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《谁说我们不能生气》经典读后感10篇

2018-04-20 20:09:02 来源:文章吧 阅读:载入中…

《谁说我们不能生气》经典读后感10篇

  《谁说我们不能生气》是一本由[日]福田健著作,北京理工大学出版社出版的平装图书,本书定价:32.00,页数:196,文章吧小编精心整理的一些读者读后感希望对大家能有帮助

  《谁说我们不能生气》读后感(一):【拾光书屋(书评)】——当你生气的时候

  忘了有多久,不能再像孩子的时候那样,想哭就哭,想笑就笑,生气的时候就大声的说出来。很久了,每当遭受到不公自己总是默默的忍者,唯恐别人知道你已经生气了,可是我们为什么要忍呢?很多时候,我们受了委屈,只能像受了伤的狗一样躲在墙角舔舐伤口,让创口自行愈合,可是我们却永远的忘了我们还有自己锋利牙齿,我们可以生气反击。生气也有它神奇效果就让我们从日本的沟通大师福田健这里学习怎么生气吧!

  大抵上来说,我们中国人凡是都喜欢礼让三分,古往今来都讲究忍,比如韩信能忍胯下之辱,最终当上了元帅,勾践能忍丧国之痛,终成五霸之一。耳熟能详的就是各种忍,可是忍真的就能解决一切么?答案是不能,纵观历史,北宋、南宋终究把自己忍灭了!毛主席说“人不犯我,我不犯人,人若犯我,我让三分,人还犯我,我还一针,人再犯我,斩草除根”。可见一味的忍让只是软弱表现,该生气的时候就应该让对方感受到你的怒气

  这本书首先让我们知道了你为什么会生气,生气的原因就是想要改善现状强烈愿望比如说应该你休假了,可是却偏偏让你加班,这时候你会不会生气?肯定会啦!当我们感觉到现状存在问题,我们就会感到不满,进而生气!生气的原因已经找到了,接下来就是该知道什么叫做生气!生气并不是致我们平常想象的那样撒泼,骂街,那些行为用福田健的说法应该叫做发火或者说争吵了,已经脱离的生气的范畴!生气指的是让别人感受到你对这件事的不满,从而体会到你的诉求,继而得到对你有利结果!可是我们真要泼妇一样的谩骂,争吵甚至是打架斗殴有可能什么问题也解决不了,甚至曹成更恶劣的结果!

  那我们应该怎么良好的向别人传达你已经生气了呢?福田健告诉我们,你不要大声的斥责别人,而是先平复一下自己的心情,不然的话就会升级为争吵起到反效果!我们应该用平常正常的说话声音说出我已经生气了,然后指出对方为什么会让你生气就好。当你生完气了还要记得为自己生的气做一个好的收尾,不能只是生完气就什么都不管不顾了,还要适时的沟通,或者可以利落的说一句“这次就到此为止”。

  这本书还介绍了应该怎么应对生气的人首先是倾听,对方生气的时候你回注意到很多以前没有注意到的问题,这样可以将别人生气的话转换成对你有用东西,其次适当提问,这样可以让生气的人意识到你已经知道生气的原因,并且着手进行改正。这样就能圆满解决问题!

  生气有生气的好处学会怎样生气和这样应对生气,在生活中工作中都会有很好的效果,合适我还是希望这是世界上没哟这么一本书,应为有这本书,证明这个世界上还有很多值得生气的东西,我还是喜欢不生气感觉,同样也喜欢不用应对生气的感觉!

  《谁说我们不能生气》读后感(二):合理释放心中怒气

  生活并不总是尽如人意,如果真是那样,那也不叫做生活了。人人都会有遇到挫折麻烦,懊恼,愤怒的时候,然而因这些事情而引起的愤怒时,如果愤怒爆发必然伤害到自己和周围人的身心,当愤怒避无可避的时,我们做的并不是压抑愤怒,而是找到发泄愤怒的方法,在愤怒之前消这些负面情绪

  情绪需要释放,喜怒哀乐是每个人都有的情绪,当我们高兴的时候会放生大笑,当时但我们生气不高兴的时候往往却不能够任意表达出来,久而久之,那种给人的精神压力也越来越大,直到某一天再也无法控制住的时候,就会像火山爆发一样,可能会伤人伤己。那么为何在平时我们不能够把那些负面情绪早点释放掉,让自己的身心更积极健康?在所有情绪之中,生气拥有最为强大能量。这种能量足以使我们产生勇气守护一切我们在乎的东西。它能带给我们力量同时也能证明我们自身的价值。但是如果任由这种情绪毫无节制地膨胀,它可能对人际关系造成不良影响

