快乐竞争力读后感10篇
《快乐竞争力》是一本由[美] 肖恩·埃科尔著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：198，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《快乐竞争力》读后感(一)：快乐能与竞争并存，能用种方式两者兼得实在是难得呢
大道理人人都懂，小情绪难以控制。对领导对同事，难免会有冲突。
这是本非常适合管理者读得书，内容也大多是告诫领导者怎样跟下属沟通，或者是下属怎样跟领导交流。书里的7种方式，对于刚看完，如果一条条罗列，恐怕是要照着书翻阅。
随心，用心去做事情，努力向上，有好的人际关系。那么怎样去与领导和同事相处融洽，怎样看待绩效，如果用心读完，一定会有帮助。
《快乐竞争力》读后感(二)：为了战胜拖延症
为了战胜拖延症，才看看此书。
里面的一个观点很有效果，为这些习惯的事情增添障碍。比如把默认的主页变成空白页，不要是那种导航页。这样一来，每次要去访问那些网站，都得敲网站地址。
相反，把迫切要做得活动，变得更容易些。比如我想养成多喝水多习惯，我就买个大杯子，每次装满水，放在座位旁。每次都能够得着，都有水喝。
好好工作，埋头苦干，一定能够成功的。这样的观点一直伴随我们。何不换种方式，快乐干活，达到成功呢。而且快乐，还可以提高工作效率，更好到达成功。
从Tal博士的哈佛公开课起就迷上了积极心理学。从图书馆借到这本书是偶然，源自《正能量作者》林正刚的推荐，借回来才发现原来是Tal的助教肖恩！之前对肖恩印象不怎么好，因为公开课里他说话太快，太快，太快了。但看了他的TED和这本书之后，激起了我阅读他的原著的冲动。
这种翻译过来的书我总是看不深，但这本书中的两个观点还是让我印象深刻。其一是每天写下三个感激的事情，这也是在公开课里反复提及的。恩，从今天开始。
第二个是耳目一新的，所谓的“20秒”法则，比如把weibo, renren之类的从浏览器的bookmark里删去、不自动存储密码，让进入这些网站的时间超过“20秒”，那自然就不会总是想进去玩玩了。工作中想专心做一件事时，把其他容易分神的事情也运用这法则，相信也会有成效。
我的自制力还是很可以的。一天花在社交网络、新闻上的时间也就半小时。嘿嘿，加油！！
《快乐竞争力》读后感(四)：成功学的又一力作
这本书我看了一半左右,浓浓的商业书籍的味道,在我看来,和其他成功学书籍没什么两样.
这本书先是抨击只有成功了才会快乐的观点,然后说服我们要先快乐才能成功,所以我们为了成功要追求快乐,
可是我们为什么要追求成功呢,因为成功才能快乐.
所以这也是所有成功学书籍的可笑之处:
我为什么要改变自己,因为我想成功,我为什么想成功,因为我想改变自己？
可是江山易改,本性难移.对普通人来说这本书几乎没用,因为你迟早会回到原点.
不过对企业来说的话,这本书还是有它的价值的,因为他告诉企业可以快乐地剥削员工.
为什么要让员工快乐,因为快乐能带来更多剥削价值.
所以这本书在资本主义社会非常受欢迎. 而作者的主要工作就是给大企业做快乐培训,
不过会花钱搞快乐培训的也都几乎是世界500强,小公司为啥不做？
因为公司老总会想:老子还没做大,还没成功,老子不快乐,凭啥让你丫快乐.
那么对个人来说到底怎么样才能快乐,怎样才能成功呢？
其实很简单,爱惜生命,对自己和身边的人好一点,多做你喜欢做的事.
