《脑力全开》读后感精选10篇
《脑力全开》是一本由(美) 斯科特·哈尔福德著作，民主与建设出版社出版的平装图书，本书定价：39.8，页数：272，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《脑力全开》读后感(一)：定义你的爱情，掌控自己的未来，未来是我们送给自己最好的礼物
对于爱情，我们每一个人的心中都有自己喜欢的模样，那么，你喜欢什么模样的爱情，你可以定义。并且，我们有能力掌控自己的未来，一个美好的未来，就是我们送给自己最好的礼物。
《脑力全开》一书为我们提供了从大脑入手，掌控人生、获取成功的良方，在书中，作者提出了37组易上手、见效快的激活练习，你可以任意选择其中的一组或多组，迅速激发大脑潜能，让你的努力事半功倍，更快走向成功之路。
作者斯科特在成功心理学的各个领域都卓有建树，拥有高级神经领导力硕士学位，也是被正式认可和认证的情商供应商和全脑思维分析认证师。
书中说，激活自我，从选择自己的人生开始
有的时候，当我们拥有了很多选择时，会觉得一起都尽在掌控之中，反之，如果，没有了选择，就会感到很无助了。
因为看到选择，并做出选择，是永葆生命力的良药之一，即使你的选择是不做选择，即便这只是一个小小的选择，它也具有强大的力量，让我们能够继续前行。
当我们选择了自己喜欢的爱情模样，这种选择能够赋予我们需要的启迪和灵感，更好地投入到爱情中。
做出选择，立即行动
如果我们想要感受选择带来的惊喜，就必须在做出选择后立即行动。
那就是从小事做起，你必须要开始，即使你心里还没想开始。
因为，你想要过上你自己喜欢的生活，最简单也是最关键的一步，就是能够迈出第一步，不要等到万事俱备了再开始，假如你不开始行动，你所做的一切选择和准备就显得毫无意义了。
爱的自信心
记住，自信并不需要你是一个完美的人，如果非要等待完美的那一刻出现，我们可能永远也不会开始行动。
而且，自信是一个良性循环，当我们拥有自信时，就会变得越来越自信。
我们每一个人都会选择自己喜欢的事情做，但是没有人能够确保你做的事情是肯定能做好的，但是，不管如何，我们还是要去做的。
对于那些需要有100%把握才去做的人，他其实什么事情也做不成。事实上，在我们的生活中，很少有100%把握的事情，但是我们必须拥有把事情做成功的信心，并愿意去尝试。
虽然我们无法确定结果如何，但对于即将发生的事情，我们至少还是可以去掌控的，我们需要相信自己，因为，自信是可以成为一种习惯的。
在爱情里，我们也要拥有爱的自信心，自信在很大程度上来源于勇气，剩下的是来自我们的信念。
我们相信自己会拥有一份美好的爱情，就会去努力，去尝试。如果你在一份爱里失去了自信，那么你就会迷失自我，那也是不会快乐的。
那么，从现在开始，相信自我的力量，把握好自己的人生与爱情，为自己美好的未来不懈努力，你终究会遇见爱情幸福的模样。(首发今日头条）
《脑力全开》读后感(二)：让脑力助我们成功
人的大脑是个很神秘的器官，它有难以估计的巨大潜能。只要善于用脑，人人都能成为学习的能手。大脑虽然神秘，但科学家经过多年研究，终于弄明白了它的构造、功能并逐渐揭示了它的基本工作规律。人的大脑约有上千亿个神经细胞，每个细胞又与其他上万个细胞发生联系。这样一个庞大、复杂的网络，潜力无穷，它比世界上所有通信网络还要复杂。一般地说，现在人们只利用了大脑的10%－20%，其潜力还大得很呢！
《脑力全开》首次系统应用脑神经科学剖析成功背后的规律，还用三十七组脑力练习，激活你的大脑。其实大脑的发展是个分化的过程，由原生到特化，由一般到具体，由全面到专门，在学习作用下，原生大脑有的功能区被抑制而惰化，有的功能区被解除抑制而活化，从而逐渐变成具有某种特性的具体大脑。
