《只想和你过好这一生》读后感10篇

　　《只想和你过好这一生》是一本由武志红 / 朱建军 / 李子勋 / 胡慎之 / 韩湘景著作，长江文艺出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：240，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《只想和你过好这一生》读后感(一)：家庭幸福成长课----《只想和你过好这一生》

　　《只想和你过好这一生》我刚看到这本书的时候，心里是不以为意的，觉得这应该也不过是当下流行的一本鸡汤文而已。甚至连目录啥都没看，就直接随手翻开看了一页，我被镇住了。天啊，这根本就不是什么鸡汤文，而是实实在在的干货啊！这是一本心理学方面的书，还是关于我们日常生活中的心理学。这本书是由国内外知名的十九位心理学大师联手打造的关于亲密关系及家庭幸福的成长课。天啊，果然“当然主义”害死人啊！差点儿错失一本好书。

　　全书共分为四章，第一章讲述如何让亲密关系摆脱童年依恋关系的影响，我们并不是单纯的一个人，我们是生活在社会中的个体，每天接触最多的是我们的爱人，我们的孩子，还有我们的父母，可以说我们性格的养成与我们的父母密切相关，这样的性格又影响了夫妻间的关系，而夫妻间关系又进而影响我们与孩子之间的亲子关系。

　　第二章讲述为更加亲密蜕变，从前的你，成就现在的你，现在的你，成就将来的你。不管以前怎么样，只要我们还想要更好的携手走下去，有些平淡的时候我们应该仔细的回味一下过去，回味一下我们的夫妻关系是否真的如一潭死水。而当夫妻关系紧张的时候，我们是不是可以展望一下未来，想象一下年老的我们对当下的自己有什么话想说呢？

　　第三章讲述疗愈受伤的亲密关系，我们所行走的每一步，都决定着亲密关系的最后的结局。每个人的人生都是自己的，就算我们最著名的心理学家也没有办法给出具体的办法如何修复受伤的亲密关系。这一切全都取决于我们自己的内心，取决于我们想要什么。

　　第四章讲述过好我们的生活，这是亲密之路上，最后一次求生的战争。在这最后一章里有心理学方面的讲述还有关于性的方面讲解，在中国的文化中，性是不可以被公开谈论的，应该对性持有的冷漠、冷淡的态度才是正确的。可是这样真的是对的么？这样的性心理状态下的女人与男人幸福么？

　　一生很长，一生也很短。在人生百年的时光里，能与你一起携手走过的也不过区区五十年而已。所以时间不是无限的，时间不是长着呢！真幸运能够读到《只想和你过好这一生》这样的一本书，这样一本关于婚姻关于亲密关系的关于家庭幸福的心理学方面的书籍。正如心理专家朱建军所说的，“下一本这样的书也许等十几年还会再有，但改善婚姻不能等十几年”。

　　这本书值得恋爱中的男女拥有，也是走进婚姻生活的夫妻必备，更是那些在爱情中受过伤的男女的疗伤圣药。

　　《只想和你过好这一生》读后感(二)：愿意和你过好这一生

　　我想，在开始一段真正的感情时候，你一定是怀有最深的投入和热烈的，一定怀抱着“长久“的愿望的，就如同一首歌中唱到的”我要我们在一起“。有这种美好的愿望固然是好的，那为什么总是半路分手，或是婚姻出局呢？

　　毫无疑问，万物都有方法论，那些掌握了方法的人，自然能够拔得头筹，那些一辈子不得要领的，自然也只得无功而返。决定我们在一起能否长久的方法便是我们是否拥有足够的爱的能力，那你了解自己爱的能力值有多少吗？为何爱的能力尚未及格？如何改善已有的能力缺失？以及怎样提高幸福的能力？这是答案都在一本名为《只想和你过好这一生》的心理婚恋读本当中，看各路心理名家为你解读这一个永恒的难题，帮你解答尚不明晰的婚恋难题，修复已经产生的婚恋伤口。

　　本书中带来的是各路心理专家，那些有关婚姻和恋爱的幸福经验分享，有关如何维持婚姻稳固和爱情甜蜜的最实用的方法论。内容内容围绕着爱和彼此的关系未能中心，将是什么，为什么，以及做什么的问题解答个透彻明白，一切以让我们拥有更好的婚恋关系为终极目的。御敌有方，婚恋亦有其道也。