《快乐竞争力》读后感(五)：《快乐竞争力》快乐的魔力
人活于世，我们总在不断地寻寻觅觅，寻找着成功，寻找着快乐。一如人们至今还在思考的一个寻常却难破解的话题：先有鸡，还是先有蛋。那么，是先有成功还是先有快乐呢？也许乍然拿到这个问题，我们很多的人会无所适从。哪个才是真正的答案呢？
《快乐竞争力》书中便是用文字的形式向我们道破此中的奥秘。神奇的快乐是成功的源泉；渴求的成功围绕着快乐而旋转。换言之，快乐是可以引导人们塑造最为强大的竞争优势。一如书中的前言所阐述的，快乐在先；成功在后。在书中的的随后章节中，我们可以领略到快乐会在我们平时工作中所赢得了优势。既然如此，那么我们肯定希望让快乐时刻相伴。因为也只有这样我们才可以不断地收获成功。在本书的第二部分中，相关的内容深入浅出地讲解着七个积极性理学法则来迎接快乐的到来。尽管我们随时会遭遇不快乐，但是通过这些心理法则的调整，我们可以时刻焕发和激活来自于自身的快乐源泉。看似很多可望而不可即的快乐其实只要调整得到，我们都可以触手可及。既然自己快乐了，我们同样可以感染和传播身边之人。让快乐时刻陪伴你我左右；让快乐同时影响到团队，让成功也可以随之而来。
快乐的魔力其实就是那么的简单。读一读《快乐竞争力》，让自己也变得快乐无比；看一看《快乐竞争力》，尽早迎来属于你我的成功。
《快乐竞争力》读后感(六)：《快乐竞争力》读书笔记
《快乐竞争力》这本书是由美国哈弗幸福课的创始人shawn achor著作。
该书首先讲述了快乐的心理为什么可以提高净竞争力，并且可以使用7种方式提升幸福的基准线。
七种方法分别是：
1、2.9013
积极互动和消极互动对绩效的比例是2.9013，意思是一个消极互动引起的减退效应必须要用将近3个积极的评价、体验才能抵消。因此要快乐的，幸福的工作。我们可以通过冥想、期待、有意行善、向你周围的环境注入积极情绪、锻炼、消费以及联系一项优势来获得快乐的心态。
要最大化我们潜能的力量要基于两样东西：1、杠杆长度：我们相信自己拥有的潜能和可能性；2、支点的位置：改变心态，获得力量。
3、积极的“俄罗斯方块”效应
我们要我们的大脑在不同情境中搜寻和注意积极面，而不要陷入消息的“俄罗斯方块”效应来消弱我们的快乐和工作绩效。
4、跟好的“反事实”
当一件事情发生后，大脑会创造出“反事实”来帮组我们评估和理解事件的另一种场景。乐观的“解释风格”对我们的快乐和未来成功有着重要影响。
5、成功的“内控点”
成功的最大驱动力之一就是相信我们的行为有价值，我们对自己的未来有控制权。通过一次处理一个小挑战，慢慢向外拓展圆圈，我们就能够重新认知到我们的行为对结果有直接影响。通过完成内控点后，获得更多的控制力，在逐步向外圈扩张。
6、关键20秒
要改掉坏习惯需要众所周知的21天坚持外，最需要的是将坏习惯从阻力最小的道路移开，将最想要的行为和结果放置于阻力最小的路上。对坏习惯至少提供20秒的阻力，有助于改掉坏习惯
7、“社会资本”最重要
人在社会中不是一个独立的个体，我们与他人的关系比世界上一切事物都重要。他会使我们的情感资源、智力和身体能量倍增，还能使我们更快从挫折中奋起，获得更多的成就。
学习万这些心理学的快乐方法后，今后将运用到工作和生活中，特别是1、4、5、6我觉得对我很有意义。
《快乐竞争力》读后感(七)：快乐竞争力七法则
是因为成功获得快乐还是因为快乐铸就了成功？大部分的人都站在了前一观点那边，也包括我。曾经那么固执的坚信它的正确性，现在也开始动摇了。
作者的目的不是颠覆我们的固有认知，而是帮助我们更好的理解快乐和成功之间的关系。他的观点有三个：第一，快乐竞争力七法则可以预测成功，而且更能帮助我们获得成就；第二，“快乐竞争力”为组织和个人带来革命；第三，快乐竞争力是可以习得的。
全书分为三个部分，其中第一部分是作者的一些发现，也就是前面的三个观点。第二部分是对快乐竞争力七法则进行详述的说明，也是本书的重点。而第三部分是想他人传递积极的情绪。
