过日子要有技术含量读后感10篇

　　《过日子要有技术含量》是一本由果壳guokr.com著作，清华大学出版社出版的平装图书，本书定价：35.00元，页数：288，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《过日子要有技术含量》读后感(二)：内容比较浅

       这是一本开眼界的书，感觉更适合年龄小一点的读者。因为，对于我，这本书里的好多内容都见过，了解，有些甚至觉得是常识。我买的是电子书，有空的时候快速翻翻，偶尔遇到一些片段认真读一下。而对于小一些的读者，这些内容，作为对生活的认识，应该是不错的吧。
       书里的内容，涵盖了不少，生活里的很多方面。多数文章写的也比较浅，读完的感觉需要更多的拓展阅读，不喜欢这种点到即止的感觉。既然是读书了，想要读到原来、来源之类的，会更有受益。而这本书的感觉，更像是网络上的小文章汇总。
       对于生活里的事儿，我们有意无意的总会接触到各种信息，孰对孰错，经验是否可靠，都成了考验我们的重要内容。往往前一天还是这么说的，到第二天就成了另一个说法。我们虽然学会了不盲从，但依旧是盲目的，总想知道的更多，好让心里有底。我们自己的知识有限，靠自己的感觉判断，还是容易想当然，轻易就交了智商税。这个时候，果壳真是给了很大的支持。再回到这本书，感觉，这一类的文章，作为杂志、期刊会更好，因为时效性，因为比较浅。对于过日子，我们都希望自己能有一定的技术含量。

　　《过日子要有技术含量》读后感(三)：知识的力量

    这书很给力。全方面多角度帮我们用科学的角度分析哪些模棱两可的生活细节。每当我们有问题的时候，总忘不了去找度娘，但度娘也只不过是个讯息的传递者，对于这些讯息的真假，缺少专业的知识，实难辨别。这书算是这类问题的大杂烩，堆堆到一起，通过果壳网这个平台，把这个集体中的相关精英们都集结起来为大家排除疑难。虽说对于这些问题背后的说法各异，但起码给了我们思考的空间，引导我们去寻找答案，不错。
摘录：
美剧《海军罪案调查处》（《NCIS》）里极端注意外表形象的探员Tony在某天早上惊慌失措地向人展示了一块纸巾：上面是他早上掉的头发。他每天都数自己掉的头发，一般不超过5根，而那天早上他发现了12根——这让他痛不欲生。当然电视剧的情节一向夸张，事实上，一个人每天正常的掉发量在30～100根（所以不要惊慌），有研究发现女性在7月和11月掉发最严重，这种季节性脱发，就像宠物掉毛一样，无须担心，只要换季，大量掉发的现象就会消失。一些消耗性疾病，比如发高热、工作紧张、熬夜加班都可能引起短期内的脱发，但是这些诱因去除以后，完全可以自行恢复。
肉毒毒素是一种前景广阔的神奇药物，缓解病痛，又能带来美丽。但我们始终不能忘记它危险的一面，唯有谨慎地使用才能把风险降到最低。如果需要接受肉毒毒素治疗，一定要充分了解治疗的风险，确定治疗确实有必要，并到正规的医疗机构进行注射。
在中国，还有很多人认为避孕药就是紧急避孕药，因为它在中国的认知程度甚至大于短效避孕药。按照2004年上海某厂家的统计结果，紧急避孕药的销售竟然占了所有避孕药的2/3。即使是销售者也始料未及。许多人习惯于用它作为补救措施，其实紧急避孕药发明出来并不是用来作为主流药物，仅仅是在无他法可想时使用。
竹炭、绿植都不够好，那我们能怎么办呢？有研究者做了“强制通风对室内甲醛浓度的影响”的实验，给予居室强制通风3个月后，室内的甲醛浓度就会由最初的0.248mg/m3降至0.071mg/m3，降幅达到了75％。看来开窗通风才是清除甲醛的最便捷最有效的手段。

　　《过日子要有技术含量》读后感(四)：编著的书籍 不怎么有条理

       果壳网的咨询汇编的书籍，关于一些有用的科学知识，头发、护肤、长高等问题，但看过之后好像没记住什么，印象比较深的是第一篇关于头屑的。
       说得是衣食住行各个方面，讲得太多了，每个内容都是浅尝辄止。
       不过看完还是有一个感觉，科学离我们并不遥远，日常的生活中也含有很多科学的知识。
       

