训练 ｜婵琴
01
差不多半年左右的时间，我在这个空间会与读者有互动在我看来，对于问和说的人，那些隐藏在内心深处，曾经给我们带来苦痛迷茫虚妄无常的时刻，突然在某个刻被释放出来，希望得到某种安慰或勉励认同或建议，都需要勇气对彼此都是一次训练
每次太多的信息，仿佛风中被捡碎的屑片，呈现在我面前我通过屏幕和字句，敏感的捕捉陌生而熟悉的片段我试图用精练的表达，选择性的作了些回复未必会起到安慰或指导的意义
这也是语言所存在的无力感比如有人说，朋友病重，师母因事故离世，这些因无常带来的悲痛，该说些什么，才能让他们不沉浸在痛苦里，却还能感到安心？
在我看来，所有巨大伤痛的面前，作为旁观者，最好保持安静的姿态，能默默给予，帮助陪伴对方，为其做点什么才是最重要的人很难做到感同深受语言很多时候，容易对人造成新的负担和压力所以，必要时，需要做到克制与稀薄
所谓纯善与慈悲，不过是我们在看到他人的悲伤时，有静默，给予的能量
02
有的在经历了情爱婚变的动荡后，开始有所质疑，不再相信爱情而这一年，她不到30岁这些发生，不过是生命中微小的事太多的人，就此为情自伤，或故装潇洒的煎熬，甚至敷衍人生，最终在惶恐与懊悔中度日，不免过于沉溺
不管我们经历怎样的动荡与伤害，我们还是应该尽可能去做到相信相信让我们能看到内心的质朴与真实或许在此期间，我们会遇见更好的恋人和自己；或许会更糟糕；或许终其一生，我们都在选择和被选择中消耗能量，但我们终究不能失去的是，内在的相信与意念
在这个世间，我们需要安顿自己的身心，首先需要放下过往的瓜葛与牵藤
如果一个人只是因为男性在玩弄自己的感情之后，就开始封闭自己，让自己成为一个敏感难以相处的女性，让人生就此瘫痪无不亚于一场慢性自杀
我们活着的每一天，都希望最大程度的感受安逸与快乐，但我们也应该能接受不确定的人事带来的伤与苦这大概也是成熟，也是一种意识的觉醒
意识从来都有它的两面性，比如愉悦与痛苦一个人若谋取快乐的同时排斥痛苦，事实上是谋求意识的丧失这样一种丧失在原则上等同于死亡，因此意味着我们越是努力把生活作为愉悦的享受，其实是在毁灭我们所热爱的事物
情感对我们最直接真实的训练，不过是为了克服我们天性中的懦弱与依附虚空与执着欲望与幻觉
俗世里的很多情爱充满张力与不舒适感比如爱需要各种这样那样的条件和基础充满对抗与幻觉所以，我们需要为此付出成长的代价在不断的训练中，重新供给爱的养分，这一点很重要
03
有人对我说，人心都是无常的，经历过一些感情上的挫折后，渐渐明白其实没有什么绝对合适的人，也没有完美的爱人 所谓爱情，可能也只是一种凡夫需要在这娑婆世界得以保持更有趣活下去的方式而已 人性如此，只能诗意的寄居俗世已了然，不再奢望更多
我想能以这样的思维方式存在的人，大抵也能活得清明自在宁静充满觉知的
答：了解自己的所需与追求多沉淀多经历人事培养内心的宁静，让心如莲花慢慢绽放做好份内的事，学会接受不确定的东西
最好的自己，永远都是慢慢磨炼调整积累经验自觉觉他的过程需要具备训练心性的感观与定力然后放下所有的经验，与世间真相，平和共处
问，现在的我要以怎么的姿态对待外人呢？把自己当作是受伤害的人？还是把自己当作正常人？有时候总觉得一个丧偶的人，是不是做事说话都应该有所拘束？
答：我们所经历的有些悲痛，就微观来说，确实会给身心带来创伤；但从宏观来说，不过沧海一栗没人会在意我们的经历，但我们需要培养自身的成长与觉醒意识永远都不要觉得自身因经历，而有所不同，或自怜，或有所拘束死亡是无常的一种，不要觉得它是一件羞耻见不得人的事它值得我们对此保持敬畏与高贵生命的卑微与渺小，在于我们无法预知明天会发生什么
但我们唯一可以确定的事，我们的心在保持觉知的状态中，面对无常带来的创伤空无破碎疼痛有所警惕，并能始终坚强平静有力的生活下去这些对我们都是一种训练
这个世间最有力的能量，是身心在粉碎破落之后，依旧有恢复和重建的意识且能在若干年后，回望一切，仿佛山谷里的风雨从脸庞滑过，静默无声
答：怎么确定找到可以谈心的朋友，就不孤独了呢？为什么不把孤独当作自身能量和安慰？若无法与自己谈心，说明只是假装孤独
05
你所经历的苦痛之处，也是你能找到解决痛苦之道的地方所以，我们需要首先完成自身的训练，并始终保持敏感觉察修正的可能性
最终，它会如同桥梁，将我们从此岸过渡到彼岸人生也会因为过渡，而变得开阔而完整
06
我对小朋友说，妈妈过些天要出门一趟，你要学会照顾自己他问，你要出去多久？
差不多半个月左右他对时间应该不会有太多的概念，但还是下意识的说了句，去那么久啊然后长久的沉默能感受得到那一刻，他内心有小小的不舍
这是一个让我始终都有牵挂和念想的幼童他在出生一个月后，我带他回武汉，去了外祖母家我们一起在那个城市，度过了漫长而寂静的时光那个有着肉嘟嘟的小脸蛋圆圆大眼睛的婴儿，大部分时间，都处于熟睡的状态偶尔，我会抱着他下楼，一起到广场上晒太阳看熙攘的人群对着他的眼睛自说自话阳光好的时候，给他拍几张照片
我看着他从坐立到走路，再到呀呀学语每一个成长阶段，都是那么的清晰，仿佛电影胶片在眼前一一闪过偶尔想起来，有如碧波灵光，心生涟漪所有碎片与记忆构成了一个幼童的成长我所能做的，就是不间断的以文字记录过往尘世
大概半岁左右，我带着他过轮渡，去了长江另一边的小影楼在一个逼仄封闭的空间，拍了约十张左右的照片，清洗出来，制作成了一个小册子如今，相册表面已经被摔出裂痕，但照片的模样，真实敦厚他偶尔会拿起自己的照片，翻看几眼，然后笑着自言自语：小时候好可爱
是的你现在的样子，完全变样那个慢慢长大胖嘟嘟的婴儿，逐渐成为一个有自己的欲望主见意识思维与判断力的男童而我所能做的，是尽可能给他提供一个相对自由平和的环境
幼儿园后期的学习，开始进入吸收知识培养兴趣的阶段，我对他虽然有所要求，但从来不曾想过以成人的身份，去控制或者压抑他的成长即便他的算术总是落后别人半拍，我也试图自我安慰，每个孩子都有他的成长期，比较只会带来骄傲或贬低，这对谁都不公平
作为一个成人来说，需要做到平衡与判断力，无论对孩子，还是自身来说，都是信心培育的过程，也是一场耐心与能量的较量我始终相信，孩子从出生到日后的每一个重要的成长阶段，都有他自身的能量爆发点而父母所传递出的言行，应该是相互启发给予及引领的作用
在这个过程中，我们除却深切感受到自身的成长，也能看到一个幼小的生命如同种子一样，生根发芽，蓬勃生长
成长，从来都有它的局限为了避免不必要的烦恼，我们需要训练一颗清净无住，游戏任自然的心
END
赞赏二维码