　　婚恋关系是什么？原来是我们亲密关系的其中之一。看过无数育儿理论的我，深知亲密关系与童年的经历息息相关，就如同书中的一句话：父母与你如何相处，你与孩子便如何相处。我们在爱情中所表现的自卑和胆怯，是因为在父母的相处中得不到足够的关注和爱；我们在婚姻中的不安全感，是因为我们所经历的父母婚姻的残局；我们对待伴侣的方式，有时是对内在自我的引导或是弥补；我们在爱情中的强势与迫切，是因为父母教会我们如此去对待我们的伴侣等等。

　　那正确的婚恋关系或亲密关系是怎么样的呢？是成熟地去对待身旁的伴侣，在需要的时候静伴左右，在不需要的时候适度放开；是让各自享受变成一种共同拥有，我们愿意去花时间陪伴彼此，高效地参与到彼此的生活中，分享到彼此从生活，工作，或是育儿的难题；是足够肯定和认同彼此的陪伴，真心理解彼此的难处，再彼此迁就那些不影响原则的习惯；最重要的是，认定一个真理——婚姻从来不是一己之欢，而是两个人共同承担，共同走过的旅程，哪怕是苦累，也是两个人所珍藏的财富之一。

　　面对已有的亲密关系的问题，我们该如何疗愈婚恋的伤口？这里作者提出了一个特别的“我一代“的理念，共同特征便是承担意识差，心理发展不成熟，个人意识较高等，这些原因构成了目前亲密关系容易破裂的主要原因，我们要做的是认清婚恋的本质，正视和珍视彼此的本来面貌，控制情绪这一魔鬼的作怪，用舒适安稳的心投入到婚恋当中。

　　此生，在决定和你牵手的时候，我想的便是一直牵着你的手。相信你们也一样，在亲密关系出现问题的第一时间，一定也是想过要挽救的，在相处过程中，也是采取过多方措施来补救的，只是未得其要领而已，有的反而是越弄越糟的境地。但没关系，只要我坚守这一颗爱你的心，现在来改变还不是太晚，一切都还来得及。

　　读完《只想和你过好这一生》，我想，这是我们亲密关系上的求生战争，只要你依然相信，我们能够过好这一生，而且你愿意和我过好这一生。

　　《只想和你过好这一生》读后感(三)：弥补我们感情的缝隙——中国家庭的潜在危机和出路

　　“没有一段十全十美的感情。”两人相处的日子越来越久，感情的新鲜度一旦随着时间的推移会逐渐变得平淡。俗语有“七年之痒”，从心理学角度来看，男人会在婚后的第七年出轨原因多数是对目前的婚姻、感情趋于平淡，想要寻求当初恋爱时的刺激和新鲜感。小时候大家都有过父母吵架的经历，而因这些吵架导致离婚的案例占大多数离婚案件总体也不在少数，究竟是何原因让一段美好的感情最终走向破裂呢？在书中都能一一找到答案，高质量的婚姻不是没有问题，而是积极的互动（鼓励、赞美、拥抱等）超过了消极的互动（批评、指责、不理等）。而在我们中国的传统家庭观念中，男主外女主内，男子的出轨，不忠都是女子的错，这种观念情况下也一直控制着我们不是很开明的中国家庭。一段完美的感情不是天生的，一个美好的家庭也不是自然形成的，都需要彼此双方的经营，感情才不会千疮百孔，生活的幸福是自己经营、争取而来的，一个幸福的人，他在生活上和情感上也必定轻松。这本书也会教你在爱情里如何抓住他的心，巧妙把握自己人生的幸福。

　　这本书与十九位知名心理学家和心理医生结合案例深度剖析了从恋爱到婚姻中的常见矛盾，它不仅将中国式家庭和婚姻的主要矛盾呈现在你面前，专业心理学的角度去分析了这些问题的来源和解决方法，又从问题根源对症下药从心理方面知道我们该如何去经营一个正确的恋爱和婚姻关系。知名心理学家和具体事例分析让这些矛盾化解的出路在读者面前豁然开朗——想再次复婚的丈夫为了挽留前妻，心理医生催眠妻子让“断桥”重新连接起来，再次拾起的信任让他们破镜重圆；自卑的男生想要抛弃他自己的自卑情结，心理医生在这方面深度的精析让这位小伙出国留学，重拾自信；丈夫满足不了自己，心理专家提出的女人应该为自己的性福做主，也是对中国家庭性教育的觉醒。