　　《过日子要有技术含量》读后感(五)：生活极客入门指南

“你会吃饭吗？知道怎么穿衣服？还住在山洞？懂得如何走路？”光这样问，你肯定认为我在找茬。换个角度细想，每天围绕在身边的广告、生活百科、达人妙招，无不暗示：你不会吃饭，不懂穿衣服，住得不咋地，连行走都成问题。盲目尊崇“生活资讯”，容易瘦了钱包伤透心。不是任何人都成为科学家，但我们可以是生活的极客，毕竟，过日子要有技术含量。
随手看一下身边产品的标签，总会发现两个以上陌生名词。我们并不了解生活中充斥的各种物质，正如对自身皮囊的一知半解；我们享受着科技的成果，却不知道科学的真相。即使接受过基础科学的教育，面对源源不断的营销语句、“实用秘方”，仍会情不自禁地深陷、惶恐。《过日子要有技术含量》选取了衣食住行中最贴身的困惑焦点。告诉你日常接触的物品是什么，用什么方法可以辨别其他类似产品的优劣。这本书可以作为生活科普小册子，每天读一章，也能作为生活小词典，需要时查阅。
伴随物质膨胀而来的消费陷阱实在太多。信息不对称和细节省略，造成了一个个“神话”的诞生和幻灭。本书提出用科学照顾生活的理念，以极客的思维改变被营销驯化的“习以为常”。
养成生活极客行为守则，提高技术含量，生活才有质量。

　　《过日子要有技术含量》读后感(六)：过小日子的技术含量

　　对大多数人来说，过日子可能考虑的并不是那么周详，按照每天的节奏过下去就是了。但这样的日子有多少质量，却是一个未知数。这就好像我们时下对“幸福感”这个词的评判，可能会根据个人生活质量的高低来决定，但什么样的生活才是高质量的呢？其评判标准又是怎样的？没有个技术指标，恐怕很难统计和归类。不过，现在果壳guokr.com告诉我们，过日子要有技术含量，在描述如何有技术含量时，却妙趣横生，原来生活还可以如此多姿多彩。
　　这技术含量是科技的考虑，也有着现实生活的考量，但对我这样的“宅男”来说，其技术无非是利用科技，把生活过得更有条理一些，少一些晨昏颠倒的事情罢了。既然是这样，那就得清理自己生活中那些没有技术含量的部分，无需仔细对照着《过日子要有技术含量》进行逐一的检测也能发现，衣食住行，看似小事，却事关面子工程，也牵扯到胃与味的辩证关系。比如对化妆品的态度，对增高的看法，凡此等等，倘若依照我的“传统”看法，大可不必去跟风，可科技却告诉我，假若把生活分成不同的剖面，而科技则让我们看到改变生活之后的方式可能更为美好一些。
　　不过，在科技面前，固然有足够的数据和案例可以证明它的正确性，但在习惯思想里，还有着另一套解释理论，那就是多年流传下的衣食住行的规则，它们虽不是约定俗成，在实际生活中，我们却会就两者的优劣进行对比。至于对比的结果，科学的结论更为靠谱一些，但仅仅是这样，仍然难以让我们对生活中的种种表达出更多的关切，比如对过敏、打呼噜、失眠种种问题的理解，如果用技术来判断，自然能很快分个高下。但这并不等于科学就是那么靠谱，科学也是解决日常生活方式的一种，在多元化的生活中，生活根源的问题也可能是多种的，比如引起过敏的原因就可能多样化，但唯有找到问题的关键，才能轻易解决它了。
　　作者认为，有技术含量，生活才有质量。要用科技服务生活。对我来说，这也有着另一重担忧，那就是我们生活中的许多标准都科学化了，按照科学去生活，那么，生活中的独特性和个性呢，会不会像技术生产那样，只是存在着大同小异的差异呢。倘若大家都是这般的生活，那生活的情趣又何在？
　　这让我想起前段时间，朋友告诉我说，致癌物质包括：1.一类：烧烤、酒精、烟草；2.2A类：铅笔、氯霉素；3.2B类：咖啡、手机、汽油；4.3类：茶、食盐、糖精、三聚氰胺、二甲苯、静电。20年前做过环保科考的人表示，几十个石化基地就没听过癌症村。对无科普伪环保却烟酒烧烤不禁的人表示鄙视。那么，我们是否就真的拒绝这些食物，过健康生活呢？似乎不太能够，在日常生活中，我们都是理性的矛盾体，总是从不同的角度去衡量它们对生活的危害。这种权衡利弊更多是融入了社交人际关系当中，也并没有那么多的绝对化。而这显然是不符合技术含量要求的。
　　过小日子的技术含量，在更多的时候只是给我们的生活提供一个参照系，知道那些危害物的所在，如此才能把生活过得更完美一些吧。环保也好，科技也罢，在更多的时候只是给我们的生活提供向上的力量，如此，才能享受生活中的那些美好。而这正如诗人所言：“把未来留下/就是在当下，我们给生活赋予更多的意义。”