· 例如，数学学习经常思考抽象的数学问题，大脑有关数学的信息通道就开放畅通，有关的功能区就活化发达，如果一个人对外语很少学习，则大脑中有关外语信息的通道就被封闭退化，有关的功能区也随之惰化，杰出人物的大脑，也只有少数几个功能区特别发达，大多数功能区与常人无异。
原生大脑在发展过程中，经受抑制和解除的双重作用，并且抑制和解除抑制可以相互转化。由此可见大脑是可以塑造、再塑造和改造的。但是，要抓住最佳时机，具备一定的条件，并需采用适当的方法。
我们具备的各种智力活动能力，都是通过学习获得的，是大脑功能发展到一定阶段的产物。因此，少年时期是脑神经系统处于飞跃发展的关键性时期，应该有意识地以高标准要求自己，持之以恒地锻炼身心，尤其是对自己大脑的薄弱部位，只有通过刻苦的学习锻炼，才能全面而协调地发展。
作者斯科特•哈尔福德在成功心理学上卓有成就，他拥有高级神经领导力硕士学位，也是被正式认可和认证的情商供应商和全脑思维分析认证师。他还是全智公司的联合创始人和总裁。
《脑力全开》是一本让我们认识自己的大脑、了解怎样运动大脑的书，揭秘大脑如何来帮助我们成功，我们在书中得到很大的启发，如果我们按照书中说的去做，就能够让我们的一生中发挥出更大的价值来。
《脑力全开》读后感(三)：了解大脑，步步为赢
我们追求更聪明、更快乐！但很多时候，脑力被繁杂的生活浪费着，身累、脑累、心累。我们了解天文、地理、艺术、人情事故……很多东西，却不了解我们的大脑。我们有太多知识，却不知道如何使他们增值。
但是大脑其时能帮助我们成功的，大脑不光是物理意义的大脑，更是社会意义的大脑，我们以为大脑就是我们的一部分，甚至可以忘了他的存在，事实上，有意识地训练和使用大脑，能使他发挥更大的作用。这种使用，需要我们的人格有一部分，做为第三方，上帝视角，来审视" 我“和”大脑“的关系。
“我们只要小小的改变就能带给我们强烈的掌控感，比如稍微改变一下我们的选择。”这句话引起了我们注意，因为我确实感觉自己在工作和生活中身不由已，每天被迫工作60-70小时。而每天的事情似乎都做不完，焦虑感总是笼罩着我，让人无法入睡，但最后在疲倦中还是睡过去了。因为实在没有办法继续奋战，闹钟响起的时候，简直无法相信又睡了一夜，睡眠不足是家常便饭。当专注、条理、精力已经不在状态的时候，成就一翻事业简直是天方夜谈，最后想也不会去想，只要应付完眼前的事情就非常不错了。
当我们不能掌控生活时，就会被生活掌控，被动不是一个好的状态。因此书里提到了“激活”，从一件小事做起，立即行动，去清理他们，归类他们，使他们变得有秩序，可以归类和总结、推理。并且试着列出清单，划掉做完的事情，来享受这种愉快感。
“每个人都有三个‘大脑’：爬行脑、哺乳脑和人脑。我们所有的成功都取决于我们能否在其中的两个大脑——人脑和哺乳脑之前灵活地跳舞”。哺乳脑非常地感性，因此在过于疲劳时或者情绪激动时做出的决定是不可取的。但是人就是一种情绪的动物，因此，要了解一下决定情绪的几种化学物质——肾上腺素、皮质醇、儿茶酚胺。这几种荷尔蒙比例不同，心态也不同。他们互相叠加，又会产生催产素、去甲肾上腺素、多巴胺。催产素：关联的作用，比如笑声，爱/信任/协作、慷慨；去甲肾上腺素：聚焦和兴奋，比如参与、兴趣、新奇。还有多巴胺：完成的作用。因此会有实现目标、熟练掌握、获胜等感觉。因此我们让大脑分泌更多带来正面情绪的化学物质，以此来提升自己的幸福感，降低压力激素的水平。
练习自信、信志力、拆分目标的能力会使我们的目标更容易实现。而且我们要制定压力清单，改变对压力的看法。当我们遇到困难时，也是我们可以突破的时候。
因此正视压力，学会战胜和克服目标，使用一些分解的技巧，或与他人联接，形成战略联盟，在“交互性心流”状态下，取得更高效率，也就是为了一个共同的目标携手共进，各尽所能时。协同能让大脑更聪明，并且感觉到愉快。
除此以为《脑力全开》这本书还讲到了小憩的作用，大脑需要的营养。这些都对我们非常有帮助。
