《成为主角》的读后感10篇
《成为主角》是一本由陈岚著作，江苏凤凰科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：45.00，页数：240，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《成为主角》读后感(一)：成为主角
书一拿到手，立刻被封面上“看清人生真相，成为命运主角”的字样吸引。作者是陈岚，她在新浪微博上对自己的简介是“作家、编剧、基督徒。只谈妇女儿童保护，不混圈、不扎堆、没朋友”，可以看得出，是文艺圈里的一股清流。
她的很多经典语句都被我一一记录下来，诸如“在女孩命定的路上，有太多意外或不测，可能让如晨星办般耀眼的你，在上升的道路上陨落”“我们虽然熟悉环境，熟悉每张脸，却永远看不透脸后面的人心”“守住身体的边界，也就守住了人生的边界。女孩的身体，宝贵而脆弱”“幸福永远是一个人的内心感受，就像你的身体一样，最终能为你负责的只有自己”“一个男人真正的好，应该是尊重你、呵护你、舍得为你花钱，更重要的是，他自己一定是努力上进的！”“100年太短了，短到很多人还没学会以评定的姿态来看待女性”“告诉所有姑娘：你们配得上最好的生活、最真的爱以及所有正常的训中与礼遇”。联系到工作和生活实际，读过后，你会很感慨作者会如此细腻地揭露了人生的真相。
《成为主角》作家陈岚写给每一个在原生家庭中饱受创伤的女孩女孩子在这险恶世界里的生存教科书，我们一起重新“养育”自己，“保护”自己，共同成长。这个社会已经足够开放，但对女性来说，还存在着很多风险和危险。白夜行里曾说过：“这世上有两件事无法直视，一个是太阳，一个是人心”。从一名刚出生的女童开始，社会就为女性设下了很多障碍。重男轻女的观念，求学路上的阻力，成年后职场上的骚扰与歧视，婚姻关系中的权利不对等……往往对我们下手的，不是不远万里而来的恶人，而是近在眼前的恶魔。信任很贵，世风日下的今天，给对方信任，已经无异于是全身心交付，所以，请珍而重之，再三权衡。很多时候，恶意是凭空出现的。你的一个小动作、你不经意的一句话，都将变成别人痛恨你的理由。这些障碍只有被看见，被意识到，被化解，女性才能迎来真正的平等与自由。因为人世间的恶，你永远想不到。想想近期李心草事件发酵到如今，越来越多的矛头指向心草的室友：室友任梦燊约李心草出门后，又约了两个对心草而言极度陌生的男人；在心草奋力反抗侮辱的时候，任梦燊大力抓住室友的手臂不让她挣脱；心草离开这个世界30多天，任梦燊已经在不为人知的角落过着娇憨无忧的少女生活——她全然没有为自己的行为感到一丝羞愧或后悔。有些险恶，接触一次就足以致命。所以姑娘们，请务必远离情感生活混乱的女孩，请务必远离无视你意愿的朋友。因为你永远不知道，当你为了闺蜜情妥协一次、端起酒杯、选择晚归，等待你的究竟是怎样的嘲笑和险恶。有时候，人心就在一瞬间，很多东西，就是在一瞬间突然坍塌。所谓的闺蜜，也不过是仅仅做到与你一起享受物欲的欢愉而已，而生死与共的江湖义气，一不小心却搭上自己的命去证明；而你拼命守护的那个人，却像个无用之人，在事后只需要哭个几场说自己胆子太小，用不了几个月就等着大众遗忘。而你的父母，爱你的人，却要花一辈子去努力不忘记你。所以，姑娘们，只有真实地面对这个世界，才能面对真实的自己，这是自我成长的重要一步。每一名女性的光芒不仅是为了照亮别人的路，更应该为自己而绽放，为自己的人生喝彩。
《成为主角》读后感(二)：《成为主角》读后感