　　《过日子要有技术含量》读后感(七)：笔记。

1. 清洁最关键，下手要轻柔 　　除了抗真菌这个治疗方法外，保持头发清洁、洗去多余的油脂和聚集的角质细胞，对头皮屑的防治也很重要。对有头皮屑烦恼的人来说，医生建议每天都应该用合适的洗发剂洗头。
2. 有头皮屑问题的头皮有时会很痒，但不宜搔抓。因为搔抓作为一种物理刺激，会让头皮分泌更多油脂，加重头皮屑症状。这个道理也适用于洗头时：动作要轻柔，减少对头皮的刺激。
3. 目前常见的抗真菌药物有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）、酮康唑、吡罗克酮乙醇胺盐（Octopirox）
4. 在使用去屑洗发剂洗发后，使用头皮护理产品对头皮进行保湿处理，即会改善。
5. 汞、砷、铅、镉本来就是化妆品禁用成分
6. 有机汞防腐剂”（苯汞的盐类、硫柳汞）在化妆品中，只能被用于眼部化妆品和眼部卸妆品中，其浓度限值均为0.007%（以汞计），并且要在化妆品标签上标明。
7. 只能在没有其他安全有效的眼部化妆品防腐剂可用时才准许使用汞化合物，且浓度不得超过0.0065%（以汞计）。
8. 但只要时刻提防紫外线，防止黑色素生成，选择美白成分丰富的美白产品，足量使用不小气，还是很有希望让你再白一些的。
9. 美白第一步，提防紫外线 　　/ 　　紫外线的三种类型（UVA/UVB/UVC）到达的深度不同。 　　紫外线是引发皮肤变黑的主要元凶。
10. 由于皮肤变黑是一系列过程，因此要想实现全面美白，需要从5个方面着手：影响黑色素细胞生存、抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素、阻断黑色素传递与加速代谢、减少外源因素影响。
11. 比如传明酸虽然比较多效，能同时负责“影响黑色素细胞生存”、“阻断黑色素传递与加速代谢”这两项工作，但传明酸属于“什么都能，但都不太精”的美白成分，所以日系美白产品常用维他命C复合传明酸携手合作，加强产品的美白效力。 　　/ 　
12. 1．酒精：使皮肤干燥失水、破坏角质蛋白、使肌肤敏感； 　　2．水杨酸：破坏角质层、降低肌肤防御力、致过敏红斑； 　　3．果酸：使皮肤变薄敏感，早上用使皮肤变黑；
13. 所以如果你自身的皮肤耐受性较好、不易敏感的话，可以自己在使用美白产品的同时，使用浓度中等的果酸（5%左右）、水杨酸（0.5%-1%左右），或增加清洁型化妆水（用化妆棉擦拭）的使用频率，加速代谢已传递和分布到角质层表面的黑色素，使美白工作更高效、更快速、更完整地实现。
14. 所以配合抗氧化产品与美白产品一起使用，也能一定程度上强化综合美白效力。
15. 因此一些具有抗炎功效的植物萃取，比如红没药醇、甘草酸钾，可以通过减轻炎症反应起到辅助美白的作用。
16. 想要真的变白，单薄地只用一瓶洁面或一瓶化妆水是绝对不够的，应该选择美白系列中活性成分浓度最高的产品——精华素。因为基底细胞从分裂、向上移行到最终从角质层脱落需要52-75天，约为2个月，所以使用美白精华需坚持每天早晚使用至少2个月，再评估其效果。 　　再者，使用美白精华时千万不要抠门，不要一瓶用个半把年。美白精华的用量一定要足够多，才能达到预期的美白效果。
17. 最后需要再次强调的是，想要成功美白并维持漂亮的肤色，防晒工作是必不可少的，否则再高科技、再天价的美白产品都抵不住人体皮肤自我保护机制的一系列致黑反应，一切努力也都将功亏一篑。 　　此外，UVA造成的紫外线伤害是任何晒后修复产品都修复不了的，这些紫外线伤害将会伴随终身，并不可逆地致使皮肤光老化。晒黑了还有白回来的可能，但晒老了可就再也没有挽救的余地了。
18. 比如说通风面积、是否容易产生静电、是否存在潜在的过敏原等。
19. 合成纤维内裤对皮肤的刺激远远大于天然纤维，所以天然纤维的内裤往往会更好。丝绸、棉、麻都是常见的天然内衣材料，其中棉麻混纺布料的透气性强，所以很适合做夏天的内衣。腈纶、涤纶等虽然价格低廉，支撑度佳，然而透气性和吸湿性都较差，不适合长期作为内衣穿着。
20. 女性内裤应该每天清洗，在通风的位置晾干。因为潮湿的内裤会滋生霉菌和其他微生物，可能导致生殖器感染。
21. 　　
22. 。 　　
23. 卫生部已组织各地省级疾控中心对食品中邻苯二甲酸酯类物质开展应急监测，
24. 相信大家已经对DEHP这个缩写不陌生了，它的学名是邻苯二甲酸二（2-乙基己）酯，又称邻苯二甲酸二辛酯、酞酸二辛酯，化学式为C6H4(CO2C8H17)2，为邻苯二甲酸与2-乙基己醇生成的酯类化合物。
25. 可以选择水、糖分和其它有营养易消化的食物，例如果汁、粥等等。如果喝糖水，糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重腹泻的程度。
26. 不能喝。除非你喝的是添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。
27. 并不建议。咖啡虽然不会直接伤害肠胃，但会间接充当拉肚子的帮凶。
28. 牛奶和咖啡都不能喝，喝点粥倒是不错。不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动、帮助消化的功能。同样的，这种平时有益的效果，在拉肚子时反而会“好心办坏事”。 　　像叶子和茎一类的蔬菜都属于含植物纤维较多的，应该避免。可以选择萝卜、土豆等较软的蔬菜，最好做成萝卜泥、土豆泥，这样还比较容易消化。
29. 其实运动饮料本来就不是为了拉肚子准备的，它真正的功能是补充运动后的生理消耗、消除疲劳。如果是拉肚子，医生建议：可以去医院购买专门的电解质口服液。
30. 红花酢浆草尤其敏感，只要把它扔在甲醛浓度为0．1毫克／立方米的环境中，放上3个小时，就会有95%的叶片受伤（按面积比计算）。并且，当甲醛浓度增加时，受伤的速度就更快了，它们只能甲醛浓度为0.4毫克／立方米的环境中坚持3个小时，然后，整个叶片变为黄褐色且失水萎蔫，成了枯草。
31. 给予居室强制通风3个月后，室内的甲醛浓度就会由最初的0.248毫克/立方米降至0.071毫克/立方米，降幅达到了75%。看来开窗通风才是清除甲醛的最便捷有效的手段。
32. 评价一个物质对人体的毒性风险通常要看三个方面：一是该物质自身及其降解产物的毒性大小；二是人群可能接触到这个物质的剂量大小；三是该物质有没有生物蓄积性，会不会随着不断接触而在人体越积越多。
33. 生活规律、睡眠规律、少想一些，要求低一些，放松心情，这就是最好的治愈失眠良方。 　　茶、咖啡、酒，原则上睡前都不要喝，但有些人完全不受影响，也就不用在意，至于热牛奶，也不过是一瓶蛋白质含量颇高的安慰剂。（辟谣在此"晚上一杯奶，有个好睡眠？")