人有两件宝，双手和大脑，双手会做工，大脑会思考，用手不用脑，工作做不好。用手又用脑，才能有创造。 大脑是人的指挥中心。由大脑发号施令，身体的每一个部件，每一条神经都是由大脑来控制， 人脑的构造很复杂，工作原理也很繁琐，所以对它一直充满着好奇，人们也在不停地探索和研究，其实我一直都知道疑问，就是为什么人的左脑控制着右边的身体，而右脑控制着左边的身体呢？为什么不是顺着来呢？ 一个人的聪明与否和大脑是密切相关的，人类只用了我们大脑的百分之十左右，这就说明了开发大脑的重要性。 《脑力全开》这本书就是告诉我们怎样来开发大脑的，所谓的大脑开发其实就是指引导和发挥残存的大脑气质的可能性，包含制造以前没有的大脑功能的内容， 左脑是知识司令部，它主要是以思维，理解思维，分析思维为主的智力开发。 右脑是艺术司令部，它主要是以想象，直觉思维和扩散思维为主的智力开发。 也就是说一个人的左脑发达这个人就会很聪明，如果一个人的右脑比较发达那么这个人就一定会是个艺术家？ 作者用数据来做分析比较，更清楚的告诉我们开发大脑的重要性。 如果一个人做了什么错事，一定会说自己的脑子坏掉了，而不是说胳膊.腿之类的其他地方。因为只有脑子有思考能力，做错了事就是大脑给出的指令不正确，所以责任在脑子。 IQ高的人在职场上顺风顺水，因为他们有着超出常人的智商，他们可以把人际关系处理的游刃有余，他们也可以吧工作做的得心应手。所以我们就要有一个高智商的大脑，想要高智商的大脑怎么办呢？作者在书里告诉我们，要去开发大脑，只有把自己变成一个高智商的人，才能够在这个社会里过的如鱼得水，才不会被工作，生活，等等压力压的喘不过气来！ 看完这本书我突然想到了一个问题，我整天累的像狗一样，是不是因为我的大脑没有被开发过的原因呢？一天想的太多，太复杂，让自己的大脑这盘机器没有休息的时间，所以有的时候，它也会刷刷小脾气，也会因为工作时间太长而发生磨损严重的情况，长时间的工作也应该给它上点润滑油，让它停下来休息休息。没事的时候也应该给他定期的检修，从各个方面让它得到全面的拓展，大脑这台机器才能够更好的运转，才能够给我们带来更多的好点子，让我们在忙碌的生活中，偷偷闲，日子才能够过得更加的惬意，舒适。 作者这本书写的很好，构思新颖，看过以后给人很大的遐想，而且回味无穷。现在人少能够有让人看完第一遍还想再看一遍的好书了，所以我推荐这本书，大家有时间的时候都应该来看看。让自己找到合理的方式来开发自己的大脑，让自己的日子过得更像是为自己而活。
《脑力全开》读后感(五)：引言 大脑知道如何帮助我们取得成功
你承担了一项任务，而明天就是最后的截止日期，你必须得交差了。可你感到筋疲力尽，所以显得有些暴躁，动不动就对朋友和家人发脾气。你相信他们能够理解，因为你现在压力山大，等过去这阵子应该就好了。你一直工作到深夜，最后实在困得不行了，就抱着笔记本电脑睡着了。几个小时后你猛然惊醒，因为你忽然想到自己还忘了一件事。你那昏昏沉沉的大脑认定了这是当前的头等大事。你看了看自己的闹钟，一种恐惧感油然而生，因为已经凌晨3点了，你顶多还有三个小时的睡眠时间。心中的焦虑让你无法入睡，可你也无法起来继续奋战，因为你实在太累了。最后，你又迷迷糊糊地睡过去了。
闹钟响起的时候，你简直无法相信自己的状态，整个人好像都要散架了。你强迫自己起床，然后开始着手处理上班前要完成的任务，你真心希望别再有任何人或事给你添乱了，无论是配偶、孩子还是家里的宠物狗，因为你真的没有多余的精力了。你离开家去了办公室，打开了电子邮箱，里面全是未读邮件。新的一天开始了，依然有一堆的事情要处理，你感到无比心烦。
