的断舍离。
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马小聪，心理咨询师，爱摄影爱写作，一位用三个月减重30斤的姑娘，新书《你吃过的苦，总有一天会笑着讲出来》热销中。个人
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