　　《过日子要有技术含量》读后感(八)：个人而言，还是有收获【我读书少，不要笑我

1食物与头皮屑没有直接影响,真菌的过度成长刺激了头皮细胞,产生了大量不成熟的角质细胞,聚集脱落为头皮屑,偏方对于头屑没有直接影响,头屑去掉的原理本质不变,所以不存在仅仅适用于某一人种的说法,洗头发40度左右为适宜,过热刺激皮脂分泌,过冷影响洗头发效果,人对洗头发水没有抗药性
2男性脱发,遗传因素,女性脱发,压力太大,药物有效,但有副作用,不健康的生活方式会影响头发的生长.
3水杨酸:去除角质,用于治疗寻常坐唑疮
果酸:保湿,去角质,抗炎症,增加一定的紫外线感性
4美白系列活性成分浓度最高的产品——精华素，每天早晚使用
5尺寸合适的文胸——避免肩带部分拱起，肩带滑落，允许一根手指从肩带和身体之间滑过
6人字鞋，雪地靴坏脚，程度不相上下于高跟鞋
7食用胶（水胶体）是天然产物，如琼脂是海藻的提取物，明胶来自动物的皮或者骨头水解熬制出来，同时大部分食用胶多数是糖类
8拉肚子不禁止食物，不然会导致脱水和贫血，果汁喝粥都可以，避免浓糖水，牛奶也不可以，酸奶可以，咖啡会间接成为拉肚子的帮凶，喝粥里面最好不加青菜，可以选择萝卜和土豆，严重的话还是要及时就医
9啤酒肚即为腹部肥胖，与啤酒不能做出直接关系的断定
腰臀比小于0.9为正常
10不存在楼层扬灰层
11竹炭对甲醛是吸附而不是吸收，吸收甲醛是植物的防御机制，能吸收但不给力
开窗通风是最直接有效的选择
12偶尔打呼噜——休息好，换枕头，气道通畅就好
打呼噜若一周出现5天为这种情况，即为呼吸暂停的征兆，记得及时就医，平时选择侧卧，肥胖也是打呼噜的原因之一
13现实生活中影响交通状况因素多而且复杂，绝非加或减一条路可以解决
14缺钙让肌肉不安分，寒冷加疲劳容易腿抽筋
算是相当朴实的笔记了，本书为科普类短文章，纯记录精华不做多余分析