　　张爱玲说：“有两种女人很可爱，一种是妈妈型的，很体贴人，很会照顾人，会把男人照顾的非常周到。和这样的女人在一起，会感觉到强烈的被爱。还有一种是妹妹型的。很胆小，很害羞，非常的依赖男人，和这样的女人在一起，会激发自己男人的个性的显现，比如打老鼠扛重物什么的。会常常想到去保护自己的小女人。还有一种女人既不知道关心体贴人，又从不向男人低头示弱，这样的女人最让男人无可奈何。”这句话在心理层面倒不如说，这里的三种“女人”都是聪明的，只不过如果非要说谁能取得男人的芳心，能将幸福把握得更长久，那必定还是“既不知道关心体贴人，又不肯向男人低头示弱”的第三种女人，她们在爱情中知道如何左右对方的心理，精明的掌控爱情里的新鲜感，遇强时则弱，遇弱时则强，在感情中也必定能获得更长久的幸福，这样的人，与其说是精明情商高，不如说是这些人很会经营自己的感情，会过小日子罢了。就像书里有一段总结性的话：“把爱情看成一件只讲感觉的简单事儿，谈恋爱时多花心思不省事儿，把失恋和冲突当成好事儿，让各自享受变成一种共同拥有……拥有好心态，才能让你拥有一份好爱情。”

　　在我们与父母和孩子相处时，我们关系中遇到的困难和矛盾，书中给出了轮廓性的解决方法，我想得更多的是要靠自己的感悟和理解了。“身为子女，请接受并宽容那样的父母，作为父母，请尊重和陪伴这样的孩子。当我们梳理并接受了自己和父辈并不完美的亲子关系后，我们和子女的亲子关系，也许就会渐渐趋于完美。”我们都具备爱的能力，如何去爱，怎样去爱，这些都是有着方法和技巧，爱也是一把双刃，言语有时也能伤人，幸福永远只会降临在能够抓紧他们的人身上，这些案例中心理专家们一针见血地指出问题所在，而如何弥补则在个人人为，这本心理学我认为在中国家庭中的可读性很大，他在你人生遇到困惑，感情关系中遇到矛盾，都可以看一看，它不是空说无凭的人生鸡汤，也不是虚无缥缈的社会故事，而是你必须要掌握的一点心理学技巧，掌握幸福人生必备的一点调料。

　　如果你想紧紧的抓住另一半的心，想要做一个有“心机”把握爱情掌握幸福秘诀的人，这本关于维持亲密关系的心理学书值得一看，而想要经营自己的感情则更多的是需要你自己的理解和在感情里的悟性。不要把错误归咎在别人身上，多试图找到自己的原因，退一步思考，在感情关系中不要轻易放弃，给对方宽容和耐心，慢慢修炼自己的幸福人生。