对于那些极度焦虑的人来说，这样紧张忙碌的一天简直就是家常便饭。虽然具体的场景会有所不同，但很多人都会有类似的遭遇，压力大戏每天都在上演：你可能得去当志愿者，虽然你真的没时间；你可能得参与一个新上马的领导力项目，虽然你的日程早就排满了；某个很久不打交道的老板可能会提出某种请求（其实是命令）。如果你就是那个极度焦虑的人，无论是偶尔这样还是经常如此，我都敢说你一定感到非常压抑、心力交瘁，而且有一种失控的感觉。我之所以这么肯定是因为我有过亲身经历，而且亲耳听很多人描述过类似的场景。让我不解的是，在唉声叹气的同时，他们通常都会说：“唉，我也不知道到底该怎么办啊”，或者说：“我真没选择啊。”
很多人都觉得在工作和生活中身不由己。我们必须每周工作60小时或者70小时，否则领导根本不会注意到你，有提拔机会也根本轮不到你。我们必须参加学校组织的所有活动，否则我们的孩子长大后就可能成为罪犯。我们必须得翻新房子了，否则邻居就会觉得我们太邋遢了。我们必须这，我们必须那，什么都必须得做。
可是，我敢说公司最希望的是你能把握好一切，你的家人和朋友也有同样的期望。他们可能没跟你说过这样的话，但他们的确希望你能健康、快乐地生活，能有所成就，能乐在其中。听起来很不错，对吧？但实现那些美妙的目标需要你有很好的掌控力，掌控力是一种无比强大的驱动力量，它有助于激发出大脑的全部潜能，它也能让你的行为发生实质性的改变。
可喜的是，只要小小的改变就能带给我们强烈的掌控感，比如稍微改变一下我们的选择。随着时间的推移，这些小小的改变会产生聚集效应，突然有一天，我们就会发现，自己的生活跟此前已经大不相同了。很多人都觉得不值得为小事儿费心，对此我不敢苟同。做好鸡毛蒜皮的小事儿也能带给人充沛的精力和强大的动力，也能激发出灵感，要想成就一番伟业，根本离不开这些因素啊。
在本书中，我将帮你找出一些马上就能做出的选择，这些选择虽然很小，但却能够激发出你大脑的全部潜能，进而帮助你过上期待的充实、高效而富足的生活。我不会告诉你“应该如何如何”，我也不会妄加评判。我只希望分享我掌握的知识和一些真实的事物，这些知识和事物将会赋予你行动的力量，让你“从小事着手，从现在做起”——这也是本书奉行的准则。
大脑，你的队长
无论是就质量还是音色而言，斯特拉迪瓦里小提琴都被认为是无与伦比的，特别是安东尼奥·斯特拉迪瓦里在17和18世纪制造的小提琴。2011年，一把尚未使用过的斯特拉迪瓦里小提琴以1590万美元的高价卖出。试想一下，如果一位小提琴演奏家拿着这样一把乐器登台，并且明确告诉观众说这是一把斯特拉迪瓦里小提琴，然后猛地把它抡起来摔个稀巴烂，你一定会觉得这种行为太荒谬了，太不理性了。可是，我们都有一个比斯特拉迪瓦里小提琴还要珍贵的东西，那就是我们的大脑。很多人长期以来都在滥用自己的大脑，却还指望它能高效高速运转。事实上，我们的这个器官比精美的小提琴更应该得到精心呵护。这本书会告诉我们具体应该怎么做。
大脑好比是你的队长，你所有的行为举止都要听从它的指令。在本书中，我们将描绘出一幅美好生活的画面，那种充实有效、所有人梦寐以求的生活，我们将会看到，要想过上这样的生活，充分发挥大脑的潜能是关键所在。
此外，我们基于输入大脑的所有信息做出的选择也至关重要，比如我们看什么，吃什么，聆听什么，听谁说的话，等等。这些选择在很大程度上可以反映出我们每天的工作和生活方式。在做出选择的时候，你事实上正在影响自己的生活——把它变得更美好，或者把它变得更糟糕；给生活增添更多的烦恼，或者让生活变得更加平静。
对大脑的本质有了更深入的了解后，你就能够把控自己的生活了，你可以按照自己的设计度过每一天，而不是任由自己听从命运的摆布。你会知道怎样的选择能让你感觉更自信，能带给你更多的能量，能激发你的创造力，能让你变得更睿智，更富有影响力。那是一种令人振奋的概念。
通过本书，你可以学着迈出一些小小的步伐，这些小小的步伐能降低你的紧张程度，增加你的能量，进而带给你更大的幸福感和满足感。但这一切有一个基础，那就是你得知道自己的大脑是如何运作的。一切都始于这种认知，认知到位了，你就能迈出小小的步伐，奔向自己期望的结果。
