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五招,带你远离负面情绪

每天一本书 一年多读365本书 《疗愈失亲之痛 》 点击上方绿标即可收听素颜如水朗诵 每天一本书 各位慈怀读书会的 读者 们,大家好。 欢迎 来到我们的每天一本书栏目,我将用 一篇文章 的长度,来向您讲解书中精髓。 今天,我们要一起读的书是 《疗愈失亲之痛》 。 本书 作者 玛莎是美国 著名 的 情感 疗愈 专家 ,她在一次旅行中意外地 失去了 自己 十六岁的 女儿 , 精神 接近崩溃。好在作者从未 放弃 治愈自己,最终恢复了 正常

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不将负面情绪带给他人,才是真正的修养
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日期:2017-01-05 15:22:54 点击:1088 好评:6

不将负面情绪带给他人,才是真正的修养 上大学时班上有个女同学,性格大大咧咧,做人也是来去如风,从不在乎他人的感受。大多数的时候遇见她,她总是用这样的开场白和我聊着她的事。 “今天好生气,那送快递的居然不能送到寝室楼下,还要我自己去学校后门取。...

张国立:62岁优质男神,带你品味非凡人生!
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日期:2017-12-20 22:30:37 点击:33 好评:0

原创文章 | 转载请注明来源 公号名称:简爱格妮斯阅读馆 ID:lmagneseread 作者:昕叶 | 主播:彬彬 1 最近一档名为《国家宝藏》的国宝探秘节目口碑爆棚,作为节目“001号讲解员”的张国立老师也又一次以智慧幽默的形象俘获万千观众。 文物不是尘封的古董,每...

【面包微课免费听】Vol.21|运用积极情绪的力量,转化
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日期:2018-01-28 20:47:56 点击:16 好评:0

点击上方 “心灵面包” ↑ 关注我们 最实用的心理疗愈心灵成长平台 面包精华微课高清音频领取 Vol.21第二十一期|情绪管理微课 【运用积极情绪的力量,转化负面情绪】 公众号内回复“微课音频21”, 按照提示操作, 可免费获取导师MP3音频 你 有负面情绪吗?...

努力控制负面情绪,却摧毁了自己的人生
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日期:2017-11-25 19:58:35 点击:188 好评:3

Part.1 被你忽视的「情绪劳动」 有一个经典问题:每天上班都是坐着,为什么还是这么累? 美国社会学家Hochschild给出了他的答案「 因为除了体力劳动和脑力劳动之外,还有一项同样艰辛的付出,被忽视了这就是情绪劳动(emotion labor)」。 最初,它只是指那些...

山西农大信息学院机时予志愿队带你回到过去感悟今朝
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日期:2017-08-04 21:00:06 点击:49 好评:0

“逝者如斯夫,不舍昼夜”,军旅生涯,刻下了你成长的足迹。四季的更替变化,留给了你深情的回忆。山西省晋中市太谷县象谷村的清晨下起了绵绵细雨,山西农大信息学院“机时予”志愿者服务队去探望了今年已经92岁的退伍军人。他们给李老送来了鸡蛋、蔬菜等食物...

CBT带你走出抑郁焦虑训练营(第十一期)开始报名
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日期:2017-09-06 23:30:23 点击:36 好评:0

“我现在就要:” 尽快康复+摆脱药物依赖+防止复发 训练营可以帮你实现的6大理由: 科 学 采用世界卫生组织推荐首选的心理疗法:认知行为疗法(CBT)和正念。 品 质 知名心理学专家和北京大学第六医院等知名医院专家亲自授课! 口 碑 已举行30多期,帮助上千名...

我带你“骑墙”过中秋
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日期:2016-09-17 15:50:33 点击:357 好评:1

我带你“骑墙”过中秋 “东哥,今天中秋喔,有什么大project啊?”廖杰一把推开宿舍门,扯着大嗓子喊道。我伸了伸懒腰,无精打采地说道:“有个鸟计划,每逢过节放假我们这些单身狗不好好在宿舍待着,干嘛要出去找虐呢?”廖杰不满地说道:“天天待在宿舍都无...

能用说话解决的事,就不要用负面情绪伤害自己
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日期:2017-09-06 12:15:37 点击:133 好评:0

有天和一个女朋友逛街,中途她接了一个电话。 接电话的时候,她原本明媚的表情,突然间换成皱眉,声音也从甜蜜转化成平时的口气,只听她皱着眉对着电话说了好几声: 我没生气,你想多了,我干嘛要生气啊?我没生气。 可是从表情看,就是生气了啊。 她保持着自...

植物鉴赏,带你感知生物的奇妙
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日期:2017-07-28 20:35:31 点击:56 好评:0

植物鉴赏是一门归属于生物科学的趣味课程,主要是让同学们认识植物,保护植物并且了解植物的作用已经贡献。对于二年级的学生,我觉得她们对许多植物的认知成都特别低,很多常见的植物都是只见过却不知道它叫什么有什么用处,对人类有没有害。 第一次上课时,...

用爱带你回家
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日期:2015-08-01 21:49:40 点击:835 好评:18

那是很平常的一天。只不过女人的老公出差没在家,一切都由她来料理,有些忙。 吃过午饭,女人无端地有些心慌气短,胸口像堵了一块石头。两点二十分,尽管她知道这个时间他会睡午觉,可是,她就是想吵醒他,跟他说几句话。其实,也没什么说的,只是,她想听听...