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冥想从一颗葡萄干开始

在上篇 文章 里面我们谈到了运动对提升我们 幸福 基准线的影响, 今天我们来聊聊冥想。 有一种测验叫“惊吓反应”。 惊吓反应是衡量 健康 和冷静的一个指标, 你越容易受到惊吓,说明你越容易产生 焦虑 。 即使你是军队里的神枪手,当枪走火的时候,你也会受到惊吓, 手会微微地抖一下。 然而,加州 大学 的Paul Ackerman与威斯康星大学的Richie Davidson等人于2001年找来一些多年进行冥想的实践者,包括僧侣,进行研究,却发现 他

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最经典的《再见,冥王星》小说书摘
最经典的《再见,冥王星》小说书摘

日期:2017-05-11 04:00:08 点击:13 好评:0

1、我看不到,却听得到,宇宙传来的哭声经久不息。 等你学会在漫天尘埃中微笑,我多想亲手指给你看,在那悲伤的彼岸有幸福存在。 即使只是一场梦境,我也想陪你旋转至梦境终。 ----夏茗悠 2、也许在这个残酷的世界,唯有自私伪善的人能够适应自然法则,能够刀...

冥冥中究竟是谁决定了谁的命运?
冥冥中究竟是谁决定了谁的命运?

日期:2013-12-26 22:23:03 点击:559 好评:6

说到蒋介石就会想起第一夫人宋美龄,但据说蒋最爱的女人叫陈洁如。蒋初见她就心动不已,对她进行疯狂追求,最后终于赢得美人归。 他们两人的婚姻持续了7年,蒋为了他的大好河山决定与宋美龄联姻,让洁如避走异国他乡。 洁如自然百般不愿意,蒋发毒誓称他与宋...

最新的《幽冥王妃》经典名句
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日期:2017-05-09 04:15:01 点击:14 好评:0

1、路儿,我想我们家星侍大人了……可是,他每次都这么过分,寄一封破信给我,又什么都不说…… ----谢妆妆 2、每次都这样,无论我走得多远,他捎来的信,都是空白一片,好像写几个字会缺胳膊断腿似的…… ----谢妆妆 3、我是这个世界上,伤他最深的人……可...

最新的《冥夜虹光》好段摘抄
最新的《冥夜虹光》好段摘抄

日期:2017-05-14 04:18:09 点击:31 好评:0

1、是宿命, 还是浮世的禁脔? 在那回眸, 是瞬息间枯萎了谁一生的顾盼。 天国亦真亦幻,人间亦冷亦暖, 铅华曾几度绚烂, 而今的黑白岁月只是在蜿蜒。 是叹息,亦或是微笑的梦魇? 一世悲欢,两重微寒……。 ----遥静 2、命运对待每个人都不公平。 可是在眼...

 暗香浮动韵冥冥
暗香浮动韵冥冥

日期:2015-10-16 13:25:03 点击:64 好评:1

师范时邂逅了宋词的片言只句,就像与蒙着纱绡的绝色美人擦肩,惊鸿一瞥,但那些诗词就镂刻于心,可惜那时的我爱是爱,却不求甚解,也没有做深刻的研究,就像年少时遇到心动的人,或宝物,不懂得珍惜。二十多年后再读这些典句佳词,加上阅历,加上认知,忽然就...

露珠的冥想
露珠的冥想

日期:2014-07-11 20:55:03 点击:98 好评:0

我来自天山雪莲花上的露珠,我凝结了一千年。 现在我是一条小溪流了,静静的,翻滚着流淌。我从天上来,流过每一个需要的身心,让你沉静,让你沉静。 我先滋润你的发丝,让你的秀发轻柔,你感觉到你的头发非常的轻。我流进了你的头顶,带走了紧张,你感到脑袋...

〔缘份三〕冥冥之中自有定数,不怪你我,一切都是上天
〔缘份三〕冥冥之中自有定数,不怪你我,一切都是上天

日期:2015-05-15 21:50:04 点击:19106 好评:21

什么是缘分?有人问隐士。 隐士想了一会说:缘是命,命是缘。此人听的糊涂,去问高僧。高僧说:缘是前生的修炼。这人不解自己的前生如何,就问佛祖。佛不语,用手指天边的云。 这人看去,云起云落,随风东西,于是顿悟:缘不可求的,缘如风,风不定。云聚是缘...

 冥河
冥河

日期:2017-01-25 08:57:54 点击:28 好评:0

冥河 传说希腊神话中的英雄阿喀琉斯是阿尔戈英雄珀琉斯和海洋女神忒提斯的儿子。传说中的英雄似乎大都是半人半神的混血儿,作为神的母亲,海洋女神在儿子出身的时候就倒提着他的脚踝将身体浸入冥界之水(居然没淹死),使得这位英雄全身刀枪不入,但唯独被握...

最好的时光刚刚开始
最好的时光刚刚开始

日期:2016-07-07 21:10:29 点击:324 好评:9

还记得二十七八岁时,我对三十岁曾有隐隐的担忧和恐慌,最担忧的就是衰老,担心某一天看镜子时,脸上会多出几道皱纹,担心生孩子后身材走样,担心青春不再。 后来,问了身边的女性朋友,问她们在三十岁到来之前是什么样的心境。有人说不甘心,不甘心马上就三...

计较,是贫穷的开始!
计较,是贫穷的开始!

日期:2016-09-25 09:41:21 点击:375 好评:9

目前在一群买菜的大爷大妈眼里,我是一道不一样的风景,深受小贩的喜欢,因为我从不问价,也不讨价还价,且找回的零钱都不要,算是中国式小费,因此他们也对我特别厚道。 我每天都买一大把芹菜,平常要5元左右,天冷的时候不愿下楼,有个卖菜的大姐就主动帮我...