如果每研究和尝试一种领导力和成功方法都能拿到几百美元，那我早成大富豪了。此类方法大多会宣称能确保你取得成功、硕果累累、收获幸福，但它们也都忽略了一个最基本的事实，那就是：人类的大脑已经知道如何帮助我们取得成功。我们要做的就是别挡道，或者至少主动一点，一开始就让大脑参与进来。你的大脑对我们这个物种还是非常了解的，但遗憾的是，所有最新的战略性工作流程都没有告诉我们：只要对我们大脑稍加关注，它就会迫不急待地为我们工作了。
我写这本书的目的就是让你意识到你脑壳中的这个小装置有多么强大。意识到这一点之后，你就能对生命中的每一分每一秒有更大的掌控力，你就不会感到那么被动，那么紧张了。时间对于每个人都是公平的，一天只有86,400秒，在这些时间内，我们对待自己大脑的方式会影响我们所做的一切，哪怕是小小的滥用或细微的呵护，都会影响我们在工作场所、在家里、在教堂里的一举一动。无论我们当时是在做志愿工作，还是在看孩子们的足球比赛，我们都会受到影响。生命中每一秒的质量决定了每一分钟、每一小时、每天、每周、每月以及每年的质量。
这是一本关于认识自己的大脑、了解其工作方式的书；如果你做到了，你就能让生命中的每一秒发挥最大的价值。
《脑力全开》读后感(六)：让你的大脑强大起来 ——脑力全开
这是什么？
你是不是会偶尔感觉大脑不够用？工作效率低、花费了大量时间结果却并不如意？学习新东西的时候情绪不稳、无法安下心来稳步开始？
如果你想改变这一切，提高大脑的效率，运用更短的时候达到更好的结果，那么这本书就是你所需要的——《脑力全开——揭秘大脑如何帮助我们成功》，由美国“名人堂”斯科特·哈尔福德所著，相信它会带给你惊喜。
脑力全开暂无评分(美) 斯科特·哈尔福德 / 2018 / 民主与建设出版社脑力全开它讲了什么？
初看到封面的时候，我其实吓了一跳：这样一本小可爱？看来只是普通的趣味科普书籍，没有什么实用性。打开目录，几个标题也很普通：“成功做自己的科学”、“定义自己的成功”、 “培养你的毅力”，老生常谈。然而打开引言就翻车了：“截止日期前筋疲力尽、只能熬夜完成所有工作，却忍不住困意、但又无法入睡，效率低下，第二天新的事情又来了…每天不断重复忙碌和心烦。”——这说的不就是我和我的小伙伴们吗？作者太了解这种感受了吧，那他的建议？ ——大脑知道如何帮助我们取得成功。
全书主要由四个部分构成，根据内容可以分为大脑如何思考、正确的做事方法、重塑大脑、联结协作四部分，并且在每个小节后面附有大脑激活任务，从清理旧文件到列计划、与他人联结，循序渐进、具体详细好操作，干货满满。
简单来说，第一部分详细描述了：我们的“三个大脑”（爬行动物脑、哺乳动物脑以及人脑）如何控制我们的行为并对我们的生活产生影响；情绪三原色肾上腺素、多巴胺和皮质醇如何控制我们的情绪进而影响到我们的行动；趋利和避害心理如何影响我们的选择和行为。以及，最重要的，如何通过训练达到我们预期的结果：正确用脑，高效率完成眼前的事情。
脑第二部分则从控制力、自信、意志力、做列表三方面详细论述了它们对生活产生有益影响的重要性，并给出具体的量表（分类、打分、对应等等）帮助我们判断自己属于哪个区间、应该如何提高，最后在每节后给出具体的激活方式。例如：
“把你给成功下的定义写下来。什么样的一年、一个月、一天才叫成功的一年、一个月、一天？写得越具体越好”。
“每次只做一件事，不要在电脑上打开多个窗口，除非它们都和你手上的工作密切相关”、“一旦生活变得简单了，我们反而有可能去做更多的事情”。
等等，都是很小的事情，完成了却能让我们对自己的掌控力更强。
而P110和P113的两个激活可以马上让我们的任务列表精简、清晰，使大脑明确处理重点、高效完成，以肉眼可见的速度提高工作生活效率。
