萧亚轩男友突发吐血，被紧急送医：用力过猛的人生，有多可怕？
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原因也出乎所有人的意料，不过25岁的黄皓在早上起床后，肚子剧痛倒地打滚，甚至还咳嗽吐血，脸色苍白的他最终被紧急送医就诊。
医生透露，这可能是因为压力太大导致的应急反应，需要休养恢复。
为了让男友能够顺利出道，她为黄皓安排了表演课、舞蹈课，还每天叮咛他练钢琴。
翻看黄皓的社交平台，你会发现，他曾在凌晨两点多还在进行体能训练。
许多时候，太过用力地去追求一个所谓更好的结果，在短时间内拼尽全力后，反而容易让一个人身心瓦解，难以坚持。
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刚听完励志演讲，就转头买了一叠书回来打算充实自己，可惜书堆着再高也没能让你多读上几页；
刚毕业走入职场时，为自己报了各类线上课程提升技能，结果兴致勃勃连轴上了几堂课后，就没有继续的动力；
刚下定决心减肥时，每天各种节食外加晨跑夜跑，可是不到半个月，就累瘫卧倒沙发，边看电影边啃薯片。
那么，怎样才能以最短的时间，走完这段路程呢？
第一种旅客刚踏上旅程时，身心状态良好，他们拼尽全力，旅程刚开始阶段每天能行走40英里。
可到了路程中后段，他们的体力与热情逐渐低落，之后的时间里行走的速度越来越慢，最终要花费七到八个月的时间才能到达终点。
第二种旅客，不管天气好坏，路途泥泞，他们都坚持每天行走20英里，最终只需要5个月的时间就到达了终点。
也就是说，只要每天坚持走20英里就能在5个月内走完，但却有太多人因为一开始用力过度，反而越走越慢。
不得不说，一开始就太用力的人，往往走不远。
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每次健身完，他总要爬上称看看自己的体重减了多少，或是照个镜子看看自己的胸肌腹肌有没有变化。
但在更多时候，他看到的只是一个没有变化的自己。
每当这时候，他的情绪会变得焦虑、不安，甚至开始颓废，接连几个月时间都没踏进过健身房。
后来，一位朋友的话点醒了他：你来健身房的目的不是看体重变化的，而是要学着去享受健身这个乐趣。
从此以后，他开始放下自己的焦虑，在健身房里探索身体的奥妙。
他在动感单车上体验挥汗如雨的快感，在健身垫上感受腹肌的撕裂感，还在杠铃面前享受肌肉膨胀的感觉。
他用心去享受当下的每个时刻，不再去纠结称上的体重。
几个月后的一次体检，他猛然发现，自己当初设定的目标早已达成。
想起作家渡边淳一曾说过的一句话：
“人也罢，花草和其他生物也罢，凡是用力过猛的，就会使人扫兴，减弱了它本来所具有的魅力。”
只有把握好节奏，你才能注意到生活中那些细小的快乐与美好。
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2条建议，助你避免用力过猛，逐步实现目标。
①运用成果导向思维，跟进目标
成果导向，顾名思义，就是以成果产出为方向，进行思考和行动。
许多时候，选择比努力更重要。
如果在错误的方向，盲目勤奋，只可能让你越错越离谱。
假设你开始培养早起的习惯，强迫自己每天6点起床，可是如果你不明白自己究竟为什么要早起，那么坚持几周后自然就很容易放弃。
借助成果导向的思维习惯，当你决心要做一件事时，就可以问问自己：
“我订立这个计划，究竟是要产出什么成果？
用这样的成果倒推，计划要具备哪些要素？
哪些要做，哪些可以不要做？”
当你选择好正确的方向，制定好前行的方式，你就成功了一半。
②持续精进，可叠加式进步
知名投资人吴军老师，在新书《格局》中提到过：
今天任何一个三甲医院的大夫，都敢拍着胸脯说，自己的水平比50 年前同一个科室的医生要高。
这是为什么？
因为这是一个系统性的进步，整个学科都在可叠加式进步。
但是，没有任何一个中医，敢说自己看病的水平，就一定比李时珍要高。
这其中的区别就在于，现代医学有一套系统性的教育方式，不断总结、分享、传播学科内踩过的坑和攀过的山，使整个系统稳步前进。
这就是可叠加式进步。
许多人的努力都是凭借蛮力，由此获得的成果偶然性就偏大。
只有持续精进自己，不断总结、分析、刻意练习，才能让自己的成长变为必然。
最后，分享一段郭德纲说过的一段话给大家。
有人曾问郭德纲：您这说相声，万一有一天江郎才尽怎么办？
郭德纲说：
“我们说相声，学的是技术，练的是手艺啊。
这和炸油条一样，一个炸油条的会担心自己江郎才尽吗？
把相声当手艺，不当才气，才气会尽，手艺只会越来越精进。”
共勉。
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