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坚持训练自己 —— 阳光心态 灿烂人生
有 朋友 问，是不是对 自己 说了那些 暗示 语就会好起来？ 别 天真 地以为单凭 改变 内在自我 对话 就能够改变 想法 。 不良 情绪 和 习惯性 的 错误 认知 是很 顽固 的。并不是你 可能 神经 质地 对自己说：“我一定要取得 成功 ，一定要进步。”然后你又 理智 地改变自我对话，“我 希望 能够 获得成功 ，取得进步。”但是，在你 心底 可能还是认为“我必须做好，必须被爱”。在你真正 适应 合理 信念 、真正说服自己 相信 这些《坚持训练自己 —— 阳光心态 灿烂人生》的相关文章列表
日期：2018-08-07 21:15:10 点击：60 好评：0
人际沟通，倾听是十分重要的一环。不过很多人更想成为一位演说家，而不愿做一位忠实的听众。有些人会争辩说，“我在听”，“我已经听到了”，但是，倾听并不是“听力”的技能，而是“移情”的能力。正如这样一句话“我的朋友倾听我说话，我的父母仅仅听到了我...
日期：2018-10-13 22:16:43 点击：47 好评：0
两个天真的小孩子在家玩，因长怕他们在家出事，把窗户门都关了，所以他们很少见到太阳。偶有一天，两个孩子想起来了，我们俩在这屋里玩老是这么暗，阳台上那么多阳光，我们给扫进点来吧。孩子很幼稚拿着笤帚和簸箕上阳台扫阳光，把阳光扫进来搁到屋里，一关门...
日期：2018-06-17 16:30:48 点击：119 好评：0
今天是“父亲节”。世界上的第一个父亲节，1910年诞生在美国。多德夫人的母亲在生育第六个孩子时，因难产而死，多德夫人的父亲威廉斯马特先生白天辛劳地工作，晚上回家还要照料家务与每一个孩子的生活，经过几十年的辛苦，儿女们终于长大成人，当子女们盼望能...
日期：2018-10-01 18:45:32 点击：32 好评：0
人有时候郁闷，不开心，是因为和别人比较起来有太多的不及。同样，也有一些人对国家或者民族抱怨，没有骄傲感，也是去和别国比较感到失望。 首先承认无论国家还是个人，都没有完美极致，都不可能各个方面都无人可及。所以，不足、问题、落后等都是客观存在。...
日期：2018-10-04 21:17:45 点击：15 好评：0
人们对于压力的反应不尽相同。有些人只要生活中有一点不利就会认输，而另外一些人则充满动力，努力寻找解决个人问题的办法，有些人甚至是自己适应了极其困难的境遇。如果你知道如何应对压力，那么压力就会减轻很多。 生活有很多问题需要我们去面对和解决，心...
日期：2018-05-11 17:16:21 点击：114 好评：0
今天和海淀区的干部学员分享《阳光心态灿烂人生》的讲座。休息的时候，随便谈到了对单亲家庭、精神病和社会问题等一些话题。大家各抒己见，有不同的观点和判断。其实，大家一起讨论和交流是非常好的学习机会。如果能够抱着真诚态度去倾听，如果能放下固执己见...
日期：2018-09-12 20:33:33 点击：26 好评：0
昨天，去附近的汽修场买桶机油，发现原来的主管和一位主管技师都不在了，问了一下，说他们走了，自己去干了。很多行当都是这样的，美容美发店、汽修汽配店，一批批的人来学徒、后来做师傅，后来自己去开店了。 曾经有位学企业管理专业的年轻人，到一家公司工...
日期：2018-06-25 19:01:58 点击：65 好评：0
很多时候，我们之所以生气、愤怒和忧伤，是因为我们内心的不合理的信念。事物本身并不影响人，人却受对事物看法的影响。所以，著名心理学家阿尔伯特·埃利斯（ Albert Ellis，1913－2007）创立了理性情绪疗法。通过改变态度、改变不合理的信念，来调节自己的...
日期：2018-10-07 20:15:46 点击：44 好评：0
秋高气爽的天气你会选择什么呢？有些人认为，秋天太干燥，不如夏季湿润；有些人认为小长假到处人山人海，拥挤不堪，很不安全；有些人为马上就要秋风扫落叶了，一切变得荒凉了……你会怎样想呢？不是刻意的，而是自然的想法浮现出来。 阿伦・贝克（ Aaron Bec...
日期：2018-04-18 16:31:41 点击：120 好评：0
你是否满意现在自己的工作，你合作的同事是否满意自己的工作？如果你有下属，他们是否满意自己的工作呢？工作满意度是致我们在工作中获得的愉悦程度。心理学家研究证明，人们对于工作的情感反应取决于实际工作回报与期望回报之间的比较。工作满意度如何，影响...