P113 · 激活第三部分从生理上研究如何提高大脑的反应速度：它需要营养、休息、锻炼——我们可以通过每天吃的食物来重塑大脑，是不是很简单？值得注意的是，休息包括睡眠和清醒休憩（如哈哈大笑、玩游戏，是不是很吃惊？），适时的休息会让我们效率更高、成果更出色，两者同等重要。
第四部分从外界对大脑的激活来讲：社会联结以及与他人的协作如何激活我们的大脑链接、提高做事效率，“制作铅笔”的例子令人印象深刻：没有一个人可以自己制作出一支小小的铅笔，何况是我们面临的复杂的多的事务呢？同样，最后在“激活”内容详细列出了在工作生活中建立联结的办法。
至此，《脑力全开》就结束了，有没有些意犹未尽？
封底它有什么用？
这本书很薄，只有245页，200页是什么概念呢？还不如一本初中看的小说厚。期间穿插着各种各样的人物和故事，读来既有趣又有用，不知不觉就全看完了。
如果你关注自己的大脑，那么这本书为你提供全方位的大脑护理，由内而外、由己到社会，每一节的激活都目标明确、容易行动、对之后的大脑思考方式进行有益反馈，提高大脑的反应速度，让你能高效工作、快乐生活。
另外，对于职场菜鸟来说，《脑力全开》就是一本职场操作指南，几乎遇到的所有事情都能找到对应的解决方法，而且也能一窥老板的真实想法，一切都迎刃而解。你会发现：只要你分解困惑、定位章节、按照激活列表行动起来，生活充满了活力和美好！
祝福你
精通《脑力全开——揭秘大脑如何帮助我们成功》，职场和生活状态都焕然一新！重塑的大脑代表的是全新的我们！
完成大脑激活，向理想的生活进发！
《脑力全开》读后感(七)：激活你的大脑
迄今为止，人类历史上，天才不多，而爱因斯坦却是全人类那些为数不多的天才之一，或许说，他是天才中的天才，1955年4月18日，爱因斯坦被诊断出患有主动脉瘤，18日午夜在睡梦中感到呼吸困难，主动脉瘤破裂导致大脑溢血破裂，而逝世于普林斯顿。一位名叫托马斯·哈维的医生借解剖爱因斯坦遗体的机会，背着爱因斯坦的家人“悄悄”地取走了爱因斯坦的大脑。这位病理医生希望未来神经科学界能够研究爱因斯坦的大脑，以发现爱因斯坦聪明的原因。然而迄今为止，人类对于他的研究似乎并没有太多的进展，如果说只是大脑的重量重一些，似乎也并没有太大的说服力，那么是不是在说我们每一个人的大脑本身的基础并没有太大的差异呢。我们可以乐观的这么认为。
《脑力全开》作者斯科特.哈尔福德，获得过艾美奖的作家和制片人，节目主持人，世界500强企业高管团队的长期顾问。入选美国国家演讲者名人堂。斯科特在成功心理学的各个灵域都卓有建树，拥有高级神经领导力硕士学位，也获得过正式认可的情商供应商和全脑思维分析认证师。他还是全智公司的联合创始人和总裁这样的一个优质的人告诉我们，只要小小的改变就能带给我们强烈的掌控感，从小事着手，从现在做起，激活你的大脑，通过神经机能让动机旋转起来，只要使用得当，它就能够帮你把颠倒的世界扭转过来。听起来足够神奇，这本书的目的就是让我们的大脑兴奋起来，促使我们对自己产生新的好奇心。
这本书分四部分进行讲解，第一部分可以总结为认识自己，了解自己，我们的性格，我们的生活习惯，最主要的是我们的喜怒哀乐，情绪是一个人的成功与否最为重要的一个节点，好的积极向上的情绪会让你离成功更近一步，糟糕的情绪只会让你远离成功。在这一部分作者讲述了决定情绪的“三原色”我们会了解到情绪的重要性和一些能影响负面情绪的化学物质，运用好情绪“三原色”，可以扭转坏情绪。这章里作者的一些小方式，你可以试一试，看看是否有所改变。第二部分为定义自己的成功。作者说：无论生活中发生什么事情，只要你能感受到那种控制感，你便有可能获得成功。这是一种自我认可，是对自己行为的一种认可，然而在如今的社会，终究有太多的人不能认识到这一点，作者想告诉我们的是自信能赋予我们新能力。去尝试着按作者所说的试试呢。第三部门是培养你的毅力，最后一部分是寻找生命的意义。每一部分作者都进行了分析式的讲解，告诉你如何激活大脑，如何让大脑更有效的利用起来，每章作者都安排了大量的激活练习，我们可以任选一组或几组进行练习，迅速的激发大脑的潜能。