法则一，对于成功的团队来说，积极互动和消极互动的比例必须达到2.9013。这就是之前《积极情绪的力量》那本书的观点。
法则二，通过向积极心态转移支点，潜能杠杆的力量就会放大，我们就拥有了改变未来的可能。
法则三，更多的关注积极的事情，可以帮助我们提高效率和增加快乐，而更多的关注消极的事情则恰恰相反。连续玩俄罗斯方块的人，创造出一种新的神经回路，这种新的连接扭曲了他们看待真实情景的方式。情绪也是如此，过多的关注消极的一面就会陷入消极俄罗斯方块里。
法则四，“反事实”是大脑创造出了帮助我们评估和理解事件的另一个场景。其实这就是换一个角度去看待和思考问题。选择更好的“反事实”可以帮助我们感觉更好，而且还会从伴随积极心态而来的动力和表现中收获良多。通常逆境有时候是另外一种机会，作者提出了ABCD模型，也就是事件、想法、后果和反驳，来改变自己看待问题的角度。
法则五，内在的认知，生产力、快乐和健康更多的与我们认为我们有多少的控制力有关，而与实际拥有多少控制力关系不大。
法则六，每日的“关键20秒”，为我们想养成的习惯减少启动能量，为我们想回避的习惯增加启动能量，就能开始积极的变化。
法则七，“社会资本”最重要，也就是我们和他人的关系，如果一个人有良好的人际关系，那么我们积累的“社会资本”就越多，这会使我们容易取得更多的成就。
《快乐竞争力》读后感(八)：先快乐与先成功
书的前言里就告诉我们先快乐，后成功，也就是说快乐的情绪能够带来获得成功的条件，让我们能够更有效率更有激情更有动力的去做好工作，去享受生活。
当今社会无论在什么行业都弥漫着这样的观点，先吃苦受累的去获得成功，成功后你会获得一种成功的喜悦，更能体会到快乐。
我不想否认的是成功后的确会带给我们一种快乐的体验，这种体验是一种很抽象的概念，不是一次放纵的大笑活着是什么欣喜若狂，相反真正成功的体验快乐是一种淡然和从容的满足感，我觉得这就是一种快乐或者叫幸福吧。但是更重要的一个观点是，在走向成功的过程上，我们不能不快乐，相反我们是因为过程的快乐导致我们或者快乐的结果，这是一种更为正确的逻辑观念。走向成功的过程可以艰辛可以坎坷，可以曲折可以惊涛骇浪或者久历经险但是不可以不快乐，因为快乐可以坚持。
7个积极心理学法则：
1.接受快乐
利用快乐的优势：冥想、期待、有意行善、向你周围的环境注入积极情绪、锻炼、消费(但不是物质上的)、练习一项优势
2.支点与杠杆
杠杆的长度——我们相信自己拥有的潜能和可能性
支点的位置——改变心态，或者力量
相信自己的能力很重要，相信你能提高这些能力更重要
3.俄罗斯方块效应
快速启动这一练习的最好方式就是记录每天在你的工作中、事业中和生活上发生的好事情。
4.佐罗的圈
5.向上跌倒
利用低谷树立向上的动力
6.20秒规则
把变革的障碍最小化
意识不到的分心让工作永远做不完
7.社会投资
人际关系越好，员工的效率就越高
最具破坏性的人际关系互动就是忽视
《快乐竞争力》读后感(九)：让自己更快乐~
最初知道积极心理学，是看哈佛大学的幸福课，TAL老师的教学对我真的产生了好的效果，对此我心存感激，这也让我对积极心理学有了一种大体上的良好的认识。
看了书，知道这位肖恩先生是TAL老师幸福课的助教，在哈佛大学已经呆了12年。挺有些意思。
我非常认同积极心理学的一个理念是，为什么我们一直要把那么多的注意力放在“疾病”或者“不正常”上，别说效果如何，那么仅仅表现“正常”就足够了吗？当然不，生而活着，我们需要的是生活的更快乐，更有效率，更幸福。也许这就是积极心理学对我们的最大意义！ 肖恩先生在书的第一部分主要和我们讲的就是“快乐”对我们的人生和生活有什么样的意义，简单回答就是，一个快乐的人工作效率远比消极的人高，判断更正确，表现更优秀，更容易成功。那么如何才能让自己生活的更积极，更快乐，书中的第二部分，给我们一次阐述了快乐竞争力的七个法则，里面有一些是我们早熟知的理念，总结起来比如说心态决定一切；积极的思维习惯成就健康乐观的人生态度；如果我们更多的将事情内化，寻找内因，这样我们会感觉我们对自己的生活有更多的掌控感，从来赢来更多的健康和快乐。