  男人哭吧不是罪,当年华仔这首歌可谓是火遍了大江南北,因为他唱出了无数男人的心声。在男人流泪也不稀奇时代,无形的来自于家庭社会的压力,压的男人们喘不过气来,但是,为了男人的尊严面子,无数男同胞们还不得不强打精神,再次投入到自己责任奋斗当中,但是其中的苦楚只有男人们自己才最清楚。美国《心理健康》报道,情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素,被称为痛苦激素,它会让人心低落没精打采,减少寿命。还好,痛苦激素是可以通过汗水泪水或尿液排出的。因此,男士们当你心情郁闷时,可多做运动,让身体出汗或大哭一场,就能将痛苦激素排出体外。

  憋住怒气会增长压力,结果是缩短寿命,有种东西叫“有益健康的愤怒”,它是个有效的应对机制。生气也是一种会鼓励冒险行为的适应特性,另一方面,以爆炸性方式爆发来出来。但许多人不知道怎么应对自己的怒火,他们抑制住它并且实际上在用自己的感受来惩罚自己。心理学家说人们感受到自信心低的情况并不少见,因为他们用无效的方法应对自己的怒气——结果是在人际关系、工作业绩与心理健康上一团糟。

  《谁说我们不能生气》读后感(三):你如何看待“生气”这件事

  越长大越不懂得,到底在当前的情况下,哪一种情绪是正确的,哪一种情绪又是错误的。

  有时候会觉得当下的情绪来得莫名其妙,明明一开始好好的,却在一瞬间爆发了。

  带着这样的疑问,打开了这本书:《谁说我们不能生气》

  本书分为五章,每一章里边分为五个小章节

  作者:福田健,1961年从日本中央大学法学部毕业后,就职于大和运输公司。1967年进入言论科学研究所,历任指导部长、理事。1983年创立口才研究所,担任研究所所长至今。主要研究人际关系与交流方式。著有《那个部下开始动了起来:倾听的技巧与讲话的技巧》《人通过“讲话技巧”九成会改变》《女性通过“讲话技巧”九成会改变》《高明的倾听技巧与讲话技巧》等。

  其实书中讲述的内在含义,依旧是希望我们不那么容易动气,有事好商量,大发脾气对身体跟事情都没有益处,反而会更糟。

  该如何以正确的方式去看待生气的对象与被生气的人,在此时此刻,我们应该有什么样的应对方式。

  福田健用另外一种方式跟我们讲述这些我们内心都知道,但是却不愿意去实施或者控制不了的行为。诱导式地在第一刻先告诉我们:生气是没错的,当你不满的话,你就生气吧!

  一瞬间就感觉自己被安慰了,再大的委屈也烟消云散,因为知道这是被允许的,不会有对与错,就是把最原始的自己给释放出来。不再压抑着内心的魔鬼

  人为什么会生气?根源在于想要改变现状的强烈愿望。

  不喜欢被别人这样对待

  不喜欢眼前出现的东西。

  不喜欢被上司安排了本不属于自己的工作。

  ...

  这一切的不喜欢,蕴含着想要改变现状,而当无法改变或者不能改变时,就会感到不开心,进而生闷气

  为什么是生闷气而不是生气呢?为什么会选择隐瞒

  是因为觉得这些都是芝麻小事,而生气了会不会出现反效果,会不会让别人认为我们斤斤计较,会不会因此而掉了饭碗等等。生气带来的副作用让我们不敢随便去使用它。

  当无限地压制这样的心情,有朝一日爆发了,一发不可收拾,从生气变成了发火到大发雷霆口不择言伤害了别人时,就后悔了,这样的爆发是因为忍耐力还不够吗?

  我们对自己,产生了怀疑

  续而,第二章,福田健告诉读者们,那些场合不生气为好?

