听我说：总对亲人发脾气的人，是渣渣
年后返工的第一天，表姐向我发来信息，“我又和我妈吵架了，我和她一呆在一起就吵架，我不像你，脾气好，真羡慕你们家和谐的环境……”
其实了解我的人都知道，我并非一个脾气好的人，年少时，也常对亲近的人发脾气，甚至还动过手。那时忤逆的自己，觉得家人就是自己的港湾和后盾，脾气来了，就毫无顾忌地朝这个舒适的环境撒。每次脾气过去后，虽然后悔，但却做不到马上改变。
直到有次在《读者》上看了一个短故事，故事里的父亲买了一辆新车，特宝贝，有一天，女儿玩耍的时候在车身上划了一道长长的划痕。父亲当时特别生气，用绳子绑住女儿的胳膊让她反省，自己去修车。孩子小，被粗麻绳长时间的捆绑住很容易血液循环不畅，等到发现的时候，有只手已彻底坏死。这事情过去一段时间后，有天女孩天真地问父亲，你的车现在是好了，我的手什么时候能和原来一样呢？父亲觉得自己再也无法面对孩子，最后自杀了。
当时年少的我，看到这个故事，可谓振聋发聩，我们对亲近的人随口说的和做的事，真的有可能变成一个无法弥补的黑洞。
我们可以在外面和风细雨，对陌生人口吐莲花，为什么回到家后就变成另一个面孔，恶语相向、连一些小事都无法包容呢？
有句话说：我们总是和爱的人吵架，和陌生人说心里话。对陌生人，往往彬彬有礼。对亲近的人，却不知分寸，常常开过火的玩笑，接最深的伤疤，发泄最糟糕的情绪。
之前我在微博看过这样一个故事：女孩因为小事和妈妈吵架，然后离家出走，在饥饿难耐却身无分文的时候，一个摆摊的老婆婆免费请她吃了一碗馄饨。女孩感激涕零，觉得老婆婆对自己很好，相反，和自己吵架的妈妈不如她。
老婆婆听了女孩的话后劝到：“孩子，我只给你一碗馄饨，你就感动成这样，你的妈妈给你煮了十几年饭，你却觉得她不如我，这样不对啊。”
有句歌词叫做“被偏爱的有恃无恐”，我们在那些真正关爱我们的人面前，总是肆意放任自己，觉得对方会理解和包容，可这个世上哪有什么理所当然呢？只不过有人为了你做了这一切。
我一直很喜欢一个知乎网友说的一句话：对待生人要“熟”一点，对待熟人要“亲”一点，对待亲人要“生”一点。对待生人和熟人，需要我们主动热情些，多点关心，来拉近彼此的距离。而对待亲人反而要拉开点距离，多一些克制，多一些彬彬有礼，少些脾气，少些肆意妄为。
我曾在网上看到过这样一句话：“你能伤害的，都是最爱你的人。”因为只有爱你的人才会给你伤害的权利，但不是每个爱你的人都有义务去忍受你的伤害。
前两天，秦桑到电影院去看了最近大热的《三块广告牌》，片中有一幕尤为揪心。母亲米尔德雷德在女儿的房中，回忆和女儿的最后一次见面，是一场激烈的争吵。女儿找她借车，她不肯，女儿就一气之下离家出走，说的最后一句话是：“我希望我今天被人强奸……”，米尔德雷德也不甘示弱地大吼回击：“我也希望你今天被人强奸。”不料一语成真，再见到女儿，已是她在三块广告牌下被强奸后烧黑的尸体。
在女儿去世后，她的父亲责备米尔德雷德：“女儿不止一次和我说过，受够了和你的争吵，希望离开你！“当米尔德雷德坐在女儿的床上，双手抱着头，肩膀颤抖，泣不成声。也许那具黑黝黝的尸体，会很长时间像梦魇一样纠缠着她。
很多人在亲人受到伤害之后都会自责，自责自己那天为什么要吵架？为什么我们对待亲近的人，总是缺少耐性，容易挑刺、发脾气呢？
其实亲近关系对于我们来说，是一个相对安全包容的环境。所以当我们在外面受了委屈和压力，无处发泄的时候，就会朝这个舒适圈发泄，也会理所当然地觉得，对方会理解。过高的期望，让我们肆无忌惮，然后一次次地为难最不可能背叛自己的人，来收获安全感。
可是再深厚的爱也会在一次次挑剔和争吵中被碾碎，那些和我们亲近的人，也会在一次次包容中伤了自己。周国平说过这样一句话：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔，则是种教养。”
我们每个人都是暴力云，会在无形中伤害爱我们的人，可是我们并不能因此对亲近的人发脾气，爱是迁就、包容，而不是一味地索取。
有句话说得好，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。“
胡适的妻子江冬秀就是是一个脾气极大的人，每次她发脾气的时候，胡适为了避免正面冲突，就会躲到厕所里，以漱口为由，然后故意把牙刷搁进口杯里，弄出很响的声音来发泄自己的情绪。这样既避免了自己和妻子发脾气，也让对方感知到自己的情绪，最后缓解冲突，让彼此好受。
想来我们每个人都有脾气，但只有宽容和克制，才能不破坏我们和亲近的人的关系。可当我们的坏情绪来临时，该怎么办呢？秦桑通过查阅资料，收获了以下几点方法，希望对你们有所裨益。
一、想想目标和初衷。当察觉到自己情绪变差时，想想这件事情的目标和初衷是什么，并冷静不要说话，人在被情绪主导下说出的话其实是不理智的，如果给自己缓冲时间，想想自己的初衷是为何，不能让情绪掩盖了真正要表达的内容。
二、转移注意力。到坏情绪来临的时候，可以去喝杯水，去阳台上看看远方的风景，去外面散散步，让事情分散你的注意力，也就分散了你的坏情绪。
三、进行合理地宣泄。可以去打打球，跑跑步，或者跑到没人地方大声骂几句，将自己的不快宣泄出来。
四、换个角度看问题。人们都希望自己是对的，对方必须接受自己的意见。多站在他人的角度考虑问题，想想亲近的人的出发点是好的，学会理解他们，可以选择适当的方式表达自己内心的想法。
爱为我们筑起了一道高墙，保护我们，不在外受伤，而包容和克制，是这份爱最坚硬的铠甲，让这座高墙更坚固。
今 / 日 / 互 / 撩
你想发脾气的时候会怎么克制自己？