我们只是普通人，没有爱因斯坦的聪明才智，但我们可以让我们懒惰的大脑活起来，期望这本书可以帮到你。
《脑力全开》读后感(八)：Activate your brain
收到这本书的时候，还是相当惊喜的。因为特别应景，这几日每天都在忙碌备考，大脑特别累。我抱着一种他能带给我一些帮助的信念开始读这本书。
清淡的蓝色封面能让人安静下来，喜欢这个封面。里面的一些文字有加粗显示，这样很容易阅读并且get重点，很贴心。而且每一节之后有“激活”清单。本书的概念性东西比较丰富。比如人脑的分类，还有“三原色”导致的情绪象限，这些内容能够帮助我们更好地认识自己的大脑。如果只是作为普通读者，可以不去了解这样，只是看 “激活”自己的方法也能有收获。在负面情绪的时候，冷静10秒，这也是作出选择所需要的10秒的等待时间。要保持自己的清醒，不被无意中分泌的化学物质毒害。不过这一点，我觉得大自然造人真的是太神奇了，他 的自我调节能力，还有潜意识或者有些不需要认识就能自己进行的神经调节，完美但会带着一些弊端的杰作。而这些弊病方面需要我们后期去努力改正，或者说是进行人为的控制。
难过的时候就大笑一下，给自己一些鼓励，和他人沟通，激发积极的化学反应。我们需要确定性带来的积极好处，同时也要去培养自己对不确定性的看法，多一些率性。想到自己的同学和她的男朋友商量出去玩，她喜欢出去玩之前有详细的计划安排，这是一种对确定性的追求，而她的男票会不喜欢安排，更率性一些。这二者若是结合起来，融汇一下，想必是极好的搭配。但也有可能物极必反。“重新定义行动的理由”这一章节似乎会更偏重老板领导的做事角度。国外的这类书，特别是美国，就比较喜欢建立在你的工作上。而日本，他们似乎会更偏向于生活。由此也可见文化差异对作者的潜移默化深远持久的影响——为什么开始扯到政的文化生活了哈哈。定义成功，把他们写下来，然后激活掌控。想要未来我的那位先生出现的时候也和他这么做，增进了解，又增加共同的认识。Control，我们每个人都会多少有一点，这带给我们极大的安全感。但一定要注意适度。我不是神，所以我不能控制太多。作者关于自信的定义非常巧妙——愿意去做没有100%把握的事情。我特别喜欢这个定义。今天中午还在想，自己现在做的事情到底有没有意义？这些未知结果的事情，现在的付出未来也不一定有回报，可能是一场白忙活。但我很快调整自己了——我有明确的目标，所以现在要做的，就是just do it。只要去认真做就好了，剩下的就交给天了。不害怕，也不遗憾。所以Cecily吖，你要努力哦，好好争取自己的人生，你有资格有能力自信，人在做天在看。而且，你是吉人，自有天相～一直都是一个运气很好的人，神会在。他会在。
看这本书的时候我应该在第三象限——自信、满足。谢谢作者。
《脑力全开》读后感(九)：工作如何更轻松之《脑力全开》
小玲子编辑
你是否在工作学习的时候感受过deadline来临之际那种焦虑，越是着急的时候各种事情就都不约而同一起找上门来，这个时候的心情可以说要多糟就有多糟。这样的情形相信很多人都有同感，为什么忙碌的人基本上天天都会碰到这些糟心事呢？难道真的是这个世界都跟自己过不去吗？
曾获得过艾美奖的作家和制片人的美国著名的职业演说家斯科特•哈尔福德编写的《脑力全开》一书就对如何将我们从陷入的这种忙碌生活状态解脱出来从根源上给出了建议。这本书的中文版本是由两位出身于浙江大学外语系的译者路本福和高睿翻译而成，由民主与建设出版社出版发行。