当拿到这本书的时候，我立刻被封面上“看清人生真相，成为命运主角”的字样吸引。在封建时代，女人深藏闺阁之内，经济上依赖于男人，由于经济的不独立，社会贡献和话语权自然也小，青史留名者更是少之又少。而现代社会，种种物欲横流，能保持清醒，保护自己，发展和完善自己始终是一个值得研究的课题。《成为主角》是陈岚女士的作品，设身处地从女人角度出发，指导和帮助大家更好的认识自己、定位自己。
珍惜。由于我们5000年来的传统都是男尊女卑、重男轻女的现象比比皆是。近几年来在电影电视剧领域也多有反映。人们议论着樊胜美、讨论着苏明玉，感叹原生家庭的不公正。樊胜美需要负担她的父母、哥哥，甚至侄子，活的像个奴隶。而苏明玉虽然取得了事业上的巨大成功，可还是被家庭拖累。现代社会流行一种观点，“扶弟魔”千万不能娶。正因为这世界残酷，所以女孩子们更加应该珍惜自己。如果连你自己都不爱惜自己，那么还有谁珍惜你呢？
读书。也许这是个很老套的名言，书籍是人类进步的阶梯。不管在什么样的环境中，读书都是女孩子涵养自己的最佳方式。红颜易老，色衰而爱驰的故事，从古到今，从外国到国内不胜枚举。我们感叹的田朴珺和奶茶妹妹天生丽质难自弃，可当她们进入到更好的平台之后，还是在坚持学习和创业，大部分女孩子在没有她们美貌的情况下，又怎么可以放弃读书和努力呢？比你优秀的人比你还努力，你又有什么资格怠惰？
独立。谁也是不能陪伴谁一辈子，谁会陪伴你走完你的一生？答案只有你自己。所以，女孩子必须保持独立。独立包括经济独立和思想独立。马克思一直说经济基础决定上层建筑，这是绝对的真理。没有经济基础，啥也干不成，一旦成为别人的附庸，或者仰仗他人的善心生活，谁可以保证这份儿善心可以持续多久？新闻里时不时的总是充斥着某某大佬和原配离婚的案例，原配情何以堪？古代中国，虽有“七出”的休妻规则，可还有“三不去”保障着原配的名分。现代社会，一旦遭遇这种情况，原配大多得个均分共有财产。
我特别喜欢刘瑜《愿你慢慢长大》中的一句，就引用来当本文的结尾正好合适：“愿你有好运，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容；愿有很多人爱你，如果没有，希望你在慈悲中学会坚强。”
《成为主角》读后感(三)：拿什么保护你，女孩
这两天吃得最多的瓜就是当当李国庆俞渝夫妻的终极撕破脸大战。俞渝是当当董事长、联合创始人，年轻时也是华尔街的商界女精英。而李国庆对她的评价，从“帮忙者”、“辅佐”、“抢权的武则天”到“连袜子都不给我洗”，完完全全集合了最近大火的美剧《致命女人》中三个男人的渣。
如此优秀的女人面对商场上的刀光剑影眼都不眨一下，却在直男癌丈夫的口中一无是处。这个世界真的很险恶，很多人还没有学会以平等的姿态来看待女性。女性的人生充满挑战，步步荆棘。能顺利来到这个世界并茁壮成长的人，都是英雄。
各种负面的社会新闻和文化传统，让家有女儿的老母亲很是惶恐。相比于吉塞拉·普罗伊朔夫的《养育女儿》，《成为主角》更为暗黑，贴合国情，直击各种社会乱象和黑暗面。同时也提供果断明确的方法，重新养育老母亲们心灵深处曾经无助的自我，也帮助老母亲们探索寻找养育自己、养育女儿的方法。
这个方法就是爱自己。
什么叫爱自己？多给自己买两个名牌包包，注重养生，立下种种凌云壮志做更好的自己？
这些都不是真正的爱自己。从心理学角度来讲，我们的潜意识里有三个核心自我信念，爱自己就要：
改变自己才能改变后代的未来，孩子的起点，在妈妈手中。妈妈强大了，女儿才会才勇敢更独立，更加会关爱自己。
所以，女孩的父母不仅要从态度上，更要从行动上给予女孩支持和帮助。
