长命百岁的简单发现
相对升官，发财，名利辉煌，人对自身生命的长短关注，对任何一个人来说，永远没有第二。活着，健康地活着，开心的活着，哪怕遇到天大的困难，好死也不如赖活着。只要活着就好，希望就在召唤。
古老的过去，多少圣贤皇帝，金主财东，都在苦寻长寿的秘药，解读不老的魔咒。炼丹，升仙，破解定格童颜的天机等。都无济于事。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。人人都是短暂一瞬便成了神马浮云。
翻看史书看数据，中国历史上400多位大小皇帝，竟没有一位活过90岁的。而大多阳寿不过花甲，便呜呼哀哉。
人类已经进化到21世纪，智慧高度积累，有了先进的医学科技，寿命大大的延续。世界上最长寿的日本，中国香港等地，人均寿龄已达80多岁。
孔圣人逝于73岁，孟夫子物化在84岁。中国文化千百年来灌输了一个数据，七十三，八十四，阎王不请自己去。于是定格了中国人的生命界限，人活七十古来稀。
文化是双刃剑，也成就人，也害人。被灌输的口诀流传了几千年。搞得国人一到73岁，84岁的门坎，止不住心惊胆战，如履薄冰。家人暗隐恐惧，度日数月，默默祈祷不断。害人不浅的文化，源源不断的注射了一代又一代。
智慧的医学早已把生命的完整周期，定格成120岁。60岁才活了五成，84岁是七成，96岁时才敢说，您老高寿。活到八成才凑合着够本了。余下的路还很长，现实呢，人一退休，或过了一巴掌的年岁后，一般人经常就提示自己，正在完蛋的路上。像珠穆朗玛峰的登顶一样，多数人缺了信念，只有极罕见的人才能攀上去。
到底如何能长寿呢？有的研究补药，炼制长生不老的仙丹。秦始皇厉害了，唐太宗英明霸道一世，把道人捧到天上，都被糊弄蒙骗，没有长命百岁。现代人的商业营销学，黄金定律就是瞄准营销生命，专挖财富金主的钱包。抗衰老，抗氧化，补药不老药满天飞。顶用吗？还有的研究吃，每天一条鱼，一杯绿茶，各种维生素匹配，行吗？最会科学维他命的美国安利公司老板，呵护别人头头是道，维护不到60岁，自己倒先去了天国。有的讲运动长寿，太极的，瑜伽的，学猴学鸡的，八万四千法门，百岁了吗？倒是可以强健体魄无疑。大家不曾忘却，前段时间一位网红长寿专家，生命理论讲的岀神入化，可他50岁出头就被病魔杀灭作古了。
几十年行医的刘大夫一直在老年科。他发现床上的老年病人，顽强活下来的，生命走的远的，往往是那些意志坚毅，头脑清晰的老人。
(二)，生命长寿的神秘揭示——自定义！
什么是自定义？简单，就是根据自己的理解。在这里讲，就是人对自己命数的潜在设置。
“人的寿命长短，是自定义！”
这句话来自于昨日的酒会。粮食精华喷发，醍醐灌顶。口出此言者叫刘学军。
刘学军先生是医学专家，中国老年医学会常务副会长，山西老年医学会会长。刘先生多年就职于山西医学院附属一院老年科。耕耘日久，总有天机发现。
刘先生是笔者最为崇拜的医者。头次撞酒，便听他说了行医人的宗旨，德不近佛不可以为医，技不近仙不可以为医。先生也是如此践行的。为医者医心，是谓上乘，是医道的根本。为医者医病，只是一技一术。
先生讲岀长寿之道，”自定义″，不仅是医病经验的总结，也是医学耕耘到精深的启发，更是生命健康长寿的哲学领悟。大道至简。从人类进化的层面讲，应该是与时俱进的科学产物。如果没有打破思维上的迷信僵化，没有充分的想象力，没有量子力学，吸引力规律的自然科学发现，自定义生命，人们会认为，这是一句费解的疯话。
中国已经全面进入老龄化社会，除了极鲜活的深圳，京沪等发达城市，可看到成群结队的青春男女外，几乎所有城市的公园，社区，乡村空落的村街，老年人成了普遍的风景。对老人的关怀，让普天下的父老健康而长寿，这才是人类社会的终极文明。
“自定义”长寿理论，是非常低成本的精神良药。不用社保卡，不用破费退休工资。
人的两体，肉体，灵魂体。肉体是和物质对话，要健康的食物，要疗治疾病的良药，要延缓衰老的各种补品。灵魂体简单，要的是精气神，要的是消灭空虚和无聊的生命希望，学习是灵魂体永远的魔咒。医者的圣经，《黄帝内经》集合了这些精要，告诉人们16字金典，“正气存内，邪不可干”“精神内守，病从何来”？