其实很多读者在看这些国外作者原作，经翻译过来的中文版本书记的时候通常习惯将目光瞄向原作者。固然原作者的名气高低以及专业的权威与否对于书中内容有本质上的影响，但是如果忽略了译者的翻译能力，那么即使是一本绝世好书，拿到手上也是惨不忍睹。不过值得欣慰的是，本书作为一部翻译过来的中文版本，读者在阅读本书的时候很少感受到文字的生硬感，对于偏学术的书籍而言这已经是很难能可贵了。
谈过译者之后，接下来就要谈谈这本书的内容精华了。在书中，作者针对很多人在繁忙的工作以及压力山大的生活中感到身不由己的这种状态从办事的效率这一角度出发给出了解决方案。
在本书的“引言”部分相信有相当一部分读者看到作者的这段话都会产生共鸣：我们必须每周工作60小时或者70小时，否则领导根本不会注意到你，有提拔机会也根本轮不到你。我们必须参加学校组织的所有活动，否者我们的孩子长大后就可能成为罪犯。我们必须得翻新新房子了，否者邻里就会觉得我们太邋遢了。我们必须这，我们必须那，什么都的必须做。
上面这段话其实就已经是现在八零九零后的真实生活写照，究竟我们应该如何改变这一切呢？作者在这里就没有通过什么“慢慢来，慢慢做，热爱生活”等心灵鸡汤之类的观点来劝慰读者，而是直接从正面从提高效率的角度来解决这一问题。
读者在书中会发现作者提出的关于锻炼我们大脑的运转能力，锻炼我们对事物的掌控力。谈到对事物的掌控力，作者就提出了这对于激发我们大脑的潜能是非常有帮助的，进而提出了“从小事着手，从现在做起”的行事准则。
如果你看到这里也认同作者的这一观点的话，那么在接下来的四大部分十五个章节的篇幅中你会通过作者的文字感受到我们大脑潜能究竟有多么巨大，而且这种潜能是可以通过相关的训练来进行锻炼的。在书中作者给出为数不少的大脑脑力的训练方法，如何激活你的大脑，还请漫步本书吧！
《脑力全开》读后感(十)：善待，善用你的大脑——脑力大开
人脑是个神奇的器官，控制着整个生命体，大脑死亡，身体也就没有了存在的意义。对于如此重要而又神奇的零件，你真的知道如何控制和管理吗？你真的知道如何激活和保养吗？《脑力大开》让你学会如何让大脑兴奋起来，促使你对自己产生新的好奇心。同时为读者提供了锻炼脑力和保养大脑的方法及练习。
本书分为四大部分：成功做自己的科学，定义自己的成功，培养你的毅力和找到生命的意义。其中，作者所提出的要保养大脑，给予充足的休息这一点常常被人们所忽略。如果我们一直承受着巨大的压力，如果我们不能合理地休息，不能给大脑恢复活力所需的世界，我们的大脑就可能逐渐萎缩，慢慢老化。这种改变我们甚至都感觉不到，等我们知道的时候，就已经太晚了。短期内用脑过度不仅会影响我们的认知，而且还会影响我们的身心健康。我们往往会发现，在最需要自己精力充沛的时候，我们却已经筋疲力尽。而一个人想要取得较高的成就，坚毅——毅力——至少跟天赋同样重要。要想在生活中拥有更大的毅力，我们首先得从大脑开始：给它休息的时间，每天都要关注它的需求。只要对大脑进行恰当的呵护，它就能够持续生长，不断重塑自我。
压力可以帮助我们，但也可以伤害我们，如果我们没有留意到大脑发出的信号，情况就更是如此。如果我们经常承受各种压力，我们的毅力就会受到影响。我们应该密切关注自己的紧张性刺激清单，只有这样，你才能够全面地看待那些长时间折磨你的烦恼和忧虑，进而改变你对它们的响应机制。你看待压力的方式能够正向预测你对压力的生理反应。重塑你看待压力的方式能够对你的大脑和身体带来富有建设性的影响。一定要传递强化压力积极影响的信息：“当我们遇到困难时，也是我们状态最佳的时候。”
作者斯科特哈尔福德曾获得过艾美奖的作家和制片人，节目主持人，世界500强企业高管团队的长期顾问。入选美国国家演讲者名人堂。斯科特在成功心理学的各个领域都卓有建树，也是获得正式认可的情商供应商和全脑思维分析认证师。
《脑力大开》一本关于你自己的书，一本让自己参与了对话的书，一本带给你必要的灵感和启迪的书籍。