在态度上，父母要允许女孩自由表达自身感受，即便是带有消极和嫉妒的负面情绪，也要鼓励她们勇敢地对外说出来。“我不同意你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利”。要用正向的语言鼓励孩子，不勉强女孩做她们不喜欢的事情。
在行动上，为了提升女孩的“自护力”，父母要从小加强安全教育，给孩子早早地穿上“软猬甲”，以便让她们有自行应对突发状况的能力，最大限度保护自己。
卓别林在70岁生日时发表了这样一番感言：“当我真正开始爱自己，我才意识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我，活着不要违背自己的本心；当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼。”
愿在这个险恶的世界里，每个女人都能成为自己人生的主角，关爱自己。
《成为主角》读后感(四)：人间值得，你更值得！
记得从2018年初开始在得到上听武志红老师解析心理学，便慢慢开始关注更多心理学书籍。从初读心理学开始慢慢回忆着自已的童年往事，在那个时候才听说原生家庭这四个字并且知道这四个字对人一生的影响非同凡响。
《成为主角》是一本女性励志兼心理学书。
可能是随着互联网的普及，世上很多人性丑陋的新闻被接二连三的暴出，书中说暴出的新闻是未被暴出的7倍之多，想想这个世界丑陋的一面是多么恐惧啊。
第一次看到儿童被老人性侵之类的新闻时，内心是震撼的，还是儿童啊，怎么下得了手的，这类人是怎么想的.......
第一次看到女孩被男朋友杀害的新闻时，内心是恐惧的，这个社会怎么了，正处青春年华不应该是好好读书，好好奋斗的年龄吗？心里是如何扭曲才能做出这般狠心的事......
第一次看到出租车强奸女乘客的新闻时，内心是惋惜的，貌美如花的年纪，怎么就被这类人给残害了.......
第一次看到孕妇因生产承受不了巨痛，让丈夫签字手术时，丈夫狰狞的面孔：“别人能生，你怎么就生不了啊！”后绝望的跳楼，以死来解脱巨痛的新闻时，内心是奔溃的，世间怎么还有这样的丈夫呀，孩子也是为丈夫生的，又不是女人一个人的孩子，怎么能这样呢...
不为人知的人性新闻还有多少条未暴出，这个世界的人性到底是怎样的啊，屏幕前是暖男，屏幕后是恶魔！
最近看人物传记，看历史伟人的故事比较多，从他们背后家庭深感，每个有出息有能力有成就的人，家庭素质教育都不差，原生家庭带给他们更多的是爱是自信是阳光的成长是未成年人的呵护，与其他普通家庭孩子见到得世界不一样。
在有爱的家庭成长出来的孩子自信，阳光，快乐，有爱。同时也更重视教育，即使在最苦的年代父母也会说，“只要你能上学，我砸锅卖铁都供你们上学。”
如果从小生长在一个重男轻女的原生家庭里，不被重视，没有爱，同时不懂呵护她们幼小的心灵时，这样的孩子长大走向社会心里会很自卑，面对外界的诱惑时很难抵挡住。
其次别人给她一颗糖，她便认为这是对她的好对她的爱，会以身相许去回报，却不知一颗糖背后的阴谋，甚至还会产生仇恨心理因而走上犯罪的道路。
但如果在原生家庭遭受不公平待遇时，长大后尽量学习更多心理学去调节自已，尽可能让自已内心充满阳光，做一个积极向上的人。因为生活很好，你也会更好的！
陈岚老师的《成为主角》这本书精华太多，读完后感想颇多，无论是自身，还是身边的朋友，我都想推荐给她们看，尤其是做为母亲后身边还有女儿的妈妈们更应该看看。
每一个成长节点必不可少，从童年生长环境，如何在童年去保护好心理，身体不受伤害；到成年后进入社会如何保护自已认清伪善人；如何选择自已的婚姻，什么样的伴侣才是好的伴侣，如何经营好自已经营好婚姻；成为母亲时如何养育自已的孩子,如何处理好工作与家庭的平衡，如何与婆婆相处的之道......
