你为什么出产生自卑心理？（深度解析）

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       有自卑心理的人，在现实生活中非常的多，所表现出来的特征就是做事的时候胆小、畏首畏尾、总觉得自己不如别人、一遇到错误的事情就总是认为是自己不够好、不论什么事都没有自己的主见！这是困惑很多的人一种心理，从心理学的角度来看，这是因为对自己缺乏一种正确的认识而导致的。

      今天，我会用通俗易懂的方式给大家聊聊该如何克服这种自卑心理，而使你慢慢的自信起来。

      我们每个人都知道，自卑心理和自信是相反的，一开始我讲了有自卑心理的人具有哪些症状，可能有不少人就开始对号入座，认为自己也有自卑心理，或者是开始下定决定想要改变自己的这种情况，想要成为一个自信的人。那我问你，你是否想过，自己自信的时候是什么样子？因为“自信”这个词是一个比较笼统的概念，基本上每个自卑的人都在说想让自己变的自信起来，而忽略了自信的本质是什么！

     我把这种改变自卑的方法称作“分析法”，就是首先通过自我分析，找到自己自卑的原因有哪些方面，并详细的列举出来，再通过想象的方式来明白自己想要的自信是什么？因为每个人的理想不同，从事的工作不同，家庭环境不同，所以自信对于每个人来说都有着不同的意义，你只有搞明白了自信对于自己来说是什么，你才能真正的自信！

分析法

      比如说，一个从事销售工作的人员，他从小由于受到父母严格的要求，父母不允许他犯错误，只要一犯错误就会严厉的批评他，导致他成长的过程中做什么事都畏首畏尾，不敢主动去做，又不善于言谈，害怕出错而受到惩罚，慢慢的形成了自卑的心理，而又从事着销售工作，因此对于这样的一个人来说，或许自信就是敢于讲话，敢做自己想做的事情，他需要做的就是突破自己的心理障碍，突破由于过去生活环境给他带来的自我设限。

      以前有读者给我发信息，说我的有些方法不太有效，其实我很理解、也很清楚，因为每个人产生自卑心理的原因不同，所以导致的结果就不一样。所以我教大家用分析法来搞明白自已自卑的原因，再来思考你想要的自信是什么样，就比较容易做到自信，一定要详细而且具体。

认知法

      在现实的生活中，经常会出现这样的情景，你去参加一个活动，看到每个人都有自己的特长，而你感觉自己什么特长也没有，无法去进行表演，所以你马上就会产生一种自卑的心理。或者是自己在某一个比较重要的场合暴露出了自己一个比较不愿意让别人知道的缺点，认为所有人都会在乎自己的这个缺点，也会使你产生自卑心理！

      要么是你总是拿自己的缺点和别人的某些优点进行比较，比如别人皮肤白、自己有些黑，自己没有别人漂亮；又或者拿自己没有的去和别人有的做比较，比如别人开的是豪车，而自己只能骑电动车......当你总是在这样去攀比的时候，你必然会产生强烈的自卑感。这其实是一种追求完美的人格特征，是因为你过于追求完美，可是这个世界上没有什么是绝对完美的！那么你只能改变你的认知，才能改变自己自卑的心理，否则，你会一直自卑下去！

建

议

1、如果觉得自己不太会表达，那就多利用业余时间多阅读

2、如果觉得自己有很多缺点，那就多在细节上养成足够多的好习惯

3、如果不会做自我分析，那就每天写日记，记录下自己的心情

21天改变自己