《微表情心理学》读后感10篇
《微表情心理学》是一本由[美]哈里•巴尔肯著作,群言出版社出版的平装图书,本书定价:29.80元,页数:2014-5,文章吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。
科学研究表明,在日常沟通中,7%的信息通过语音传播,38%的信息通过声音传播,55%的信息由面部表情及身体姿势传播。语言可以撒谎,但身体不会撒谎。即使你巧舌如簧,你的身体也会表达出你的真实想法。同样,你也可以通过观察别人的微表情来“透视”他人的内心。换句话说,个性分析和情绪解读是一个相互的过程,是先看穿他人,还是先被人看穿,决定了谁能掌握主动权、引导整场心理战。
美国著名性格分析师、职业指导师哈里•巴尔肯结合自己二十多年的咨询经验和科学研究成果,撰写了《微表情心理学:读心识人准到骨子》一书。他在书中指出:一个人的任何情感表现——欢喜、快乐、悲哀、愤怒、忧郁、恐惧等情绪,都会传到肌肉、血液等身体组成部分,从而引发一系列外在表现;当你多次重复同一种情绪时,留在身体上的“印痕”也就越深刻,久而久之,这些看似微不足道的“印痕”就成了内心的“显示器”。例如,喜欢皱眉的人眉间距离会比较窄,经常怒目而视的人眼珠会比较突出,笑口常开的人脸上的肌肉比较发达,等等。简单地说,人类的情感与身体是紧密相连的,情感的波动会牵动身体的变化,而身体的变化反过来又会深化情感的定型,科学的个性分析法正是建立在这种生理和心理的关联性之上的。巴尔肯的个性分析法迅速得到认可与推广,作品被译介至欧美各国,他也因此被誉为“西方阅人术之神”。
在《微表情心理学:读心识人准到骨子》的引言中,作者指出,静态的表情(如体型、肤色、骨骼等)和动态的表情(面部表情、声音、手脚的动作等)共同组成了一个完整的体系,而“微表情”就是指身体各部分的细微表现。这一定义打破了人们习惯性地把“微表情”理解为“细微的面部表情”的局限,以更全面的视角重新解析人类最细微的身体语言信号。不过,作者也坦言,微表情是相当隐秘和短暂的,它常常掩藏在其他表情之下,而且稍纵即逝,最短能持续0.04 秒,大约只有10% 的人能够捕捉到。也正因为如此,我们一方面需要掌握每一种微表情背后的思维真相,一方面必须培养和提高自己的洞察力,以便在“看人”的时候对号入座,抢占先机。
看人,对象是“人”,关键在于“看”。作为父母和教师,如何发掘孩子的潜能,正确引导孩子发挥潜能?作为领导,如何发现下属的特点并积极引导,使其转化为工作效率?作为下属,如何洞悉上司的心思,圆满完成工作任务?作为谈判者,如何探知对手的心理,走进敌人的大脑?作为经营者,如何看破消费者的内心,把消费欲望变成营业收入?只有先看对人,才能用对人,并让对的人去做对的事,因此可以说,在风起云涌的现代社会,读心识人是事业成功、人生幸福不可或缺的因素。
地质学家看一块岩石,就能讲出一个生动的地球故事;植物学家看一株花草,就能写出一篇有趣的植物志;天文学家用100 英尺长的望远镜与分光镜观测距离地球上百万光年的星球,然后通过计算其大小、速度、构造、化学成分等,就能完成一部科学论著。看人和观察一块岩石、一株花草、一颗星球一样,需要理论的指导和实践的检验。《微表情心理学:读心识人准到骨子》以专业、严谨的心理学为基石,援引进化论、生物学、医学的研究成果,从人的形体特征、面部表情、身体反应、声音变化等方面,分条缕析,为正处于竞争漩涡中的年轻人提供了几十种操作简单、行之有效的识人术。
在著本书时,哈里•巴尔肯已经至少为一万六千人提供过专业的个性分析和职业指导,但我认为,他最大的贡献并不是帮助了多少人找到人生位置、实现人生价值,而是毫无保留地把几十年的阅人心得公诸于世,指导人们靠自己去获得成功和幸福。
从书名看,我觉得每章都挺有用,我还算是个理智的人吧,不相信什么万能书,和书的标榜,但本书,我只想说一点吧,真的还不错,至少那章面试的,对我还真是起到了作用,也推荐下,没有那么神奇,但还真是能收获些什么的。那章涉及换工作的内容也不错的,书中提出的三个问题:第一,目前的工作哪些地方令你不满?第二,你对新工作进行风险评估了吗?第三,如果失败了,你想好对策了吗?我觉得问题已很好,只是给出的注意,有点一带而过。