经营好自已的人生家庭，跳出代际轮回，让孩子的起点更高一些吧！
如果还处于迷茫，纠结中的你不妨在午后沏杯茶窝沙发里读读这本书，她会让你大开眼界的同时时时提高保护自已的警惕心。
最后的最后想告诉所有的女孩们，在受到挫折，受到伤害时我们要坚强，勇敢去面对不要拿自已的生命去残害，世间还有许多美好的事等着我们去追寻，为何走上一条不归路呢？
女孩们，人间值得，你更值得！！
姑娘！！加油！！明天又是另外一天.......
《成为主角》读后感(五)：女性当自强
谈论起女性，我们可以想到从古至今很多描写女性的句子:“女子本弱为母则刚。”，“唯小人与女子难养也。近之则不逊，远之则怨”，“回眸一笑百魅生，六宫粉黛无颜色”。在我们的印象里，女子应是柔弱温柔漂亮大方的形象。这与我们固有的性别认知有关，男子应是阳刚勇敢，女子应是姣美温柔。中国传统教育中，女子无才便是德。女性背负着生儿育女，男主外女主内，女性不需要工作，但要照顾孩子，要操持家务。 在当今社会女子也可以也可以外出工作，拥有自己平等的权利，和男孩子一起竞争，从而衍生出了一批“高龄未嫁女博士”“女强人”等等词汇。但是这样词并贬义词，女人并不是生育机器，女人可以获得到女强人的称号，也是她自己一步一步拼搏出来的，高智商的女性，在婚后家庭会更幸福，她们摆脱了传统的教育，已经活出了新的自己。 女孩子应该学会做自己身体的主人。 中国女孩有一个最大的错觉,就是认为自己的身体不是属于自己，而是属于未来另一半的。而很多心怀不轨的人,就是利用她们这一点，女孩子一定要明白所有的身体和行为都是属于自己的，我们有权利可以决定自己的身体，也要能为自己的行为负责，不要成为被两句话欺骗，而做了懊悔一生的事情。女孩子在青春期时如果没有好的导向，很容易被爱情剧宫斗剧洗脑，为爱奋不顾身，由此可能耽误学业，伤害家人的心。有研究证明，女孩子在成长中需要的关心远远比男孩子在成长中需要的关心多，进入青春期，身体和心灵都在成熟，希望每一个少女都能做好每一步，不让自己后悔。
结婚前，请先嫁给自己。 看过太多女人结婚后，以老公和孩子为中心，忽略了自己。前几天在微博上做了一个调查，为什么不想生孩子？其中有一个高票选项就是怕丢失了自己。其实对于这件事情来说，无论男女，在任何一段感情中，都不应该丢失自己。爱自己，相信自己是有能力被爱的，尊重自己才是尊重他人的开始。 同时在婚恋中,如果对方不能深深地唤起彼此生命中的美好,彼此之间不再有温情流动,也不再有改善彼此关系的希望,就应该是选择放手的时候了。 提到女性也不得不提到被社交网络炒的很火的一个词“女权”，大多数人听到都觉得这是一个贬义词，如果说某某是一个女权主义者，那我们第一想法可能是她很极端。其实如果我们了解了女权这个词，就不会这么想了。女权又称女权主义、是主张性别平权（男女平等）的一种理论。女权其实也是在争取自己的合法权利。 这本书也描绘了许多当今热点话题，比如，“要不要彩礼，要彩礼就是不道德吗？”“产妇的命在谁手里？”“因为孩子不离婚，这是在保护孩子吗？”“儿童性侵案离我们其实不远”这本书在每一个问题上都有正确的价值观，无论是少女，青年女性或者是已经顶起半边天的妇女，都可以阅读。
前几天看到的一句话，为什么女孩子要努力拼搏？因为上天不会，因为你是女孩子就会对你宽容一些，即使对于体型娇小，体能也没有男性强的女孩子，我们也可以自由勇敢的生活。