  “生气”不代表“发火”,“生气”是表明自己的立场,希望得到改变;而“发火”仅仅在发泄自己当下的情绪,冲动时的魔鬼,对现状并没有起到改善的作用。

  在某些场合,如果我们不分青红皂白地生气,只会给人们留下任性印象

  有时候,生气会源于对他人的关心,而没有很好的展示出那份心意时,生气可能反而弄巧成拙,遭到关心的人的嫌弃与不耐烦

  那究竟该如何“生气”呢。

  这就到了本书的第三章:生气的艺术

  如何认清情感真面目,看到生气面孔下的真心

  怎么样才能良好地传达生气情绪的方法。

  在此章节中,福田健将一一为读者们解答。

  第四章是对于生气之后的收尾方法。

  这估计是最难的一个步骤吧,生气是本能,而如何收尾,就得好好琢磨琢磨了。对待不同人有不同的方式。

  或许,这应该跟第五章相结合:“关于应对生气的方法”的心得

  站在生气的人的立场去考虑,再回到被生气人的角度自然而然,就能领悟出什么样的应对方式最适宜了。

  最后,

  一起讨论下书中的一个二选一的选项。(关于无法预测结果的事情)

  ①未来的事情不清楚,所以,最好保持现在的状态

  ②未来的事情不清楚,但正因为如此,才要进行各种尝试,改变现状。

  我选2,你呢?

  曼笔。

  2016.11.26

  《谁说我们不能生气》读后感(四):生气的艺术

  会生气吗?会因为各种鸡毛蒜皮的事烦恼,生气,生自己的气还是生别人的气?生气过后事情解决了吗?来读读本书,告诉你如何生气。

  作者以一起交通事故开篇,两位司机并没有指责对方,而两人相互鞠躬、道歉,很平和的就处理完了。遭受意外时不急于指着对方,能在得到对方感谢的同时,处理事态,这样的处理既巧妙,又优秀。但并不是所有的人都会这样,车子被撞了,人通常会第一感觉就是很生气吧!这也是正常的。

  人为什么生气?

  因为感觉到现状所存在的问题,认为其“不正常”“有错误”,所以会涌起怒气,进而生气。所以生气是很主观的,完全取决于自己生气的标准。比如,我讨厌迟到的人,会为了几分钟与他人争吵,这就是我的标准。

  生气,也不是一味的批评、指责对方。往往我们在生气时,会批评对方,甚至飚出脏话,等,怒气值不断加速外冲,不能停止。另外生气时我会产生一种偏执心理,总认为我是对的,别人越是反驳越是坚信我是对的,被冲昏头脑了吧。过后又会很后悔,不仅没能够解决事情,把对方也给惹恼了,还是谨慎点好。

  这就需要事先了解自己到底容易对什么样的事情勃然大。生气首先可以从那种“不会造成无法弥补的后果的小事”开始尝试。,人是从经历成长起来的。先在小事上生气,并逐渐习惯生气。即使最先发出的是愤怒的声音,通过控制情绪,从第二句话开始要变得冷静。用平常的声音慢慢地来说。绝不说触及对方“逆鳞”的话。不能生完气就不管,要进行收尾。

  在生气是如何表述自己的观点,如何让对方接受自己的观点。记得在上学时学习不好经常被老师批评,在叛逆心理作祟下,就是要跟你对着干,各种“我不听、我不听”,偶尔听到一次老师的“你还是很聪明的”、“这次考试不错”瞬间对老师的态度就没那么差了,“一根大棒,一个甜枣”我怎么就那么容易中招呢。说一句肯定对方的话来展开谈话就容易接受多了嘛。附上小时候听过的莫生气,总感觉挺有意思的。

  人生就像一场戏

  因为有缘才相聚

  相扶到老不容易

  是否更该去珍惜

  为了小事发脾气

  回头想想又何必

  别人生气我不气

  气出病来无人替

  我若气死谁如意

  况且伤神又费力

  邻居亲朋不要比

  儿孙琐事由它去

  吃苦享乐在一起

  神仙羡慕好伴侣

  《谁说我们不能生气》读后感(五):生气也要适当

  生气也是一门艺术,因为生气也可以成为一种理性的情感表达。如果人总是不生气,那么说明他好欺负,别人会拿这点当作你的软肋。其实一直以来我就是这样做的,我觉得这本书写的还算不错,并没有像市面上那种为了讨好人而出版的鸡汤书籍那样,而是一本教会人沟通的实用性书籍。

