面对孩子哭闹，当妈的你为什么会失控 | 践行打卡

　　大家好，欢迎来到果妈阅读61天正面管教践行打卡营。今天的每日践行，我们来分享正面管教工具卡第十四张：了解大脑。

　　为什么要了解大脑呢？

　　因为了解了大脑的脑科学知识，你才会知道：人为什么会情绪失控？为什么会在面对孩子出现的一些事情时，我们无法控制住自己的情绪，又常常会在吼叫了孩子之后很后悔？

　　这些，都是因为我们的大脑结构导致的，并不是说我们的脾气有多坏。

　　在正面管教当中，有一个掌心大脑的概念，这个概念是在丹尼尔·西格尔博士的《由内而外的教养》当中讲到的，这本书的作者也是《全脑教养法》的作者，我们在情绪管理的主题当中也分享过那本书。

　　▲会员子恩妈妈的打卡日记

　　西格尔用一个拳头来比喻我们的大脑，大家可以跟我一起把我们的手伸出来。

　　我们将手掌打开，从掌心到手腕的部分代表着脑干，这是你的大脑对抗逃离和停止的部分。怎么理解呢？也就是这部分叫作原始脑。

　　当我们人类在遇到危险的时候，我们会有三种很本能的反应。

　　比如说遇见一只老虎，要不然我们就是逃跑，要不然就像武松一样去打、去对抗，要不然就是吓傻了，僵在那个地方。

　　所以刚才会讲到，我们的脑干就是大脑对抗逃离和停止的部分。

　　下面，我们弯曲大拇指，把它放到手心上。大拇指代表着中脑，这个地方会有我们的记忆，也会处理一些人基本的动物性，比如渴了要喝水、饿了要吃饭、受到攻击要么逃、要么战。

　　现在，我们把其余的四个手指头弯曲起来，就握成了一个拳头。

　　而这四个手指也把大拇指盖住了，而指尖接触手掌的部分，也就是指甲盖后面的部分，这个地方被称为前额叶，这里面管理着我们的情绪、逻辑、分析、自我意识等。

　　当大脑是握紧拳头的状态时，前额叶是起作用的，我们是可以很理智的。

　　但是，当我们生气的时候，大家把那四个手指打开，就是用你的手掌这样的手势来比喻“大脑盖子打开了”，拳头变成了手掌。

　　而这个时候，中脑的部分就露出来了，这个时候你的状态就是动物脑的状态，处于非常本能的反应。

　　这也就是为什么孩子激怒了我们，我们在生气的时候，有一些话语不经过我们的大脑就直接就蹦出来了。

　　我们需要让前额叶回来，才能够理性的思考。所以，这个手势是非常好的，可以教给你的孩子。

　　▲会员红星闪闪的打卡日记

　　当你生气的时候，孩子比划一个这样的手势，你就会意识到：“噢！我现在大脑盖子打开了，我需要去做一些事情，让我的情绪释放出来，让我的前额叶回来。”

　　而这个手势也可以教给我们的孩子，教给我们的爱人，我们可以相互提醒。

　　对于孩子来说，至少要五岁以上才能够理解这样的一个手势，可以避免我们和孩子之间很多战争的爆发。

　　当我们的原始脑蹦出来的时候，我们是不能够进行理性分析的，而只有当我们的前额叶回来，才能够进行下一步问题的处理。

　　所以，大家会看到，我们之前讲了很多的工具卡，很多都与感受相关。

　　▲会员佳丽的打卡日记

　　有的人会问：“果妈，认同感受之后该怎么办呢？”

　　别着急，这只是第一步，对吗？现在我们来学习大脑，依然还是要从情感的角度先去解决，我们先要处理好情绪，才能够处理问题。

　　这就是今天要教给大家的工具卡，让我们来认识我们的大脑，用这样的一个手势作为我们之间的一个暗号。

　　我们可以把它当成一个游戏教给我们的孩子，可以让他们在我们失控的时候提醒我们。

　　好了，这就是我今天要和大家分享的内容，如果你喜欢果妈阅读，欢迎把我们的公众号或者小程序推荐给你的朋友，还可以邀请你的朋友加入我们的会员，你们双方都有100积分哦！

　　今天的分享就到这里，果妈阅读期待你的持续加入，因为我们相信阅读的力量。

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　　编排 / 荣荣

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