《管理好自己的情绪，摆脱婚姻中大部分的不愉快》的相关文章列表

日期：2013-04-25 09:59:56 点击：1910 好评：11

1、人们心神不宁是因为总是拿自己平淡不起眼的生活与别人光鲜亮丽的一面相比较。----史蒂文弗蒂克 2、没有人能回到过去重新开始，但是任何人都能开始新的一天并有一个新的结局。----玛利亚罗宾逊 3、不要询问世界需要什么。问问什么事情可以使你活跃，然后付...

日期：2017-11-13 19:31:03 点击：667 好评：1

[你想回避这一事实，想把它塞进心底的小黑洞盖上盖子，尽量不去想难堪的事，不去看讨厌的事。在生活中把负面情绪扼杀掉，这种防御性姿态成了你这个人的一部分。] ◆ ◆◆ 文 | 汪皓 编辑 |保爱(ID：baoai85) “谁娶了多愁善感的你，谁安慰爱哭的你”，这是老...

日期：2018-04-26 22:15:46 点击：310 好评：1

大量的研究都表明了正念的好处，且“正念”一词应用非常广泛。一些人为了磨练自己的专注力而练习正念，而另外一些人却把它看作是一种培养友善的态度和更有意识的行为的工具。虽然看起来很简单，其实正念包含不同的技能。 在《情绪》杂志上发表的一项研究中，...

日期：2018-11-05 10:23:17 点击：157 好评：1

我们每个人都有负面情绪，但是如果你是被负面情绪占据了主导位置的话，那就不容乐观了。 负面情绪由有焦虑，紧张，愤怒，沮丧，悲伤，痛苦，失落，彷徨等，如果你经常产生这些情绪的话，那你可能就被负面情绪占据了主导。 我们通常都会喜欢跟积极乐观的人在一...

日期：2019-01-10 22:08:46 点击：171 好评：2

每个人都会有悲伤的时刻。研究表明，人的悲伤情绪病比其它情绪持续更久，因为人们倾向于花更多的时间在思考悲伤的事件上。但是，如果你老是让自己沉浸在悲伤的情绪中，会让自己慢慢地陷入抑郁，从悲伤情绪中不能自拔。下面向你介绍摆脱悲伤情绪的几种方法。...

日期：2020-10-30 22:30:09 点击：33 好评：0

这里是简单心理 「情绪周记」 栏目。 最近看到一个有意思的话题：被push的人生。 意为：总在被要求、被追赶、被比较……明明不想这样，却不得不做。它压抑了我们的真实渴望，让我们不能做自己。 在这期日记中，简单心理的编辑们一起聊了聊自己“被push的人生...

日期：2020-04-25 23:03:02 点击：2300 好评：61

《成就 : 优秀管理者成就自己，卓越管理者成就他人》是一本由埃里克·施密特（Eric Schmidt） / 乔纳森·罗森伯格著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：68，页数：272，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 《成就 : 优秀管理...

日期：2020-10-24 00:35:27 点击：51 好评：0

《把時間當作朋友：沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己》是一本由李笑來著作，漫遊者文化事業股份有限公司出版的平装图书，本书定价：NT$350，页数：384，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 《把時間當作朋友：沒有人能管...

日期：2014-07-02 22:59:17 点击：3207 好评：25

人生，既是过出来的，更是选出来的。一念之间的抉择，你的人生格局从此不同。对于重要的人，不要信口开河；对于重要的事，不要头脑发热。人，可以犯错，但不是任何时候都错得起。有些话一出口就是一生的伤，有些事一出手就是不能回头的路。所谓珍惜，就是在T...

日期：2012-12-16 19:31:46 点击：1189 好评：5

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．） 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去...