  书中提到“有钱人不吵架”,我同意这个观点,因为教养重要,当然暴发户除外。并且有钱人懂得计算,知道哪种方式能使利益损失降到最小,这里的利益不仅仅指金钱,还有人身利益等。比如说出了车祸维修车辆可能花不了多少钱,甚至通过保险公司赔偿还不会花钱,但是心平气和地解决问题,在赢得尊重的同时还避免了多余的麻烦。再有就是打官司,有钱人会计算,如果办手续的钱要比申请找回的钱数目还要大,那么他们就会放弃,有些时候就是要欣然接受,没必要生气。

  每个人都有情感的底线,有些人如果触碰了这些底线必定不会有好果子吃。只不过有些人的底线比较低,不容易被触碰,也就是说这个人的城府很深,所以给别人假象,他从来不生气。其实不是不生气,这种人生气起来才是最可怕的。对别人生气会有一种震慑作用,有的人就是欺软怕硬,这也分人。

  对于自己生气的点,一定要尽量让朋友知道,否则朋友将不知道这些会令你反感。比如说你是一个时间观念很强的人,那么朋友每次迟到你都生气,从此以后朋友就会因为害怕被你唠叨而拥有时间观念。从生气中还能判断出一个人的价值观,你会因为什么而生气?自己所看重的事情?自己所认为正确的事情?作为人应该遵守或应该做的事情?有些时候,如果我们正在气头上,就要抓住这个点,让他人记忆深刻,否则下次再因为同样的事而生气的话,你就会显得太过小气了。有的时候是坚决不能让步的,当你对于某件事持以强硬的态度时,别人会被你的气场所折服,但是前提是不能无理取闹。生气也是一种保护,虽然有些时候结果不会改变,但是也不能放弃生气。

  总之,生气不是一件坏事,关键是生气的方法很重要,并且要学会控制生气,点到为止,做到不伤害自己的同时不伤害他人,只要让对方认真地对待自己的想法就可以了。并且还要学会自己一个人的时候,用适当的方式去释放这些压抑的情绪,如果跟自己过不去,那么就太不值得了。

  《谁说我们不能生气》读后感(六):自由生气

  这本书首先吸引我的是封面黄色的愤怒小鸟,怒发冲冠的样子,让我以为这是在讲述一本愤青的文字,读罢此书才知道,这是一本讲述如何成长为一只愤怒的自由小鸟,当行为跟不上天马行空的思想,如何成全双方的自由?我拥有生气的自由

  《谁说我们不能生气》读后感(七):有效的生气

  在这个被迫喝了很多心灵鸡汤的时代,我们似乎时时处处在被提醒,遇到什么事情要冷静,要忍耐,不要抓狂,更不要生气,你若是做不到,那么大抵是你的修养还不够好。

  《谁说我们不能生气》这本书从书名到通篇的内容都是在做一件事,就是表明生气是合理的事情,是既合乎常理又合乎情理的事情,继而在传授我们到底应该怎样生气。

  翻开书,前言的最开端写到:生气是件好事。本书的作者是日本人,作者认为日本人长期沉溺于“克制是一种美德”这样的论调里,他们认为生气是没有修养的做法,如果能克制,那是了不起的人,有修养的人。然而沟通大师说:“自我克制不仅不是美德,反而可能是一种另他人困惑的态度。”我想这样的观点拿到我们现在的生活中是适用的,很多时候,我们并不知道在彼此合作出现分歧时,在工作方案没有被很好地执行时,在感觉被不公平对待时,该怎样去和自己的亲人、朋友、同事去沟通,大部分时候我们会选择保持沉默,并把这一事实归结为:我有修养,我不和他一般见识,所以我不生气。然而事情其实并不会随着沉默解决,不生气也并不代表就一定有修养,有时候不生气也许仅仅只是怕麻烦,自保,退缩的鸵鸟式表现,不生气的最大理由,是不知道生气之后如何面对。有效率的生气其实是深层次的沟通,以明确的态度面对对方,面对已经生气的事实,冷静的分析事态,做到不出口伤人,就事论事,控制自己的负面情绪,努力的寻求缓解事态的最佳方法。说到这里,我突然想到,中国有句俗语叫做“事缓则圆”,我想这里所谓的“缓”指的大概就是缓解一下事态胶着的状态中人生气、着急的情绪吧,缓了,不冲动了,理智了,事情圆满解决的可能性就大了。