　　《只想和你过好这一生》读后感(四)：这一生，只想和你好好过

　　小区对面是法院，经常见到离婚的夫妻，或大吵大闹，或朋友般握手言别，或陌路人般各奔前程。离婚率越来越高，“愿得一人心，白首不分离”真的成了梦想了么？有没有什么方法技巧能帮助我们的爱情保持新鲜感呢？今天就给大家带来《只想和你过好这一生》这本书，帮你保卫爱情。 《只想和你过好这一生》是由国内外十九位心理大师联手打造的亲密关系及家庭幸福成长课，告诉我们如何做更好的自己，如何给自己还有别人带去幸福。 伴随成长脚步的，是一个接一个的人生困惑，与亲人相处、与恋人相处、与爱人相处、与孩子相处……很多时候我们只能靠着自己艰难探索，但一旦错了，便会给我们或者我们的至亲内心造成永久的伤害。如朱建军所说“下一本这样的书也许等十几年还会再有，但改善婚姻不能等十几年”。这一生很短，只够爱一个人。下面我们跟随大师们的脚步一起来探索那些让婚姻长长久久的小秘密。 首先，两个彼此独立的个体，只有正确认识自己和家人，让亲密关系摆脱童年依恋关系的影响，才能开始一段全新的完美婚姻之旅。 武志红认为“爱情是亲子关系的复制。在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。”寻爱途中，你爱的人是和“理想的模子”接近的人。这个“理想的模子”便是童年的美好与错误得到修正之后相结合而形成的完美形象，也就是我们经常说的“梦中情人”“白雪公主”“白马王子”这些。例如，你有一个体贴细心的，把你们家人都照顾的无微不至的爸爸。但金无足赤，人无完人。你的爸爸可能同时也会有不爱整洁的坏习惯，这还会偶尔惹得你或其他家人生气。慢慢的，身边人的优缺点会整合形成一个理想的模样，这个“理想的模子”可能就是一个细心体贴、爱整洁，甚至加上周围人的其他更多优秀品质结合而成的完美形象。 “理想的模子”的存在，让你不能看见真实的自己，也不能看见完整的另一半。这也是为什么会有很多人结婚后觉得另一半变了的原因，其实对方一直都那样真真实实的存在着，是隔着“理想的模子”看世界的你把他美化了。 饱满的爱情，能让两个人都活得酣畅淋漓，活得真实潇洒。如果现在的你还走在爱情的歧路上，那么有两点建议你可以参考一下。 第一，了解自己，了解自己内在的小孩，摆脱过去的桎梏，跳出熟悉的怪圈，活出全新的自己。 第二，把对方当成“人”来看，看到对方的美好，看到对方的内在渴望、价值、特质和生命力。 其次，摆脱过去的影响之后，我们更要勇敢的为更加亲密而蜕变。从前的你，成就了现在的你，现在的你，将成就未来的你。 岳晓东认为“成熟的爱，才能幸福和永恒”。我们常常关注的是如何找个好伴侣，但爱情首先不是找对人，而是先做好自己，让自己做一个成熟的人。在爱情中，成熟的人一般都是自信的、心态好的、有话好好说的人，另外我们还要修炼一些爱情基本功，让自己的吸引力更强，才能吸引到一个更加优秀成熟的另一半。 然后，我们行走的每一步，都决定着亲密关系最后的结局，人生路漫漫相伴一路伤害在所难免，学会疗愈受伤的亲密关系变得愈加重要。 亲密关系中的所有问题都来自于不合理的期待。比如先生月薪只有5000元，太太却希望先生在北京买一套1000万元的房子。满足不了期待的太太开始不停的抱怨，那婚姻就会因此进入困境。想要走出婚姻困境，必须调整期待。 不仅要学会调整期待，还要学会处理不快乐的情绪。每天抬头不见低头见的夫妻两个人，难免会有磨擦不快乐。例如，恋爱时百依百顺的伴侣，结婚后却变了个人似的，你能不难过伤心么？你喜欢干净整洁，另一半却垃圾随处扔，就像一个移动的垃圾场，你能不生气恼火吗？这时，不快乐的情绪需要得到处理，我们要摆脱被情绪控制的自己。 柏丞刚说，当心情不好时，一定要去找事情做，让自己“动”起来。他去郊区爬山，走很远的路，只要天晴，他每天都出去晒太阳。运动和晒太阳都会出大量的汗，因为汗液里有很多坏情绪产生的蛋白质。在一个地方受挫，你得在其他地方找到成就感，坏情绪才能抵消掉。对抗自己的坏情绪，除了流汗，还有流泪，还要学会不断修炼“内功”，即倾听自己的内心声音，接纳自己、爱自己。每个人都有爱的潜力和信的能力，只要治愈受伤的心，把婚姻作为一种真善美的信仰，我们就可能拥有幸福的婚姻。 最后，过好我们的生活，这是亲密之路上，最后的一次求生的战争。 好的婚姻就是自由分享彼此的生命故事。每个人的生命故事都是宝贵的，爱人分享故事时，你要专注的听。用倾听、珍惜、好奇和专注的叙事精神可以帮我们经营婚姻，探索对方的内心需要，完成自我的成长，最后找到生命的力量。 不仅要自由分享彼此的生命故事，还要一起创造共同的专属你们的生命故事。在一起时，两人没完没了地讲自己的故事，谈了几年后，把各自的故事讲完了，发现没啥聊了，爱情变得像鸡肋一样，食之无味，弃之可惜。如果分享的故事都是以前的故事，很快也会失去出于好奇的吸引。只有不断创造属于两人的故事，才能够让爱情保持新鲜感，才能拥有共同的浪漫回忆。 幸福不是你未来的目标，而是你当下的状态；幸福是你内心生活方式的体现，而不是你要到到达的终点。幸福路上，并不平坦，好在我们有这样一个群体，他们有专业的知识，有丰富的人生阅历，更拥有一颗智慧和柔软的心，他们是心理咨询师，他们教会我们过好这一生，他们让我们“愿得一人心，白首不分离”的梦想成真，让你有足够的勇气和深情对另一半说：“只想和你过好这一生。”