“自定义”概念，笔者可以拆分为两个意思去理解。
一是年龄的定义。
二是大限的定义。
刘先生发现，许多精致的老顽童，之所以精力充沛，活力满血，有的还是疾病缠身。因为这些人没有屈服于衰退的岁月，他们与每天灌输的“老”文化抗争着，与生理年龄对抗着，总把自己的生命定格在年轻的某个段落。因为他们热爱生命，真的就年轻许多，充满活力。虽然脸上的褶子不比别人少。
这些心理年龄年轻的人，把死搁到一边。大限的标尺提的很高，轻易不去触摸。潜意识一直鼓励自己，果真就活到一个长的寿数。
自定义，有的是反面印证。生活中这样灵异的案例多的是。有的人一直疑神疑鬼疑病，鬼果然来了，病也想出来了。有的人害了病，自定义活不长久，觉得命将休矣。果然自定义岀自己的大限，早早的拐去了黄泉路。
(三)，长寿的“坛子理论”
长寿者往往是伴随着一身毛病的人。刘先生将年轻活泼的生命喻为“新坛子”，随年岁的增大，新坛子变成旧坛子，花甲之后就成了老坛子。
医生是视觉异常残酷的职业。直面生老病死是常规的故事。尤其残忍的是看到一些活脱脱的生命，2、30岁华年的“新坛子”在眼前破碎，到了医院使尽各种奇招，无法愈合，无法复原。
世界上德国人很长寿，81岁。比地球人71岁的均龄多10年。有人介绍德国人长寿几条密钥，如喝牛奶，吃鱼，站的多散步多人勤快，心态好等。对不对？只是有道理。人们忽视了最重要的长寿元素，哲学让德国人年轻。
德国之所以是世界上顶尖的优秀，是因为它是哲学民族。德国哲学是西方文化最奇异的一道风景线。德国给人类的进化，贡献了和人囗基数不匹配的许多伟大思想家和哲学家。如康德，黑格尔，马克思，尼釆…。照亮了别人，也打造了蓬勃生机的“德国战车”不老术。
轰轰烈烈的活，有尊严的死，德国人的哲学帮助自己抻长了生命。
哲学的理解能使灵魂体饱和营养，有滋有味有意识的呵护生命。
刘先生的“坛子”理论则偏多于对肉体的珍爱和养护。
人到老年之后，表演的舞台让给年轻一代，存在感丧失，逐渐踩到了社会的边缘。加上每天被灌输“老”的意识，被四面喧嚣的养老文化包围。自身又愿伏贴案下，做闲人，享清福，当家佣，无所事事的等待死亡的那天。可悲！
当遗憾、失望淹灭了生命希望时，老就像夜幕一样垂下来了。
顽强的意志，才有顽强的生命。珍爱自己，才是长寿的前提。
许多人觉得自己身体不含糊，从不言输，觉得自己是坚强的“坛子”，结果突然间咣当一声，瞬间破碎。人们就诧异了，身体那么棒的人，怎么咔嚓就断了？这叫文化缺乏的过。道家早说透了，强的就是弱的，柔弱的往往是长寿的。
疾病缠身的“破坛子”为何长久？
曾记否，穷日子的那些年代，家里盛粮放食的坛罐盆碗，哪个都是缺边少缘，裂缝破痕。舍不得扔掉，于是胶粘糨糊贴，泥抺堵漏，轻拿起，慢放下。这些破碗烂坛子长久，竟然伺候了爷爷又传给儿孙使唤。
不老的器皿，有如人对病体的爱护。有些老人对生命充满热爱。即使多病缠身，仍充满生的乐趣，日日与病魔和谐相处。奇迹般存在，现实中多的是这样的老寿星，老坛子。
“自定义”长寿理论，有哲学的元素，有坛子般的生命呵护。这也是人类有科学帮助的自我觉醒，是潜意识医学的最好总结。
刘先生还说，学习，与时俱进，是实现生命长寿的必要。即使到了髦耋衰年，手脚不灵便，自己做不了多少事，但学习能使人天天感受世界的分秒变化，吸收到新鲜的精神营养，人就可以灵感的活跃着，享受美好的生活感受。
有几个精致的老顽童，如号称“拼音之父”的周有光先生，文坛狂人文怀沙，还有著名作家钱钟书的老伴杨绛先生，都是”自定义”生命的实践者。他们都是人过百岁，笔耕不辍，活力四溢。最后蚕丝吐尽，才灯枯油尽。圆满了。
人常见的遗憾是，还有一肚子没有吐出的蚕丝，就化为蛾子扑火了。
当然，长寿有多项复合性元素。宇宙说因果，佛教讲业力。生死有命，富贵在天，把生命被动地交给老天爷，那是最愚蠢的人。把握自己，掌握命运才是哲学的顶级境界。
刘先生的“自定义”长寿理论，是至简的无价的，零经济成本的长寿秘诀，希望能够帮助到您。
一句话结尾。
好友杨德福先生是著名主持人，客串到任何一处，他总在说：不到九十九，谁也不能走！