2.5亿人脱发的“元凶”之一原来是它，你知道吗？
我国脱发人群已超过2.5亿，平均每6人中就有1人有脱发症状，脱发人群正以每年15%的速度递增。
庞大的“脱发大军”中，20-40岁的人群成了主力，30岁左右发展最快，比上一代人脱发年龄整整提前了20年。
脱发，不再是中老年人的专利，脱发人群逐渐年轻化，90后已成功沦陷为脱发的主力军。
数据一公布，中枪网友纷纷含泪留言：
“我的头发在手上、枕上，就是不在我的头上。”
这届年轻人，都还来不及脱贫脱单，却脱发了，正可谓“人未老，鬓先衰”。
除了遗传、物理、化学等不可抗因素外，心理焦虑是引起脱发的主要原因。
焦虑，已成为现代年轻人无法摆脱的阴影。
1年轻人到底因为什么而焦虑一位小伙子逆行骑车被交警拦下后，前一秒还在和女友通话，下一秒却将手机狠狠摔在地上。
事后，他一边向警察道歉，一边请求对方放了自己，说着说着，他竟抱头大哭，不断哭诉自己压力太大，每晚加班12点……
这小伙子，其实就是你我他的缩影：一边努力一边崩溃，一边忍受一边焦虑！
每次一回头，感觉身后似乎有一百只、一千只鞭子在不断抽打自己，要赚钱、要成名、要成功，然而越急躁，越焦虑。
说到底，我们焦虑，是因为害怕！害怕成不了自己想要成为的样子，害怕别人一直那么优秀，而自己却一直那么平庸。
2不要被别人的成功所裹挟在我这个月收入不到3k的人看来，表妹博士加身，就职名企，月入2W＋，吃住行不愁，还有什么可焦虑的？
有人已从草根逆袭成某创业公司CEO；有人年纪轻轻已坐拥几套豪宅；有人已有车有房有家有儿；有人已过上“世界那么大，我到处去看看”的财务超级自由的日子……
言下之意，她只不过奔了个小康而已，一个不小心，就会沦落为别人眼里的Loser。
听完表妹的叙述，我倒吸一口凉气，按她那标准，我岂不得日夜焦虑，怎么还能吃得下睡得着！
这几年，网上流传了很多检验一个人是否成功的文章：25岁之前一定要完成几件事，30岁要到达哪种人生高度等等，成功，莫名奇妙有了统一标准。
可，这人跟人哪有一模一样，所以凭什么撺掇所有人按一个模子去成功？
买得起别墅是种成功，住得起小两居也不算失败；娶妻生子是种成功，单身打拼也不算失败；创业有成光环加身是种成功，混迹职场平平淡淡也不算失败……
正如作家一只特立独行的猫说过：仔细想想，我们焦虑，并不是自己真的差，而是因为来源于和别人的对比。
因为那是在用别人的成功，来丈量自己的人生，对自己如此不负责任，焦虑怎会不野蛮生长？
3与其焦虑，不如自律曾经有这样一个实验：
受试者们被要求，在纸上写下自己未来七天担心发生的事，然后投入信箱中。一周后，受试者取出自己写下的内容，与当下进行核对。
然后，受试者再把现在已经发生的事写下了，重新投入信箱中，同时，心理学家给他们三周的时间寻找解决方案。
结果三周之后，绝大多数受试者认为，三周前发生的事，不再是问题了，要么已经解决，要么已经不重要，或者已经又足够能力是应对这些事情。
发现没，现实中，我们大部分都是在瞎担忧、瞎焦虑，而且那些让我们倍感焦虑的事情，是可以想办法解决的。
所以，如果把那些瞎焦虑的时间，拿去寻找解决方案，那么，收获肯定多多！
与其焦虑，不如自律。
相比一味在焦虑中消耗掉更多的能量，不如抓紧时间及时改变，多读书、多学习、多运动，过好每一天。
4学会做自己的主有人说，这是一个很坏的时代，坏到整个社会都在鼓吹成功；可这又是一个很好的时代，好到每个人都可以用自己的方式去成功！
成功，于每个人是不同的，你看到的不一定能赶得上，赶得上的也不一定适合你。
李嘉诚说过：“要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主。”
任何跟风的焦虑，都是一种被绑架！
所以，面对自己“不成功”的焦虑感，你首先要学会，认清自己想要的、控制好自己的节奏、做好自己能做的，然后在人生旅途中慢慢积累。
余生很长，你值得去选择最适合自己的生活方式，只要能活出自己想象中的样子，那就是成功！
编辑｜琪 鹅
统稿｜薛笨笨
审稿｜阿图如是说