　　《只想和你过好这一生》读后感(五)：只想和你过好这一生 | 摘录

　　很久没有写读书分享了，这两天看完了由许多心理咨询师口述汇编的《只想和你过好这一生》

　　一直以来不否认自己在人际关系相处模式上总有一些不尽人意，也希望藉此更好认识自己，实现一部分自我的成长

　　关于心理学的学习和了解，并非是要以此窥视他人内心，我想对于别人的认识和了解永远只有沟通的方式最佳

　　所有观察到的表象都仅仅是主观的猜测，我们不能以简单的表象就判断别人的行为，心理

　　学习和了解心理学的知识，是为了让我们更清楚地认识自己，了解自己，完成自我的成长，成为真正的自己

　　《只想和你过好这一生》读后感(六)：我们在一起的过程中可能遇到很多问题，但是我们会克服

　　忙于恋爱的人群可能没有发现，现在离婚率已经高到让人震撼的程度。

　　恋爱容易，婚姻不易，且行且珍惜。

　　只有在婚姻中的人才知道，两人相处，久了必然要容忍，要解决面对的一切问题。

　　重要的是，在这个过程中，还要心平气和。

　　我们从幼儿园一直到大学，十几年的求学生涯，但是从来没有人给我们讲，在恋爱中，在婚姻中，要如何与我们的爱人相处。我们现在采用的相处方式的前方是一帆风顺，还是问题满满。。。

　　我们做过那么多试卷，我们在婚姻中，从来没有一个时间，那么需要在一张试卷相处的方式的考题，并且还有老师给我们讲解正确答案。

　　是的，无论我们再需要，也不会有这样一个答卷。也不会有老师专门教导我们。

　　哦，不对，现在有了心理学家。他们开始探讨这方面的问题，

　　我们较之西方的婚姻咨询起步慢，但是，好在在这方面出现了很多的权威专家，比如朱建军，比如武志红，比如李子勋，比如胡慎之，是的，他们都是这本书的作者。

　　他们在这本书中，相当于开设了一门叫做亲密关系的课程。

　　我们在这些课程中学习，学习与我们的亲子、爱人之间的相处模式，了解这种相处模式所产生的前因后果，并且，为自己的亲密关系调整一种更好的相处模式。

　　是的，这很棒，这也是这本书的初衷所在。。。

　　《只想和你过好这一生》读后感(七)：不要让你的生活只是想想而已

　　最近网上有一句话很流行，我不想恋爱，只想发财。虽然是带着一些调侃，但何尝不是一些人的生活写照呢？比如我。今年在亲朋好友的期待中，我去过相亲会，也参加了很多活动，认识了不少男生，然而并没有与任何一个有更深的交集，止于普通朋友就结束了。我以为是因为我懂的东西太多了，而领导每次找我谈话都会指出来的是我的沟通能力有问题。为了更好地沟通，另外找个靠谱的人恋爱，我默默地捧起了这本书看看。当我迷茫的时候，习惯于从书上去寻找答案。结果是惊喜的。

　　这本书是十九位国内外著名心理咨询大师以访谈形式合集写的关于亲密关系及家庭幸福成长，告诉我们如何做更好的自己，如何给自己还有别人带去幸福。整体看完之后的想法是醍醐灌顶的感觉，这本书颠覆了我最近看公众微信号热文或者励志鸡汤类的文章观感，心理学类似于太极一样，以柔性的方法去应对生活中的困难。相对于我之前看过的心理学专业书，国外心理学与生活之类的书，这本书访谈的方式很好，不同心理学老师的不同观点，巧妙而神奇地糅合在一起，看完书，就像被夏天傍晚的凉风吹过，冬日的暖阳照耀过。

　　之前读过武志红老师的《为何家会伤人》以及《梦知道答案》。这本书里，武志红老师依然说的是爱情是亲子关系的复制。在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。特别的是在于这本书分享了武老师和恋人的一个例子，很生动。其实心理学家也会和一般人一样遇到问题，不同的是他们会耐心找出问题，然后去找合理的方法解决。所以我们认真学习也可以解决生活中的难题。

　　本来以为其他人的采访一般，毕竟武志红老师的纸质作品比较多，为大众所熟知。然而越往后看越觉得惊喜，每一个心理学专家都从不同的角度分析恋爱婚姻，也分享了很多故事。单身的我也觉得学习到很多知识，比如挑选怎样的伴侣。岳晓东老师说的我尤为认可，爱情首先不是找对人，而是做好自己，而后征服他人。很久以前我还是很自卑的人，然而自从学习了心理学，有了很多信心，然而看完岳老师的案例，我发现我还是有一些自卑的想法，比如遇到心仪的男生，我的第一想法是觉得自己不够好。看完本书刚好去打球，遇到一个看的很顺眼的男生，如果是以前，我应该就这么错过了，而这次，我旁敲侧击找其他人要到了他的联系方式。这是我跨出的第一步，当然不会是最后一步。想要的生活，喜欢的人是可以通过努力去追求得到的。