还有就是,那章关于服饰的,对怎么穿衣这个倒没什么,关键还有列出一些可能出现的问题,那问题看了后才觉得还真是,对了还有,那章关于走姿的,我也真心觉得还可以吧,评一下,给要买这本书,喜欢参照评论的朋友点意见,我目前同事也准备考心理方面的,但本书有点偏休闲,准备报考这方面的朋友,就算了。真心也不适合。
搜网页给同学推荐书籍的时候,发现本书还真是受欢迎啊,都是好评!不管别人吧,这里我个人的建议是,在心理学书籍里算是可以的一本好书了吧,大家没事时可以读读。
《微表情心理学》读后感(三):什么都说到了,什么都没说
这本书的名字很高大上,“微表情”是很热的关键词,“心理学”是很火的说法。而且还是一个老外写的,毕竟心理学的各个分支欧美的研究普遍要优于国内。于是我就拿来一翻,结果证明再富的国家也有乞丐,这本书的确有点扯了。
为什么扯,你看下目录会发现这本薄薄的书几乎涵盖了你所能想到的能产生“表情”的所有方面,但翻进去每一点都是蜻蜓点水的扫一遍,好想只是要记住就行。也没有一个系统的归纳,不知怎么能称之为“学”,只是一地的碎纸片。不过搞笑的是在这一堆碎纸片里,你会发现很多麻衣相术和黄帝内经的残留,还抄袭了很多其他书的观点。感觉就是网罗所有用于判断的知识点,汇编成册。如果真是这么简单,也不会几千年来知人知面不知心了。
2016-10-8
《微表情心理学》读后感(四):一面识人的诀窍
一直想学微表情,觉得太神奇了,之前看《福尔摩斯探案全集》,就被他细微的观察和强大的逻辑分析所折服,然而这毕竟是虚构的故事,有夸张的嫌疑。
直至克林顿性丑闻案件,克林顿斩钉截铁地对美国公众说:“I did not have any sexual relations with that woman, miss Lewinsky.(我与那个女人没有发生过性关系)”
被大神分析:虽然是言之凿凿,但是克林顿讲话时的微表情出卖了自己。
第一,他说这句话用了5秒钟时间,但是期间却眨了四次眼,眨}眼的频率过高。第二,克林顿说这句话的时候伸出右手食指用以强调说话的内容,但是他手指的方向却和说话的方向不一致,这是因为他心口不一,导致手眼动作配合不协调。第三,当克林顿说完这句话时,额头上露出了皱纹。这个额纹迅速出现,又迅速消失,这是说谎的微表情。因为克林顿对自己说的话没有信心,所以紧张之下扬眉导致出现额纹。如果与他没有出现额纹的状态作对比,我们将会看得更清楚。所以我如饥似渴地找到《微表情心理学》,感觉此书在手,天下我有。谁知被这个噱头给骗了,就跟你求来一本《九阳神功》,打开一看是后羿射日的故事,详细地描述了后羿怎么跟九个太阳搏斗。
《微表情心理学》在我看来分为三个部分:
然后介绍职场识人技巧,这些非常适合转发到朋友圈,名字我都想好了《HR揭秘:这十种人不能重用》《你的着装颜色出卖了你(深度好文!)》;
最后就闲扯了一些男人和女人之间的事来凑出一个章节。说闲扯真的不为过,识别女人心理说化妆打扮还算靠谱,扯上抽烟怎么回事,女孩子抽烟的比例也太低了吧。男人就更片面了,不好意思,我们中国留胡子和打领结的都是少数,一般都是把胡子剃光。
又洋洋洒洒写了小结和后记。
我觉得本书写的最好的最切题的就是《面部微表情的真相》,他先是总结了6种常见情感的面部表情特点。相信很多人能一眼分辨出快乐和悲伤,但是可能就分不太清愤怒和厌恶的区别。我做过之前做个情商的一个小测试,试题就是随机给出真人表情图,让你选择相应的词语,看你能否准确地认知他人情绪。然后我得了75分,还算是比较高的分。如果能够掌握各种情绪面部表情的特点,就像套公式一样,情商应该能上一个层次。
但是之后的“前额上端尤其凸出,而眉眼处相对平坦,说明这个人思考慎重,喜欢推理分析,穷究事物,同时拥有丰富的想象力”,我觉得就属于玄学范围了,虽然作者举例了几位科学家,但是我并不相信其中的玄妙。搜索了这几位科学家的图像,我莫名联想到神探夏洛克里的华生。