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人生变好,从坚持运动开始

小来 主播 ·楚翘为你朗读今日 文章 ~ 在今天的文章 开始 前,小来想先给你看两张 照片 : 可以猜一下,他们有多大了? 答案 可能 会让你 震惊 —— 左边的“ 女孩 ”刘叶琳,今年已经51岁了,右边的“ 小伙 ”杨新民,已经70岁 高龄 了。 看不出来吧! 不只你觉 得意 外,很多人在得知他们 年龄 后,都有一个共同的 反应 : 不可思议 ! 觉得他们简直是在逆 生长 。 但其实细究他们减零的 秘诀 ,答案也很 简单 : 运动 。 运动这

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坚持这些又小又好的习惯,人生会不自觉好起来!
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日期:2019-08-17 07:15:11 点击:40 好评:0

点击上方“ 蓝字 ”关注【 伊心 】不知道大家周末都准备干什么呀?感觉没有工作、可以享受生活的话,周末就是好周末。 反正这两年才发现,我们的生活本无大事,原来是那些又小又好的习惯,构成了细水长流的生活中最温柔细腻的部分,让我们过得更快乐和自足。...

坚持做这几件事,你的人生会慢慢发生改变
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日期:2018-03-01 07:46:12 点击:532 好评:0

01 关于学习 小椰子:曾经看到一句话:“真正的安全感不是来源于物质的赋予,是内心的充盈和平静,来源于自我的自信和人生的笃定。” 读书,是提升自己的认知水平、安顿心灵的重要途径。 腹有诗书气自华,愿我们能在读书中获得成长、提升自我修养。 小椰子:...

人生路上需要坚持,坚持到底就可看见花开
人生路上需要坚持,坚持到底就可看见花开

日期:2014-03-20 13:10:01 点击:895 好评:0

人的一生真的可以说是非常漫长的,同时也是非常短暂的。有时候我们会认为时间太多,多得不知道怎么利用,只剩下很多的茫然与无助。但是有时候我们又会不禁感叹时间太少,不知不觉时间就跑掉了,在这个时候就会不禁感叹到底我们的时间去哪了。 坚持,是一个美丽...

早睡帮你逆袭:睡前2小时坚持做这些小事,迎来自律又向
早睡帮你逆袭:睡前2小时坚持做这些小事,迎来自律又向

日期:2018-09-24 07:30:07 点击:705 好评:1

美好的你,还不点击上方“伊心”关注我吗? 生活很美,生活很难。 伊心陪你,纵情向前! 我们都听过一句话,叫做“你的人生决胜于清晨”。 但是对于很多无法早起的人来说,清晨的时光稍纵即逝,光洗洗刷刷就已经非常仓促了,别说还要化妆穿衣,出门上班之前的...

坚持跑步10年,我的人生也改变了……
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日期:2018-06-13 08:15:08 点击:4317 好评:11

美好的你,还不点击上方“伊心”关注我吗? 生活很美,生活很难。 伊心陪你,纵情向前! 伊心说 在我最难过的时候,跑步成为拯救我的唯一“解药”。 --伊心 -----你喜欢跑步吗? -----当然,那种感觉太棒了! -----确切地说,就好像你在天堂上一样,什么坏事...

坚持训练自己 —— 阳光心态 灿烂人生
坚持训练自己 —— 阳光心态 灿烂人生

日期:2018-10-20 17:45:55 点击:123 好评:0

有朋友问,是不是对自己说了那些暗示语就会好起来? 别天真地以为单凭改变内在自我对话就能够改变想法。不良情绪和习惯性的错误认知是很顽固的。并不是你可能神经质地对自己说:“我一定要取得成功,一定要进步。”然后你又理智地改变自我对话,“我希望能够...

人生实苦,谁不是一边流泪,一边咬牙坚持
人生实苦,谁不是一边流泪,一边咬牙坚持

日期:2018-08-27 20:34:43 点击:4003 好评:1

文丨兮兮·主播丨齐默 ♫背景音乐:慕容晓晓 - 生活不易 ♫ 近日,河南农民工邢万强火了,起因是网上一段采访感动众人,这个质朴的河南汉子,虽然只有42岁,但是生活的洗礼让他看起来已经50岁了。 头发早已灰白,岁月刻画的皱纹也爬满了一脸,身上穿着迷彩服...

曾国藩:人生,最应该坚持这两件事
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日期:2018-10-19 09:00:56 点击:52 好评:1

喜欢儒风君的文章,不妨按照以下方式“置顶”吧! 点击上方蓝色字体 “ 儒风大家 ” → 点击右上角“...” → 点选 “ 设为星标 ★” 图片 | STW 文稿 | 儒风君原创 曾国藩在给弟弟的信里写道:吾人只有进德、修业两事靠的住。 人生在世,想要长久立足,财富...

人生,努力坚持下去,一切才有可能!
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日期:2019-06-26 19:36:11 点击:52 好评:0

品味生活,感悟成长!亲爱的读者朋友们,大家好,欢迎收看本期的情感励志美文,今天和大家分享的内容是:人生,努力坚持下去,一切才有可能! 坚持这件事,说起来其实都很容易,可是真正能够做到的,却是很难很难!人生的道路上,不管是工作还是生活,其实都...

下班后坚持一件小事,你的人生会慢慢发生改变
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日期:2019-04-18 08:57:12 点击:185 好评:2

下班后坚持一件小事,你的人生会慢慢发生改变 2019-04-05 zula999 小琳是我的发小。 当年考大学时,因为家长的坚持,她选择了自己不喜欢的会计专业。 毕业后,因为母亲独身一人在家乡。 于是,她果断回到家乡小县城,进了一家国企,过着朝九晚五的生活。 生活...