这些道理大多数人都知道，但是如果做到，肖恩先生也提出了一些实用的建议：“20秒法则”和“佐罗的小圈”。作者在讲述这些道理的时候都拿自己亲身的例子做说明，我觉得很有意思，也深有同感，如果你把电视机遥控器的电池取走，然后放到远处的一个抽屉里，你发现其实改掉回家就坐下来看电视的习惯其实不难，关键是我们给自己创造更多有利的条件，逐渐形成好的习惯，千万不要太依赖自己的意志力。心理学家告诉我们：人的意志力是十分有限的。还有“佐罗的小圈”也很有道理，凡事不要一下子想一个很大的计划，如果自己一下子没有做到，就会觉得很沮丧。比如看书这件事，我有一次看微信订阅号一个帖子，贴主说他的方法就是每天都记下自己看了多少书，看了一章就写一章，坚持记，然后就会发现很快就会看完一本书，因为你每天看着自己记下来看了多少书了，很有成就感，就更激励自己接着看。我觉得这是一种很好的自我监督的方法，我自己试下来，确实有效。
书中的最后一章：快乐竞争力的N次方。我觉得写的还是很鼓舞人心的，作者说道，我们每个人都有能力改善身边1000个人的生活，只要从每天对身边的人多一个微笑开始。心理学试验证明，情绪是很容易被传染的。其实多一个微笑，也意味着自己为建立自己的和谐社会关系做一份努力，记得吗？“佐罗的小圈”原则，呵呵~所以每天都努力让自己更快乐，做一个更积极的人，然后朝外散播自己的影响吧~
《快乐竞争力》读后感(十)：如何写一本商业畅销书
作者在书中说自己全球各地去给商业精英演讲、培训“快乐竞争力”。莫非还有精华藏着掖着没放在书中，只在培训上说。如果只是讲这本书中的内容，我是铁定要举办方退钱的。如果购书退款中有一项“内容不符期望”，我会义无反顾地退货。
本书的逻辑线是：快乐的重要性——快乐的7个法则——把快乐传播出去。全书201页，第二部分“7个快乐竞争力法则”从30页起到184页结束，占了全书90.54%的篇幅，显然是本书的重点，我也将重点说这一部分。
当然一本成功的商业书籍，第一部分是非常重要的，在读者匆匆一读的前几分钟决定要不要买下此书时，除了标题的夸张、腰封的名人推荐，第一章也是至关重要的。于是本书的第一部分集中火力地抛出几个例子来说明快乐的重要性，一是抛出哈佛名校，表面是说名校的学生也深受不快乐的困扰，其实也有意无意地表明自己的学术身份：名校教授。二是列举了作者所培训的各个大公司名字：美国运通、毕马威、瑞银集团、瑞士信贷集团、摩根士丹利。最后作者还担心读者把这本书当作普通的励志类书籍，于是特意强调：“与其他励志书籍不同的是，本书中提及的每一条法则都建立在严谨的科学研究基础上，且经过多重检验，并被证明是有效的。”哈哈，很成功的写法，要写商业畅销书的同学们可以借鉴一下啊。
我们再来看看重要的第二部分。7个快乐竞争力法则。既然排在一起，那么我们理所当然的认为这7个法则是同一层级概念、同一类型的概念，就像苹果、桔子、香蕉，都是水果。如果突兀地把篮球也放入其中，就会显得很奇怪。作者就犯了这一毛病，2到7法则都是教人如何快乐的，而1法则却是说有竞争力的团队积极互动与消极互动的比例应该是多少。
再来看法则的命名。第2法则是“潜能的阿基米德定律”，其实意思是心态要乐观。第3法则是“积极的俄罗斯方块效应”，其实意思是要乐观看待事物。第4法则是“更好的反事实”，意思还是要看到事实积极的一面。这三个法则其实讲的是同一个论点。第5法则是“成功的内控点”，说的是要从力所能及的小改善做起。第7法则“社会资本”，说的是要加强人际联系。这些法则的命名本可以用通俗简单的词，可是为了显示学术，硬要套上“阿基米德”、“反事实”、“内控点”、“社会资本”这些一眼不能看懂的名词。这给我的启发是写的是常识不要紧，可以把常识包装成高深莫测的术语，如“降维打击”、“量子化思考”、“引力波人际交互”。
这是市面上商业畅销书的大致写法。对家中有小孩要写议论文的还是有很大帮助。