  关于生气的缘由,作者在书中的第三章“生气的艺术”中提道:在生气的背后,关联着另一种情感,如不安、嫉妒、憎恨、自尊心、困惑、耻辱等等。有时候,比起生气所表现出来的愤怒,伤心,我们更不愿意承认的大概是上述那些根植于内心深处的微妙情绪,中国的成语——恼羞成怒,大概可以很好的概括这一类型的生气。之所以对这一段印象深刻,是因为我觉得对于普通人而言,至少对我自己而言,这一部分的分析非常的契合日常生活,我们生活中的大部分的生气就是由这些莫须有的情绪引起的,而我们从小受到的教育以及现在社会主流的价值观并不允许我们承认这些情绪的正常存在,很多时候,好像你嫉妒、你憎恨好像你就是不正常的,而我想我看这本书最大的收获是要承认这样的情绪存在是正常的,我们要做的是努力的处理好它,而不是消灭它。

  本书通过对大量的职场中可能遇到的让人生气的情形进行了模拟,分析,无一不是在引导我们凡事不回避,不隐瞒,不当职场“烂好人”,直面自己内心生气的情绪,直面困难和尴尬的局势,进行自然的、有效率的交流。然而,生气的技巧中最难的地方是将隐藏在生气之下的自己的心情坦率地传达给对方,所以说生气的时机以及生气的表达方式都非常重要,作者在书中提到的关于怎样生气的几点我个人觉得非常受用,也想放在一起分享一下:1、关键时刻保护对方;2、用平常的声音慢慢地说;3、决不说触及对方“逆鳞”的话;4、不能生完气就不管,要进行收尾。

  此外,书中还提到了一个社会现状,作者说:“人们热衷于手机沟通或手机应用软件,远离人与人之间面对面的交往,使得人与人之间难以建立牢固、坚定的感情。如果你开始感觉面对面交流麻烦,那就需要注意了。生动的情感表达,只有通过直接的接触才能变得丰富。要牢牢记住,与人的交流,只有通过面对面的接触,才更长久。至于通过网络联系看不见对方样貌的交流,如果只是一味的发出生气的暗号,则属于不负责任的行为;应该露出身影,报出真实的名字,然后发出消息。”我承认,我看到这一段的时候,真的在反思自己,我想他写到的也是我们当今社会乃至全世界都面临的问题,电子设备与社交软件的日趋完善,让人们都缩在一个小小的手机后面看似安心的做自己,有时候我们在现实世界受到了伤害,会在网络社交中寻求帮助和安慰,然而,其实,有时候我们只是需要一个简单的拥抱就能解决看起来怒火升天的生气,不是吗?愿我们每个人都学会在真实的世界里有效率的生气。

  《谁说我们不能生气》读后感(八):【拾光书屋(书评)】生气是门大学问

  “克制是一种美德,长期以来,日本人一直沉溺于这种美德。无论碰到什么事,都会克制自己,不越位,甚至退后一步。”但是这样真的好吗?沟通大师福田健教你生气的艺术。

  这是本非常实用的书,从生气的源头讲到生气的场合,生气的艺术。生气了怎么收尾,还有别人生气了应对。 全面解析生气的各个方面,让你不管生气不生气都觉得确实如此。这是门沟通的艺术,也是我们生活中不可避免的问题。也是我们每个人都应该看看的。

  人为什么会生气呢?因为感觉到现状所存在的问题,认为其“不正常”“有错误”,所以会涌起怒气,进而生气。而生气的根源在于想要改善现状的强烈愿望。而通常我们所认为的生气就是生气不好。生气生气不能解决问题,生气是拿别人的错误惩罚自己。但是,生气是“好”还是“坏”,不生气试试就不会知道。

  因为生气也是感情的一种表达,是对不当事情的反应。生气不是应该避免的事情,而是应该面对的事情,如果不去面对,那么生气就演变为原本最该避免的憎恨了。

  当然如果不能将自己的意见正确传达给对方,那生气就没意义,生气也要达到它想要的效果。既然生气也是一种交流,那么单方面的指责就没有了意义。所以如何面对各种情况,作者也是做了大量的分析。

  而所谓生气的艺术,用一句话说,就是将正在生气的自己的情绪传达出去的技巧。控制生气也是门大学问。可以呼一口气,也可以通过活动。书里也讲解了各种方法。如,把心情写到纸上,可以放松心情。适当运动。而书也是面面俱到。有种醍醐灌顶之感。