　　去年，很流行的一句话，我们听过很多道理，依然过不好这一生。事实是我们没有领悟和运用这些道理。今年夏天之后，我重拾起了跑步和练字，我发现只有动起来才有更长远的计划，生活也会越来越充实。珍惜单身的日子，期待恋爱的考验。我会努力生活接受生活给予的一切挑战。

　　《只想和你过好这一生》读后感(八)：只想过好这一生

　　我一直觉得人类很神奇，就拿我自己来说，尽管我与自己朝夕相处了22年，但时至今日，我却依旧茫然于自己每分每秒的变化。当我回顾从前，我会讶异于自己那时怎么会做出那样的举动；而当我展望未来，我又不知自己将会作何选择。 人的内心从来没个准形，连自己都摸不透的人，又怎敢擅自去揣测别人。 我曾一度讨厌任何心理学和行为学分析的书籍，那种以固定模具和算式推导得出的分析结果在我看来，就像是人类想要赤手空拳把流水捏做塑像一般愚不可及。 不过渐渐的，我开始接受这种书籍，毕竟万事万物尽管复杂，却依旧有点点值得摸索的内在规律存在，我们不用将其奉为准则，却也可以轻松地看看而已，觉得能为自己心中的天平加码的那就收下，觉得与自己的理念水火不容的那就抛弃，其实都没有什么大不了。 《只想和你过好这一生》虽是一本心理学分析集子，在阅读的时候却并不会让人有被强迫灌输的不适体验。 每个被访者都是著名的心理学专家，但每个人对于相关的心理研究都有自己独特的疗法，这就像是人的内心，没有唯一也没有标准，只要是适用的，只要是舒适的，那其他一切就没有太大关系了。

　　《只想和你过好这一生》读后感(九)：过程即是目的

　　很多年前从武老师的书里了解了克林顿钟摆这个词，克林顿在强势的母亲“希拉里”和柔弱的小女孩儿“莱温斯基”两个人中来回摇摆，这也是代表了他内心的两种需求，一方面给了他安全感和关心，另一方面 又激发了自己的男性征服欲和成就感。这个比喻也给我的触动比较大，回观自己往昔的恋情，我又何尝没有一个自己的钟摆，只是我是在拯救与被拯救的泥潭中沦陷 无法抽身，往往一个和我诉说痛苦的男人就会激发我的圣母心理，但是当在一起后我发现我也会被他拉入烂泥之中自身不保，这时候我又期待有一个圣父来拯救我，就这样，来来去去的拯救与被拯救，互相精疲力竭。其实我想暖的只是自己内心深处那个受过伤害的小女孩，只是我没有看到她在黑暗中的呼喊，只是把目光望向外界寻求救助。武老师以前的书像是一个给我们心灵地图的指引，让我了解了自己内心的运作模式，但是如何从这个迷宫中走出来，摆脱惯性思维却很迷茫困惑，而且觉悟后会更加的痛苦，这本书有很多案例和建议都是不错，适合在日常中不断的训练自己，让自己慢慢养成新的心理模式摆脱旧的。生活还是日常一点一滴的积累，过程即是目的，没有一下子推翻的过往，只能把自己人生中的每一天当做学分来修吧。

　　《只想和你过好这一生》读后感(十)：怎么过好这一生

　　读这本书时，想到叔本华的一句话：人生怎么才能幸福，首先要做的是避免痛苦。就像要做对，我们先要避免做错。这句话也可以用来评价此书，书中用很多的访谈心理案例来给我们细细解读错误的亲密关系和不正确的幸福方法，通过避免这些去做对的事我们才能达到幸福的彼岸！

　　书中对我感触最大的地方是武志红老师的一句话：生于什么样的家庭，遇到什么样的父母，是一个人最大的命运。只有用认识自己的家庭，破解你的命运形成之奥秘，放下抱怨，为自己的生命负责，才能更好地经营好自己的人生。

　　回想这些年，毕业工作后脱离父母，在社会上打拼不易，遇到很多的人和事，慢慢的更能理解自己的父母，而自己也从原来的莽撞冲动变得沉稳历练，从批判抱怨走向理解建设。