  是啊!生活的压力已经相当大了。每个人都有自己的特点,如果有觉得要改正和不足的地方,可以适当的表达一下。当然任何事情都有个度,太过生气也不好。生气的后果也是要承受的。不生气的最大理由,是不知道生气之后如何面对。生气的收尾呢,就是确认希望对方怎么做,要达到理想的效果。更要多思考,思考,问题出在哪里,怎么办才好,今后怎么改正,等等。

  最后则是在生气的过程中成长。要选择倾听,以平静的态度来倾听讲话。得到你的支持,才能得到沟通。达到生气的目的。

  在这里我们更要好好学习,更好交流。这样生气才能散发它特有的魅力。也是今天的我们必须学习的。

  《谁说我们不能生气》读后感(九):学会生气

  在该生气的时候生气,做一个该生气时就生气,风风火火闯九州的奇人。在看着本书前,你要回答十个关于生气的问题,想清楚之后,你会对自己有个大概的了解,然后想清楚的回答带入到生活里,你会学会更开心的生活,不会出现被气死或者被笑死的故事。

  “即使生气,也会装作淡定;即使不开心,也会努力微笑;即使悲伤,也只是偷偷的;即使在乎,也不会解释太多。”这种类似于青春期的少男少女们发的说说之类的动态也不无道理。

  《谁说我们不能生气》读后感(十):学会生气,好好生气

  刚拿到这本书时,正在生气,看到这本书的名字更是气不打一处来,当然,我看清了书的名字《谁说我们不能生气》,对啊,我干嘛不能跟他生气,为什么因为对方是“变态”,是“神经病”,就要一味地忍让?“别生气,他是神经病,不用跟他计较,不理他就没事了。”“你跟他生气有什么用,不值得,他就是不讲道理,别理他,看他能怎么样。”真的很讨厌这样的说辞,尤其是发现对方的神经病行为愈演愈烈之后,一味地容忍真的很让人觉得窝囊,我为什么不要和他一般见识,难道我不生气,冷静的看他在那里得意洋洋的过活就是明智之举?凭什么我要忍着,这不是欺负人吗,谁劝我不生气,我就更生气。就像有人夸我爸爸是老实人一样,我就很反感,他在“老实人”的名头下多干了多少活,腰都累弯了,没有一个人心疼,干的活多,受的冤枉气就多,还没开口抱怨呢,就被人一句“你是个老实人”打发了?凭什么?为了顾全所谓老实人的夸奖,多少委屈咽进肚子里了?所以,我很赞同书名谁说我们不能生气!该生气时就得生气。

  本书的封皮设计很简单,一只愤怒的小公鸡,咬紧牙关,握紧拳头要跟人干仗的架势,非常符合本书的意思。前言里说了一段关于“有钱人不吵架”的故事很有趣,也很现实,有钱人为什么不跟你吵架,一是不在乎那点经济纠纷,二是时间就是金钱,吵架浪费时间。那对于一般人生气是好是坏呢,文中也给了答案,不生气试试就不会有答案,所以,如果想改变现状,不想成为窝囊废,不防生气试试,选择生气是一种态度,人人都想让生活顺利,让心情平和,所以,固步自封有时候不会是好事情,等着别人去发现更是下策,我们要主动。但是(在这里我要但是一下),生气是门学问,人们对于生气存在很多的误解,例如发火,发火不一定能表达出真实的情感,而我们书里要我们学会的是,利用生气表达自己真正的心情,实现心意相通的交流,学会生气,好好生气,这一点很重要。

  下面我们心平气和的看书,书的第10页,是在阅读本书之前的自我提问—“关于生气的十个问题”,一周会多次感到生气吗?感到生气时,每次都会向对方传达吗?……生过气后,事情得到解决了吗?不得不说,这10个问题,切中要害,它用来启发我们思考生气的作用,我们生气为了什么呢,看到这里我已经对后面的内容非常好奇了。唉,可能我心里还有气,每次感同身受的去想生气的场景就无法继续去看书,对于这本书的评价,我的感觉应该说出了实情,不知道我是否应该希望大家看的时候也有这种感觉,毕竟还是有些不舒服的。

  本书共分为五章,第一章不满的话就生气吧,第二章不生气为好的场合,第三章生气的艺术,第四章生气之后的收尾方法,第五章关于“应对生气的方法”的心得。我们对于生气的控制有时真的很难把握,所以,读读这本书吧,让我们学会生气,然后好好生气,更有力的把控自己的人生。

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